Стервозная Мышь писал(а): здоровье важнее,чем худоба или даже красота, в любом случае |
Срочно нужно поправиться! Пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем на этой почве. Теперь стало хуже.
Срочно нужно поправиться, вопрос серьезный
Девочки,я очень худая всю жизнь. Вес 54-55 кг при росте около 180. лет с 22 не меняется ничего Пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем в том числе на этой почве. Теперь стало ещё хуже. Мне срочно надо поправиться. Обжираться не привыкла да и не могу. Посоветуйте может, пищевые добавки какие то, или продукты от которых быстро поправляются но которые не вредят здоровью и не нагружают ЖКТ.
Или все бесполезно и я не поправлюсь уже никогда? Мне 40 лет
автор: Стервозная Мышь, 27.02.23 17:53
просмотры: +8233, комментарии: +86
все темы | главная |
-
28.02.23 19:53 (ответ для: Стервозная Мышь)
Мне просто не нравится типаж моей фигуры. жирной себя назвать не могу Но Я и не худая.Тяжело скидываю Очень быстро набираю. даже при правильном питании и спорте вес тяжело уходить. -
28.02.23 19:32 (ответ для: Стервозная Мышь)
Уж лучше быть сильно худой чем жирком трясти. но это мое личное мнение. Мы все разные. каждому своеСтервозная Мышь писал(а): вы знаете, когда здоровье портиться на почве худобы,уже никак не поразуешься -
28.02.23 19:29 (ответ для: Стервозная Мышь)
Я не кокетничаю. У меня типаж Груша. Худой верх и плотный низ. Занимаюсь Фитнесом. Кардио. Интервальные. Силовые. У меня Генетический Просент жира больше чем мышц. хочу быть Худой.Стервозная Мышь писал(а): И непонятно, зачем вы кокетничаете.у вас вполне нормальный вес -
28.02.23 19:17Вы наоборот должны радоваться что вы не набираете . Вы не представляете как трудно сбрасывать вес а потом еще пытаться удержать. Пахать в спорт зале и давится одними овощями. Мне 40 Всю жизнь борюсь с весом. Мои рост 1.68 Вес 55кг хочу сбросить кг 5
-
27.02.23 23:08 (ответ для: Стервозная Мышь)
протеин разный бывает на вкус, бомбар делает вполне употребимые такие продукты. посмотрите обзоры на ютюб, есть очень толковые разборы спортпита.Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого? -
27.02.23 22:36 (ответ для: Игуана_)Vika_MI писал(а): Смесь еще обогащена витаминами и минералами она полезнее
Возможно.
Но я считаю, что для начала автору надо просто взять за основу простую схему: физическая активность+ белок.
Если позволяют средства , то да, можно и козеин добавить, и всякие там аминокислоты, и пр, и пр.
Но самая база- лучше начать с простого протеина. Ведь ей придется его пить не две недели, а как минимум пол- года, год. -
27.02.23 22:33 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): поняла. Гадкий только, мерзавец
Посоветуйтесь еще с кем нибудь по этому вопросу, может кто то еще вам что то подскажет. -
27.02.23 21:22 (ответ для: Mr King _)
Смесь еще обогащена витаминами и минералами)) она полезнееMr King _ писал(а): Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках. -
27.02.23 21:20 (ответ для: Стервозная Мышь)
Да, она вкуснееСтервозная Мышь писал(а): Протеин этот в порошке был такой мерзотный кстати. Ещё и комками, которые размешать было невозможно никакими силами, брр... Смесь явно вкуснее -
27.02.23 21:18 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): а казеин -это не лучше? А то протеин как то пила, мерзотный был очень. Или казеин то не для этого?
Я думаю, казеин это не основная добавка, за которую стоит платить большие деньги, лучше просто протеин. Он находится в больших таких банках. -
27.02.23 21:15 (ответ для: Стервозная Мышь)Стервозная Мышь писал(а): ничего особенного, ходьба и зарядка для позвоночника
В целом- уже не плохо!
Добавку лучше покупать протеиновую, это что то в виде порожка в больших банках продают, видели? Приходите в отдел, и просите банку протеина. Какой именно выбрать, вам подскажут. К примеру в 100 гр курицы- 20 граммов, соответственно и имейте в виу сколько процентов протеина будет в такой вот банке на 100 гр. -
27.02.23 21:08 (ответ для: Стервозная Мышь)
Она вам точно не навредит))) Новорожденные же ее едят)) а они нежные созданияСтервозная Мышь писал(а): спасибо, дошло наконец то. Осталось перевести слово белок и недоношенные дети, и отправлюсь покупать
- какие операции делала анна асти?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- на работку бизнес-леди»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- лучшее пробуждение»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- каких людей ценят руководители?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- нравится или нет?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- узнаете город? места?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |