“КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ЗАЕДАТЬ СТРЕСС?“
______________________
Со временем избавитесь сами, когда увидите катастрофические изменения собственной внешности..
Как избавиться от привычки заедать стресс? Кто что подскажет?
Кто что подскажет?
автор: zwoucnz6sbfe, 02.03.23 08:20
просмотры: +4900, комментарии: +28
все темы | главная |
-
19.06.23 11:33
-
19.06.23 10:46*почувствовали
-
19.06.23 10:46Переключитесь на фищические упражнения, уборку, чтение. Рочувсивовали тревогу - хвать книжку
-
19.06.23 10:20 (ответ для: Стервозная Мышь)
я именно пропивала в таблетках. Может вам так повезло. Но это точно отнего было- потому как до этого и после такого жора не было никогда.Стервозная Мышь писал(а): я его тоже колола месяца 2. Никакого влияния на аппетит он не оказывает вроде -
15.03.23 02:18Устроиться на работу
-
15.03.23 01:52Некоторые запивают стресс- попробуйте
-
08.03.23 20:14Проработать с психологом.
Избавиться от стрессовой ситуации. -
08.03.23 15:26Наверно никак. Разве что есть низкокалорийную еду, фрукты. У меня обратная реакция на стресс, ничего в себя не впихнуть и худею.
-
08.03.23 09:02 (ответ для: felis777)
вот вечра позавтракала буквально один бутерброд и ведь день была занята без возможности пообедать. Еду домой и себя спрашиваю- есть хочешь, голодная? Не-а. А будешь-УГУ. Приехала, поехала суп, пирог. И спрашиваю ну как сытая? А организм- “что ел, что не ел, вот ваще никакой разницы“. Прямо полное отсутствие чувства голода и насыщения. Но вот чувство сытости оно дает какое чувство удовлетворения, а тут его нету. Точно сбито. Но это именно сейчас. Было время , когда я о еде думала постоянно, тогда дексаметазон врач назначал. И других препаратов лечащих болячку не было, я тогда за 2 месяца 7 кг прибавила, вот это действительно жесть. И таким всё вкусным кажется, слов нет. Потому проблемы у всех разные, а результат -лишние килограммы, одинаковый.felis777 писал(а): Ой как интересно, спасибо Я и не знала про лептин. Всегда думала, как совсем толстые люди отъедаются до таких размеров. -
08.03.23 08:55мне психолог советовала в такие моменты прислушаться к чувству, которое вызывает эти заедания (им обязательно что-то предшествует), сконцентрироваться на нем и «прожить». либо выйти, прогуляться по лестничной клетке/улице/ вынести мусор и
-
02.03.23 16:35 (ответ для: irav1)irav1 писал(а): я 2 лекции послушала на ютубе там есть здравые мысли Ольга Павлова про переедание, может и там найдете. Я вот поняла что у меня с возрастом нарушился лептин, который говорит- всё сытая, больше не хочу есть, а раньше он отлично справлялся с этим. Поищите, может и вам поможет.
Ой как интересно, спасибо
Я и не знала про лептин.
Всегда думала, как совсем толстые люди отъедаются до таких размеров. -
02.03.23 16:32 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): Принимать успокоительные.
Какие?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам сумочка?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- насколько оцените эту красотку?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |