Нужно сначала выяснить причину постоянного волнения. Спросите себя о том, почему испытываете потребность в самоистязании. Причин, как правило, несколько:
1. Вы не любите себя и неуверенны в своих силах
2. У вас большая загруженность и из-за этого много переживаний
3. У вас много свободного времени и времени, которое проводите одна. Это провоцирует всякие мысли негативного характера
Теперь перейдём к тому, как перестать волноваться и начать жить:
1. Относитесь к ситуациям, как к полезному опыту.
2. Взгляните на свои проблемы со стороны и подумайте над тем, какой бы совет дали человеку с похожей ситуацией
3. Займитесь тем, что способно отвлечь вас от негатива и настроить на позитив
4. Не проводите одна и без дела много времени
5. Не стройте планы, не думайте о том, что уже случилось или случится, если что-либо не будет сделано. Живите здесь и сейчас.
6. Мысленно успокаивайте, поддерживайте и направляйте себя.
7. Всегда готовьтесь к худшему, потому что это поможет избежать разочарования в том случае, если что-то не получится.
8. Сходите к психологу и вместе с ним идите к своей цели по избавлению от пустых переживаний.
P.S. Помните о том, что не бывает плохих или хороших ситуаций. Человек сам окрашивает произошедшее событие в тот или иной оттенок
Как перестать волноваться по всяким пустякам? Что предпринять?
Что предпринять?
автор: Елизаветочка, 02.04.23 15:34
просмотры: +2197, комментарии: +3
| все темы | главная |
все темы- ваше впечатление об этих девушках? внешность, возраст, характер?»
- все такие серьёзные, а у меня шило в одном месте! но мои загоны мешают: люди подумают я притворяюсь или примут за дуру»
- почему он не хочет заниматься со мной обычным интимом?»
- знаю, у них был роман, но он быстро ее бросил. что ему от меня надо?! та девушка тоже с ребенком и очень красивая.»
- хочу встретить нового мужчину, новых отношений, впечатлений, являясь не свободной! надо уходить, или можно параллельно?»
- собрала я своих любимчиков и отнесла в ателье, но швеи визжали как резаные, чтобы я свои тряпки назад завернула.»
- в кино, бары и кафешки уже не рвусь! лучше дома поем - дешевле. с возрастом я спокойно обхожусь без чая.»
- одинокая старость. кто-то ждет выходных, чтобы побыть в семьей. у меня наоборот: скука, поговорить даже не с кем!»
- как думаете, почему в некоторых девушек влюбляются парни младше?»
- договорились встретиться на определенный день, а потом человек пишет: до встречи! надо ли на это тоже сказать?»
- перестала общаться со знакомой. постоянно ныла, по 3 часа о себе рассказывала! и опять пишет. продолжать игнорировать?»
- как отличить влюблённость от стеснения? смущается, краснеет, смотрит глазами щенка. почему не делает шагов к сближению?»
- соседи, увидев меня на участке, обращаются на ты! как вы относитесь к тому, что посторонние люди так к вам обращаются?»
- есть у меня мезороллер для лица. эффекта не вижу, кожа немного шелушится и всё! начиталась отзывов, пишут: вау эффект!»
- человек должен денег и везде заблокировал! еще с одного номера написать, чтобы вернул деньги? подписали бы свое имя?»
- женщину считают несчастной, старой девой, если у неё нет мужчины. даже если несчастной не выглядит! вы согласны с этим?»
- если вы предложили знакомому созвониться, а он пишет, что да, вы просто позвоните? или спросите когда ему удобно?»
- помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, но стал злиться и запрещать!»
- сказала мужчине, что у него качества, неподходящие мне. ну и дура! сама взяла и сделала такие выводы обо мне.»
- какой тип фигуры у девушки на фото? какой примерно рост и вес?»
- вы верите в физиогномику? что вообще можете сказать об этом направлении?»
- придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и водонагреватель невозможно установить.»
- она сидит на коленях у мужа или на шее у него висит! как с этим жить? истеричка конченная. пришла домой - и легла»
- мужчина убеждает принять предложение с более низкой зарплатой! у самого хорошая зарплата. как бы вы отнеслись к такому?»
- знакомый хочет встретиться в мой приезд. я уже сообщила ему даты и он спрашивает когда я приеду. стоит ли говорить?»
- никогда за мной не стояла очередь за забором! это был первый и единственный мужчина. боюсь, никого не найти после расставания!»
- в детстве была открытой, все эмоции наружу, но с возрастом я закрылась! как не бояться раскрываться?»
- как вы относитесь к людям, которые пишут книги в стол? меня раскритикуют, но менять в истории ничего не хочу»
- как вы относитесь к интиму на первых свиданиях? считаете ли это нарушением границ или нормально?»
- тут есть бизнес вумен? в какой сфере у вас бизнес? что сейчас было бы более востребовано?»
- у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт бесплатно принять?»
- спим больше года, и тут у него появилась девушка! она против интима до свадьбы. уговаривал продолжить встречи с ним.»
- какие капсулы для стирки вы покупаете? пишут, что остается оболочка капсулы на одежде, не растворяется.»
- сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько для неё делала, надоело её лицемерие»
- какой самый ходовой размер женской одежды? тётка говорит: шей на полных, на них красивой одежды мало и будет спрос!»
- стоит ли пойти на курсы колористики? мама предложила, чтобы потом ее красить.»
- практикуете разгрузочные дни? что едите в них? помогли такие дни вам похудеть?»
- как вы относитесь к мужской стрижке горшок? как-то чудно выглядит!»
- участвовала в полумарафоне. муж фотографировать не умеет, а я не умею позировать, но фотки на память.»
- на улице шорты носите? фигура позволяет, но мне некомфортно, будто я голая и уязвимая.»
- на сколько лет выгляжу? можно ли считать меня привлекательной»
- каждые 6 месяцев мезотерапию и био, и не скажу, что вижу прямо какой-то эффект. как была кожа, так и остается!»
- что это за растение? похоже на денежное дерево, но листья слишком большие.»
- была ли у вас когда-нибудь очень сильная привязанность к человеку, с которым вы не были в отношениях, но были друзьями?»
- встречались три недели, потом я отравилась. он сказал, что это отвратительно и бросил! теперь ставит сердечки на фото»
- бородавка на ступне. у кого был подобный опыт удаления лазером? ни разу просто не делала. сколько нельзя будет мочить?»
- могу несколько ночей подряд не спать до 8-9 утра. как бороться с бессонницей? пустырник не помогает вообще.»
- за 25 лет не было никаких отношений! за всеми ухаживают, бегают, а я будто неликвид! у меня уже подавленность. как»
- приготовила молочный суп с лапшой, поела с удовольствием с хлебом с маслом. как в детстве. а вы что из детства делаете?»
- как делают в обычном доме квартиры на два этажа? покупают две квартиры и как-то их совмещают? делают лестницу?»
Последние дневники за: июнь 2023 г.
+4
+16
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +370 |
ДИЕТЫ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa