не получается стать уверенной. кажется, что да, получилось! Потом опустошение, нехватка сил и опять я мямля!
Не получается поверить в себя.
Уже надоело,вот честное слово. Никак не получается стать уверенной. Иногда кажется,что вот да, получилось. Настроение хорошее, энергии полно , и кажется, все смогу. Но обычно такого заряда хватает на пару часов максимум. Потом опять опустошение, злость на себя, нехватка сил и энергии и опять я мямля. Часто трясутся руки от нервов, плохой сон, вечно на взводе по пустякам. Уже дошла до ручки. Кажется, ещё немного и сойду с ума. Неуверенность просто зашкаливает. Иногда трудно выйти на улицу, сразу нервы шалят. Первой заговорить трудно становится, хотя я общительный человек. Но из-за этих стразов бесконечных, тревог, не могу нормально общаться.
Реально ли это изменить??
автор: uo22s6jf5htt, 07.06.23 19:31
просмотры: +2084, комментарии: +14
| все темы | главная |
-
07.06.23 23:04 (ответ для: Ланком)Только я вижу пустое сообщение ланком? Это как?
-
07.06.23 21:35 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): Вам - нереально. Вы слишком много ноете.
-
07.06.23 21:29Вам - нереально. Вы слишком много ноете.
-
07.06.23 20:13 (ответ для: uo22s6jf5htt)
когда вы себя примите полностью,у вас не будет таких мыслей,кто лидер,а кто серая мышь.Вы будете себя принимать,такой какая есть и другихuo22s6jf5htt писал(а): Просто у меня иногда мысль возникает,что может зря я бодаюсь. Может это качество вообще врождённое. Как тогда объяснить, что одни люди с самого детства проявляют лидерские качества, добиваются успеха, а другие серые мышки. -
07.06.23 20:09 (ответ для: yuliyasvya)yuliyasvya писал(а): помимо медитации нужно ещё менять и мышление,тогда всё должно получиться всё в нашей голове
Просто у меня иногда мысль возникает,что может зря я бодаюсь. Может это качество вообще врождённое. Как тогда объяснить, что одни люди с самого детства проявляют лидерские качества, добиваются успеха, а другие серые мышки. -
07.06.23 20:05 (ответ для: uo22s6jf5htt)
помимо медитации нужно ещё менять и мышление,тогда всё должно получитьсяuo22s6jf5htt писал(а): Возможно. Я прописала уже. Не особо помогло. Тревога не ушла никуда
всё в нашей голове
-
07.06.23 20:02 (ответ для: yuliyasvya)Возможно. Я прописала уже. Не особо помогло. Тревога не ушла никуда
-
07.06.23 20:01Неуверенность и у меня присутствовала когда то, не скажу , что избавилось под корень, но что мне помогло: вам надо внушить себе мысль , что вы уникальны и второй такой как вы на этой земле нет. Хвалите себя, балуйте. Примите себя с недостатками и просто расслабьтесь, не думайте о них, о людях, думайте только о себе и своем внутреннем комфорте.
-
07.06.23 19:54можно попить магния треонат и витамины группы в.
снятие стресса - чтение, бег, прогулки.
с точки зрения психологии, возможно тратится энергия на подавление эмоций, которые внутри вас и о существовании которых вы не подозреваете. здесь уже психолог поможет.
понимаю ваше состояние -
07.06.23 19:51Может у вас тревожность?Мне в таком случае помогла медитация
-
07.06.23 19:45
-
07.06.23 19:42 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Хорошее настроение, позитивное мышление, уверенность надо постоянно поддерживать, прикладывать усилия. По аналогии с растениями, это только плохие, как сорняки, сами растут, ничего делать не надо, а за хорошими надо ухаживать, удобрять постоянно, поливать.
Я не думала что это настолько сложно будет. Вот есть же у меня знакомые, они с детства такие уверенные, поражаюсь как у них все легко в жизни, особо усилий не помогают. А у меня не так. Может я просто слабый человек.
Ну или с уверенностью либо рождаются, либо не дано.
всё в нашей голове
все темы- как вам эта девушка? какое общее впечатление о ней? возраст, характер?»
- хотели бы вы стать известной певицей?»
- просил чтобы я оплатила такси или доставку, а он скинет на карту, но так и не скинул. суммы не маленькие! напомнить»
- я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не улыбаться? не умею выходить на фото естественно.»
- уходить ли с любимой работы, если перестало получаться? начальство намекает на увольнение.»
- после сильной головной боли мучает бессонница. как справиться?»
- сижу без работы 6 месяцев, уже с ума схожу дома! смотрю на активную социальную жизнь мужа и завидую. начинаю паниковать»
- уступаете своё место, когда едете в общественном транспорте? или вам уступают?»
- ей 45, на отдыхе случился курортный роман и она в положении! у нее муж и двое детей. дочь уже хочет все рассказать»
- мне стыдно с ним идти за руку, потому что я выше него на 5 см и крупнее! он обиделся на это. я хочу быть с ним, как»
- какая марка джинс на вас идеально садится? мне подходил гэп, но стал полнить, да и качество просело.»
- как выходные? чем занимались? мы по театрам ходим. дома жарко, включили отопление»
- почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у вас денег просят и не за ваш счет живут!»
- друзья собираются на машине. закончились ли проблемы с дизельным топливом в тульской, воронежской, ростовской областях?»
- сегодня зашла, посмотрела пару видео и потом бац и блокировка.»
- дочь начала задыхаться, вижу что-то красное в горле! залезла пальцем, протолкнула внутрь. скорая, хирург, лор, рентген»
- что выгоднее: ипотека или кредит?»
- вам интересно было бы жить без путешествий?»
- где бы я ни была - на экскурсии, в больнице, в кафе - в мужские туалеты очереди не стоят! почему?»
- я сегодня потеряла банковскую карточку. очень обидно, потому что там моя зарплата да ещё за тяжёлый и противный труд»
- бабка орет, что мы ставим машины под окнами. что от них дым! что это не наш двор! не кинет в неё бутылкой из окна?»
- какой относительно неплохой смартфон в пределах 10 тысяч посоветуете? отстала от жизни: цены кусаются и брендов не»
- что это за грибы и можно ли их кушать?»
- мне очень обидно, что меня считают безграмотной, обидно, что я с детства глупая и никак не получается умнеть.»
- очень упала самооценка! как поднять?»
- вы оставляете на ночь свет в коридоре или в ванной?»
- вам помогло это средство для роста волос? эффекта отмены не было?»
- пришло время вернуться на сайты знакомств! у них даже получается меня рассмешить. надолго ли они такие хорошие будут?»
- что удобнее: электричка или автобус? кто-нибудь ездит на общественном транспорте из подмосковья в москву более часа?»
- за месяц поправилась на 6 кг ужас! где берется сила воли? какие средства в качестве волшебного пенделя вы знаете?»
- какой чай покупаете? какой самый качественный без химии?»
- у вас был опыт быстрого похудения? питание плюс-минус 1200 калорий и тренировки каждый день по несколько часов.»
- работаю 3 месяца официально и чуть менее полугода в совокупности. будет ли наглостью попросить два отгула подряд?»
- на лестничной клетке поселился бомж, грязный и голодный! вы бы его впускали в свою квартиру, чтобы он поел и помылся?»
- сказал, что я зануда и мозгоколупайка и предпочел другую, у которой 2 детей! она очень красивая, а я - моложе!»
- какую безобидную простенькую тайну вы до сих пор храните?»
- у кого-нибудь есть проблемы с сахаром? низкий или высокий?»
- не могу доводить ничего до конца, почти доделав что-то творческое, бросаю. у вас тоже так?»
- можно ли вернуть вещь, которую укоротили? возможно ли сделать возврат почтой, если вещь покупалась в магазине?»
- начальник на работе сказал: вы занимаете чужое место и вам лучше идти работать в другое место! вас бы задели такие»
- регистрировали биометрию, чтобы защитить финансовые операции и платёжные данные? если нет, почему не хотите?»
- ваши домашние питомцы все сразу ложатся к вам, на вас или вокруг? так тяжко, аж дышать сложно. и их не согнать.»
- слышала байку про китайца, который не рос по службе из-за того, что опаздывал! испанцы и итальянцы более лояльны.»
- вы бы согласились на работу дистанционно? не хотелось бы быть в социуме?»
- нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но мужу сказала, что отдали её в детский дом.»
- ваш парфюм не хорошо пахнет! слишком тяжелый, навязчивый! продолжили бы им пользоваться? как вы реагируете на такое?»
- сестра после ссоры с родителями спрашивает, из-за чего я уехала. не грубо ей сказать, чтоб занималась своими делами?»
- какой формы у вас грудь?»
- влюбилась безответно, уже 25 дней хожу как в воду опущенная, что он не ответил взаимностью! как вернуться к жизни?»
- 3000 ккал - дофига за день? если нет спорта. рост 170, вес точно не знаю, 60 с чем-то.»
Последние дневники за: сентябрь 2023 г.
+2
+5
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +400 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Аленька26