не получается стать уверенной. кажется, что да, получилось! Потом опустошение, нехватка сил и опять я мямля!
Не получается поверить в себя.
Уже надоело,вот честное слово. Никак не получается стать уверенной. Иногда кажется,что вот да, получилось. Настроение хорошее, энергии полно , и кажется, все смогу. Но обычно такого заряда хватает на пару часов максимум. Потом опять опустошение, злость на себя, нехватка сил и энергии и опять я мямля. Часто трясутся руки от нервов, плохой сон, вечно на взводе по пустякам. Уже дошла до ручки. Кажется, ещё немного и сойду с ума. Неуверенность просто зашкаливает. Иногда трудно выйти на улицу, сразу нервы шалят. Первой заговорить трудно становится, хотя я общительный человек. Но из-за этих стразов бесконечных, тревог, не могу нормально общаться.
Реально ли это изменить??
автор: uo22s6jf5htt, 07.06.23 19:31
просмотры: +2280, комментарии: +14
все темы | главная |
-
07.06.23 23:04 (ответ для: Ланком)Только я вижу пустое сообщение ланком? Это как?
-
07.06.23 21:35 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): Вам - нереально. Вы слишком много ноете.
-
07.06.23 21:29Вам - нереально. Вы слишком много ноете.
-
07.06.23 20:13 (ответ для: uo22s6jf5htt)
когда вы себя примите полностью,у вас не будет таких мыслей,кто лидер,а кто серая мышь.Вы будете себя принимать,такой какая есть и другихuo22s6jf5htt писал(а): Просто у меня иногда мысль возникает,что может зря я бодаюсь. Может это качество вообще врождённое. Как тогда объяснить, что одни люди с самого детства проявляют лидерские качества, добиваются успеха, а другие серые мышки. -
07.06.23 20:09 (ответ для: yuliyasvya)yuliyasvya писал(а): помимо медитации нужно ещё менять и мышление,тогда всё должно получиться всё в нашей голове
Просто у меня иногда мысль возникает,что может зря я бодаюсь. Может это качество вообще врождённое. Как тогда объяснить, что одни люди с самого детства проявляют лидерские качества, добиваются успеха, а другие серые мышки. -
07.06.23 20:05 (ответ для: uo22s6jf5htt)
помимо медитации нужно ещё менять и мышление,тогда всё должно получиться всё в нашей головеuo22s6jf5htt писал(а): Возможно. Я прописала уже. Не особо помогло. Тревога не ушла никуда -
07.06.23 20:02 (ответ для: yuliyasvya)Возможно. Я прописала уже. Не особо помогло. Тревога не ушла никуда
-
07.06.23 20:01Неуверенность и у меня присутствовала когда то, не скажу , что избавилось под корень, но что мне помогло: вам надо внушить себе мысль , что вы уникальны и второй такой как вы на этой земле нет. Хвалите себя, балуйте. Примите себя с недостатками и просто расслабьтесь, не думайте о них, о людях, думайте только о себе и своем внутреннем комфорте.
-
07.06.23 19:54можно попить магния треонат и витамины группы в.
снятие стресса - чтение, бег, прогулки.
с точки зрения психологии, возможно тратится энергия на подавление эмоций, которые внутри вас и о существовании которых вы не подозреваете. здесь уже психолог поможет.
понимаю ваше состояние -
07.06.23 19:51Может у вас тревожность?Мне в таком случае помогла медитация
-
07.06.23 19:45
-
07.06.23 19:42 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Хорошее настроение, позитивное мышление, уверенность надо постоянно поддерживать, прикладывать усилия. По аналогии с растениями, это только плохие, как сорняки, сами растут, ничего делать не надо, а за хорошими надо ухаживать, удобрять постоянно, поливать.
Я не думала что это настолько сложно будет. Вот есть же у меня знакомые, они с детства такие уверенные, поражаюсь как у них все легко в жизни, особо усилий не помогают. А у меня не так. Может я просто слабый человек.
Ну или с уверенностью либо рождаются, либо не дано.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- какой актер вам нравится больше?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- какого пола руки на фото?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- как вам мужчина?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- как вам платье?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- как вам актёр?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- как вам такие плащики?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |