Нормально сижу на шпагате, или криво?
Что-то не то, как будто. Хотя, вроде, если без кирпичиков, то ниже некуда
автор: Koriushka, 16.09.23 02:12
просмотры: +1680, комментарии: +25
| все темы | главная |
-
16.09.23 21:22Сами же видите, что просвет есть.
-
16.09.23 20:03для любителя - отлично! супер! для профессионала шпагат вы - завалили
-
16.09.23 18:50Корюшка и её шпагаты)))
В соц. сеть хотите поставить? Ставьте! Огребете хер@в полную панамку, впрочем вы уже её огребли))
По теме- не знаю что так все носятся с этими шпагатами, вы недосели ещё -
16.09.23 13:03 (ответ для: Koriushka)Koriushka писал(а): а я в детстве на поперечном сидела. Сейчас никак не дотянуть
Вы, - если что, - резко не разворачивайтесь в поперечный и не дотягивайте резко до *квадрата*, - так себя сильно травмировать можно. Дайте себе зажить. Вы - молодец, на самом деле, в очень хорошей форме. Молодца!
-
16.09.23 13:01 (ответ для: Koriushka)Koriushka писал(а): я себе ягодницу правую порвала, пока тянула широкую складку. Болит при натяжении. Может, ещё поэтому кривовато сижу
Вы её, наверное, просто надоравали, или сильно растянули. Если бы порвали полностью (полный разрыв волокон ягодичной мышцы)- было бы внутреннее кровоизлияние и госпитализация с операцией по сшиванию; поверьте, был бы полный аллес с разрывом, вы бы от боли двинуться не могли бы. А так - частичный надрыв, или растяжение; если ограничить нагрузку заживает за 3 месяца. Вам сейчас как раз не надо давать на неё нагрузку
-
16.09.23 12:39 (ответ для: Koriushka)Смотря с чем сравнивать )
На самом деле неплохо. -
16.09.23 12:18 (ответ для: Марc АТАКУЕТ!)
а я в детстве на поперечном сидела. Сейчас никак не дотянутьМарc АТАКУЕТ! писал(а): У меня была такая же проблема, причем, на попречный было легче садиться, чем на продольный, зараза, хотя считается, что продольный легче поперечного И бедро себе повредила из-за разворота. Вообще, долгая история, но резкие боли при обычном шаге - следствие неправильного шапгата с небольшим разворотом и травмы из-за этого с детства Как говорится, делюсь опытом -
16.09.23 12:17 (ответ для: Марc АТАКУЕТ!)
я себе ягодницу правую порвала, пока тянула широкую складку. Болит при натяжении. Может, ещё поэтому кривовато сижуМарc АТАКУЕТ! писал(а): У меня была такая же проблема, причем, на попречный было легче садиться, чем на продольный, зараза, хотя считается, что продольный легче поперечного И бедро себе повредила из-за разворота. Вообще, долгая история, но резкие боли при обычном шаге - следствие неправильного шапгата с небольшим разворотом и травмы из-за этого с детства Как говорится, делюсь опытом -
16.09.23 12:14 (ответ для: Koriushka)Koriushka писал(а): я стараюсь на эту ногу нормально садиться, иногда выходит, потому что она лучше растянута. На вторую - только криво или вообще на колене лёжа
У меня была такая же проблема, причем, на попречный было легче садиться, чем на продольный, зараза, хотя считается, что продольный легче поперечного
И бедро себе повредила из-за разворота. Вообще, долгая история, но резкие боли при обычном шаге - следствие неправильного шапгата с небольшим разворотом и травмы из-за этого с детства
Как говорится, делюсь опытом
-
16.09.23 12:04 (ответ для: Марc АТАКУЕТ!)
я стараюсь на эту ногу нормально садиться, иногда выходит, потому что она лучше растянута. На вторую - только криво или вообще на колене лёжаМарc АТАКУЕТ! писал(а): В вашем шпагате нет квадратика: это когда когда плечи и бедра в одной плоскости и полностью повернуты вперёд, нет просвета между полом и задним бедром. Тазовые кости должны находиться на одной линии и быть направленными вперед. Левая тазовая кость у вас устремлена за левой ногой, а правая - чуть позади, в результате они не выровнены по передней линии, не в одной плосткости. Ваш корпус не полностью повёрнут вперёд, а немного под углом. Это - полурастяжка. У вас тоа ошибка, что показана на нижней картинке, правда, на картинке - хуже, чем у вас. Но ошибка, всё же, есть. Кстати, так вы ещё и бедренный сустав можте повредить. -
16.09.23 11:21Ещё: задняя нога должна быть полностью повернута коленом в пол. Колено должно смотреть в пол, а у вас, похоже, в бок немного (рассмотреть на фото трудно).
-
16.09.23 11:18В вашем шпагате нет “квадратика“: это когда когда плечи и бедра в одной плоскости и полностью повернуты вперёд, нет просвета между полом и задним бедром. Тазовые кости должны находиться на одной линии и быть направленными вперед. Левая тазовая кость у вас устремлена за левой ногой, а правая - чуть позади, в результате они не выровнены по передней линии, не в одной плосткости. Ваш корпус не полностью повёрнут вперёд, а немного под углом. Это - полурастяжка. У вас тоа ошибка, что показана на нижней картинке, правда, на картинке - хуже, чем у вас. Но ошибка, всё же, есть. Кстати, так вы ещё и бедренный сустав можте повредить.
И бедро себе повредила из-за разворота. Вообще, долгая история, но резкие боли при обычном шаге - следствие неправильного шапгата с небольшим разворотом и травмы из-за этого с детства
Как говорится, делюсь опытом
все темы- влезла в административно дело, составили протокол. очень переживаю перед судом, сказали, что возможен только штраф!»
- опасны ли лосиные вши для человека? ходили за грибами в лес, не выдержали и получаса сбежали унося ноги»
- бывший сказал, что мне не идут собранные волосы. мы с ним не общаемся, но хвостик делать уже не могу!»
- кто ловил мужа на измене? удалось ли вам сохранить семью и избавиться от любовницы? как вы это пережили?»
- пишу коммент: части лица похожи на корнеплоды, а нос на клубень картофеля! он ответил, что не моё дело. я сделала хуже?»
- курьер посмеялся над моим паспортом! мне стало неприятно. не вижу здесь ничего смешного!»
- удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах? врачи специально удаляют жевательный зуб»
- в каких марках сейчас есть кроссовки - носки? не могу найти такие.»
- поеду в отпуск с другом. как быть, если мужчина, которого люблю позвонит? не брать трубку? есть риск, что потеряю его.»
- вот он - последний теплый закат последнего теплого денечка, эх! завтра уже осень.»
- есть ли склоки, интриги на работе? как общаются люди в крупных перспективных компаниях с высокими зп?»
- носите укороченные куртки? с высокими джинсами или с высокой юбкой карандаш?»
- вы любите зиму только честно? ждёте ее?»
- корявый и кривой картофель по 400 рублей за кг! конец сентября, а овощи ужасные - что свекла, что картофель, что перец!»
- если бы вам предложили получить ответ на вопрос да или нет, какой вопрос вы бы задали?»
- нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но мужу сказала, что отдали её в детский дом.»
- не могу долго играть роль и все равно прекращаю общение с людьми! хочется настоящего и естественного в своей жизни.»
- вы бы потратились на дорогой курорт, если бы мечтали о нем? вложили бы свои накопления туда? или потратили бы на другое?»
- как храните отрезанную луковицу? осталась половина, куда ее, чтобы не заветрилась.»
- вы считаете свою жизнь тяжелой? почему? в чем это проявляется?»
- опозорилась перед знакомым! в кофте была сильно оголена грудь и она мне маловата - добавляла килограммы!»
- вы считаете бритни спирс в клипе toxic упитанной, в теле или стройной?»
- у вас было, что кто-то сделает вам очень плохое и цепочкой другие тоже то нахамят, то обесценят, то гадость сделают?»
- почему людей так волнует если кто-то живет за чужой счет? эти люди же не у вас денег просят и не за ваш счет живут!»
- съехал муж почти. поздравьте меня! так хорошо и легко стало, скорее бы развод оформить!»
- когда ворона и сорока стучит в окно, это к смерти! а к нам синица залетела в дом при закрытых дверях и окнах!»
- держат за дуру и не ценят! шпыняют, а я все равно держусь и пытаюсь что-то доказать! как не цепляться за людей и работу?»
- удавалось ли вам наладить отношения с людьми, которые ранее вставляли вам палки в колеса?»
- после осмотров у гинеколога чувствуешь себя разделанной тушкой! нашли рак, а оказалось обычное воспаление!»
- парень уехал к родным на 3 недели! звонит редко. думаю, что не нужна ему. когда он приедет, не поеду его встречать!»
- что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом отеле или 10 в среднем? в турции»
- оцените фигуру!»
- чем старше женщина, тем она более доступна? где искать сговорчивых женщин, надоели танцы и бубны!»
- мы с коллегой не общаемся, но он меня обнимает при встрече, интересуется как дела. это нормально?»
- нормально ли, если на 1 свидании случились поцелуи? или после этого мужчина уже не будет уважать?»
- ляпнула тете о своих больших намеченных целях! сижу и переживаю, что теперь планы не сбудутся!»
- у вас бывают периоды отчаяния? когда кажется что ничего не светит. не сможете зарабатывать, выйти замуж, купить квартиру»
- где губы лучше?»
- после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать к нему сама, если у него есть машина?»
- парень скорострел! боюсь с ним говорить на эту тему. что делать? может к доктору его сводить?»
- какие упражнение делаете, чтобы тренировать нижнюю зону руки? а то после 30 она начинает повисать!»
- у взрослой женщины не развивается грудь и сохраняет форму детской! с чем это связано? гены? у матери грудь нормальная»
- согласились бы переспать за большие деньги с непривлекательн мужчиной? только давайте по чесноку, без я нитакая.»
- не украдут ли вместе с пальцем большой бриллиант? носите обручальное кольцо вместе с помолвочным или только обручальное?»
- сколько в месяц платите за электричество? какой у вас тариф? летом счета были по 500-700 р, теперь по 900 р платим!»
- кто переезжал в москву и питер, не имея денег, связей, не будучи крутым специалистом? смогли закрепиться или пожалели?»
- общался со мной и целовал в губы потом преследовал меня. не видела давно и в жизни было общение без отношений.»
- если бы увидели своего мужа или родственника на сз, что бы вы сделали?»
- увидела на улице парня и влюбилась! он очень напомнил парня, который мне симпатичен. запомнила его интересный пиджак»
- как долго вы приходили в себя после неудачных отношений? как долго были без отношений? что вам помогло справиться?»
Последние дневники за: сентябрь 2023 г.
+4
+7
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +180 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Аленька26