kotryzik писал(а): У меня так же, иду в душ с закрытыми глазами |
понимаю вас
месяц как вышла из отпуска, но каждый день хуже и хуже! весь день очень сильно хочу спать, работаю так 6 дней в неделю.
Через сколько дней(недель?) после отпуска вы смогли включиться в работу?просыпаться ,чувствовать себя нормально?я уже почти месяц как вышла из отпуска,но каждый день хуже и хуже ,все никак не могу войти в рабочий ритм.не высыпаюсь,встаю очень тяжело,слышу только последний звонок будильника(он у меня звенит каждые 5 минут с 5:20,но слышу только последний,в 5:50),потом весь день очень сильно хочу спать,работаю так 6 дней в неделю.домой приезжаю в 8 вечера но иногда получается раньше.и никак не могу справиться с таким графиком и нормально себя чувствовать.чувствую себя уставшей уже с утра.в общем,уже почти месяц не получается войти в рабочий ритм.через сколько у вас получилось после отпуска?сколько дней/недель понадобилось ?
автор: emme767, 17.09.23 09:49
просмотры: +993, комментарии: +14
| все темы | главная |
-
19.09.23 16:28 (ответ для: kotryzik)
понимаю вас
-
18.09.23 17:07 (ответ для: Фаталист)
У меня так же, иду в душ с закрытыми глазами)Фаталист писал(а): У меня именно так, как я описала. Когда я пробовала вскакивать по будильнику, у меня падало давление, темнело в глазах, тошнило и кружилась голова. Такой организм. Мне подходит просыпаться постепенно. -
18.09.23 16:45 (ответ для: kotryzik)kotryzik писал(а): Это иллюзия, что надо продрать, на самом деле высыпаешься лучше все равно если встаёшь сразу, у меня вплоть до чашки кофе все подготовлено с вечера, иду в душ и там пью кофе под горячей водой, таким образом 40 минут сна себе выигрываю
У меня именно так, как я описала. Когда я пробовала вскакивать по будильнику, у меня падало давление, темнело в глазах, тошнило и кружилась голова. Такой организм. Мне подходит просыпаться постепенно. -
18.09.23 11:21Много вам платят за проживание на работе? Примерно хотя бы...
-
18.09.23 11:00Так вы по 12 часов 6 дней в неделю работаете, как вы хотите вообще высыпаться или отдыхать? Нет ддругой работы? Сомневаюсь, что вам за такие мучения платят большие деньги, так что явно за среднюю зп вполне себе можно найти работу с нормальным графиком.
-
17.09.23 20:37 (ответ для: Фаталист)
Это иллюзия, что надо продрать, на самом деле высыпаешься лучше все равно если встаёшь сразу, у меня вплоть до чашки кофе все подготовлено с вечера, иду в душ и там пью кофе под горячей водой, таким образом 40 минут сна себе выигрываюФаталист писал(а): А я понимаю, зачем - чтобы глаза продрать. Я тоже не могу вскакивать сразу по будильнику, для моего организма это стресс. Мне нужно время на раскачку, поэтому от первого звонка будильника до реального подъема у меня уходит 20-30 минут. По-другому не могу, за десятилетия ранних подъемов уже как только ни пробовала, смирилась и ставлю будильник на 6.00, чтобы встать в 6.30
-
17.09.23 19:52 (ответ для: kotryzik)kotryzik писал(а): Так автор встаёт в 5 50... Спрашивается, зачем ставить будильник на 5 20 ? Я тоже рано встаю сейчас по моим понятиям, в 6 40, но у меня и стоит на 6 40 и на такой громкости, что в берушах слышу. Специально кладу телефон далеко от кровати, чтоб сразу встать, а не выключить и спать. Впрочем, электричка все равно не даст мне опоздать А так работу конечно автору лучше поменять, если этот ад длится с 6 утра и по 10-12 часов
А я понимаю, зачем - чтобы глаза продрать. Я тоже не могу вскакивать сразу по будильнику, для моего организма это стресс. Мне нужно время на раскачку, поэтому от первого звонка будильника до реального подъема у меня уходит 20-30 минут. По-другому не могу, за десятилетия ранних подъемов уже как только ни пробовала, смирилась и ставлю будильник на 6.00, чтобы встать в 6.30
-
17.09.23 19:48 (ответ для: Фаталист)
Так автор встаёт в 5 50... Спрашивается, зачем ставить будильник на 5 20 ? Я тоже рано встаю сейчас по моим понятиям, в 6 40, но у меня и стоит на 6 40 и на такой громкости, что в берушах слышу. Специально кладу телефон далеко от кровати, чтоб сразу встать, а не выключить и спать. Впрочем, электричка все равно не даст мне опоздатьФаталист писал(а): Я б повесилась вставать в 5.20 утра, у меня в это время самый сон, и если его постоянно нарушать, то никакой отпуск уже потом не поможет Я вижу только один выход: менять работу на ту, где потенциальные время и продолжительность сна лучше совпадают с вашим биоритмом. Все же лечь в 21.00 и проснуться в 5.00 и лечь в 00.00 и проснуться в 8.00 - очень разные вещи. Вроде бы, те же 8 часов сна в том и другом случае, а самочувствие в обоих случаях очень разное, во всяком случае, у меня.
А так работу конечно автору лучше поменять, если этот ад длится с 6 утра и по 10-12 часов
-
17.09.23 19:42Я б повесилась вставать в 5.20 утра, у меня в это время самый сон, и если его постоянно нарушать, то никакой отпуск уже потом не поможет
Я вижу только один выход: менять работу на ту, где потенциальные время и продолжительность сна лучше совпадают с вашим биоритмом.
Все же лечь в 21.00 и проснуться в 5.00 и лечь в 00.00 и проснуться в 8.00 - очень разные вещи. Вроде бы, те же 8 часов сна в том и другом случае, а самочувствие в обоих случаях очень разное, во всяком случае, у меня. -
17.09.23 15:21С таким графиком и режимом нельзя себя чувствовать хотя бы нормально. Мне на работу к 8, и то тяжеловато.
-
17.09.23 13:57Нормальную работу не пробовали найти?
-
17.09.23 13:53С таким графиком как у вас сложно себя нормально чувствовать.
все темы- какая у вас сменная обувь на работе?»
- беспокоят прыщи перед овуляцией и перед кд, раздражительнос плаксивость, пмс, вечно холодные ноги.»
- девочка нагло смотрела на меня и хихикала, потом зашла за мной в магазин и ничего не купила! как надо было реагировать?»
- даже если зарплата устраивала, вы меняли работу только потому, что стало скучно на предыдущей?»
- на выходе споткнулась и упала с каблуков, в ресторане задела блюдо и оно полетело прямо на платье! больше он не писал.»
- вы чистите зубы перед этим делом?»
- как придать яркость славянскому типажу?»
- как вам образ? оделись бы так?»
- кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай?»
- неудобно говорить тренеру, что не смогу прийти. 2 дня пропусков будет. у вас было так? сильно вымоталась.»
- говорит: можете не отвечать на вопросы. зачем задавать вопросы, если на них можно не отвечать? это необязательно?»
- чтобы раскрепоститься хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет?»
- что вас раздражает в других людях? какие действия других вас бесят?»
- оправдалась, что ей в туалет приспичило! рассказала близкой подруге кое-что, а она вылетала из переписки!»
- эта девушка красивая внешне? какой она вам представляется как личность?»
- у кого седина в 30-35, стоит красить в чёрный? лучше с длинными или короткими?»
- приходят странные сообщения на телефон от непонятных мфо, что типа мне одобрена некая сумма! развод и мошенники?»
- у меня маленькая груд и с выбором одежды тяжело. очень нравятся бюстгальтеры без поролона, но смотрятся непривлекательн»
- ох, и натворила дел! переспала в первую встречу, потом еще раз переспали. и все! я не пишу, он не пишет. увидела его»
- я уже хвасталась, но можно еще похвастаться? это мои девочки!»
- хочу перейти от шугаринга к лазеру! кто делал или делает лазерную эпиляцию? действительно ли волосы перестают расти?»
- спросил мой размер пальца и не сделал предложение! отмазался тем, что я отложила свадьбу на лето!»
- поддадут жару сверх меры, дабы изобразить из себя некого супермена. мужики виноваты, что многие женщины не любят»
- вы пытались как-то выяснить до первого раз, что там с размером? как? или вам неважно это все?»
- сильно ли я похудела?»
- вы всегда у себя на первом месте? не ценят на работе - плохое начальство, парень не перезвонил - он вас не достоин?»
- кто по-вашему самый лучший и интересный персонаж там за всю историю?»
- а здесь какой тип фигуры? как вам ноги? фото в полный рост!»
- есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец, побывала!»
- сколько выждать после расставания мужчины с бывшей, чтобы пробовать с ним сблизиться? чувствую, что рано еще.»
- удалось ли вам закрыть потерю зуба с помощью движения зубов при брекетах? врачи специально удаляют жевательный зуб»
- поссорились со знакомой, но она продолжает здороваться при людях! проигнорили бы?»
- подруга простила измену и побои! неделю назад звонила, чтоб я ее спасла! в третий раз возвращается к нему!»
- как часто вы плачете?»
- вы считаете не такими незамужних женщин после 27? раньше женщина в 25 считалась старородящей, а женщина без семьи»
- мужик-истеричка обвинил меня, что я очерняю его девушку и пытаюсь это опровергнуть. и заблокировал меня до кучи!»
- вы бы смогли работать в коллективе, где надо отстаивать себя, ругаться? главное атмосфера, или чтобы платили?»
- мой гардероб - мама в декрете! до декрета почему-то любила джинсы и оверсайз. скоро выходить на работу.»
- похудел ли живот и талия?»
- как вам эта актриса внешне? красивая?»
- как правильно есть? всегда ем медленно, потому что я медленный человек. сказали, что это наоборот круто и полезно.»
- предложил встретиться посередине со словами: чтобы ты тоже покаталась немного! какой-то он наглый. что бы вы ответили?»
- постоянно ругались, но стоит мне о нём только подумать, он тут же пишет. такое ощущение иногда, что это любовь.»
- человек, которого любила уехал вчера. он сказал что скоро уезжает, я не поверила. и он уехал. навсегда. может и к лучшему»
- почему так много людей любят этот город? что там классного?»
- племянница сдавала копии документов на поступление и справку-оригина и ей ее не вернули! обязаны отдать все документы?»
- какое лицо вам нравится? сильно отличаются от фотошопных? мне кажется хорошие, естественные фото.»
- что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше и что понравилось?»
- соседка в отместку за написанное мной заявление в полицию за шум в ночное время, написала заявление! оно ложное - 100%!»
- покупала квартиру для себя, но пока строили дом, переехала в бабушкину квартиру! вы бы сдавали эту квартиру?»
Последние дневники за: сентябрь 2023 г.
+6
+11
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +740 |
ДИЕТЫ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Аленька26