- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44             
вход   все темы главная в избранное
  • 30.01.15 17:27
    Это конечно здорово!!! Но как то слишком жестко. Есть три раза в день маленькими порциями. Я бы точно повторно сорвалась. Люблю кушать.
  • 22.02.14 23:34
    молодец!
  • 22.02.14 15:44
    шикарно
  • 22.02.14 14:40
    У меня после кремлёвки, появились прыщи, и вот уже лет 10 не уходят...Помогают только гормональные препараты(((
  • 25.01.14 15:16
    Отличные результаты!!! Молодец!!!
  • 23.01.14 10:18 (ответ для: позыбунчик)
    Вы молодец=) Спасибо за мотивацию!!
  • 12.01.14 22:18
    У М Н И Ч К А
  • 12.01.14 22:02
    prosto umnichka i krasavica
  • 09.01.14 13:03
    Совсем другой человек! Вы умница! Завидую Вашй силе воли. Так держать!
  • 26.10.13 14:23
    Какая ты молодец!!!!!!!!!!! Как приятно смотреть на таких людей
  • 26.10.13 13:42
    вообще помолодела!!! цвет волос хороший...Умничка, так держать, но не переусердствуй!!!
  • 16.09.13 18:08
    Умница и красавица!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. xозяйк@ судь 10.12 08:16 ой де­воч­ки, ржа­ка! сни­лись мне ки­тай­цы!я да­же пом­ню »» 4
2. белокурая бе 10.12 08:11 вес не знаю, здесь в ка­за­ни ве­сов нет»» 4
3. мисс м 10.12 08:09 пе­ред зер­ка­лом се­го­дня про­во­ди­ла из­ме­ре­ние объ­е­мов. »» 5
4. мисс м 10.12 08:07 ры­ба хе с ка­пу­стой и за­прав­кой»» 6
5. dio-laim 10.12 08:07 се­го­дня бу­ду ста­рать­ся дер­жать пи­та­ние!»» 12
6. мисс м 10.12 08:06 утром ми­нус один ки­ло­грам»» 1
7. artalletta 10.12 08:05 10.12.2017.»» 10
8. сладкая дынь 10.12 08:01 лу­на в зна­ке де­ва. вре­мя бла­го­при­ят­но для лю­бой кро­пот­ли­вой »» 40
9. сладкая дынь 10.12 08:01 из­дав­на вос­кре­се­нье от­ве­де­но под от­дых, под ра­бо­ту »» 27
10. сладкая дынь 10.12 08:01 день неде­ли - вос­кре­се­нье, этот день хо­дит под солн­цем, »» 21
11. алекс74 10.12 07:57 день че­тер­тый, от­чет за тре­тий»» 8
12. mamakamilla 10.12 07:54 ну вот и за­кан­чи­ва­ют­ся вы­ход­ные»» 4
13. rita55kg 10.12 07:17 от­вес. по­хо­же я невер­но из­ме­ря­ла объ­е­мы»» 10
14. кошачья буха 10.12 05:45 зав­тра на ра­бо­ту. про­шло по­чти три неде­ли. но ра­ду­ет, »» 9
15. yanulyant 10.12 05:13 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
16. шнуро4ик 10.12 03:14 10.12.2017 ди­е­та ма­ги. день 14 -7 кг»» 10
17. надяк 10.12 03:06 ов­ся­но-ба­на­но­вые блин­чи­ки»» 6
18. дюля дос сан 10.12 02:43 за­чем»» 2
19. anjese 10.12 02:22 10.12.2017 чем вы­год­но от­ли­ча­ет­ся от дю­ка­на и дру­гих »» 1
20. anjese 10.12 02:22 10.12.2017 но­вые ис­ле­до­ва­ния: ре­ко­мен­да­ци по глю­те­ну »» 1
21. ijunskaja18 10.12 02:14 ну вот, лиш­ний раз до­ка­за­ла се­бе что я ло­ша­ра!»»
22. wannabee 10.12 01:19 по­чти неде­лю не за­пол­ня­ла днев­ни­ки из-за нехват­ки »» 1
23. ladyocean 10.12 01:02 10.12.2017 бо­лят но­ги при тре­ни­ров­ках. но я не жа­лу­юсь »» 2
24. роза чайная 10.12 00:22 лю­ди! де­воч­ки! спа­си­ти-по­мо­ги­те! про­сто умо­ляю!»» 20
25. lapochka81 09.12 23:37 за­ня­тия спор­том при­но­сят по­ло­жи­тель­ные эмо­ци и по­вы­ша­ют »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора