разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44             
вход   все темы главная в избранное
  • 30.01.15 17:27
    Это конечно здорово!!! Но как то слишком жестко. Есть три раза в день маленькими порциями. Я бы точно повторно сорвалась. Люблю кушать.
  • 22.02.14 23:34
    молодец!
  • 22.02.14 15:44
    шикарно
  • 22.02.14 14:40
    У меня после кремлёвки, появились прыщи, и вот уже лет 10 не уходят...Помогают только гормональные препараты(((
  • 25.01.14 15:16
    Отличные результаты!!! Молодец!!!
  • 23.01.14 10:18 (ответ для: позыбунчик)
    Вы молодец=) Спасибо за мотивацию!!
  • 12.01.14 22:18
    У М Н И Ч К А
  • 12.01.14 22:02
    prosto umnichka i krasavica
  • 09.01.14 13:03
    Совсем другой человек! Вы умница! Завидую Вашй силе воли. Так держать!
  • 26.10.13 14:23
    Какая ты молодец!!!!!!!!!!! Как приятно смотреть на таких людей
  • 26.10.13 13:42
    вообще помолодела!!! цвет волос хороший...Умничка, так держать, но не переусердствуй!!!
  • 16.09.13 18:08
    Умница и красавица!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lenka101 10.04 05:35 10.4.2018»» 1
2. алекс74 10.04 04:32 снег на­па­дал»» 10
3. azhiga 10.04 01:19 ин­те­рес­но ка­кой ре­зуль­тат бу­дет от тре­ни­ров­ки на ночь? »» 2
4. very woman 10.04 00:25 моё по­ху­де­ние. неде­ля 1. вес 65.6 кг-цель 60 кг.»» 73
5. cladost 09.04 22:33 род­ные и близ­кие , ну что же вы бо­ле­те и так все некста­ти »» 8
6. нездешняя 09.04 21:33 вро­де вес по­ка не дви­жет­ся, а объ­е­мы ушли как! про­ле­таю »» 14
7. кантри 09.04 21:06 неболь­шой от­ве­сик всё же есть, хоть ма­лень­кая, а по­бе­да »» 2
8. идеальнаяжен 09.04 20:31 09.04.2018 - по­не­дель­нил день тя­же­лый.»» 3
9. kеeоy7457319 09.04 20:25 воз­вра­ща­юсь в строй»»
10. тата35 09.04 19:54 по­се­ти­ла тре­на­жер­ный зал пе­ред ра­бо­той»» 3
11. givenchyplay 09.04 19:06 умер па­па.»» 11
12. ст.анна 09.04 19:05 всем хо­ро­ше­го дня!»»
13. ст.анна 09.04 19:03 го­ро­скоп на се­го­дня се­мей­ный»»
14. joyfield 09.04 18:53 по­не­дель­ник. на ра­бо­те кар­ди­наль­ные пе­ре­ме­ны. нам »» 10
15. доктор в кед 09.04 18:26 в по­ис­ках паль­то»» 5
16. дюля дос сан 09.04 16:06 за­чем я это на­шла?»»
17. azhiga 09.04 15:01 при­ду­ма­ла мо­ти­ва­цию»» 4
18. ахтунг!_булк 09.04 15:00 9.4.2018»»
19. skinny dream 09.04 14:58 71.8кг, мой вес пе­ред пас­хой, все что смог­ла вы­да­вить »» 3
20. azhiga 09.04 14:46 сно­ва в строю»»
21. lennok!!! 09.04 14:41 9.4.2018»»
22. б@б@_в_кедах 09.04 14:12 есть ли ко­ман­да для кор­мя­щих ма­мо­чек?»» 1
23. мама_леля 09.04 14:11 вы­пи­ва­лись се­го­дня. мед­сест­ра пря­мо ска­за­ла, что это »» 2
24. марисабель19 09.04 14:01 не ра­бо­та­ют ве­сы. сроч­но ре­шу про­бле­му.»»
25. luna-love 09.04 13:07 ну не хо­чет вес от­пус­кать ме­ня. -2 кг. уже про­бы­ва­ла »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора