разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 22 КГ! У МЕНЯ ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИГУРА! Я СДЕЛАЛА ЭТО! ВСТАЛА НА ВЕСЫ И БЫЛА В ШОКЕ!

Здравствуйте, девочки. Много раз на сайте встречала такие темки и вот решила поделиться своей историей.


Я стала мамой в 21 год и, как это не банально звучит, очень сильно поправилась. За четыре года я несколько раз пыталась с помощью препаратов для снижения веса вернуть свои прежние 50 кг. Но вес возвращался, находилось куча отговорок, лень побеждала все мои начинания.





И вот медленно, но верно к лету 2008 года я весила 70 кг (фото 1) при росте 158. За зиму я набрала пару кг и достигла страшной цифры 72 кг (фото 2). И при всем этом я не ассоциировала себя со своим отражением. Начались проблемы со здоровьем (спина).





И спасибо моей дорогой сестре, которая дала мне волшебного пинка, и всем-всем, кто стал называть меня колобком (а я страшно обижалась).


В конце февраля я решила взяться за себя серьезно. Я выбрала кремлевку - 35-40 баллов. К ней добавила подсчет калорий. После 6 ничего не ела. Сладкое, мучное, жирное и острое полностью исключила.


Питалась понемногу 3 раза в день. Час спорта был ежедневно. В начале это была йога и аэробика. Раз в неделю молокочай. Это было очень сложно. Куча нервов. Хотелось быстрого результата. Смотрела на себя и руки опускались.



Спасибо сестре. Она всегда говорила, что я смогу.


Вес уходил очень медленно. Только к апрелю я достигла 62 кг (фото 3). Май – 59 кг ( фото 4). В мае я полностью пересмотрела рацион - заменила кремлевку на овощи и фрукты. Заменила йогу на бег и скакалку. По 2-3 часа ходила пешком с сыном по парку + добавились хлопоты по саду-огороду.


И уже к концу мая я весила 56.


В таком темпе к июлю я достигла 54 (фото 5). Сейчас я живу в очень активном ритме. Мой нынешний вес 50 кг. (фото 6). Весь жирок я согнала, но тело еще не подтянулось. Не хватает ему рельефа. Я буду упорно над этим работать.


Надеюсь моя история поможет кому-нибудь поверить в себя. Я это сделала! А я жуткая сладкоежка и лентяйка. Спасибо за внимание!

автор: позыбунчик, 24.10.09 17:44              просмотры: +52336, комментарии: +602
все темы главная
  • 30.01.15 17:27
    Это конечно здорово!!! Но как то слишком жестко. Есть три раза в день маленькими порциями. Я бы точно повторно сорвалась. Люблю кушать.
  • 22.02.14 23:34
    молодец!
  • 22.02.14 15:44
    шикарно
  • 22.02.14 14:40
    У меня после кремлёвки, появились прыщи, и вот уже лет 10 не уходят...Помогают только гормональные препараты(((
  • 25.01.14 15:16
    Отличные результаты!!! Молодец!!!
  • 23.01.14 10:18 (ответ для: позыбунчик)
    Вы молодец=) Спасибо за мотивацию!!
  • 12.01.14 22:18
    У М Н И Ч К А
  • 12.01.14 22:02
    prosto umnichka i krasavica
  • 09.01.14 13:03
    Совсем другой человек! Вы умница! Завидую Вашй силе воли. Так держать!
  • 26.10.13 14:23
    Какая ты молодец!!!!!!!!!!! Как приятно смотреть на таких людей
  • 26.10.13 13:42
    вообще помолодела!!! цвет волос хороший...Умничка, так держать, но не переусердствуй!!!
  • 16.09.13 18:08
    Умница и красавица!

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. svetlana ale 26.12 20:48 чем за­нять­ся, ес­ли муж ука­тил на кор­по­рат? устро­и­ла »»
2. лисёночек 68 26.12 17:35 и вот кра­дет­ся но­вый год, с хло­по­та­ми и ве­се­льем.»» 2
3. jeniulka 26.12 16:46 опять за­держ­ка! вто­рой ме­сяц под­ряд в от­пуск на­до, »»
4. erana 26.12 14:10 по­след­ний ра­бо­чий день, ура! ско­ро-ско­ро уже дли­ные »» 3
5. ulyanayvt* 26.12 12:45 доб­ро­го всем дня»»
6. натусська 26.12 11:47 при­вет всем я се­го­дня с утра в зал сго­ня­ла, бе­го­вая »» 1
7. leeloolee 26.12 10:23 ма­ло то­го, что са­ма раз­бо­ле­лась, сын вы­дал тем­пе­ра­ту­ру »» 17
8. volshebnica7 26.12 09:49 доб­ро­го дня сре­да.»» 4
9. maria223 26.12 08:35 не вы­спа­лась.доч­ка вче­ра ну ни­как спать не хо­те­ла.раз »» 3
10. diksiss 26.12 05:12 хо­чу спать и все!»» 5
11. кошачья буха 26.12 04:30 у нас - 40.»» 4
12. svetlana ale 25.12 23:59 со­всем я про­па­ла вы­ход­ные в москве обо­жаю этот го­род, »» 1
13. дуся80 25.12 23:53 чем бли­же но­вый год, тем тол­ще мор­да»» 1
14. nikandra 25.12 22:00 за­пра­вив серд­це под ру­баш­ку,ша­га­ло сча­стье бо­си­ком,ду­шой »»
15. эйлен 25.12 21:50 при­вет галь­ча­та! су­дя по по­след­ним за­пи­сям ме­ня здесь »» 4
16. oxyd 25.12 21:25 об­ра­бот­ка фо­то­чек»» 3
17. maria_mujer 25.12 18:59 с на­сту­па­ю­щим!»» 5
18. leeloolee 25.12 18:38 ко­ро­че плюс ко все­му про­сту­да при­лип­ла»» 9
19. м@ринк@ 25.12 17:05 пой­ду ка я взве­шусь, по­ху­де­ли от­ме­ня­ют­ся, по­сле нг »» 2
20. jeniulka 25.12 16:40 хо­чу пе­ре­ве­стись до­мой ра­бо­тать, а то на­фиг по­сле »»
21. babenfuhrer 25.12 15:29 ура!ка­ни­ку­лы!»» 4
22. *elens* 25.12 13:44 25.12.2018.»» 1
23. juljett 25.12 12:40 две неде­ли не вста­ва­ла на ве­сы, а тут се­го­дня чёрт »» 2
24. дольче и каб 25.12 12:22 вста­ла на ве­сы»» 2
25. верховная жр 25.12 10:19 до но­во­го го­да 6 дней, а я всё в раз­ду­мьях что го­то­вить. »» 3
vip клубы  онлайн +1170
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора