разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!

Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.


Исключила: все вредное, жирное и жареное.


Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.


Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.



Подробнее о разгрузках


Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.


На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!


Ушло за все время примерно 6-7 кг.




Еще применяла такие разгрузки:


- вода + мед


- молокочай


- шоколадная



Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.


Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.


Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.


Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.


Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!



Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.


Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!


Всем желаю удачи!



Мое фото до и после:


- первое - 67 кг





- второе - 60 кг





- последнее - 57 кг





Хочу 55 кг, как было до родов.

автор: 1305833106, 25.11.09 12:50              просмотры: +18672, комментарии: +121
все темы главная регистрация  
  • кто такую старинную тему откопал?
    вот интересно, сколько сейчас весит автор...
  • 24.02.15 12:22
    Поздравляю! Вы молодцы. Так же хочу))
  • 01.02.15 16:23
    прекрасно, что похудели, а теперь сделайте зубы
  • 01.02.15 16:21
    прекрасный результат!!!!
    на фото вы в Дании?
  • 01.02.15 13:35
    класс отличный результат
  • 28.01.15 23:29
    Хорошо похудела Катюш)
  • 27.01.15 08:38
    красотка!!!
  • 01.12.09 15:32 (ответ для: 1305833106)
    Да не знаю... Думаю пока. Мне так, чтоб недорого и эффекивно. Может чего посоветуешь?
  • какие у вас ноги красивые
  • 01.12.09 12:07 (ответ для: Нелия)
    3,5 месяца
  • 01.12.09 12:03 (ответ для: наперегонки)
    спасибо огромное! и тебе удачи!
  • 01.12.09 12:02 (ответ для: natagirl19)
    а на какую диету собираешься сесть?

Последние дневники за: август 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. chikinkira20 16.08 16:27 28 день та­ба­ты»» 4
2. fnatalis 16.08 16:22 по­че­му бо­лит пе­чень:глав­ные фак­то­ры зло­упо­треб­ле­ние »» 5
3. шампанское 16.08 15:50 ре­монт от­ни­ма­ет все вре­мя и си­лы»»
4. kalerij 16.08 15:26 оста­лась на преж­ней ра­бо­те. за под­ня­ли»» 1
5. шмидт 16.08 14:53 кай­фу­ем! се­го­дня мы опять кай­фу­ем­се­бя мы гря­зью на­ма­лю­ем,по­том »» 7
6. sweetcool 16.08 13:57 внес­ла ре­аль­ный мой вес. пе­чаль­ка»» 2
7. vladrocklove 16.08 13:16 16.8.2018»» 4
8. д@шутка 16.08 13:07 доб­ро­го дня, де­воч­ки! я вер­ну­лась из де­рев­ни.»» 2
9. д@шутка 16.08 13:03 го­во­рят, что мо­ло­ко де­ла­ет силь­ным.»» 2
10. д@шутка 16.08 13:01 улы­бай­ся, осве­щая всех улыб­ка­ми!»» 1
11. д@шутка 16.08 13:00 ко­неч­но хо­чу но­вое пла­тье.»» 1
12. д@шутка 16.08 12:56 будь доб­рым, не злись, об­ла­дай тер­пе­ньем.»»
13. colorelle 16.08 12:49 по­след­ний по­ка об­зор на скраб»» 26
14. bljostka 16.08 12:22 ни­как не мо­гу сбро­сить вес»» 4
15. ледисовершен 16.08 12:12 се­го­дня так дол­го тя­нет­ся ра­бо­чий день. зав­тра дол­жен »» 8
16. мадам кураж 16.08 12:10 день 3. ми­нус 60гр.»» 2
17. son-84 16.08 11:36 утро на­ча­лось со звон­ка.всем при­ве­тик!де­вочк и маль­чи­ки »» 5
18. березка77 16.08 11:30 го­ло­дую 16 ча­сов. воз­мож­но сде­лаю кас­кад го­ло­до­вок »» 20
19. истина где-т 16.08 11:25 в ро­си объ­яви­ли офи­ци­аль­ный празд­ник день трез­во­сти. »» 3
20. jeniulka 16.08 11:16 ну всё, по­друж­ка взя­ла би­ле­ты на сле­ду­ю­щую неде­лю »» 2
21. libertinne 16.08 11:08 на ули­це пас­мур­но и на ду­ше так же.»» 1
22. natusya15 16.08 10:59 про каль­ма­ров»» 21
23. colorelle 16.08 10:45 день на­чал­ся с пре­крас­но­го на­стро­е­ния и мик­ро­тве­си­ка »» 10
24. мими87 16.08 10:30 утро:ва­кум, кон­траст­ный душ. зав­трак :ов­ся­ная ка­ша »» 2
25. iizika 16.08 10:10 ик­ру за­ка­та­ла , но по­хо­же пе­ре­бор­щи­ла с ук­су­сом . »» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора