разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!

Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.


Исключила: все вредное, жирное и жареное.


Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.


Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.



Подробнее о разгрузках


Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.


На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!


Ушло за все время примерно 6-7 кг.




Еще применяла такие разгрузки:


- вода + мед


- молокочай


- шоколадная



Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.


Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.


Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.


Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.


Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!



Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.


Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!


Всем желаю удачи!



Мое фото до и после:


- первое - 67 кг





- второе - 60 кг





- последнее - 57 кг





Хочу 55 кг, как было до родов.

автор: 1305833106, 25.11.09 12:50              просмотры: +21484, комментарии: +121
все темы главная
  • кто такую старинную тему откопал?
    вот интересно, сколько сейчас весит автор...
  • 24.02.15 12:22
    Поздравляю! Вы молодцы. Так же хочу))
  • 01.02.15 16:23
    прекрасно, что похудели, а теперь сделайте зубы
  • 01.02.15 16:21
    прекрасный результат!!!!
    на фото вы в Дании?
  • 01.02.15 13:35
    класс отличный результат
  • 28.01.15 23:29
    Хорошо похудела Катюш)
  • 27.01.15 08:38
    красотка!!!
  • 01.12.09 15:32 (ответ для: 1305833106)
    Да не знаю... Думаю пока. Мне так, чтоб недорого и эффекивно. Может чего посоветуешь?
  • какие у вас ноги красивые
  • 01.12.09 12:07 (ответ для: Нелия)
    3,5 месяца
  • 01.12.09 12:03 (ответ для: наперегонки)
    спасибо огромное! и тебе удачи!
  • 01.12.09 12:02 (ответ для: natagirl19)
    а на какую диету собираешься сесть?

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. nato07 25.03 22:16 вре­мя спать, а мне еще убор­ку на­до сде­лать»» 1
2. nato07 25.03 22:10 го­то­вим ра­са­ду»»
3. nato07 25.03 22:07 со­вер­ше­но не хва­та­ет вре­ме­ни»»
4. мисс м 25.03 22:05 10при­се­да­ний»»
5. nikandra 25.03 22:03 по­лу-ми­лорд,пол по­лу-невеж­да,по но есть на­деж­да,что »»
6. iost 25.03 21:59 . 7.30, 9.30, . .»»
7. katya_zlaya_ 25.03 21:21 блин, на­до бы­ло дав­но на­учить­ся скан­да­лить»» 1
8. miya-mama 25.03 21:15 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, да­мы. цель вы­став­ле­на.»»
9. зеленоглазка 25.03 20:29 25.03.2019 ско­ро к вра­чу с со­ба­кой»» 7
10. sss112 25.03 19:39 доб­рой но­чи»» 6
11. sss112 25.03 19:37 за­чем нам муж­чи­на»» 3
12. пончиколя 25.03 19:32 пред­ла­га­ют на­пи­сать ди­плом за день­ги, а вот мне ин­те­рес­но »»
13. elen3 25.03 19:32 5 ре­цеп­тов пра­виль­ных кон­фе­ток, ко­то­рые не до­ба­вят »» 1
14. sss112 25.03 19:31 ес­ли бы»» 6
15. sss112 25.03 19:23 ко­роле­виш­на»» 5
16. xозяйк@ судь 25.03 19:12 как хо­чет­ся на склоне лет ку­пить. в об­рат­ный путь »» 1
17. sss112 25.03 19:12 к ба­буш­ке»» 4
18. глаvная 25.03 18:55 при­вет ,дев­чен­ки!с на­ча­лом но­вой неде­ли!пусть она »» 3
19. парящаямурча 25.03 18:46 неожи­да­ные но­во­сти. вес па­да­ет. взве­си­лась. ну. так »»
20. rose1 25.03 18:41 по­мо­ги­те со­ве­том по по­во­ду во­е­ных сбо­ров»»
21. la chica 25.03 18:22 по­сле дол­го­го от­сут­ствия.»»
22. chikinkira20 25.03 18:17 сайт по­здра­вил с 6ле­ти­ем на сай­те»»
23. olga-vanil 25.03 18:05 25.03.2019. доб­рый ве­чер! уют­но­го от­ды­ха.»»
24. maria_mujer 25.03 17:33 до­че­ри»» 1
25. парящаямурча 25.03 17:08 что-то расла­би­ло ме­ня. уже вто­рой день стул ка­кой »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +230
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора