разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!

Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.


Исключила: все вредное, жирное и жареное.


Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.


Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.



Подробнее о разгрузках


Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.


На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!


Ушло за все время примерно 6-7 кг.




Еще применяла такие разгрузки:


- вода + мед


- молокочай


- шоколадная



Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.


Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.


Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.


Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.


Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!



Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.


Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!


Всем желаю удачи!



Мое фото до и после:


- первое - 67 кг





- второе - 60 кг





- последнее - 57 кг





Хочу 55 кг, как было до родов.

автор: 1305833106, 25.11.09 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • кто такую старинную тему откопал?
    вот интересно, сколько сейчас весит автор...
  • 24.02.15 12:22
    Поздравляю! Вы молодцы. Так же хочу))
  • 01.02.15 16:23
    прекрасно, что похудели, а теперь сделайте зубы
  • 01.02.15 16:21
    прекрасный результат!!!!
    на фото вы в Дании?
  • 01.02.15 13:35
    класс отличный результат
  • 28.01.15 23:29
    Хорошо похудела Катюш)
  • 27.01.15 08:38
    красотка!!!
  • 01.12.09 15:32 (ответ для: 1305833106)
    Да не знаю... Думаю пока. Мне так, чтоб недорого и эффекивно. Может чего посоветуешь?
  • какие у вас ноги красивые
  • 01.12.09 12:07 (ответ для: Нелия)
    3,5 месяца
  • 01.12.09 12:03 (ответ для: наперегонки)
    спасибо огромное! и тебе удачи!
  • 01.12.09 12:02 (ответ для: natagirl19)
    а на какую диету собираешься сесть?

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. maria_mujer 19.04 09:35 ско­ре бы вер­ну­лось теп­ло»» 2
2. oless ya 19.04 09:32 ес­ли хо­чет­ся слад­ко­го, то в ор­га­низ­ме хро­ни­че­ский »» 4
3. южана 19.04 09:27 всем при­вет. вче­ра ужин был угле­вод­ный, жир­ный, тя­же­лый. »» 6
4. истина где-т 19.04 09:20 это рань­ше го­во­ри­ли: где ро­дил­ся, там и при­го­дил­ся, »» 3
5. son-84 19.04 09:17 всем доб­рое утреч­ко!се­го­дня у ди­те мц­ко по рус­ко­му. »» 28
6. anutok2006 19.04 09:16 день де­вя­но­сто де­вять: 1384 кал ужин»» 2
7. рукоделкина 19.04 09:10 се­го­дня нуж­но де­лать пунк­ция ко­ле­но­го су­ста­ва, страш­но, »» 10
8. alenk@77 19.04 08:49 так.су­пруг сел на во­ду! ска­зал :на­до­е­ло быть жир­ной »» 39
9. ещё-та-штучк 19.04 08:47 вче­ра ве­че­ром на­ма­за­лась всем, что на­шла в до­ме мас­ка »» 6
10. alenk@77 19.04 08:42 по­кра­си­ла во­ло­сы, ку­пи­ла оч­ки для чте­ния с за­тем­не­ни­ем.фот »» 25
11. krolius 19.04 08:42 так ча­сто и мно­го, я дом еще ни ра­зу не уби­ра­ла»» 8
12. alenk@77 19.04 08:40 утро доб­рое мои сол­ныш­ки.став­лю вес ко­то­рый чет­ко »» 15
13. крылофей 19.04 08:33 при­вет! бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра бы­ла и вобще»» 2
14. olga-vanil 19.04 08:29 19.04.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
15. ольга1989 19.04 08:16 по­пугай ко­ре­ла»» 10
16. ирина98 19.04 08:15 хо­чу на­пи­сать се­бе боль­ши­ми бук­ва­ми на­по­ми­нал­ку.ира »» 15
17. т-34 19.04 08:08 год на­зад все бы­ло со­всем по дру­го­му»»
18. стройняшка т 19.04 08:05 у нас се­го­дня солн­це!»» 2
19. 1besenok 19.04 08:04 за­ни­ма­юсь с ра­са­дой»» 1
20. ольга1989 19.04 08:01 всем доб­ро­го утра!»» 4
21. babenfuhrer 19.04 07:51 день 23.му­жа вы­зва­ли на го,по­ка де­ти ещё спа­ли я успе­ла »» 9
22. ирина98 19.04 07:44 19.04.2018 лед дви­нул­ся гспо­да!»»
23. меринда20 19.04 07:41 доб­рое утро всем!дождь 8 у нас,курт­ки шап­ки воз­ра­ща­ют­ся­но »» 2
24. colorelle 19.04 07:21 ку­пи­ла но­вое пла­тьюш­ко !»» 8
25. алло4ка 19.04 07:19 19.04.2018ле­пест­ки.вто­рой круг.день 4-й.зла­ко­вый»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора