Результат от самостоятельных упражнений бывает не так уж часто, как хотелось бы=)
Тут помощник нужен, что бы все правильно сделать. Ну и, если честно, приходится себя заставлять этим заниматься, потому что скучно. А я такую штуку откопала, буквально месяца 3 назад, kgoal называется. Это такой тренажер, с ним когда занимаешься - в игры на смартфоне специальные играешь, так прикольно
Кто делает упражнения кегеля? как правильно делать? есть ли результат?
всем хорошего вечернего настроенья!!!подскажите,зайки,как правильно делать?есть ли результат,мужчинам вашим как,понравились ощущения?оч интересно,пишите))))
автор: limourka, 22.01.10 18:46
просмотры: +9933, комментарии: +20
все темы | главная |
-
12.01.17 19:30
-
12.02.12 01:42подскажите пожалуйста, я делала упражнения кегеля с помощью пальца, и когда сильно напрягла мышцы, то вместо того чтобы мышцы обхватили палец, у меня образовалось нечто ужасное(((( было такое ощющение, что я засунула руку в надутый шар(((( у меня с тех пор какой-то страх к этому упражнению... теперь я понимаю мужчину который от меня отвернулся именно после применения на практике этого упражнения.... подскажите пожалуйста как правильно его делать...
-
24.01.10 23:06а по времени сколько надо заниматься,чтобы почувствовать результат?через каое время вы натренировали мышцы? после родов это наверное сложнее сделать...
-
24.01.10 20:16 (ответ для: nastenjka)Если заниматься с шариками, то просто:
1. Вставить
2. Напрячь вагинальные мышцы
3. Встать удерживая шарики в себе, без напряжения мышц шарики просто выпадут)
4. При ходьбе шарики внутри движутся, как бы делая массаж изнутри
думаю так понятней) -
24.01.10 17:42 (ответ для: angel with horns)tak eto nado stoja? ja esli 4esno ne ponjala ni4ego
-
24.01.10 17:35 (ответ для: nastenjka)В интернете много информации, например, здесь подробно описано:
ESSID=1109bba19c0637510f0805115a28ba11 -
24.01.10 17:29 (ответ для: angel with horns)nu da ceni raznie a kak imi delatj nado?
-
24.01.10 17:22 (ответ для: nastenjka)стоимость от 200р. Есть разные)
-
24.01.10 17:15 (ответ для: nastenjka)Ну не прям все время) это зависит уже от того как вам больше понравится
-
24.01.10 17:15 (ответ для: angel with horns)a skoljko stojat eti wariki?
-
24.01.10 17:11 (ответ для: angel with horns)vse vremja derzatj szatimi? xvatilo bi sil
-
24.01.10 17:07 (ответ для: nastenjka)Смотря как вам и партнеру больше нравится) Мне нравится когда входит) да и во время процесса периодически сжимать и разжимать мышцы тоже здорово, как мини импульсы. Либо просто держать их сжатыми - у вас там будет ооочень узенько в итоге думаю вашему партнеру это понравится, да и вам тоже
Экспериментируйте)
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- чем вам нравится весна?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |