разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! ХВАТИТ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ БОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 18 кг! И это только начало!


Мой способ похудения очень простой!


Вес до диеты был 90 кг!


Такой бочкой я была около 2 лет.
Кушала все подряд не задумываясь, но потом я решила - ХВАТИТ!


Похудела за 3 месяца!


Я отказалась от:


- сладкого,


- мучного,


- жирного,


- меньше соли.



Спорт:


- упражнения для пресса, ног и рук,


- крутила велотренажер,


- очень много гуляла.



Не кушала после 18.00! Вот и весь секрет!


Мое фото до и после:







автор: zs59crk7duln, 04.02.10 12:27             
вход   все темы главная в избранное
  • 22.06.17 20:31
    Умница, но только брови-это нечто
  • 21.06.17 11:47
  • 02.05.17 19:14
    продолжайте в том же духе)))
  • 25.04.17 07:24
    Няшка😄
  • 25.04.17 07:07
    Отличный результат!!!!!
  • 08.03.17 20:42
    помолодела
  • 02.03.17 15:39
    Молодец вы)!
  • 02.03.17 09:33
  • 06.02.17 13:57
    умница и красавица.
  • 12.02.10 01:38
    девчата!меняйте регистр с лат на рус!даже не читаю что так написаною
  • 11.02.10 16:09 (ответ для: Naila)
    prostyje uprazhneniya na press, naklony
  • 11.02.10 16:08 (ответ для: Киска84)
    znachet “zhri“ dnem, a vecherom nekushai posle 18.00 i uzhe budesh na pol puti

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лана7878 19.03 10:52 се­го­дня на­чи­на­ет­ся мой путь по­ху­де­ния!»»
2. angel-i 19.03 10:41 вот, про­шла зи­ма. про­шли гло­баль­ные про­бле­мы и по­сле »»
3. чучундрец 19.03 10:33 со­всем я страх по­те­ря­ла!»» 35
4. лина-алина 19.03 10:13 что-то я рас­чи­ха­лась с утра.»» 1
5. krasskaleta 19.03 09:35 ша­гаю к строй­но­сти / день 1»»
6. antaku 19.03 08:43 19.03.2018 всем при­вет!»» 2
7. ironlerix 19.03 08:19 по 10гр в день»» 2
8. summer kiss 19.03 07:49 си­жу на ди­е­те ма­ги,2 день.вер­ну­лась на сайт с плю­сом »» 6
9. ната я 19.03 04:33 всем при­вет! за­бе­жа­ла на пять сек! де­ла нор­ма­ли­зу­ют­ся. »» 18
10. шмеле 19.03 01:37 мар­тин сэй, зер­каль­ный вор»»
11. медовая зайк 18.03 22:13 всем при­ве­тик! что но­во­го спра­ши­ва­е­те? от­чи­ты­ва­юсь: »» 17
12. лина-алина 18.03 21:51 хо­чу теп­ла»» 1
13. _кудряшка_89 18.03 20:43 хва­тит хо­мя­чить!»» 5
14. zaяса 18.03 18:34 зав­тра ожи­да­ет­ся сво­дил де­ток в ньюрк пи­цу и по­хо­ду »»
15. ironlerix 18.03 11:18 -10гр!»» 1
16. дядя андрей 18.03 11:01 вес­ной про­сы­па­ет­ся всё и вся!»» 2
17. elenaavd 18.03 10:22 са­лат кра­бо­вый, 2 ва­ре­ных яй­ца, суп рыб­ный»»
18. tonj33 18.03 07:58 18.3.2018»»
19. дикая орхиде 18.03 02:08 про­па­жа вер­ну­лась»»
20. lenok909 17.03 21:28 17.3.2018»» 2
21. inulka 17.03 21:11 где мож­но ку­пить си­лу во­ли?»»
22. лисёночек 68 17.03 20:55 у всех вы­ход­ной, а у ме­ня как все­гда ра­бо­та в вы­ход­ной »»
23. kofemanochka 17.03 20:34 при­вет, дев­чон­ки! я вер­ну­лась! се­го­дня 17 мар­та, и »»
24. helen2323 17.03 19:27 17.03.2018 раз­би­ла ве­сы»» 1
25. zaяса 17.03 10:47 все та­ки су­пер ко­гда есть ве­сы дис­цеп­ли­ни­ру­ют осо­бе­но »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора