разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! ХВАТИТ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ БОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Я похудела на 18 кг! И это только начало!


Мой способ похудения очень простой!


Вес до диеты был 90 кг!


Такой бочкой я была около 2 лет.
Кушала все подряд не задумываясь, но потом я решила - ХВАТИТ!


Похудела за 3 месяца!


Я отказалась от:


- сладкого,


- мучного,


- жирного,


- меньше соли.



Спорт:


- упражнения для пресса, ног и рук,


- крутила велотренажер,


- очень много гуляла.



Не кушала после 18.00! Вот и весь секрет!


Мое фото до и после:







автор: zs59crk7duln, 04.02.10 12:27             
вход   все темы главная в избранное
  • 22.06.17 20:31
    Умница, но только брови-это нечто
  • 21.06.17 11:47
  • 02.05.17 19:14
    продолжайте в том же духе)))
  • 25.04.17 07:24
    Няшка😄
  • 25.04.17 07:07
    Отличный результат!!!!!
  • 08.03.17 20:42
    помолодела
  • 02.03.17 15:39
    Молодец вы)!
  • 02.03.17 09:33
  • 06.02.17 13:57
    умница и красавица.
  • 12.02.10 01:38
    девчата!меняйте регистр с лат на рус!даже не читаю что так написаною
  • 11.02.10 16:09 (ответ для: Naila)
    prostyje uprazhneniya na press, naklony
  • 11.02.10 16:08 (ответ для: Киска84)
    znachet “zhri“ dnem, a vecherom nekushai posle 18.00 i uzhe budesh na pol puti

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. picasa 11.01 06:17 1.01.2018»» 1
2. marikay 11.01 05:56 1.01.2018»»
3. *stephany* 11.01 01:34 1.01.2018»» 1
4. амадекаса 11.01 00:21 пол­дня про­ве­ла в вет­кли­ни­ка. уда­лось по­есть толь­ко »» 3
5. чье-то счаст 11.01 00:09 . . .»» 3
6. vika-fo19 10.01 23:20 вот за­ме­ти­ла у се­бя эту ду­рац­кую при­выч­ку пить чай »» 2
7. dissenter 10.01 22:48 3 день сы­ро­еде­ния.мой на­сморк по­чти про­шёл и го­ло­ва »»
8. _dear 10.01 22:45 а че­го у нас? а ни­че­го. день сур­ка. та­ню­ха спит пло­хо »» 4
9. lady irinka 10.01 22:36 ура! но се­го­дня опять на­ло­па­лась,чувс опять при­ве­сит. »» 5
10. алёна80 10.01 21:55 сре­да»»
11. *тианита* 10.01 20:54 10.01.2018 на ужин мо­ло­ко­чай»» 3
12. tereza30 10.01 20:40 на са­мом де­ле от­ве­са нет, но ве­сы так по­ка­зы­ваю - »» 15
13. chikitoka 10.01 20:23 сре­да»»
14. плаффи 10.01 20:19 ма­ма до­ро­гая, зав­тра на ве­сы и ху­деть как то на­до »» 5
15. victoria_88 10.01 18:21 ка­пу­ста.ка­пу­ста ско­ро ста­ну коз­ле­ноч­ком»» 10
16. v8pynod0k8vb 10.01 17:24 вы­пи­сы­ваю фран­цуз­ские сло­ва. иду ва­рить мы­ло сей­час. »» 8
17. maruru 10.01 16:09 да­ные за пят­ни­цу фот­ки из по­езд­ки в ита­лию»» 66
18. k@r@melin@ 10.01 15:57 се­го­дня все по пла­ну. при­вес со­гна­ла.в по­не­дель­ник »»
19. zaяса 10.01 15:41 а у мо­ей мо­ля­воч­ки се­го­дня име­ни­ны нам уже 4 го­да »» 9
20. lajka 10.01 15:36 зав­тра в шко­лу и по­ра бы за­крыть рот»» 15
21. анюточка_а 10.01 15:16 10.1.2018»»
22. cherry brand 10.01 14:44 10.1.2018»» 2
23. jack-daniels 10.01 14:25 на обед суп-пю­ре с ово­ща­ми и филе ин­дей­ки»» 5
24. ксения*** 10.01 13:56 вче­ра был день сплош­ных нер­вов.»» 12
25. сонатка 10.01 13:34 при­шла по­бе­дать, а до­ма сюр­прайз. за­хо­жу в ком­на­ту, »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора