главная разделы рецепты клубы +6 дневники +11 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! МЕНЯ НЕ УЗНАЛИ НА ВЕЧЕРЕ ВСТРЕЧИ ВЫПУСКНИКОВ! МОЕ ФОТО!

Я всегда была жирненькой, с детства.


На первом фото мне 17 лет. Такой я была с 1-го по 3-й курс в универе. Сейчас вешу 54 кг и мне 26.





Никто не узнал меня на встрече выпускников! Мы не виделись 10 лет!


Я, конечно, подозревала, что изменилась, но что так сильно! Смеемся с мужем!






За 8 лет работы над собой путем проб и ошибок, постройнев на много килограмм, я вывела свои правила красоты.


ПИТАНИЕ.



1. Завтракать, но завтрак надо заслужить. Начните хотя бы с 5 минут гимнастики.


2. Ешьте больше клетчатки (продуктов с высоким содержанием грубых волокон). Фрукты, овощи, гречка.


3. Избегайте алкоголя. Он замедляет обмен веществ.


4. Избегайте готовой еды промышленного производства. В англоязычном сообществе одна девушка хорошую мысль выразила: питаться реальными продуктами, а не научными разработками. Например, картофель - это реальная еда, сырные палочки - это продукт, разработанный в лаборатории.Не ешьте того, что ваша пра-прабабушка не распознала бы как еду. Я с идеей согласна, потому что наш организм заточен под доисторические реалии и ему еще много веков потребуется, чтобы потреблять «маянезик» без долгосрочного ущерба для здоровья.


5. Вообще питание это очень сложная тема. Каждый Человек уникален. Нет общих рекомендаций. Нужно слушать свое тело, оно само все подскажет. Единственный закон - МЕРА во всем.




СПОРТ.


1. Держите осанку. Попробуйте весь день держать спину прямой и Вы поймете почему я отнесла этот пункт в раздел «СПОРТ». При правильной осанке органы не зажаты, легкие получают максимальное количество кислорода, пищеварение лучше работают, мышцы живота подтягиваются.


2. После работы, как бы не хотелось скорее домой, к ТВ, к холодильнику нужно сделать прогулку. Хотя бы 20 минут быстрого шага. Выветрятся все негативные мысли, накопившиеся за рабочий день.


3. Выберите тот вид спорта, который подходит именно Вам. Кому-то бокс, а кому-то пилатес. Для себя я сама разработала несложную программу на руки, ноги , живот в тренажерном зале и спокойно занимаюсь. Отпало много проблем, таких как подстраиваться под расписание групповых занятий. Но иногда и туда можно с удовольствием заглянуть. Не забывайте работать над мышцами ног. Обычно люди тратят все свои усилия на развитие бицепсов, и совсем забывают о ногах. В ногах находится больше всего мышц. Чем больше мышечная масса, тем быстрее обмен веществ. Очень хороши интервальные кардио тренировки. Вместо 30 минут в среднем темпе, делайте три сессии по 10 минут на пределе возможностей, с перерывами между.


4. Везде, где можно, в течение дня добавьте физической активности. Пользуйтесь лестницами вместо лифта, пройдите пешком одну-две автобусные остановки и так далее.


Отдельным пунктом Массаж. Раньше я увлекалась разными массажами, сейчас поменяла свое мнение. Самомассажа вполне достаточно, например, в душе специальной щеткой. А еще лучше разогреть тело несложными упражнениями и хорошенько растянуть спину. Это более естественно для тела.




Для Души и Тела.


1. Один из самых главных пунктов - Любовь. Только когда я влюблена, я счастлива и не думаю о еде, фигуре, и очень быстро теряю 2-3 кг за неделю. Нужно поддерживать это прекрасное чувство всеми силами. Влюбитесь хотя бы в себя, если рядом нет подходящего человека. И Он появиться тут же. Проверено не только мной.


2. Успех на работе тоже способствует тонусу и подтягиванию, и наоборот, неудачи или скучная работа так расслабляет, все время хочется выпить чайку с чем-нибудь вкусненьким.


3. Загар. Раньше я считала, что загар - это необходимость номер один, проводила в солярии час в неделю, была очень загорелая. Сейчас понимаю, что нежная незагорелая кожа с мягким румянцем делает моложе.


4. Баня. Раз в неделю. С арбузом или с травяным чаем. И еще здорово натереться солью с медом. кожа очень быстро распаривается от соли. Сидеть долго вовсе не стоит. 2 подхода по 8-10 минут вполне достаточно. А еще прорубь (обожаю). Но это по самочувствию.


5. Еще хорошо пить травяные чаи - только не из супермаркета, а из аптеки. Разные, чтобы очищались и промывались все органы.


Одного стакана (1 пакетик на 200 гр кипятка) в день вполне хватит.


6. Утром и вечером протирать лицо и шею кубиком замороженным настоем трав. Крем после этого впитывается отлично. Хотя вместо крема на ночь рекомендую использовать кокосовое или миндальное масло.


7. Почаще проветривайте свое место обитание. (Я всегда в любую погоду и в любое время года сплю с открытыми окнами).






Буду рада, если моя графомания кому-то поможет в этом нелегком деле “быть Красоткой“!


автор: Абрикосина, 17.02.10 20:49              просмотры: +47015, комментарии: +258
все темы главная
  • 11.01.16 21:23 (ответ для: XINATA)
    ГВ (питание кормящей матери) ну и прогулки, ближе к году спорт в домашних условиях
  • 09.01.16 20:32 (ответ для: relax_easy)
    а как сбрасывали?
  • 18.09.15 10:31
    Вы шикарна! Красотка еще та!
  • 05.09.15 12:35
    Класс!!!!
  • 02.09.15 07:31
    Молодец! Согласна со всем написанным.
  • 03.05.15 16:41
    Потрясающе!Всё по полочкам разложено,всё верно,безо всяких “диет для ленивых“ или “как быстро сбросить N кг“.Медленно,верно,без вреда организму.Я сейчас именно так и делаю.Никогда не сидела на диетах,а просто начала правильно питаться без стресса для организма.И организм в благодарность отвечает мне стабильным плавным снижением веса)))Кое что из ваших советов возьму на заметку.
    И ещё могу сказать,что ровно через 21 день организм уже полностью привыкает к вашему новому образу жизни и питанию.
  • прекрасно
  • 02.04.15 11:48
    Умница, что добилась своего, полностью согласна что надо прислушиваться к своему организму.
  • 12.03.15 10:15
    Умница!!! Отлично выглядишь
  • 30.01.15 16:24 (ответ для: Лисён@)
    Mhysa писал(а): ой, самой теме то 5 лет

    дааа, ты мне коммент написала я даже не поняла о чём
  • 30.01.15 16:24 (ответ для: Лисён@)
    Mhysa писал(а): так я и говорю, то что она открыла для себя за 8 лет, делается за 1 год при ПП. Если вес большой то года 2-3 потребуется. Все эти ее правила уже всем известны, написано много книг на эту тему и очень давно. Можно подумать Америку открыла

    ага тема глупая. И меня не впечатляющая да думаю и многих
    я вот после беременности 25 кг скинула за 6-7 мес.
  • 30.01.15 16:22 (ответ для: relax_easy)
    ой, самой теме то 5 лет

Последние дневники за: август 2019 г.

участница
дневник
дата
Иржина +14 Масло грецкого ореха нет в списках - позже добавлю. » 02.07 13:20 +2 спортивные занятия
рацион
Дальний свет +42 Загулял казак. »хулиганское 02.07 12:34 +2
*elens* 02.07.2019. »радостное 02.07 10:50 спортивные занятия
рацион
Lelka789 2.7.2019 » 02.07 10:32 рацион
Иржина +14 2.7.2019 » 02.07 08:13 +1 рацион
Ларискин Вчера день был на шоколаде. унес 80 грам. съела за день 1,5 шоколадки. вот если честно есть не хотела, но сегодня » 02.07 08:13
Оля-83 2.7.2019 » 02.07 08:00 рацион
Настроениесо 2 июля день сюрпризов ! существует четкая грань между днем сюрпризов и днем подарков. поэтому 2 июля не принято »расстроенное 02.07 07:53 +3 похудела -кг
Inulka 2.7.2019 » 02.07 06:24
Cladost +71 1.7.2019 » 01.07 23:20 спортивные занятия
Sanny_girl 01.07.2019 8й день занятий » 01.07 22:41
Крысуля Понедельник » 01.07 16:51 +7 похудела -кг
Givenchyplay +9 Сдала экзамены. по практике, консультирование незнакомого клиента. по теори, ответить на три билета. все получилось. » 01.07 16:06 +7 +2
Lelka789 1.7.2019 » 01.07 15:22 спортивные занятия
рацион
Лиса_кицуне Ну вот и начинаем всё сначала! цель минус 30кг. никакие сроки не ставлю, худею с любовью к себе и своему телу. »рабочее 01.07 11:01 +4
Алена вороно 1.7.2019 » 01.07 10:15 спортивные занятия
Иржина +14 1.7.2019 » 01.07 10:15 +2 спортивные занятия
рацион
Алло4ка +27 01.07.2019новый старт.наша песня хороша,начинай снача » 01.07 10:02 +5 спортивные занятия
рацион
Oченьbезучая Рейкьявик. » 01.07 09:22 +2 спортивные занятия
рацион
Roxana_21 Юбилей у мамулика вчера! но после 18 ничего не ела и 2,5 часа на велосипеде покатались. в результате вес такой » 01.07 09:10 +1 спортивные занятия
Ларискин Привет всем опять решила возобновить дневник. цель пока 80 кг. планирую добиться этой цифры к августу. сегодня »улыбчивое 01.07 08:43
Оля-83 Начала! »радостное 01.07 07:30 +1
Inulka 1.7.2019 » 01.07 06:24
Sanny_girl 30.06.2019 7й день занятий » 30.06 23:17
Anutok2006 Пора брать себя в руки » 30.06 21:40 +4
vip клубы  онлайн +540
а врачи своих детей прививают? »
как убрать эту пакость? то появляется, то исчезает! сейчас вообще вымахал зараза » +22
i-330. любила ли она д-503? »
сколько у вас детей и во сколько вы их родили? » +45
мой не будет ходить с этими в одно заведение! на глаз видно отставание. родители » +120
помогите выбрать часы » +10
кто-нибудь хоть раз пукал при своём парне? я раз оконфузилась во сне, не смогла » +277
тема содержит фото фото без ретуши и макияжа! что скажете? » +21
вы бы могли мстить своему мужчине ? » +26
как влюбить в себя желаемого человека? » +6
мой муж выдаёт - ты меня задолбала! швыряет поводок. завтра у нас 10 лет брака! » +62
дайте мастер класс по стервозности! чтобы он знал где его место и уважал! не » +14
сказал, на интим быстро согласилась! извинился, но сам не знает за что! кто » +8
муж куда-то ходит по ночам! пропадает то на кухне, то в туалете. на все мои » +20
разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна заряжать! не думаете, что » +9
вижу что-то шевелится! все раскрывался и раскрывался! я даже своего мч позвала! » +10
тема содержит фото слушали её, как относитесь? перед выступлением ей специальные капли в глаза » +9
муж закатывает скандалы, когда застает с книгой в руках! разводиться? что ж » +9
сказали, что выглядите на 13 в 22! как бы вы себя почувствовали? что сказали » +10
переспала с парнем по пьяни в бане! издевались, травили обзывали проституткой! » +36
тема содержит фото нормальное фото для главного? или взгляд тяжелый? » +2
как женщины успевают работать, а дома готовить, убирать и учить ребенка? валюсь » +22
дошло время до интима! он сознался, что ему 64 года! стоит ли продолжать, или » +30
тема содержит фото как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум? » +23
не могу испытать оргазм, то и беременность не возможна? я сильно переживаю » +12
ваше любимое женское имя? как назвали бы свою дочку! » +9
устроил истерику, что я плохая и ужасная. вместо того, чтобы вернуть деньги, » +57
как говорят не в коня корм! едят часто, но мало! чаек попьют с кусочком того » +6
кто разбирается? один и тот же человек заходил ко мне на страничку несколько » +2
чем бы удивить родных или любимого? захотелось сделать что-то новое на первое, » +6
вижу стремную бабу! с отвисшей грудью и плохими зубами обсуждает темы как понравиться » +156
не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью? » +20
словно в лицо плюнули. настолько умная, что не нужны занятия с недоучителем! » +31
между ног коричневое. видно особенно, когда ноги раздвигаю во время занятий » +20
я все-таки живой человек! интимные отношения только в браке. если настоящая » +97
расстаемся после 4 лет отношений! готов оставить меня ради своих успехов! а » +40
волю в кулак, встали и пошли? есть хроническая усталость? как справляетесь? » +33
от беременных мужчины уходят? кто знает или сталкивался » +30
тема содержит фото как вам такое платье? » +9
тема содержит фото как проходят ваши выходные? жуткая давка, народ ринулся глазеть на эту натали! » +31
сериалов лучше этих еще не придумали! пыталась найти что-то подобное - все » +5
решила в декрете поработать! организм не выдерживает! но денег не хватает! » +30
тема содержит фото как вам такая фигура? » +38
у меня сейчас страх снова опозориться. может пойти в душ и позвать его там » +65
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » +34
стала вести себя нагло и развязно! я ей дала пощечину! охранники попросили » +174
абсолютно не ревную его к жене! постель просто космос! прям задавливает своей » +28
вы виделись с кем-нибудь из участниц форума в живую? я - да вчера! ожидание » +90
тема содержит фото срочно! не могу определиться со шрифтом для тату! » +18
невестку обожают, а мне объявили, что я чужая! один ребенок от моего мужа и » +101
тема содержит фото выгляжу ли я на свои 25? » +27
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » +24
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » +13
как часто вы корректируете стрижку или подстригаете кончики волос? » +18
тема содержит фото какое из этих 2 фото лучше? » +13
не будут ли граждане просто пить три дня? не пострадают ли заработки при четырёхдневной » +41
живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а кольцо » +8
любите флиртовать? как научились? как практиковали? » +26
расковыриваю прыщи на лице до больняток! слышала это психологическое. есть » +5
какие у вас цели жизни и по жизни? интересно! » +34
мне уже 29, ему 34, зачем тянуть! боюсь тупо сядет мне на шею и буду его содержать! » +20
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » +5
тема содержит фото хочу поделиться своей братвой! кто то скажет, нашла чем делится! а кто то порадуется! » +101
как выйти из команды? » +5
у меня паника! почему не худею? что делаю не так? или организм и так в общем » +6
ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и устроилась » +31
тема содержит фото за эту сумму можно купить настоящие драгоценности! как относитесь к бижутерии? » +28
кроме старшей сестры, нет никого. имеют ли право на наследство дяди племянники? » +13
тема содержит фото как вам такая фигура? допустимо ли при таком телосложении иметь небольшой выпуклый » +68
как укрепляете и восстанавливаете ногти? какие средства, ванночки, процедуры, » +11
перед уколами гиалуронки можно ли минут за 10 сходить в солярий? » +15
как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои романтические » +8
слезы в раю! какая самая ужасная свадьба, на которой вы были? » +35
дают витамин д и держат дома, пока те не начинают ходить! так, может и не нужны » +3
чувствую себя очень одинокой и постоянно плачу! это так низко и глупо! не знаю, » +15
рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел. » +34
в голове помутнело, ноги и руки ослабли, ладони мокрые стали. не просто косметолог » +26
какие интересные места посоветуете посетить в санкт петербурге туристу? » +22
хочется выглядеть молодо, стильно, молодёжно, в ногу со временем, женственной. » +35
обхват груди 75 см! нулевка? очень маленькая? » +7
гороскоп на 2019 год. сходится ли у вас? какой у вас знак? » +62
а кто пользовался отбеливающим кремом ахромин? как он вам? какие есть отзывы? » +29
амебного склада, что и в постели скучен, не готов на эксперименты! смогли бы » +2
я испытываю к тебе интерес как к мужчине! взяла молоко и бросила в них. а он » +12
если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы изменить себя? » +11
не жилось спокойно, родила себе на старости лет! поняла только сейчас, что » +95
пришел его друг! а что, аня уже ушла? а я выхожу из ванной! что это вообще » +35
купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы реальную » +56
вышел мужик и наорал на меня! получается оставление места дтп! сижу дома и » +32
тема содержит фото на сколько кг выгляжу и на какой рост? » +40
18 дней дикого безудержного спорта! что вы едите - без разницы. худеете или » +19
в зоне бикини появились вросшие волосы, а по итогу темные точки! как их убрать » +5
кричат, заставляют идти к гинекологу! запихнули зеркало для рожавших, еще и » +47
вложить в бизнес не хочу, новую машину тоже, шмотки абсолютно неинтересны. » +15
люблю мужчину который сидит, его подставили! как намекнуть что бы он сменил » +16
как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся » +36
увидела в телефоне мужа женские видео типа порнухи - разбила нос » +75
тема содержит фото очень крупная фигура? не могу похудеть! » +67
обозвал проституткой, пыталась его переубедить, что девственница. сказал, что » +35
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » +103
жёсткие и колючие, пеньки буквально через сутки торчат! некрасиво и неудобно! » +14
как считаете какая страна лучше? канада, германия или сша ? кто бывал в этих » +8
ужасно мучает меня! похоже я влюблена, но как это глупо! ломать чужие отношения, » +12
как вы в первый раз оказались на гале? в далеком 2011 на тему тут наткнулась. » +71
будут ли наши дети и внуки сидеть на гале? будет существовать сайт? » +24
я в ужасе! откуда такая прибавка в весе - не знаю! прогресс тает на глазах! » +6
под ногтями грязь, в руках сумки с продуктами, а на голове краска красновато-бурого » +90
рассталась, но он у меня в друзьях вк! я же набрала 3 кг и лицо в каких то » +7
что почувствовали, когда увидели впервые? где было знакомство с вашим будущим » +34
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +160
прислал мне видео, где он плюет еду на этот платок! ржет за кадром! не знала, » +26
это какой то кошмар, пахнут сыростью или тухлостью не понятно чем! » +17
мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который воспитал. » +31
я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков, селёдки » +40
колола гилаурон. сильно болит голова, можно ли выпить таблетку? » +3
есть такие девушки, кто не любит розовые сопли и романтику? мой мч пишет постоянно » +74
нужно строить отношения с любым человеком, а не искать любовь! согласны с этим? » +21
навороты крутые не интересны. надо, чтобы камера была хорошая. какой смартфон » +3
больше суток на поезде или 2 часа на самолете? я никогда не летала, муж тоже » +57
юля, лена, маша, катя, настя, аня, даша - назвали бы так ребенка? с чем ассоциируются » +16
i-330. любила ли она д-503? »
а врачи своих детей прививают? »
помогите выбрать часы » +10
как говорят не в коня корм! едят часто, но мало! чаек попьют с кусочком того » +6
ваше любимое женское имя? как назвали бы свою дочку! » +9
тема содержит фото нормальное фото для главного? или взгляд тяжелый? » +2
переспала с парнем по пьяни в бане! издевались, травили обзывали проституткой! » +36
не могу испытать оргазм, то и беременность не возможна? я сильно переживаю » +12
муж закатывает скандалы, когда застает с книгой в руках! разводиться? что ж » +9
кто разбирается? один и тот же человек заходил ко мне на страничку несколько » +2
сериалов лучше этих еще не придумали! пыталась найти что-то подобное - все » +5
сказали, что выглядите на 13 в 22! как бы вы себя почувствовали? что сказали » +10
тема содержит фото слушали её, как относитесь? перед выступлением ей специальные капли в глаза » +9
расковыриваю прыщи на лице до больняток! слышала это психологическое. есть » +5
разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна заряжать! не думаете, что » +9
не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью? » +20
сказал, на интим быстро согласилась! извинился, но сам не знает за что! кто » +8
как укрепляете и восстанавливаете ногти? какие средства, ванночки, процедуры, » +11
чем бы удивить родных или любимого? захотелось сделать что-то новое на первое, » +6
амебного склада, что и в постели скучен, не готов на эксперименты! смогли бы » +2
дают витамин д и держат дома, пока те не начинают ходить! так, может и не нужны » +3
тема содержит фото как вам такое платье? » +9
как убрать эту пакость? то появляется, то исчезает! сейчас вообще вымахал зараза » +22
тема содержит фото фото без ретуши и макияжа! что скажете? » +21
обхват груди 75 см! нулевка? очень маленькая? » +7
как часто вы корректируете стрижку или подстригаете кончики волос? » +18
в зоне бикини появились вросшие волосы, а по итогу темные точки! как их убрать » +5
вы виделись с кем-нибудь из участниц форума в живую? я - да вчера! ожидание » +90
вижу что-то шевелится! все раскрывался и раскрывался! я даже своего мч позвала! » +10
как женщины успевают работать, а дома готовить, убирать и учить ребенка? валюсь » +22
как считаете какая страна лучше? канада, германия или сша ? кто бывал в этих » +8
абсолютно не ревную его к жене! постель просто космос! прям задавливает своей » +28
тема содержит фото срочно! не могу определиться со шрифтом для тату! » +18
ужасно мучает меня! похоже я влюблена, но как это глупо! ломать чужие отношения, » +12
люблю мужчину который сидит, его подставили! как намекнуть что бы он сменил » +16
мне уже 29, ему 34, зачем тянуть! боюсь тупо сядет мне на шею и буду его содержать! » +20
вышел мужик и наорал на меня! получается оставление места дтп! сижу дома и » +32
тема содержит фото какое из этих 2 фото лучше? » +13
как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои романтические » +8
у меня паника! почему не худею? что делаю не так? или организм и так в общем » +6
я в ужасе! откуда такая прибавка в весе - не знаю! прогресс тает на глазах! » +6
ищу подругу для общения! от 30 лет! »
дошло время до интима! он сознался, что ему 64 года! стоит ли продолжать, или » +30
тема содержит фото как оцените фигуру? надо набрать киллограмм пять как минимум? » +23
жёсткие и колючие, пеньки буквально через сутки торчат! некрасиво и неудобно! » +14
если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы изменить себя? » +11
чувствую себя очень одинокой и постоянно плачу! это так низко и глупо! не знаю, » +15
начальник унижал меня публично! заплакала от обиды и ушла без отработки! написать, » +4
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » +13
реально ли там встретить человека для жизни? как определить адекватность человека? » +5
живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а кольцо » +8
кто и как избавился от натоптышей? подскажите действенные средства! » +5
тема содержит фото как вам такая фигура? » +38
кушаю 3 раза в день, но плотно и сытно, без перекусов! ем абсолютно все, кроме » +15
нужно строить отношения с любым человеком, а не искать любовь! согласны с этим? » +21
прислал мне видео, где он плюет еду на этот платок! ржет за кадром! не знала, » +26
рассталась, но он у меня в друзьях вк! я же набрала 3 кг и лицо в каких то » +7
пошла к знакомым ребятам попросить тазик! были нотки флирта и игривости? или » +17
тема содержит фото как проходят ваши выходные? жуткая давка, народ ринулся глазеть на эту натали! » +31
приходи кума, когда меня дома нема! из принципа не поехала и детей не дала! » +7
боюсь идти! купила персен, надеюсь поможет! как вы себя ведете на собеседовании? » +6
любят ли мужчины добрых девушек? или же предпочитают стерв, которые крутят » +27
неужели это правда? делает европейский паспорт! и может легко жить в любой » +2
кто принимал одновременно противозачаточные и этот препарат? какие последствия? »
расстаемся после 4 лет отношений! готов оставить меня ради своих успехов! а » +40
что это было? я порвалась? я встала и из меня пошла кровь, ее было много! » +6
от беременных мужчины уходят? кто знает или сталкивался » +30
вы бы могли мстить своему мужчине ? » +26
преследует маньяк. он убил столкнул с лестницы бабушку, соседку девушку » +5
это какой то кошмар, пахнут сыростью или тухлостью не понятно чем! » +17
настраивает против меня, и это мужик в 55 лет! чтобы я уволилась, мол муж у » +5
купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы реальную » +56
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и вылезти из больничных? » +14
у кого длинные волосы? не рассыпчатые и не гладкие, феном не пользуюсь! в чем » +8
ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и устроилась » +31
решила переспать с бывшим! невыносимо, ощущение было, что он меня порвет! боюсь, » +21
любите флиртовать? как научились? как практиковали? » +26
пришел его друг! а что, аня уже ушла? а я выхожу из ванной! что это вообще » +35
какие у вас цели жизни и по жизни? интересно! » +34
хочется выглядеть молодо, стильно, молодёжно, в ногу со временем, женственной. » +35
лопнул аппендицит и пошел гной в брюшную полость. в день экстренной операции » +29
шушукалась, что даже свиньи и те хрюкнут! а вы говорите всем: здравствуйте? » +31
отужинать со знаменитостью мужчиной и женщиной - кого бы вы выбрали? » +45
вложить в бизнес не хочу, новую машину тоже, шмотки абсолютно неинтересны. » +15
посоветуйте масло или сыворотку для бровей и ресниц. какая вам нравилась и » +4
меня всю трясёт! нагрубила мальчику на глазах у его сестренки. сказал, что » +16
резко сердце начало биться и ощущение сглатываемой крови. выкурила всю пачку, » +10
обозвал проституткой, пыталась его переубедить, что девственница. сказал, что » +35
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » +24
я испытываю к тебе интерес как к мужчине! взяла молоко и бросила в них. а он » +12
тема содержит фото интересная петля на линии судьбы на пассивной руке? »
с нетерпением жду, когда закончится это дурацкое лето! на улице душно! пот » +27
заблокировала везде того, кого люблю. назад пути нет. мне очень плохо. » +19
ушла из-за пьянства, а он ещё и дурой обозвал! без банки пива в руках не встречаю. » +9
рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел. » +34
первая встреча, интим, потом опять у меня, на даче. уехать хочет втихую, слиться. » +5
испытывает интерес как к женщине. как понять выражение? » +12
можете заплакать, прослушивая грустную песню или стих, или от мимолётно сказанных » +25
кроме старшей сестры, нет никого. имеют ли право на наследство дяди племянники? » +13
между ног коричневое. видно особенно, когда ноги раздвигаю во время занятий » +20
тема содержит фото выгуливала разок, но теперь сомневаюсь: стоит ли? дать ли ему шанс? » +22
волю в кулак, встали и пошли? есть хроническая усталость? как справляетесь? » +33
кудрявый, аж из трусов видно лес-тайга и не видно банан! выронила жвачку туда » +20
как выйти из команды? » +5
ситуации, которые круто меняли вашу жизнь в худшую сторону! расскажите вашу » +13
я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков, селёдки » +40
невестку обожают, а мне объявили, что я чужая! один ребенок от моего мужа и » +101
юля, лена, маша, катя, настя, аня, даша - назвали бы так ребенка? с чем ассоциируются » +16
гороскоп на 2019 год. сходится ли у вас? какой у вас знак? » +62
на сколько см надо прибавить к шторе, чтобы она была ровно по полу если пришить » +3
тема содержит фото за эту сумму можно купить настоящие драгоценности! как относитесь к бижутерии? » +28
на мой цвет эмали красивые клевать начнут! деньги нужно тратить на себя, а » +20
мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который воспитал. » +31
решил расковырять здоровый зуб и убить нерв! кто это тебе так корявенько сделал?! » +10
если раскрутить гайку гаечным ключом 1000 раз, появится износ на ключе. стоит » +27
написал через час, после того как я ему пожелала спокойной ночи! как это понять? » +14
когда живот болит, какие таблетки пьёте в критические дни? » +25
я все-таки живой человек! интимные отношения только в браке. если настоящая » +97
назвал доступной, так как переспала быстро с ним! раз решила остаться, счастья » +12
подошла со шваброй и наорала, что надо ноги поднять или встать, очень зло! » +13
SSS112 +6872 доброго времени суток всем читающим! как-то уже холодно, туман и темно»задумчивое

SSS112 +6872 доброе утро обитатели гали с началом рабочей недели вас мы с детьми»улыбчивое

Bow-Wow 26.08.2019»
-Мася- +6762 если следить за своим здоровьем, будешь хотя бы знать куда оно ушло.»
-Мася- +6762 лето - оно как пиво. вроде много брали, а оно - хрясь и закончилось.»
Дашечкин +6796 муж улетел в командировку. я до четверга холостячка) по этому поводу мелкий»

-Мася- +6762 поймали как то медведь и заяц золотую рыбку»
-Мася- +6762 роза самойловна, когда вы улыбаетесь, мне так и хочется пригласить вас»
-Мася- +6762 можно я у вас в туалет схожу?»

-Мася- +6762 вобще-то хочется каждый день ужинать»

цветочек +222 26.08.2019»
Cladost +71 25.08.2019»
Алина979 25.08.2019» +5

Leonsia5 +21 закончилась первая неделя отпуска» +7

katya_zl а я же говорила! - злорадно кричала катя и адово хохотала» +1
+5
-Мася- +6762 назван раний симптом рака поджелудочной железы» +6
+8
ЖФЛ +631 минус 8 кг. день 30.» +2

-Мася- +6762 - кушайте картошечку, своя.- но у вас же нет огорода.- мы купили место» +1
+7
-Мася- +6762 я - инженер с двумя высшими образованиями» +1
+7
-Мася- +6762 бывает встретишь кого-нибудь, и сразу же, с первого взгляда» +1
+4
-Мася- +6762 мам, я все съел! - поэтому мы и хотим, чтобы ты жил отдельно» +1
+4
-Мася- +6762 представьте, что вы лежите посреди большой кровати» +1
+7
-Мася- +6762 а все-таки честным быть выгодно» +1
+7
anna.vip +493 парадокс заключается в том, что чем лучше становится фигура, тем больше» +2
+6
-Мася- +6762 жена говорит мужу:- водку, сок, мясо поджаришь на сковородке.муж обалдев» +2
+7
KissЮлик +7643 25.08.2019» +4
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
KissЮлик +7643 25.08.2019»
-Мася- +6762 иди на кухню и помой посуду!» +1
+7
Ночная +797 салат из помидорчиком, огурчиков, сметаны и чеснока. чай с шоколадкой.»нежное +2

-Мася- +6762 оптимист - это человек, который приходит на кладбище и вместо крестов» +2
+7
KissЮлик +7643 всем привет! внесла смело отвес минус 1 кг я и честно же.вобще не» +2
+7
Хто йа +212 привес» +2
Рыжая +651 мам, раскажи, как вы с папой познакомились?» +1
+2
piyavkaE +432 привет,отдых прошел на ура,только приехали домой» +2

Самая +7275 всем приветики ! какой сегодня прекрасный день и вечер. а почему? да потому,» +5
+15
Самая +7275 25.08.2019» +1
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019»
Самая +7275 25.08.2019» +1
Annabell 25.08.2019 заново!» +2
margonik +2320 привет, ну блин.у меня опять субота выпала, только сегодня поняла. вчера» +2
+4
ПарящаяМ +1088 первое занятие. французский язык.» +6

Мил@020 +1592 завтра на работу( быстро выходные пролетают.хорошего всем воскресного» +1
+19
Мисисс +6952 для шелковистости волос — мойте их отваром из корней аира» +3
+8
Мисисс +6952 также полезно втирать в кожу головы настойку крапивы» +3
+7
Мисисс +6952 делайте маски для волос.» +3
+7
Мисисс +6952 откажитесь от железных пилочек для ногтей.» +3
+7
Мисисс +6952 заварите лепестки розы горячей водой.»

Мисисс +6952 легкий лифтинг для лица — куркума с медом. 1:1. курс 10 дней.» +1

iost +372 privet. solnechnij denj. poshla na progulku v goru i obratno. muzh smotrit» +2

Мисисс +6952 балуйте себя простым масажем серебряными ложками.»

Мисисс +6952 не забывайте про замороженые отвары трав.»

Мисисс +6952 для умывания используйте перемолотые овсяные хлопья.»

Мисисс +6952 очень полезно перед сном нанести вокруг глаз»

YORICK +180 воскресенье, вечер» +1
+2
Соня 89 +1106 25.08.2019мне жалко мужчин в нашем суетном веке, они почему-то всё время» +3

3wmuu54b 25.08.2019» +2
Истина +385 оишумели летние дожди. и шепнула осень - смело жри.» +1
+2
Санькин@ +3796 день такой жаркий сегодня» +9

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора