Envy-фитнес. Я попробовала и мне понравилось! После 10 минут руки-ноги тряслись.
Давно скачала эту программку, а сегодня решила позаниматься. После 10 минут руки-ноги тряслись, но я спортом занимаюсь редко и по малу да и в основном бодифлексом или калланетикой, а тут попробовала и понравилось. Кто-нибудь занимается или занимался? Как результаты?
автор: Альмера, 24.02.10 00:22
просмотры: +2019, комментарии: +9
все темы | главная |
-
24.02.10 23:45 (ответ для: Альмера)да с гантелькой в 2 кг)
-
24.02.10 22:34 (ответ для: sexelolli)у меня попа болит и бедра
-
24.02.10 22:33 (ответ для: FiFa4kA)ого! а ты с гантелькой делала? у меня после разминки 7 потов сходит - я с толстой книжкой делаю
-
24.02.10 00:51программа супер я занималась весь май и июнь, в начале июля дошла до того, что делала все 5 комплексов в день, правда потом уехала на пару месяцев к бабушке на море, там бегала каждое утро и просто делала зарядку минут 15, ноги у меня были просто супер, я когда приехала обратно домой моя подружка сказала, что красивее ног в жизни не видела) но акклиматизация на мне сильно сказалась, вернувшись меня “поперло“ и упражнения надоели, хотя это была просто лень и отговорки... сейчас снова начала заниматься, правда не так активно как год назад, пока меня хватает на пару упражнений в неделю, но хочу снова вернуться к темпу пару тренировок в день
-
24.02.10 00:44И Я НОЖКИ ОТТУДА ДЕЛАЮ И ЯГОДИЦЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ))
-
24.02.10 00:38 (ответ для: sexelolli)я сегодня делала на пресс, правда вместо гантельки взяли толстенную книгу весом 1-1,5 кг завтра посмотрю будет ли что-нибудь болеть. но во время занятий напряжения пресса не почувствовала, только в руках и ногах... видно хорошо мышцы спрятались под толстым жиром
-
24.02.10 00:35 (ответ для: Альмера)делаю прес и бёдра, после упражнений уже 2-ой день ноги болят
-
24.02.10 00:34 (ответ для: sexelolli)а ты все комплексы делаешь или что-то определенное?
-
24.02.10 00:32я занемаюсь! просто супер
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |