разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ЭТО ПОБЕДА НАД ЖИРОМ! - 21 КГ! СУПЕР ФИГУРА: КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК! ЦЕЛЛЮЛИТА НЕТ! ФОТО!

Оцените мои старания! Похудела с 81 до 60 кг, при росте 170.


После беременности набрала лишнего и не могла на себя в зеркало смотреть.


Вернула свой вес, какой и раньше был.


Cтимул был вернуть прежние формы!
Так как я такой никогда не была, для меня это был сильный шок. Мне казалось, что я всем так же противна как сама себе. Хотя сколько мужа просила сказать, что я все-таки некрасивая, он никак не сознавался и до сих пор не сознается, что тогда было нечто!


Как я худела


Я начала все резко в один день! Записалась на фитнес и не кушала после 6. Это очень сильный стресс для организма и за месяц я похудела ровно на 10 кг.


Ну, и конечно не кушала такими порциями как УЖЕ привыкла. В конце сентября я весила 72-71 кг. И вот эти кг уходили уже немного сложнее с октября по январь.


Бывали перерывы, без них просто нельзя, но потом допустим с понедельника - фитнес снова с таким же настроем!



На фитнес я ходить начала сразу, как только начала худеть, живот не убирается полностью, вот складка видимо не уберется, а так занимаюсь.


Для меня дома заниматься вообще тягость. Я в этом лентяйка, понимаю, что живот могу убрать дома даже тем же прессом, но лень.


Девочки, хорошо, что мы это сами видим, что нам надо худеть. И вроде так думаешь, что если начнут критиковать, то уже значит не любят.


Правда сейчас муж уже мне худеть запрещает, палка ему не нужна!



Мое фото до и после:





автор: ЫрКа, 02.03.10 09:27              просмотры: +33325, комментарии: +160
все темы главная
  • 06.06.17 16:08
    Если на фото 'до' и 'после' одна и та же девушка, то это классный результат! Почему всегда на фото ' после' вспышка скрывает лицо?
  • 16.11.15 15:51
    Молодчюля!!!! Браво!!
  • 06.11.15 12:00
    класс
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 06.11.15 08:15
    Молодец)
  • 10.11.14 10:38

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 10.11.14 05:26
  • 05.11.14 17:50
    очень круто ,молодец !
  • 05.11.14 14:11
    молодец
  • 01.11.14 23:29
    живот выпирает,бока есть,попа дряблая
  • 01.11.14 11:55
    почему без лица
  • 18.09.14 20:20
    Лица на фотках нет,может это другой человек.
  • 15.09.14 16:15
    Отличный результат, молодец! Мне после родов тоже не сразу удалось сбросить вес. Уже когда бросила ГВ, тогда стала заниматься собой. Очень помог Fitospray- освежитель для полости рта. Не просто освежает, но и притупляет голод, то есть с аппетитом очень легко бороться. Так худеть гораздо легче.

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bsv 29.11 18:17 29.1.2018 спать охо­та»»
2. триггер 29.11 17:13 уже и не вспом­ню, ко­гда в по­след­ний раз ела сла­до­сти. »» 3
3. троица 29.11 15:51 29.1.2018»»
4. boofs 29.11 15:19 29.1.2018»»
5. мася кисюлин 29.11 12:56 по­ти­хонь­ку вы­здо­рав­ли­ва­юу нас мо­роз и снег,при­е­ха­ла »» 1
6. svetlana_tar 29.11 11:20 29.1.2018»» 2
7. ziia8cwx1l0f 29.11 10:37 29.1.2018»»
8. my life is m 29.11 10:06 впред­вку­ше­ни вы­ход­но­го :з»» 2
9. elenakrassa 29.11 09:53 здрав­ствуй­те»»
10. n@tk@20 29.11 09:49 уже вто­рую неде­лю вес прак­ти­че­ски сто­ит, ки­ло­грам »» 2
11. the ya 29.11 08:11 29.1.2018»» 2
12. oz5 29.11 08:05 29.1.2018»» 2
13. _niki_ 29.11 06:43 эх, ско­рей бы двух­знач­ный вес. от­ве­сик это хо­ро­шо, »» 5
14. mastermind 29.11 06:27 по­чти де­кабрь уже»» 6
15. marikay 29.11 05:40 29.1.2018»» 2
16. раксан@ 29.11 05:38 29.1.2018»»
17. мышкин 29.11 00:32 всем при­вет»» 14
18. любовьисказк 29.11 00:21 29.1.2018»» 1
19. таньяна86 28.11 22:47 сроч­но нуж­на мощ­ная мо­ти­ва­ция!»» 3
20. natusya15 28.11 22:26 без ме­ня»» 4
21. iris979 28.11 20:09 28.1.2018»» 2
22. любовьисказк 28.11 20:06 28.1.2018»»
23. яночка-южано 28.11 19:31 28.1.2018»» 1
24. dd00kg1j14v4 28.11 15:24 на­до сни­зить упо­треб­ле­ние жи­ров»»
25. мася кисюлин 28.11 13:51 на сут­ках.ко­гда уже прой­дёт эта про­сту­да»» 3
vip клубы  онлайн +420
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора