разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ЭТО ПОБЕДА НАД ЖИРОМ! - 21 КГ! СУПЕР ФИГУРА: КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК! ЦЕЛЛЮЛИТА НЕТ! ФОТО!

Оцените мои старания! Похудела с 81 до 60 кг, при росте 170.


После беременности набрала лишнего и не могла на себя в зеркало смотреть.


Вернула свой вес, какой и раньше был.


Cтимул был вернуть прежние формы!
Так как я такой никогда не была, для меня это был сильный шок. Мне казалось, что я всем так же противна как сама себе. Хотя сколько мужа просила сказать, что я все-таки некрасивая, он никак не сознавался и до сих пор не сознается, что тогда было нечто!


Как я худела


Я начала все резко в один день! Записалась на фитнес и не кушала после 6. Это очень сильный стресс для организма и за месяц я похудела ровно на 10 кг.


Ну, и конечно не кушала такими порциями как УЖЕ привыкла. В конце сентября я весила 72-71 кг. И вот эти кг уходили уже немного сложнее с октября по январь.


Бывали перерывы, без них просто нельзя, но потом допустим с понедельника - фитнес снова с таким же настроем!



На фитнес я ходить начала сразу, как только начала худеть, живот не убирается полностью, вот складка видимо не уберется, а так занимаюсь.


Для меня дома заниматься вообще тягость. Я в этом лентяйка, понимаю, что живот могу убрать дома даже тем же прессом, но лень.


Девочки, хорошо, что мы это сами видим, что нам надо худеть. И вроде так думаешь, что если начнут критиковать, то уже значит не любят.


Правда сейчас муж уже мне худеть запрещает, палка ему не нужна!



Мое фото до и после:





автор: ЫрКа, 02.03.10 09:27              просмотры: +30451, комментарии: +160
все темы главная регистрация  
  • 06.06.17 16:08
    Если на фото 'до' и 'после' одна и та же девушка, то это классный результат! Почему всегда на фото ' после' вспышка скрывает лицо?
  • 16.11.15 15:51
    Молодчюля!!!! Браво!!
  • 06.11.15 12:00
    класс
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 06.11.15 08:15
    Молодец)
  • 10.11.14 10:38

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 10.11.14 05:26
  • 05.11.14 17:50
    очень круто ,молодец !
  • 05.11.14 14:11
    молодец
  • 01.11.14 23:29
    живот выпирает,бока есть,попа дряблая
  • 01.11.14 11:55
    почему без лица
  • 18.09.14 20:20
    Лица на фотках нет,может это другой человек.
  • 15.09.14 16:15
    Отличный результат, молодец! Мне после родов тоже не сразу удалось сбросить вес. Уже когда бросила ГВ, тогда стала заниматься собой. Очень помог Fitospray- освежитель для полости рта. Не просто освежает, но и притупляет голод, то есть с аппетитом очень легко бороться. Так худеть гораздо легче.

Последние дневники за: сентябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. pananik29 21.08 06:09 21.08.2018 оче­ред­ной ра­бо­чий день.»»
2. vfqjh 21.08 02:00 ав­рал про­дол­жа­ет­ся»»
3. одинокая ноч 21.08 00:10 вче­ра от­клю­чи­ли во­ду»» 2
4. 2wa5vjgy0qc5 20.08 21:09 здрав­ствуй­те! ме­ня зо­вут ва­ле­рия. три ра­за за две »»
5. bluket 20.08 21:02 на­ча­ло»»
6. ineska389 20.08 20:37 се­го­дня на­ко­нец сда­ла до­ку­мен­ты на ко­ми­сию по про­ф­за­боле­ва­нию »» 2
7. lol4ik 20.08 20:24 на­ша на­чаль­ни­ца 3 неде­лю в от­пус­ке а на са­мом де­ле »» 3
8. kalerij 20.08 17:24 опять се­го­дня бы­ла на оче­ред­ной ин­вен­та­ри­за­ци»» 1
9. горячая торп 20.08 16:43 се­го­дня нет на ра­бо­те вто­рой сме­ны.еду до­мой.то­же »»
10. girly88 20.08 14:06 вы­ход­ные про­шли су­пер! от­да­ли за­муж на­шу по­дру­гу. »» 3
11. элеонор 20.08 13:10 пер­вый ра­бо­чий день, вес сто­ит»» 1
12. zhiznprekras 20.08 11:22 73-75 но­ги»»
13. горячая торп 20.08 07:59 ра­бо­чая неде­ля на­чи­на­ет­ся.всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! »»
14. горячая торп 20.08 06:55 до­чень­ка моя вче­ра пер­вый день от­ра­бо­та­ла на сап­сане.уста­ла »» 2
15. джованна ан 20.08 03:54 кош­ма­ри­ки снят­ся.»» 3
16. givenchyplay 19.08 17:28 толь­ко сей­час уви­де­ла, что неде­лю не пи­са­ла днев­ни­ки. »» 22
17. kalerij 19.08 14:46 се­го­дня крёст­ная мне ку­пи­ла на день рож­де­ния очень »»
18. медовая зайк 19.08 14:37 при­вет всем! вче­ра у бра­та дво­ю­род­но­го кле­и­ли обои »» 3
19. asysay 19.08 12:52 всех с празд­ни­ком спас!пла­то.вес встал и дру­гие непри­ят­ные »»
20. vfqjh 19.08 09:29 это неде­ля-сплош­ной каш­мар!»» 4
21. мими87 18.08 21:55 как бо­роть­ся с пмс, ва­ши ва­ри­ан­ты.»»
22. uoou 18.08 17:41 ! уку­си­ла оса»» 5
23. anna-lotta 18.08 13:41 мень­ше 90, юху!»»
24. obgorka 18.08 11:53 расла­би­лась опять»» 1
25. hellochka 18.08 09:45 18. 08. 2018»»
vip клубы  онлайн +1780
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора