разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

БАЙ-БАЙ, ЦЕЛЛЮЛИТ! Я СБРОСИЛА 18 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ВЫГЛЯЖУ СНОГСШИБАТЕЛЬНО! ФОТО!

Я сбросила 18 кг и избавилась от целлюлита!


Похудела где-то за 8-9 месяцев в общей сложности, сейчас вес стоит.


На какой-то конкретно диете не сидела. Просто поменяла образ питания!


Отказалась от:


- всяких вредностей, которые тоннами поедала


- сладкого


- мучного


- не ела после 6-ти



Мои союзники в борьбе с целлюлитом:


- обвертывания


- баночный массаж



Мои занятия спортом


- шейпинг три раза в неделю


Устраивала разгрузочные дни (варианты):


- творожный


- мясной


- фруктовый


- овощной



После похудения я прямо как-то увереннее стала, а то, если честно, с самооценкой у меня плоховато!


Буду продолжать над собой работать и ВСЕМ-ВСЕМ желаю удачи!



Мое фото до и после:




автор: Леся К, 14.03.10 15:24              просмотры: +25203, комментарии: +118
все темы главная
  • 23.01.15 21:27
    poprobıyte pomenyat cvet volos. mne kazetsya s bolee svetlimi vam lutshe budet
  • 26.12.14 18:30
    да!видно разницу!
  • 08.12.14 18:08
    Автор молодец! Но обращусь к другим девушкам, зачем себя истязать? Ловите от меня простой секрет. Кушайте все что хотите, кроме фаст фуда. Просто не солите ничего, соль содержиться в овощах изначально, через месяц уже научитесь чувствовать ее, переживывайте еду подолгу, в желудке зубов нет и поменьше мучного, все)
  • 08.12.14 14:29
    Супер!!!!!!!
  • 13.03.13 19:44
    молодец
  • молодец
  • 13.03.13 19:37
    Вы такая умница!!! просто отлично!!
  • супер.завидую.-10лет
  • 07.03.13 17:59
    молодчинка =) так держать =)
  • 07.03.13 17:58
    да ты молодец,отлично
  • 07.03.13 17:57
    класс!!!!вы просто молодец
  • сууууууупер

Последние дневники за: март 2019 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. odry))) 18.03 07:31 все­го лишь - 10. вста­ла вся отек­шая го­ло­ва бо­лит, »» 2
2. dzuliya 18.03 06:48 те­перь во­ло­сы мою днём. в те­че­ние дня они про­сто сох­нут »» 2
3. dzuliya 18.03 06:46 се­го­дня куп­лю спрей для ла­ми­на­ци во­лос. ещё рань­ше »» 1
4. dzuliya 18.03 06:45 по­нра­ви­лась во­ло­сы мыть на два ра­за, они ре­аль­но чи­ще, »» 1
5. dzuliya 18.03 06:44 про­хо­ди­ла ми­мо зна­ко­мая, силь­но по­ху­де­ла она. го­во­рит »» 3
6. истина где-т 18.03 06:32 мож­но жизнь про­жить,как буд­то чу­дес не бы­ва­ет, или »» 3
7. diksiss 18.03 05:47 2 неде­ля!»» 3
8. artalletta 18.03 05:31 18.03.2019.»»
9. алекс74 18.03 05:21 снег на­па­дал»» 6
10. gulya123 18.03 04:52 всем хо­ро­ше­го на­ча­ла неде­ли!»» 1
11. ирина.мск 18.03 03:55 18 мар­та, по­не­дель­ник. пи­ще­вой днев­ник. лист 212.»» 6
12. эйва шекер 18.03 01:14 се­го­дня прой­дусь по ма­га­зи­нам, по­смот­рю се­бе брю­ки »» 2
13. эйва шекер 18.03 01:12 улуч­ше­ние кон­цен­тра­ци.»»
14. эйва шекер 18.03 01:12 твор­че­ские спо­соб­но­сти.»» 1
15. эйва шекер 18.03 01:12 сни­зить дав­ле­ние.»»
16. эйва шекер 18.03 01:11 ес­ли у вас пло­хое на­стро­е­ние»»
17. соня 89 18.03 00:58 18.03.2019 люб­лю те­бя. и да­же слов не на­до, гла­за »» 3
18. соня 89 18.03 00:57 18.03.2019люб­лю и сча­стью сво­е­му не ве­рю! так неза­мет­но, »»
19. классика жан 18.03 00:32 се­го­дня сде­лаю кон­троль­ные за­ме­ры и взве­шусь»» 3
20. классика жан 18.03 00:30 мо­ре спо­кой­ное, по­си­де­ли по­ре­лак­си­ро­ва­ли!»» 3
21. классика жан 18.03 00:25 всё же на по­сту клас­но!»» 4
22. классика жан 18.03 00:22 с ра­до­стью про­гу­ля­лась по мо­ей лю­би­мой оде­се!»» 2
23. nadya.arjman 18.03 00:21 от­лич­ным зав­тра­ком мо­жет стать ов­ся­ная ка­ша, ко­то­рая »» 3
24. nadya.arjman 18.03 00:16 для то­го, чтобы ид­ти по пу­ти здо­ро­во­го пи­та­ния пра­виль­но, »» 2
25. nadya.arjman 18.03 00:06 омо­ла­жи­ва­ю­ще пи­та­ние: пра­виль­ные угле­во­ды- это по­сто­я­ная »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора