разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

БАЙ-БАЙ, ЦЕЛЛЮЛИТ! Я СБРОСИЛА 18 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ВЫГЛЯЖУ СНОГСШИБАТЕЛЬНО! ФОТО!

Я сбросила 18 кг и избавилась от целлюлита!


Похудела где-то за 8-9 месяцев в общей сложности, сейчас вес стоит.


На какой-то конкретно диете не сидела. Просто поменяла образ питания!


Отказалась от:


- всяких вредностей, которые тоннами поедала


- сладкого


- мучного


- не ела после 6-ти



Мои союзники в борьбе с целлюлитом:


- обвертывания


- баночный массаж



Мои занятия спортом


- шейпинг три раза в неделю


Устраивала разгрузочные дни (варианты):


- творожный


- мясной


- фруктовый


- овощной



После похудения я прямо как-то увереннее стала, а то, если честно, с самооценкой у меня плоховато!


Буду продолжать над собой работать и ВСЕМ-ВСЕМ желаю удачи!



Мое фото до и после:




автор: Леся К, 14.03.10 15:24              просмотры: +23627, комментарии: +118
все темы главная регистрация  
  • 23.01.15 21:27
    poprobıyte pomenyat cvet volos. mne kazetsya s bolee svetlimi vam lutshe budet
  • 26.12.14 18:30
    да!видно разницу!
  • 08.12.14 18:08
    Автор молодец! Но обращусь к другим девушкам, зачем себя истязать? Ловите от меня простой секрет. Кушайте все что хотите, кроме фаст фуда. Просто не солите ничего, соль содержиться в овощах изначально, через месяц уже научитесь чувствовать ее, переживывайте еду подолгу, в желудке зубов нет и поменьше мучного, все)
  • 08.12.14 14:29
    Супер!!!!!!!
  • 13.03.13 19:44
    молодец
  • молодец
  • 13.03.13 19:37
    Вы такая умница!!! просто отлично!!
  • супер.завидую.-10лет
  • 07.03.13 17:59
    молодчинка =) так держать =)
  • 07.03.13 17:58
    да ты молодец,отлично
  • 07.03.13 17:57
    класс!!!!вы просто молодец
  • сууууууупер

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sveto4ek17 13.10 11:03 вы­ход­ные!»» 6
2. мадам елена 13.10 10:13 ко­ман­да рас­фор­ми­ро­ва­на.»» 1
3. леноэль 13.10 09:38 кг чуть вниз, грам 50, по­ху­дел жи­вот, аж на 4 см, »» 2
4. яночка-южано 13.10 09:14 23 день»» 2
5. victoria_18_ 13.10 08:27 вче­ра уеха­ла моя све­кровь»» 1
6. colorelle 13.10 08:18 об­нов­лю, по­жа­луй, спи­сок скра­бов»» 7
7. стройн@яя 13.10 07:44 вес 61.3ду­ма­ла на этой неде­ле бу­ду за­креп­лять 60,а »» 4
8. ну когда уже 13.10 07:36 опять при­ят­ная неожи­да­ность»» 11
9. фифа в ботах 13.10 06:53 про­сти, мне боль­ше неку­да спе­шить .»» 3
10. tereza30 13.10 03:02 вот и пер­вый снег! но все та­ки на­де­юсь, что по­теп­ле­ние »» 17
11. пылкаякобылк 13.10 01:29 у вас то­же в мфц та­ло­ны за­кан­чи­ва­ют­ся?»»
12. надяк 13.10 01:17 что та­кое фер­мен­ти­ро­ва­ные про­дук­ты и по­че­му их сто­ит »» 4
13. prozektor65 12.10 23:10 12.10.2018 ни­че­го хо­ро­ше­го.»»
14. elveviel 12.10 22:57 пи­ла­тес 50 мин­бо­ди­ф­лек­са 15 мин»» 2
15. зеленоглазка 12.10 22:42 12.10.2018 хо­те­ла ку­пить крас­ку»»
16. роза 73 12.10 21:10 снег по­шел.»» 8
17. южана 12.10 20:43 ура! он сдви­нул­ся! ура!»» 3
18. bljostka 12.10 20:35 быст­ро дни ле­тят. сна­ча­ла но­си­лась со стра­хов­кой по­ли­са »» 5
19. iost 12.10 19:02 . , . . , .»» 2
20. latishechka 12.10 18:49 ! ! .»» 3
21. cappucino 12.10 18:43 за­пи­са­лась на кур­сы ан­глий­ско­го, вспом­ню мо­ло­дость»» 3
22. kotenok32 12.10 18:41 вот мой ко­те­нок»» 11
23. алло4ка 12.10 18:25 12.10.2018вот та­кие пи­ро­ги.»» 5
24. chikinkira20 12.10 17:36 всем при­вет. па­ха­ла как бо­бик»» 2
25. uoou 12.10 16:49 жа­рю кот­ле­ты из ин­дей­ки люб­лю ди­е­ту»» 7
vip клубы  онлайн +1590
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора