разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

БАЙ-БАЙ, ЦЕЛЛЮЛИТ! Я СБРОСИЛА 18 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ВЫГЛЯЖУ СНОГСШИБАТЕЛЬНО! ФОТО!

Я сбросила 18 кг и избавилась от целлюлита!


Похудела где-то за 8-9 месяцев в общей сложности, сейчас вес стоит.


На какой-то конкретно диете не сидела. Просто поменяла образ питания!


Отказалась от:


- всяких вредностей, которые тоннами поедала


- сладкого


- мучного


- не ела после 6-ти



Мои союзники в борьбе с целлюлитом:


- обвертывания


- баночный массаж



Мои занятия спортом


- шейпинг три раза в неделю


Устраивала разгрузочные дни (варианты):


- творожный


- мясной


- фруктовый


- овощной



После похудения я прямо как-то увереннее стала, а то, если честно, с самооценкой у меня плоховато!


Буду продолжать над собой работать и ВСЕМ-ВСЕМ желаю удачи!



Мое фото до и после:




автор: Леся К, 14.03.10 15:24              просмотры: +24844, комментарии: +118
все темы главная
  • 23.01.15 21:27
    poprobıyte pomenyat cvet volos. mne kazetsya s bolee svetlimi vam lutshe budet
  • 26.12.14 18:30
    да!видно разницу!
  • 08.12.14 18:08
    Автор молодец! Но обращусь к другим девушкам, зачем себя истязать? Ловите от меня простой секрет. Кушайте все что хотите, кроме фаст фуда. Просто не солите ничего, соль содержиться в овощах изначально, через месяц уже научитесь чувствовать ее, переживывайте еду подолгу, в желудке зубов нет и поменьше мучного, все)
  • 08.12.14 14:29
    Супер!!!!!!!
  • 13.03.13 19:44
    молодец
  • молодец
  • 13.03.13 19:37
    Вы такая умница!!! просто отлично!!
  • супер.завидую.-10лет
  • 07.03.13 17:59
    молодчинка =) так держать =)
  • 07.03.13 17:58
    да ты молодец,отлично
  • 07.03.13 17:57
    класс!!!!вы просто молодец
  • сууууууупер

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дыши_легко 21.01 08:23 по­не­дель­ник, 21 ян­ва­ря, ра­бо­чий день»» 9
2. olga-vanil 21.01 08:22 21.01.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
3. vikunya 21.01 08:13 21.01.2019 1 день ди­е­ты»» 2
4. latishechka 21.01 07:43 ! ! , , . 6 ., 20 .»» 2
5. дашечкин 21.01 07:40 сы­ноч­ку се­го­дня 16 лет»» 12
6. танечка0809 21.01 07:31 итак, се­го­дня муж уехал на неде­лю в ко­ман­ди­ров­ку! »» 8
7. artalletta 21.01 07:30 21.01.2019.»» 2
8. *обезьянка* 21.01 07:03 всем с доб­рым утром! вче­ра не бы­ло ин­тер­не­та­ка­кие »» 24
9. oless ya 21.01 05:47 да­ри­те близ­ким тёп­лые сло­ва»» 1
10. olivochka))) 21.01 05:46 с доб­рым утром, с но­вым днем,пусть лишь ра­дость бу­дет »» 9
11. olivochka))) 21.01 05:44 доб­рое утро ,стра­на! со­би­ра­юсь на ра­бо­ту,к со­жа­ле­нию »» 9
12. diksiss 21.01 05:19 на­ше до­сти­же­ние»» 1
13. vikunya 21.01 04:23 21.01.2019 1 день ди­е­ты вче­ра как-то бы­ло слож­но.»»
14. anjese 21.01 03:36 21.01.2019 со­ки, как пра­ви­ло, де­лят­ся на освет­ле­ные »» 3
15. anjese 21.01 03:35 21.01.2019 ес­ли вы­би­ра­ем с ка­ко­го со­ка на­чать»»
16. yw7rcibdp6ap 21.01 02:05 всем при­вет. дол­го не хо­те­ла. но ко­гда вес пе­ре­ва­лил »»
17. agnis 21.01 01:14 21.01.2019 вы­сплю­се­нье»» 1
18. angelaska 21.01 00:01 мои сред­ства кра­со­ты и впе­чат­ле­ния от них.»»
19. светлана_лук 20.01 23:48 всем при­ве­тик, де­воч­ки итак, вче­раш­ня раз­груз­ка при­нес­ла »»
20. южана 20.01 23:34 при­ве­тик!»»
21. fiddleronthe 20.01 22:57 про внеш­ность у нас, жен­щин, есть толь­ко два ору­жия: »» 3
22. глаvная 20.01 22:54 что то я се­го­дня уста­ла.о кре­по­ту­ре умол­чу.ска­жу про­сто »»
23. fiddleronthe 20.01 22:52 це­ность че­ло­ве­ка обу­слав­ли­ва­ет­ся не его про­ис­хож­де­ни­ем, »» 1
24. v.the_best 20.01 22:46 20.01.2019 день 1. ми­нус 90 грам за два дня»» 1
25. fiddleronthe 20.01 22:45 хо­ро­шие но­во­сти нель­зя от­кла­ды­вать на по­том. их на­до »»
vip клубы  онлайн +510
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора