МОЙ СЕКРЕТ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Я ПОХУДЕЛА И СТАЛА РЕЛЬЕФНОЙ!
Хочу поделиться с вами своими результатами.
Год назад я первый раз испробовала эту диету. Результат, что говорится, на лицо -10 кг. Мой рост 176 см. Вес был 82. После диеты 72. За зиму поправилась на 3 кг. И вот сейчас на второй заход!
Суть диеты:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо в день.
Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Применяем тот же рацион, как и в первую неделю.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Добавляем к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы. Нужно немного сокрить сыры и йогурты.
Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.
Через три недели после начала диеты вы будете таять на глазах! Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
После диеты вы не сможете заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Выход из диеты:
- используем нежирные молочные продукты
- салаты заправляем растительным маслом
- яблоки можно заменить другими фруктами
- на завтрак кушаем кашу, нежирный творог или овощной салат
- некоторые молочные продукты заменяем нежирным мясом, курицей.
автор: -SunShine-, 17.03.10 18:06
просмотры: +6982, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.01.15 16:11эммм.... только у меня сомнения в том, что фотографии принадлежат автору темы?
-
05.01.15 22:02практически та же самая низкоуглеводка, белка явно не хватает
-
02.01.15 18:05вот интересно не просто этот бред читать, а посмотреть ан фотки до и после..после желательно пару месяцев спустя после экзекуций..
ибо выдержать пару недель такое можно , дальше что?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.12.14 22:26рельефной??пфф...без спортзала тут никак нельзя
-
02.12.14 23:09Про похудение поверю,а вот про рельеф....Не бывает такого без физических регулярных нагрузок.
-
02.12.14 22:44 (ответ для: daria_shelonina)daria_shelonina писал(а): я сижу на ней а темка уже есть......надо было поискать...
что можете сказать по поводу этой диеты? -
02.12.14 22:44 (ответ для: Nadin77577)Nadin77577 писал(а): я сегодня первый день.Рост 165, вес 77, надеюсь скинуть 10-12 кг, плюс конечно спорт, обертывания, медовый массаж. Как думаешь- реально? я читала, что с большого веса больше уходит.
ну что как успехи сидя на этой диете??? -
26.11.14 22:52фигня не помогло два месяца впустую
-
25.03.10 11:27я читала где-то, что диета запрещает сою и её производные. что даже проросшие соевые зерна? везде пишут, что они абсолютно не ккал и очень полезны для здоровья...
-
25.03.10 08:30я сижу на ней))
а темка уже есть......надо было поискать... -
24.03.10 22:03девочки, привет!
хочу к вам присоединиться. Я на этой диете сидела 2 раза (оба после беременности), и каждый раз - 10...-12кг. Возрат всего 1-2 кг. Сейчас рост 171, вес 65,600. хочется 6-7 кг сбросить. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю. Думаю, должно получиться -
22.03.10 13:10ой,я на ней отсидела,очень довольна!! правда!!! и полезная она и сидеть не трудно,сытый всё время)))) и кожа после не1 чистая пречистая)))) всем удачи)))
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как не бояться быть собой?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |