орехи, семечки. За или против?
Я очень люблю семечки и орехи...но они же такие калорийные! Как быть, если очень хочется и в каких кол-вах можно употреблять. Делимся мнениями и личным опытом. Всем заранее спасибо)))
автор: sirena-js, 19.06.07 17:56
просмотры: +3165, комментарии: +35
все темы | главная |
-
24.04.17 16:35у каждого своя норма жиров. вот и сами рещайте чем вы набирёте свои 50-60гр полезных жиров.
-
24.04.17 14:00для нормы берется водочная рюмка)))70 гр.полрюмки через день !!и будет вам счастье))))))))))))))))))))))))))))))
-
28.08.16 15:33вам нужно воббщем смотреть свою суточную норму жиров. и можите вписавать что хотите. много конечно орехов не сьешь но 30гр можно позволить
-
28.08.16 15:10Блин,а я почти каждый день по 100 гр семечек грызу..
-
30.01.16 18:41Ем орехи каждый день 20 гр. Миндаль грецкий
-
29.01.16 16:20
-
21.11.15 15:41и орехи, и семечки люблю, ем сколько хочется. от арахиса вечером утром вообще отвесы логично, белок же)
-
21.11.15 14:05Как-то в отпуске... Утром и днём - кофе. По вечерам семечки, причём много. “Бабкины“ - по пол-пачки уходило. И пиво - 1,5 литра. Худела.
-
18.11.15 01:27Мы покупаем сушеные, а не жареные разные орехи био. Пью иногда с чаем зеленым и медом
Эксперты подтвердили, что люди, регулярно употребляющие различные виды орехов, страдают от ожирения на 37-46 процентов меньше, нежели те, кто ест их редко.
vuyut_pohudeniyu.html -
06.11.15 14:18Все фитнес - любители сидят либо на семечках этих, либо на орехах. Они полезные очень. Я регулярно покупаю смесь семечек специальную макробиотическую. Только аккуратно надо - нереально вкусно - остановиться невозможно)), не более 100 гр. в день. Там же куча белка, очень мало углеводов, зато (почему они - калорийные) - масел много ценных. Я мясо заменяю, например - в тыквенный суп - добавляю их. Насыщают хорошо и не переедаешь. Я сидела на Дюкане полгода, хорошо похудела, но через годик набрала вместо 12 скинутых - 15 кг. Теперь с любого овоща жир нарастает. Вообще углеводы любые оседали на талии. Хотя не кушала не сладкое , не мучное. Теперь перешла на макробиотику - и вот наконец то - вес сдвинулся.
-
15.11.08 15:25Это палка на двух концах: с одной стороны полезные свойства этих продуктов (востановление зрения,помогают и увляжняют кожу изнутри), а с другой из высокая калорийность!! Стараюсь употреблять чуть-чуть добавляя по утрам в мюсли!!! Кожа просто прелесть!!!!
-
15.11.08 14:34Я очень люблю и семечки, и орешки, и попкорн. Но стараюсь не есть их. Если приспичит, то с утра в кашу немного!
Если в течении дня начать их есть, то все... зажор обеспечен! Остановиться в плане еды не могу после них( Так и живем:)
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- это красивая мужская фигура?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- какие операции делала анна асти?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- узнаете город? места?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |