m@ndec какая писал(а): я просто поражаюсь как у людей все просто: 2 дня позанималась и тело подтянулось..... тут годами пашешь по 4 раза в неделю... |
Калланетика - это просто супер! Тело подтягивается, и при этом не нужно скакать и прыгать!
Я в восторге. Занимаюсь только 2 дня, но мне ОЧЕНЬ нравится!
Тело подтягивается, и при этом не нужно скакать и прыгать!
БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ!
автор: 4940fj0pjmgg, 31.03.10 22:20
просмотры: +8726, комментарии: +68
все темы | главная |
-
08.01.14 15:00 (ответ для: m@ndec какая)
Если долго не занимаешься, то потом даже от 1-2 тренировок эффект заметен. Просто я сама недавно в этом убедилась. От 1 тренировки эффект заметен был! Я была в шоке. Дальше занимаюсь, уже такого поразительного результата за пару тренировок нет конечно. -
02.12.13 21:03А у нас инструктор, несколько тренировок один в один одни и те же упражнения дает, не очень интересно проходит занятие, а жаль
-
31.10.13 01:52девченки,дайте,пожалуйста,ссылочки по которым занимаетесь,или где скачать програмку можно?
-
25.10.13 15:30я просто поражаюсь как у людей все просто: 2 дня позанималась и тело подтянулось..... тут годами пашешь по 4 раза в неделю...
-
24.10.13 12:11 (ответ для: *popins*)*popins* писал(а): не пойму, в чем отличие калланетики от йоги? ведь калланетика строиться на ассанах..
хоть калланетика и взяла много из йоги и пилатеа, она отличается и от того и того ! я вот сколько не пыталась начать йогу ! не идёт она мне и всё тут !
каллаентика- статические упражнения направленные на растяжение и сокращение мышц , т.е идут постоянное сокращение мышц , желательно не менее 100 раз в позе ! и за счёт этого идёт изолированное сжигание жиров , именно в этой зоне !
если честно , надо попробовать , и так понятней -
24.10.13 12:03 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)не пойму, в чем отличие калланетики от йоги? ведь калланетика строиться на ассанах..
-
21.10.13 09:34 (ответ для: Duffy_duck)Duffy_duck писал(а): а можно ссылку на упражнения, по которым занимаетесь Вы? их так много, запуталась заранее благодарю
forum/viewtopic.php?t=298431
пожалуйста !
Запись старая )) может не понравится вам чисто визуально , меня это тоже оттолкнула пару лет назад ! Сейчас очень жалею, что была дура такая )))))) Очень сильный комплекс ! -
18.10.13 11:51 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Aleks-Fialka писал(а): Если нравится калланетика , попробуйте с Ольгой Завитаевой Суперкаланетику ! Самый сильный комплекс и продвинутый! я от него таю просто ! ещё техника очень важна !
а можно ссылку на упражнения, по которым занимаетесь Вы? их так много, запуталась( заранее благодарю -
18.10.13 11:33 (ответ для: вумная вутка)вумная вутка писал(а): а что вы скажите о программе ольги до и после?
я её не делала ! меня оттолкнуло качество видео , какие-то тётки вначале !и т.д!
хотя Ольга очень грамотный тренер ! и многие хвалят это “до и после“
Но чисто эстетически приятней смотреть суперкалланетику , хоть видео и старое , но там девочки такие тренера хорошенькие с фигурками )) -
18.10.13 11:24 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)а что вы скажите о программе ольги “до и после“?
-
18.10.13 11:11 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)
То что мне и нужно на данный момент! Сейчас поищю где можно видео скачатьAleks-Fialka писал(а): Я её ОБОЖАЮ !! готова оды петь Практикую в целом года 4 наверно ! Очень нравится ! Обьемы уходят хорошо , мышцы в тонусе ! до болезни занималась в основном с ней , был плоский живот , верхние кубики , целлюлита вообще не было , мышцы ног просто загляденье !!!!!!! Сейчас опять занялась , за неделю -8 см по всему телу , 1,5кг веса но это без ограничения в питании пока маленький совет , кто хочет именно убрать жирок , надо выполнять сокращения с маленькой амплитудой и часто-часто , кому просто подтянуться с маленькой амплитудой , но чуть медленней !! перепробовав за эти годы все видео , считаю самое эффективное Супекалланетика с Завитаевой и Татьяна Рогатина ! -
18.10.13 06:57 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Хорошо, надо будет скачать Завитаеву!
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованно им становится неинтересно и они сливаются!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- что посоветуете: плавание или пилатес?»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- как сидит платье? оцените!»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |