Как успокоить нервы? как можно стать более сдержанной, спокойной?

Я очень нервная,эмоциональная. Не подскажите,как можно стать более сдержанной,спокойной? Одним словом,как успокоить свои нервы??

автор: naewwoehhwwz, 02.04.10 18:15             
вход   все темы главная в избранное
  • 02.04.10 23:21
    Мне помогает смешное средство: во время вспышки гнева я считаю до 10, потом обратно вслух и так еще раза 2. но мне обычно одного раза хватает, смешно становится. а все таблетки успокоительные не помогали.
  • 02.04.10 22:32 (ответ для: moni4ka82)
    да я тоже стала спокойней и проще смотреть на вещи, пропела пол года назад и очень рада
  • 02.04.10 21:45 (ответ для: ELizzi)
    действительно:) помогает это дело хочу заметить:)только после курса, а когда мне нужно срочняк успокоиться и пью пустырника настойку...главное не переборщить:)))а после курса грандаксина стала изрядно поспокойней:)))надо бы опять купить ...хорошо что напомнили, так сказать:)))
  • 02.04.10 21:42 (ответ для: naewwoehhwwz)
    не за что)
  • 02.04.10 21:42 (ответ для: тиграaaaaaaaaaaa)
    Спасибо большое за такой комментарий
  • 02.04.10 21:39 (ответ для: naewwoehhwwz)
    как мне трудно было...я переехала в другой город жить...все совсем чужое было....у меня постоянно истерики.....в итоге пошла купила персен,пачку выпила,а потом уже старалась сдерживать себя...а еще меня ставит на место когда слышу что молодые люди погибают....когда читаю про болезни людей и понимаю,что я здоровая,все что хочу у меня есть и нужно радоваться этому,а не психовать из-за глупостей))))а еще потом будут морщины и много другой хрени)))))удачи вам....любите себя и свою жизнь)
  • 02.04.10 21:30 (ответ для: тиграaaaaaaaaaaa)
    Спасибо ,только вот сдерживать себя очень трудно. Ну ничего,буду стараться!
  • 02.04.10 20:47
    персен очень хорошее средство.и вообще нужно постепенно стараться сдерживать свои эмоции в себе)со временем привыкните и станете спокойной)
  • 02.04.10 18:41
    мне грандаксин помог, но это надо с врачом посоветоваться
  • 02.04.10 18:27
    пойти подышать свежим воздухом

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. keri13 13.10 06:52 хо­ро­шей пят­ни­цы»» 3
2. irishka06 13.10 06:01 доб­рое утро се­го­дня пят­ни­ца, ура по­след­ний де­нек по­ра­бо­тать, »»
3. mila choels 13.10 05:46 но­вые циф­ры. мои ма­лень­кие до­сти­же­ния»» 6
4. ксения*** 12.10 22:59 млин, не ху­дет­ся мне что-то. топ­чусь на ме­сте и усё. »» 1
5. alexa_larama 12.10 22:05 по­чти не ела в этот день па­ру фрук­тов, т.к. очень »» 2
6. alpine_viole 12.10 21:49 хо­чу чтобы сбы­лось то о чём мол­чу.»» 6
7. неважнооо 12.10 21:40 12.10.2017 иг­ры на смарт­фоне»» 2
8. эльфийская ф 12.10 20:39 се­го­дня по­ужи­на­ла ни­чем. про­сто лег­ла спать. зав­тра »» 1
9. дюля дос сан 12.10 18:39 чер­ный принц»» 7
10. худеющийхомя 12.10 17:29 по­ра брать­ся за се­бя. се­го­дня вспо­ми­наю как тут все »» 5
11. cheburashk@ 12.10 11:30 чет­верг»» 12
12. parik kobzon 12.10 09:46 12.10.2017 за­мет­но по объ­е­мам. в но­яб­ре по­еду до­мой, »» 5
13. k@teh@ 12.10 08:54 во­про­сик на за­сып­ку!»» 17
14. k@teh@ 12.10 07:47 доб­рый день всем! на­стро­е­ние се­го­дня не по­нят­ное. »» 10
15. аленька26 12.10 05:00 14,3 упс,на­бра­ла 50гр,неожи­да­но.»» 6
16. 2 тины 12.10 00:23 я се­го­дня име­ни­ни­ца»» 11
17. luna-ксю 11.10 22:32 1.10.2017»» 2
18. маат-богиня 11.10 19:13 до­ро­гу оси­лит иду­щий»» 1
19. parik kobzon 11.10 18:34 1.10.2017 на­тя­ну­ла шта­ны, ко­то­рые с мар­та не на­ле­за­ли! »»
20. хомячиха 11.10 18:25 1.10.2017»»
21. медовая зайк 11.10 18:19 на­ше­му па­пе его то­ва­ри­щч при­пер с да­чи ко­тен­ка в га­раж.ти­па »» 8
22. сакура23 11.10 18:07 1.10.2017»»
23. главный мыши 11.10 17:49 счи­таю кал»»
24. tohuk08 11.10 14:53 1.10.2017»»
25. кувшинка35 11.10 14:09 по­со­ве­то­ва­ли таб­лет­ки мет­ро­фор­мин, по­сле при­е­ма на­ча­ла »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора