разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11              просмотры: +7774, комментарии: +83
все темы главная регистрация  
  • 14.05.18 17:41
    Потрясающая разница
  • 23.04.10 14:01
    Вы сейчас прекрасно выглядите!
  • 23.04.10 11:04 (ответ для: Olga465)
    Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!
  • 23.04.10 11:01 (ответ для: Йа_Бландинко)
    вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
    Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики
  • 23.04.10 10:51
    Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!
  • 23.04.10 10:48
    умница.Супер супер!
  • 22.04.10 22:58
    и не подумала б, что 6!
    очень красивая фигурка!
  • 22.04.10 22:54 (ответ для: Olga465)
    ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
  • 22.04.10 22:53 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    можт просто фотка неудачная ...
    я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
  • 22.04.10 22:52 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    да почему все думают что я вру ?
    Зачем мне это нужно ))))
  • 22.04.10 22:52
    МолоДчинка! Кажется, что все 10. Очень заметно схуднула:)))
  • чет вы наверное привираете!там не меньше 10!

Последние дневники за: октябрь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. зеленоглазка 20.10 10:38 дол­ба­ные ко­ман­ди­ров­ки»» 2
2. зеленоглазка 20.10 10:31 на ули­це солн­це»»
3. selez 20.10 10:27 непри­ят­ное от­кро­ве­ние»» 5
4. зеленоглазка 20.10 10:25 пью бод­ря­щий чай»»
5. president 20.10 10:23 од­ной по­пой все ба­за­ры не обьез­дишь»» 2
6. miya-mama 20.10 10:20 до зав­тра, еди­но­мыш­ле­ни­ки. про­ве­ди­те вы­ход­ные ве­се­ло. »»
7. зеленоглазка 20.10 10:19 се­го­дня стир­ка и убор­ка»»
8. зеленоглазка 20.10 10:12 20.10.2018 всем доб­рое утро»»
9. miya-mama 20.10 10:10 во­ду из кра­на пить нель­зя гряз­ная. но фрук­ты на­до »»
10. miya-mama 20.10 10:05 в на­ше вре­мя есть три ви­да му­жи­ков: 3д дом, де­ре­во, »»
11. miya-mama 20.10 10:01 шаш­лыч­но-ба­ная су­б­о­та.»»
12. miya-mama 20.10 09:45 я, на­вер­ное, ма­зо­хист­ка.»» 1
13. классика жан 20.10 09:38 20.10.2018 мы на ме­сте.»» 1
14. mrs.совершен 20.10 09:22 на­ко­нец-то по­ня­ла, по­че­му я тол­стею это шам­пунь! се­го­дня »» 1
15. katya_zlaya_ 20.10 09:16 20.10 луч­ше враг хо­ро­ше­го?»» 1
16. осень08 20.10 09:09 20.10.2018 груст­но»»
17. u8ke0oudrlia 20.10 08:53 всем при­вет! - дня»»
18. мася кисюлин 20.10 08:48 се­го­дня мой муж­чи­на ве­зёт нас с до­чей в цирк. на­де­юсь »» 1
19. *обезьянка* 20.10 08:33 всем с доб­рым утром! у ме­ня се­го­дня де­ре­вен­ский фит­нес »» 1
20. mamakamilla 20.10 08:32 вы­ход­ной так ска­зать, ра­но вста­ла те­перь хо­чу спать »» 1
21. любимица фор 20.10 08:32 при­вет! се­го­дня я вы­спа­лась. вче­ра раз­гля­ды­ва­ла фот­ки »» 1
22. кошачья буха 20.10 08:02 что уж го­во­рить, за неде­лю ни ра­зу не по­за­ни­ма­лась. »» 3
23. стройн@яя 20.10 07:44 ни­как на 60 не вый­ти ,мо­жет на сле­ду­ю­щей недель­ке »» 1
24. пальмира 20.10 07:38 доб­ро­го утра!»» 1
25. верховная жр 20.10 07:36 всем доб­ро­го су­б­от­не­го утра!»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора