разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11              просмотры: +9786, комментарии: +83
все темы главная
  • 14.05.18 17:41
    Потрясающая разница
  • 23.04.10 14:01
    Вы сейчас прекрасно выглядите!
  • 23.04.10 11:04 (ответ для: Olga465)
    Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!
  • 23.04.10 11:01 (ответ для: Йа_Бландинко)
    вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
    Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики
  • 23.04.10 10:51
    Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!
  • 23.04.10 10:48
    умница.Супер супер!
  • 22.04.10 22:58
    и не подумала б, что 6!
    очень красивая фигурка!
  • 22.04.10 22:54 (ответ для: Olga465)
    ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
  • 22.04.10 22:53 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    можт просто фотка неудачная ...
    я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
  • 22.04.10 22:52 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    да почему все думают что я вру ?
    Зачем мне это нужно ))))
  • 22.04.10 22:52
    МолоДчинка! Кажется, что все 10. Очень заметно схуднула:)))
  • чет вы наверное привираете!там не меньше 10!

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. xmojqeftgg6n 13.02 10:47 пло­хо спа­ла,го­рел же­лу­док,по­хо­же хе­ли­ко­бак­тер»»
2. lelka789 13.02 10:44 13.2.2019»»
3. lara89 13.02 10:06 се­го­дня пер­вый день на ди­е­те - все на­чи­наю строй­неть! »» 4
4. lara89 13.02 10:02 всем при­ве­тик! что то со­всем я галь­ку за­бро­си­ла, все »» 4
5. fnatalis 13.02 09:45 13 фев­ра­ля 2019 г. сре­да меж­ду­на­род­ный день пре­зер­ва­ти­ва »» 2
6. artalletta 13.02 09:08 13.02.2019.»» 3
7. рукоделкина 13.02 09:07 неболь­шая тем­пе­ра­ту­ра, ло­мо­та, го­лов­ная боль.»» 1
8. victoria_18_ 13.02 09:01 всем доб­рое утро»» 2
9. стройн@яя 13.02 08:50 доб­рое утро­се­год­ня вес тот - же,что то­же непло­хо»» 7
10. olga-vanil 13.02 08:49 13.02.2019. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
11. lutik644086 13.02 05:55 ну что плюс 1 кг из-за ба­на­на пе­чаль­ка»» 8
12. olivochka))) 13.02 05:53 доб­рое утро,стра­на! немно­го опаз­ды­ваю, се­го­дня еще »» 12
13. diksiss 13.02 05:52 сре­да!»»
14. алекс74 13.02 05:44 пель­меш­ки»» 16
15. tori30 13.02 00:21 и как мож­но по­ху­деть!»» 1
16. рыжая аидо4к 13.02 00:20 хва­тит чи­тать га­зе­ту, по­шел бы луч­ше гряд­ки по­лил!»»
17. tori30 13.02 00:08 вот как то так про­щел мой день»»
18. katya_zlaya_ 12.02 21:38 и на ста­ру­ху най­дет­ся про­ру­ха.»»
19. iost 12.02 21:27 . 1 14. , . - 2 , , 2»» 5
20. mrs.совершен 12.02 20:06 ди­е­та - это ко­гда не ешь кол­ба­су, а втайне её хо­мя­чишь! »»
21. lazybum 12.02 19:47 от­вес»»
22. пончиколя 12.02 19:40 ур фрук­то­вый от­вет про­дол­жа­ет­ся уде -2 кг.»» 2
23. sveto4ek17 12.02 19:39 уже сре­да зав­тра.»»
24. rita mayer 12.02 19:26 мой жи­во­тик. иду к сво­ей це­ли, а что вам нра­вит­ся »» 2
25. chikinkira20 12.02 18:06 всё ши­кар­но»»
vip клубы  онлайн +1480
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора