разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.



Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

автор: Olga465, 22.04.10 15:11              просмотры: +5521, комментарии: +83
все темы главная регистрация  
  • 14.05.18 17:41
    Потрясающая разница
  • 23.04.10 14:01
    Вы сейчас прекрасно выглядите!
  • 23.04.10 11:04 (ответ для: Olga465)
    Просто у тебя вес был небольшой, поэтому так заметно, если со ста кг сбросить 6, то там сложно будет разницу найти. Но мне кажется, что тебе без этих 6-ти кг лучше, так что не поддавайся на мамину провокацию!
  • 23.04.10 11:01 (ответ для: Йа_Бландинко)
    вот и я о том. вроде не так много какжется, а разница существенная)))
    Мама вздыхает теперь “какая же ты худенькая“ и подсовывает мне добавку котлет, тортики
  • 23.04.10 10:51
    Ну надо же, ка на тебе 6 кг отразились!
  • 23.04.10 10:48
    умница.Супер супер!
  • 22.04.10 22:58
    и не подумала б, что 6!
    очень красивая фигурка!
  • 22.04.10 22:54 (ответ для: Olga465)
    ну просто шесть кило выглядили бы иначе!ну лана.не загоняйся!
  • 22.04.10 22:53 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    можт просто фотка неудачная ...
    я обычная тостею не в ширь, а вперед, а тут я как раз боком стою
  • 22.04.10 22:52 (ответ для: Еще та ПрЫнцесса)
    да почему все думают что я вру ?
    Зачем мне это нужно ))))
  • 22.04.10 22:52
    МолоДчинка! Кажется, что все 10. Очень заметно схуднула:)))
  • чет вы наверное привираете!там не меньше 10!

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lenalu 07.05 13:58 при­ве­тик се­бе и всем:дав­но я здесь не бы­ла, лет 8. »» 2
2. очей очарова 07.05 12:27 7.5.2018»»
3. эска 07.05 12:26 днев­ни­чок про­пу­ще­но­го празд­ни­ка»» 91
4. lucera 07.05 12:24 бла­го­родне хо­зя­ев!»»
5. u8ke0oudrlia 07.05 10:13 всем при­вет! день се­го­дня обе­ща­ет быть сол­неч­ным и »»
6. красавыца 07.05 10:10 план - ми­ни­мум сде­лан!»»
7. sanrise 07.05 09:13 на­ча­ло .»»
8. марина51 07.05 07:44 7.5.2018»» 1
9. тощая свинуш 07.05 00:41 са­ма пе­ре­бо­ле­ла, да­рин­ка пе­ре­бо­ле­ла, ба­буш­ку за­ра­зи­ли. »» 5
10. ла100чка 06.05 23:02 на­ко­нец нор­ма­ли­зо­ва­лась по­го­да. с по­дру­гой на­ча­ли »» 2
11. принцесса28 06.05 21:56 6.5.2018»»
12. крылофей 06.05 16:58 день 6. вче­ра ра­бо­та­ла до 8 ве­че­ра. се­го­дня от­дых. »»
13. lucera 06.05 16:01 ко­роле­ва при­нес­ла вя­лые цве­ты сво­ей невест­ке.»» 6
14. шмеле 06.05 15:03 , ан­то­ния бай­ет, дет­ская кни­га»» 1
15. красавыца 06.05 14:59 на­ко­нец-то!»» 1
16. milkabel75 06.05 13:13 при­ве­ти­ки всем! се­го­дня 5 день мо­е­го за­ня­тия со­бой. »» 2
17. v8pynod0k8vb 06.05 12:20 се­го­дня на кур­сах ши­ли проб­ный лиф так го­во­рят на »» 2
18. зеленоглазая 06.05 12:16 разъ­елась за эту зи­му. пы­та­юсь сно­ва ху­деть. се­го­дня »» 1
19. traicy 06.05 12:10 на­чи­ная но­вую жизнь. те­перь я ба­буш­ка, хо­чу быть мо­ло­дой, »» 3
20. штабскопетан 06.05 12:05 день толь­ко на­чал­ся, а я упа­ха­лась. 4 огром­ных па­ке­та »»
21. c5mtxn05oiey 06.05 10:48 учу ан­глий­ский.пи­та­ние раз­ное слад­кое и вред­ное! .»» 3
22. obgorka 06.05 10:41 в про­шлом го­ду бы­ла по­стройне .»»
23. мадам кураж 06.05 10:40 ми­нус 50 гр.»»
24. слива*** 06.05 10:14 схо­ди­ли с лю­би­мым на мсти­те­лей»»
25. u8ke0oudrlia 06.05 09:18 всем при­вет! 2й вы­ход­ной,се­годн вста­ла в 6 утра си­жу »» 3
vip клубы  онлайн +1690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора