главная разделы рецепты клубы +17 дневники +70 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 30 КГ! ТОНКАЯ ТАЛИЯ! МНЕ ПОМОГЛА ОСОБАЯ ДИЕТА! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

Похудела на подсчете калорий на 30 кг и иду дальше!





Потребление калорий 1200 в день. Мне очень помогает этот форум, такая поддержка.


В подростковом возрасте был перелом позвоночника и костей таза, долго лежала, а потом запретили заниматься спортом, вот и начала стремительно полнеть.


Желательно есть до 18.00.


Я все продукты взвешиваю, если дома, а на работе питаюсь в столовой, там тоже взвешивают.


Конечно ограничиваю себя, не ем сладкое.


Примерный рацион:


- завтрак: 30 грамм кукурузных хлопьев с обезжиренным молоком


- обед: 80 грамм творога, 40 грамм сметаны, яблоко или грушу, крошу в творог


- ужин: салат из капусты, с перцем, огурцом + 30 грамм сыра или салат из помидоров и огурца с растительным маслом



Я все взвешиваю. Скачала в интернете таблицу калорийности, в первые две недели считала, а теперь уже приблизительно знаю, и только взвешиваю.


Спорт:


- занимаюсь йогой, мне очень нравится


автор: Теодолита32, 28.04.10 17:43              просмотры: +22406, комментарии: +204
все темы главная
  • 03.06.10 10:46 (ответ для: Теодолита32)
    Приветик . Тоже никак не двигается. Давай снова начнем. У друзей свадьба 26, надо 3-5 кг сбросить.
  • 30.05.10 14:35
    Подсчет ккалорий - по моему самая действенная вещь! У меня мамина подруга на 20кг за 3 мес похудела!!
    Девочки мне вот интересно если худеть, но спортом не заниматься, жир наверное все равно висеть будет,да? Я имею в виду на ляшках(это моя бооольшая проблема)
  • 30.05.10 14:32
    Я от дробного питания успешно толстела, ела за один прием столько, сколько вмещается в ладошку. Раз 7 в день кушала, не помогало. А еще я заметила, что самый первый раз скидывать легче всего. У меня 16 ушли с легкостью, а вот каких то там 5 кг скинуть не могу, даже если из кожи вон лезу и убиваюсь на тренировках по 2, 5 часа.
    Раздельное питание тяжело практиковать. не в кафе не сходишь, не картошки с мясом не съешь))
    Я на раздельное собираюсь во время беременности.
    Как долго ты скидывала свой вес и первый ли это раз скидывания или уже поправлялась и это не 1 попытка?
  • 30.05.10 14:25 (ответ для: Нездешняя)
    раздельное питание - действительно стоящая вещь, и я своими глазами видела результаты, но у него тоже есть противники, некоторые говорят, что раздельн питание вредно. я щас сама пытаюсь к нему приобщиться, но пока что не всегда получается. я худела на дробном питании, когда ешь много раз в день, все что хочешь (в пределах разумного) но маленькими порциями. исключила из рациона вредные продукты.
    “а так как жрать хочется сильно, начинаешь отдавать предпостение менее каллорийным, чтобы объем пищи увеличить“ - тоже не очень хорошо, желудок можно растянуть. вы не замечали какой живот бывает после праздников? он раздумается. зачем вам такое каждый день? я не против подчвета ккал, я против того чтобы испытывать чувство голода. а при питании 1200 ккал у людей с большой массой тела, голод будет. я вообще не представляю как можно уложиться в 1200 ккал??? пример не напишете, а то может зря я так отрицательно настроена.
    п.с. самое главое правило - нужно тратить больше энергии чем потребляешь. можно и 5 тыс ккал питаться, если физический тяжелый труд присутствует и не поправишься а можно и при 1200 ккал лежать на диване и по - любому поправишься.
  • 30.05.10 14:13 (ответ для: хочу другой ник)
    А какого питания ты придерживаешься? Говорят. раздельное н6 трудно держать. Но я обожаю салаты всякие типа: ананас, грибы, курица. А там такого нельзя))Кстати, на каллораже скидывала 16 кг и оч долго держала, но потом захотела скинуть еще больше и начала скакать с диеты на диету и в итоге поправилась. Может все-таки каллораж эффективнее? Ведь 1200 ккал можно по-разному набрать, а так как жрать хочется сильно, начинаешь отдавать предпостение менее каллорийным, чтобы объем пищи увеличить, следовательно жирного и калоорийного меньше, иначе кроме бутера с колбасой и сыром ничего не съешь)
    Расскажи как питаешься?
  • 30.05.10 14:09 (ответ для: Нездешняя)
    считаю что все диеты (кроме столов - диеты, которые прописываются при каком-нить заболевании) вредны, это уже давно известный факт. прежде чем выбирать себе способ питания, подумайте сможете ли вы всю жизнь так питаться. выбрали монодиету, будьте добры питаться так всю жизнь, иначе смысла не будет, так как сброшенные кг вернуться, как только перестанете монодиетничать, ну а здоровье.... хм.. если вы сели на монодиету, то такое слово как здоровье должно уйти из вашего лексикона.
  • 30.05.10 14:03 (ответ для: хочу другой ник)
    А ведь правда некоторые девчонки пишут, что сосиска например это ж 2 см на талии. Значит поубивали свой метаболизм. А скажи, как считаешь, монодиеты так же вредны?
  • 30.05.10 13:34 (ответ для: Теодолита32)
    молодец что похудели. а теперь давайте подумаем логически. 1200 ккал - для вашего веса это оооочень мало. я в свои 55 кг потребляю больше. ваш вес - 100 кг на данный момент. как вы сдвинете вес с места, когда настанет “плато“ (забыла как называется - когда вес встает и не двигается несколько месяцев), а это будет и не раз. начнете воздухом и яблоками питаться? тогда метаболизм до такой степени замедлится и испортится что начнете от яблок поправляться. а когда похудеете- как вес будете удерживать? подумайте об этом.
    п.с. главное не кол-во ккал, а их качество. только не обижайтесь что так резко написала.
  • 30.05.10 10:30
    Я ем 1000 - 1100. Мало, конечно, но у меня организм маленький, ему много не надо
  • 30.05.10 09:48 (ответ для: Xorecheg)
    Приветик , как у тебя дела, худеется?
    У меня была сессия, ни на что времени не было.
  • 22.05.10 20:32
    молодец! а я худею, если набираю меньше 1000 ккал, хотя так нельзя.
  • 22.05.10 20:14
    Девочки,как считать эти калории?

Последние дневники за: октябрь 2022 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Классика жан +981 У нас пока что погода держится хорошей » 05.10 07:20 +6 +24 спортивные занятия
рацион
Классика жан +981 Очень быстро ночь прошла » 05.10 07:17 +11 +32 спортивные занятия
рацион
Sss112 +909 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! продолжаю болеть, сегодня 3 день антибиотиков.старшая уже ест все » 05.10 07:07 +7 +7 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +879 -3 Всем доброе утро! сегодня встала даже чуток раньше будильника и как обычно у моих кошек начались забавные игры » 05.10 07:03 +11 +13 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +230 +3 Все на кучу » 05.10 06:42 +5 +14 спортивные занятия
рацион
Poxydelki +288 +1 Кето. день 4. » 05.10 06:15 +8 +14 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +94 Сегодня слабый дождь, а я у куртки с утра отстегнула капюшон, и зонтик тоже не взяла. учителя три раза поздравила » 05.10 06:02 +1 +3
Совушка дв +579 -1 05.10.202дневник 2 правила повышения количества энерги при снижени веса: » 05.10 05:48 +10 +14 спортивные занятия
рацион
Тили +199 +1 05 октября, среда. 5:38 » 05.10 05:45 +14 +7 спортивные занятия
рацион
Sss112 +909 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду. удачи во всех делах. » 05.10 05:20 +9 +10 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Глаша64 +92 -1 05.10.202 у светланки прочитала стихи роберта рождественского » 05.10 05:17 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +94 Доброе утро!ну что же.еду сквозь пробки. как всегда собствено, и ничего не меняется. машин видимо стало больше. » 05.10 04:32 +7 +9
Совушка дв +579 -1 05.10.202 дневник 1 основные причины отёков: » 05.10 03:44 +13 +13 спортивные занятия
рацион
Аленька26 +727 -3 Сегодня есть отвесик,минус 30 грамов,вносить пока не буду,почему- то после белкового дня у меня всегда отвес,а » 05.10 02:57 +12 +10 спортивные занятия
рацион
Аленька26 +727 -3 Включила компьютер,монитор не работает,надо мастера вызывать.вот как так- то,как черная полоса,так во всем идёт. » 05.10 02:31 +7 +10 спортивные занятия
рацион
Аленька26 +727 -3 Доброе утро,мои дорогие.вот уже и середина рабочей недели.спала сегодня ужасно,за сыночку переживала.ладно выздоровет » 05.10 02:26 +16 +15 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +273 -4 04.10.202вечер » 04.10 23:32 спортивные занятия
рацион
Tur_malinka 04.10.202 возвращение. » 04.10 23:15
Tatyanakorol +304 -1 04.10.202 вдохновение » 04.10 23:05 +1
-мася- +230 -1 Глазки закрываются, баю бай » 04.10 22:34 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +202 +2 На даный момент хочется кушать, допиваю зелёный чай и быстро иду спать. а то могу лишнего сейчас наесть, лучше » 04.10 22:16 +4 +4 спортивные занятия
Бусинка кэт +202 +2 Завтра на тренировку схожу, на этой неделе в зал не ходила, ждала когда кд закончатся. » 04.10 22:15 +4 +2
Яна без баян Пока что разгрузочные дни делать не буду, потому что чувствую что я не выдержу, пока просто п. » 04.10 22:11 +4 +2 спортивные занятия
Яна без баян Вечер, скоро спать, а я так отвес и не внесла сегодня. уже внесла. всем доброй ночи! » 04.10 22:10 +4 +2 похудела -кг
спортивные занятия
Стройняшка т +67 04.10.202 » 04.10 21:43 +3 +5 похудела -кг
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +760
женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему решили » +32
у нас взаимная неприязнь со свекровью,сейчас у нас с мужем трудный период я » +6
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +134
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +44
сказали, что со мной свяжутся, но прошёл уже 1 день, никто мне не пишет! после » +7
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +5
поставила аватарку с кучей фильтров, парни пачками стали написывать! без приятной » +69
вам нравится ваша внешность? красавицей себя считаете? » +27
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +8
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +31
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +57
сегодня день учителя! поздравляю всех, кто преподаёт! будете поздравлять своих » +2
у ребенка синдром туретта. вылетает мат и ругань, непроизвольные звуки, очень » +15
в чем смысл жизни для вас? » +3
какие страны вам нравятся? » +4
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +2286
почему не дома? вы специально все подстраиваете, чтобы она к вам не ходила! » +28
влюбилась в коллегу, а он увлечён другой сотрудницей! в мою сторону не смотрит. » +17
лайки ставят почти все! пишут, может, 5%, а остальные не отвечают, даже когда »
тема содержит фото спорт останавливает старость! впереди только преодоление препятствий и вечная » +15
это анекдот! знакомый должен по кредитам около миллиона. встретила его, а у » +19
тема содержит фото как фото и как смотримся с этим парнем? » +132
тема содержит фото летние фото. какое нравится? » +28
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +12
умоляю, подскажите, где посмотреть второй сезон сериала на русском языке? » +25
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +24
хочется вернуться в детство! кто любит вспоминать школьные годы? я вот вспоминала » +40
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » +15
живут в большой квартире, ездят на недешёвых машинах, а на столе на её день » +61
договорились о маникюре на пятницу, но уже просят сдвинуть на полчаса позже! » +9
тема содержит фото это обвисшая грудь? » +21
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +19
тема содержит фото как вам это фото? почему на ней лайков меньше всего? » +75
нравятся ли вам произведения этого писателя? какие? если не нравятся, то почему? » +6
тема содержит фото такие романтичные мужики, просто викинги какие-то, окутывают своей аурой! а » +1
какой цели вы добились, хотя вам говорили, что у вас ничего не получится? » +14
женатый мне: не постираешь ли мне белье, можно заеду на ужин! получается я » +79
каждый день вижу как на неё смотрит, аж облизывается! а ко мне относится, как » +18
не в тему извинился! там вообще не за что было извиняться. как теперь выкрутиться? » +5
тема содержит фото фенечки из бисера, кому нравятся? какие плетёте? в чём особенности плетения » +7
посоветуйте бактерии для септика, чтобы не было засоров и запаха! » +3
спросил не беременна ли я! не хочет детей! да как ты могла подумать, что понравишься » +49
несколько раз в неделю кто-то звонил в домофон ночью! сестра выходила на 3-4 » +8
отправила фото не в тот чат, потом удалила. знакомый обиделся, пишет, что занят. » +1
поспорила с врачом! они этот тест всем назначают, а у меня кровь в норме. вы » +59
у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить подарок, » +61
тема содержит фото точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото! » +106
почему такие рожают здоровых? может быть последствия будут заметны позднее? » +26
хочу второго, но никто не поддерживает. жалко у ребенка не будет родных сестер, » +47
мужчина устроился на новую работу, и не спросил, какая зарплата! он совсем » +31
при широкой спине у девушки фигура может быть привлекательной для мужчины? » +10
у кого есть робот-мойщик окон, стоит ли покупать? довольны его работой? » +9
легла в больницу с угрозой выкидыша и гипертонусом. кому назначали дюфастон? » +13
мне постоянно пишут разные мужчины в телеграмм. не могу понять зачем, ведь » +12
заставляют ходить только в платьях и юбках, кружиться вокруг своей оси в юбке, » +29
нам 4 года. как вы развиваете ребёнка? учите писать, читать, алфавит? может » +4
подруги, встречи, гульки и поездки пусть отойдут на 35 план, тебя поставит » +15
радуюсь всегда месячным! многие мужчины любят, когда у девушек месячными. они » +12
тема содержит фото как вам фото? стоит выставить какое-либо? слишком нелепо смотрится здесь трикотажный » +68
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » +28
тема содержит фото оцените внешность. » +15
тема содержит фото что бы вы сказали о фигуре? нормальная ли на ваш взгляд? » +14
воспитатели недовольны, что не смогу придти! ещё на работе сегодня 3 раза послали! » +8
вас напрягает сидеть по 2 часа на маникюре или наращивании ресниц? или для » +40
тема содержит фото я красивая? что бы подумали обо мне? » +51
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +11
расскажите о вещах, которые вы бережно храните, но не пользуетесь. я храню » +19
как смириться с тем, что ты страшненькая? » +39
часто бываете в плохом настроении? когда всё бесит, общаться не хотите? из-за » +25
тема содержит фото мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще любит » +8
попросила подарить духи и тут он сказал, что вот в мире столько голодных людей! » +76
мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих! у меня только с одной » +26
женатый лезет ко мне! постоянно мне пишет, целые поэмы, видимо скучно, и хочет » +35
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +6473
стоит ли в чате делиться информацией о стране проживания? общаюсь там на другие » +35
в 26 лет нет мужа и детей, за день даже не с кем поговорить! как не грустить » +30
какие забавные вещи вам казались? я только раза с третьего поняла, что это » +25
не встречайте супруга жалобами, огорчениями и проблемами. снимите с него обувь. » +96
права у меня лежали без дела. хочу поездить по дорогам нашей области,но родные » +8
вы были объектом ревности? женщины ревновали к вам своих мужчин? из-за чего? » +36
какие у вас любимые соусы к блюдам и заправки к салатам? мне нравится: растительное » +9
стоит ли покупать айфон в рассрочку? в чем подводные камни? моя зп 30 тысяч. » +104
бывший женишок не захотел со мной отношений, а общаться ему хочется! что это » +22
а не дурят ли нас?! даже на стадии электрики уже много куплено, еще и мастер » +14
тема содержит фото суп-пюре из кабачков! такой нежный, пикантный. низкокалорийный без масла, для » +17
меня все кидают! за последние 3 недели бросили 3 мужчины. даже до интима не » +14
посоветуйте марку детских колготок зимних, чтобы прям плотная вязка и не катышились » +1
думала, прикалывается кто-то, но он звонил 2 раза по видеосвязи! не взяла трубку: » +21
если ты очень красивая, найти мужчину, который будет хорошо относиться, а не » +81
как не подсаживаться на мужика? когда это происходит, становлюсь, как дура, » +19
здесь есть те, у кого очень убитые волосы? вы сейчас на пути их восстановления? » +8
не помню, когда спала нормально! мне тяжело, а тут еще муж со своими упреками. » +17
в самолёт зашла дама с чёрными патчами под глазами! восхищают такие женщины, » +80
мужчина не особо умный! и работа у него такая, не требующая особых интеллектуальных » +58
хочу попросить подарок у мужчины! до этого отправляла ему ссылку на подарок, » +20
когда готовите пасту, чем обычно заправляете? маслом, соусами покупными, или » +18
если бы мч попросил ему связать теплый шарф на зиму, стали бы вы это делать? » +53
парень интересуется точной датой, временем и городом рождения. как бы вы отреагировали? » +31
уборщицей подрабатывала, собак выгуливала. вроде нашла работу, но там зп смешная. » +19
тема содержит фото как вернуть деньги?! ничего не кликается, если нажать. куда обращаться? обратно » +2
вам кажется скучной жизнь без путешествий? смогли бы сидеть на месте и выезжать » +34
у кого на кухне мойка с покрытием? сколько у вас она уже? насколько устойчива » +5
тема содержит фото хочется делать добрые дела и помогать людям! я один тут такой хороший? у вас » +189
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » +33
нужно знать точную цену, они обещают сказать её в конце дня. уже конец дня, » +24
тема содержит фото нравятся глаза у девушки? » +22
пишут незнакомым людям: присылают длинный рассказ озабоченного извращенца! » +14
алле, когда ты успела?! пару раз встретились и он сделал предложение! забрал » +64
кому ставили гипертонус во время беременности? ложились ли вы в стационар? » +23
устроилась на работу. обидно шутят надо мной, над каждым моим действием! нахожусь » +53
ненавижу! парень берёт квартиру в центре города в строящемся доме. оформляет » +50
вы отказали мужчине в знакомстве или в отношениях, а он неадекватно и грубо » +38
поругались с мамой по телефону, у неё нет настроения. стали бы ей перезванивать? » +20
кто колол ботокс в лоб, проходит ли действие потом? или навсегда лоб таким » +23
обратилась за помощью к человеку, он подсказал. вы бы сказали ему, что он как » +9
волосы во время беременности у вас стали быстрее расти? на сколько смогли отрастить? » +7
подруга 35 лет знакомится по интернету! мужчины хорошо выглядят, но пишут что-то » +47
тухляк у меня полный и пора сливать товарища! не было ни обниманий, ни поцелуев. » +40
как укрепить иммунитет ребёнку, чтобы он в саду меньше болел? за 2 месяца в » +26
встречали мужчин-бытовых инвалидов? которые не могут даже положить на тарелку » +31
у нас взаимная неприязнь со свекровью,сейчас у нас с мужем трудный период я » +6
в чем смысл жизни для вас? » +3
кто пользуется роботом-пылесосом? как вам? сильно ли дорогой у вас? думаю заказать » +5
лайки ставят почти все! пишут, может, 5%, а остальные не отвечают, даже когда »
какие страны вам нравятся? » +4
сегодня день учителя! поздравляю всех, кто преподаёт! будете поздравлять своих » +2
тема содержит фото по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения. пробовал лакать » +44
тема содержит фото такие романтичные мужики, просто викинги какие-то, окутывают своей аурой! а » +1
обожаю мыть полы дома! мечтаю крутую тряпку купить и средства всякие. а вы » +12
кошмар какой-то! на весь коридор от нее воняет. и открыла окно со всей дури! » +8
сказали, что со мной свяжутся, но прошёл уже 1 день, никто мне не пишет! после » +7
мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать » +57
договорились о маникюре на пятницу, но уже просят сдвинуть на полчаса позже! » +9
через год свадьба! полазила в его телефоне, там куча переписок с девушками. » +24
женатый мне: не постираешь ли мне белье, можно заеду на ужин! получается я » +79
не в тему извинился! там вообще не за что было извиняться. как теперь выкрутиться? » +5
я некрасивая, фигура отстой! за мной никогда не будут красиво ухаживать. у » +31
поставила аватарку с кучей фильтров, парни пачками стали написывать! без приятной » +69
отправила фото не в тот чат, потом удалила. знакомый обиделся, пишет, что занят. » +1
нравятся ли вам произведения этого писателя? какие? если не нравятся, то почему? » +6
вам нравится ваша внешность? красавицей себя считаете? » +27
женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему решили » +32
умоляю, подскажите, где посмотреть второй сезон сериала на русском языке? » +25
мне постоянно пишут разные мужчины в телеграмм. не могу понять зачем, ведь » +12
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » +15
муж предложил прописать ребёнка от бывшей к нам! он им всё при разводе оставил » +134
как вы познакомились со своими вторыми половинками? » +19
тема содержит фото вещи на зиму, сочетаются? два образа: с платьем и джинсы со свитером. » +11
какой цели вы добились, хотя вам говорили, что у вас ничего не получится? » +14
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » +28
при широкой спине у девушки фигура может быть привлекательной для мужчины? » +10
посоветуйте бактерии для септика, чтобы не было засоров и запаха! » +3
тема содержит фото фенечки из бисера, кому нравятся? какие плетёте? в чём особенности плетения » +7
тема содержит фото мне очень интересен образ этой певицы, такая соблазнительница! кто еще любит » +8
радуюсь всегда месячным! многие мужчины любят, когда у девушек месячными. они » +12
тема содержит фото что бы вы сказали о фигуре? нормальная ли на ваш взгляд? » +14
у ребенка синдром туретта. вылетает мат и ругань, непроизвольные звуки, очень » +15
права у меня лежали без дела. хочу поездить по дорогам нашей области,но родные » +8
несколько раз в неделю кто-то звонил в домофон ночью! сестра выходила на 3-4 » +8
нам 4 года. как вы развиваете ребёнка? учите писать, читать, алфавит? может » +4
тема содержит фото спорт останавливает старость! впереди только преодоление препятствий и вечная » +15
какие у вас любимые соусы к блюдам и заправки к салатам? мне нравится: растительное » +9
воспитатели недовольны, что не смогу придти! ещё на работе сегодня 3 раза послали! » +8
влюбилась в коллегу, а он увлечён другой сотрудницей! в мою сторону не смотрит. » +17
посоветуйте марку детских колготок зимних, чтобы прям плотная вязка и не катышились » +1
почему не дома? вы специально все подстраиваете, чтобы она к вам не ходила! » +28
подруги, встречи, гульки и поездки пусть отойдут на 35 план, тебя поставит » +15
думала, прикалывается кто-то, но он звонил 2 раза по видеосвязи! не взяла трубку: » +21
живут в большой квартире, ездят на недешёвых машинах, а на столе на её день » +61
тема содержит фото это обвисшая грудь? » +21
мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих! у меня только с одной » +26
у кого на кухне мойка с покрытием? сколько у вас она уже? насколько устойчива » +5
у подруги др, предложила посидеть у себя в складчину! стоит ли дарить подарок, » +61
почему такие рожают здоровых? может быть последствия будут заметны позднее? » +26
поспорила с врачом! они этот тест всем назначают, а у меня кровь в норме. вы » +59
как не подсаживаться на мужика? когда это происходит, становлюсь, как дура, » +19
тема содержит фото как вернуть деньги?! ничего не кликается, если нажать. куда обращаться? обратно » +2
мужчина не особо умный! и работа у него такая, не требующая особых интеллектуальных » +58
если ты очень красивая, найти мужчину, который будет хорошо относиться, а не » +81
а не дурят ли нас?! даже на стадии электрики уже много куплено, еще и мастер » +14
каждый день вижу как на неё смотрит, аж облизывается! а ко мне относится, как » +18
попросила подарить духи и тут он сказал, что вот в мире столько голодных людей! » +76
меня все кидают! за последние 3 недели бросили 3 мужчины. даже до интима не » +14
как смириться с тем, что ты страшненькая? » +39
хочу попросить подарок у мужчины! до этого отправляла ему ссылку на подарок, » +20
парень интересуется точной датой, временем и городом рождения. как бы вы отреагировали? » +31
тема содержит фото летние фото. какое нравится? » +28
нужно знать точную цену, они обещают сказать её в конце дня. уже конец дня, » +24
кто колол ботокс в лоб, проходит ли действие потом? или навсегда лоб таким » +23
расскажите о вещах, которые вы бережно храните, но не пользуетесь. я храню » +19
когда готовите пасту, чем обычно заправляете? маслом, соусами покупными, или » +18
мужчина устроился на новую работу, и не спросил, какая зарплата! он совсем » +31
какие забавные вещи вам казались? я только раза с третьего поняла, что это » +25
здесь есть те, у кого очень убитые волосы? вы сейчас на пути их восстановления? » +8
холодное восстановление волос, кто делал? как часто и какой у вас результат? »
поругались с мамой по телефону, у неё нет настроения. стали бы ей перезванивать? » +20
если бы мч попросил ему связать теплый шарф на зиму, стали бы вы это делать? » +53
одна ты у себя теперь осталась ни мужа, ни детей подавно нет, вся жизнь твоя » +20
что-то в этом году столько вяжу, прям вязальшица какая-то! кто любить вязать » +10
тема содержит фото суп-пюре из кабачков! такой нежный, пикантный. низкокалорийный без масла, для » +17
хочется вернуться в детство! кто любит вспоминать школьные годы? я вот вспоминала » +40
ненавижу! парень берёт квартиру в центре города в строящемся доме. оформляет » +50
тема содержит фото нравятся глаза у девушки? » +22
девушка до брака должна иметь личное жилье, отдельное от мужа! или лучше ипотеку » +23
наняла рабочих делать ремонт, а они сказали, что дом проще снести, чем ремонтировать. » +6
бери её в охапку и в пещеру свою тащи! женщина не захочет, мужчина не будет » +33
уборщицей подрабатывала, собак выгуливала. вроде нашла работу, но там зп смешная. » +19
подруга 35 лет знакомится по интернету! мужчины хорошо выглядят, но пишут что-то » +47
вы отказали мужчине в знакомстве или в отношениях, а он неадекватно и грубо » +38
встречали людей, которые самоутверждаются за счёт чужих проблем? или пишут, » +11
волосы во время беременности у вас стали быстрее расти? на сколько смогли отрастить? » +7
вы были объектом ревности? женщины ревновали к вам своих мужчин? из-за чего? » +36
в самолёт зашла дама с чёрными патчами под глазами! восхищают такие женщины, » +80
не помню, когда спала нормально! мне тяжело, а тут еще муж со своими упреками. » +17
научите худеть на пирогах? жду рецептов! » +18
наступает грусть при виде счастливого человека! многим улыбающиеся люди кажутся » +19
хороший парень, но отец у него алкоголик; образования нет и работы тоже. может » +2
обратилась за помощью к человеку, он подсказал. вы бы сказали ему, что он как » +9
овощи и фрукты взвешиваете перед употреблением? если перекусили яблоком, вносите » +21
не встречайте супруга жалобами, огорчениями и проблемами. снимите с него обувь. » +96
как часто вы фотографируетесь и гуляете? я раз в неделю могу выбраться. грустно, » +23
муж запихал в рот мне влажную салфетку! обычно не агрессивный человек. кто » +26
купила у меня туфли, а сейчас пишет, что они жмут и она хочет их поменять на » +27
бросил меня и сразу подписался на девушку в соцсети. выложил с ней фото, я » +7
вам кажется скучной жизнь без путешествий? смогли бы сидеть на месте и выезжать » +34
смотрели фильм после 4 часть? понравился? » +17
тема содержит фото как вам эта супермодель 90х? правда, идеальнейшая фигура? » +30
женатый лезет ко мне! постоянно мне пишет, целые поэмы, видимо скучно, и хочет » +35
хочу второго, но никто не поддерживает. жалко у ребенка не будет родных сестер, » +47
из-за множества травм мне можно только в положении снизу! он сообщил мне что » +24
где грань между проявлением интереса к девушке и навязчивостью? я всегда пишу » +27
вчера мне зачем-то звонил отчим. я не взяла трубку и не перезвонила, не тянет » +9
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? красивая внешне? » +15
тема содержит фото посадила китайскую розу, она выросла на метр, но не формируется ствол! она » +18
что вы не готовы терпеть от работодателя даже за хорошую зарплату? назовите » +15
я так рада, что не спала с парнем, у которого есть отношения! он кинул меня » +11
тема содержит фото кто пил красную щётку? как вам эффект? » +8
почти все читали книгу набокова. ваши любимые моменты или темы? » +16
сколько длилась ваша самая большая любовь? может ли искренняя любовь длиться » +17
многие люди врут, что много общаются, тусят, ловят на себе миллионы восхищенных » +19
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
SSS112  +1
Svetlanкa  +1
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Легкая жизнь, Лапочек! 
Д@ШуткА +682 -1 время обеда. мне пока что кушать не хочется, отодвину обед на час позже,»

ACOMAN +624 +2 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

ACOMAN +624 +2 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +2

ACOMAN +624 +2 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

ACOMAN +624 +2 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1

ACOMAN +624 +2 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+2
pink +7 +19 сегодня мюсли с орехами и изюмом» +1
babenfuh +25 +1 [color=red]осень.д» +1
Аленька2 +727 -3 ну что ж отработала я это месяц бесплатно,не заплатили за человека,которого» +1

Mmdms +411 +3 на работе какая-то запара, нервяк. домой уже хочу. ну куда деваться с» +2

Victoria +273 -4 05.10.202утро»

Планет@ +127 -1 настроение как бы рабоче но домой всё равно хочется, сегодня пасмурно,»
Планет@ +127 -1 вес пока что свой не знаю, утром спешила на работу не было уже времени»
Планет@ +127 -1 ещё два с половиной дня и выходные! с нетерпением их жду, потому что»
iizika сварила солянку. сходила на маникюр. (шёпотом - у меня сегодня куриный» +3
Совушка +580 -1 05.10.202 дневник № 3 прошла почти 80 тысяч» +8
+1
Классика +981 грешу вечерними перекусами.» +5
+27
Классика +981 что-то типа шарлотки, но не шарлотка.» +6
+25
Классика +981 надо будет ещё с блинами поиграться» +6
+25
tatyanak +304 -1 05.10.202 день 85 / вес: 72.7кг / отвес: -20г» +1
+4
Svetlanк +880 +1 привет всем! сегодня на улице снова достаточно тепло, но мокро. думаю» +8
+5
dobroolg +24 +4 добрый день)» +1

Д@ШуткА +682 -1 отвесов пока что у меня нет, скоре всего потому что по каларажу выхожу» +1
+3
Д@ШуткА +682 -1 сегодня готовить обед мне не нужно, потому что вчера наготовила борща.» +1
+4
KissЮлик +879 -3 сегодня вроде хорошая погодка и с утра проглядывает солнышко. хотя по» +5
+7
Шмидт +785 +3 пока не знаю, чем буду сына кормить. бульончик, может, сварю да омлетик» +5
+12
Шмидт +785 +3 сегодня у меня снова запланированый уход за растениями моими, ну и, как» +7
+5
Шмидт +785 +3 пока дети спят, я себя успокоила - съела вкусное мороженое, а им пока» +6
+9
Шмидт +785 +3 что ж ты будешь делать, лёша проснулся и его прополоскало. оставила» +8
+10
Svetlanк +880 +1 привет всем мне вдвоём с мужем как-то многовато места в доме. в 2 комнаты» +17
+8
Д@ШуткА +682 -1 как-то отвеса сегодня не последовало после вчерашнего, дня, я а думала» +1
+6
KissЮлик +879 -3 сегодня с утра думала и какую я кашку хочу на завтрак. и захотелось мне» +7
+5
Д@ШуткА +682 -1 холодно утром, всего +10, и пишут что больше чем 12 тепла сегодня у нас» +1
+2
Svetlanк +880 +1 привет всем сегодня взяла с собой на работу отварную курочку и бульон,» +11
+9
Эйва +732 +3 проснулась сегодня очень рано, в пять утра. в 5*20 я уже на беговой дорожке» +1
+4
Эйва +732 +3 утром уже винегрет покрошила, вчера вечером отварила все овощи, и из бобовых» +1
+2
Эйва +732 +3 сегодня тоже надо что-то печь, у меня без этого вобще не обходятся дни.» +3

Svetlanк +880 +1 привет всем хорошо вчера находила. прошла 12 тысяч шагов. по лесу гуляла,» +9
+9
Эйва +732 +3 вчера пекла слойки, совсем немного, для своих на завтрак, но они оставили» +1

Бусинка +202 +2 вес гуляет, плюс 10, минус 10, надо разгрузку сделать, ноя пока что»
SSS112 +909 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! продолжаю болеть, сегодня» +7
+5
Бусинка +202 +2 по интервалу сегодня 18 часов будет, покушаю уже после тренировки, в обеденое» +1

Бусинка +202 +2 сегодня уже буду с тренировкой, два дня отлынивала, точне с четверга» +1
+2
Svetlanк +880 +1 привет всем спала сегодня очень даже хорошо) проспала почти 8 часов» +16
+8
Мисисс +730 +3 дети сказали что хотят уже каникулы, и я их понимаю, после лета очень» +3
+8
SSS112 +909 +3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила стрипсы» +5
+6
Мисисс +730 +3 с работы буду домой идти зайду в конфетный магазин куплю мармелада “лимоные» +2
+3
SSS112 +909 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера неждано начались» +4
+5
Мисисс +730 +3 вчера дождь хороший прошёл, лужи оставил, но сегодня хоть дождя нет, меня» +5

Мисисс +730 +3 утром когда проснулась, подумала, ну почему только среда, а не пятница,» +1
+3
I am вчера вечером было лень вобще заниматься косметическими процедурами,» +1

I am сегодня отвеса у меня нет. но я его и не ожидала сегодня. на этой неделе» +3
+7
@nn@_y@_ +307 -1 всё по плану! разгруз! кто со мной?)» +12
+14
Тати 18 +14 +196 05.10.202» +4
+5
Классика +981 у нас пока что погода держится хорошей» +6
+24
Классика +981 очень быстро ночь прошла» +11
+32
SSS112 +909 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! продолжаю болеть, сегодня» +7
+7
KissЮлик +879 -3 всем доброе утро! сегодня встала даже чуток раньше будильника и как обычно» +12
+18
Olacutec +230 +3 все на кучу» +5
+14
poxydelk +288 +1 кето. день 4.» +8
+14
Xозяйк@ +94 сегодня слабый дождь, а я у куртки с утра отстегнула капюшон, и зонтик» +1
+3
Совушка +580 -1 05.10.202дневник № 2 правила повышения количества энерги при снижени» +10
+14
Тили +199 +1 05 октября, среда. (5:38)» +14
+7
SSS112 +909 +3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +9
+10
Глаша64 +92 -1 05.10.202 у светланки прочитала стихи роберта рождественского» +4
+4
Xозяйк@ +94 доброе утро!ну что же.еду сквозь пробки. как всегда собствено, и» +7
+9
Совушка +580 -1 05.10.202 дневник № 1 основные причины отёков:» +13
+13
Аленька2 +727 -3 сегодня есть отвесик,минус 30 грамов,вносить пока не буду,почему- то» +12
+10
Аленька2 +727 -3 включила компьютер,монитор не работает,надо мастера вызывать.вот как так-» +7
+10
Аленька2 +727 -3 доброе утро,мои дорогие.вот уже и середина рабочей недели.спала сегодня» +16
+15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора