- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
 |
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
 |
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21209, комментарии: +230
| все темы | главная |
-
25.09.13 15:24Зачем вообще себя мучать какими-то сырыми овощами, когда я например похудела только когда начала правильно питаться, например я завтракала зеленый чай, творог с медом, обедала вареной грудкой и не ужинала, только так я похудела, кому-то подойдет что-то другое и т.п., вот из-за таких советов люди себе гастриты и язвы зарабатывают, нужно в первую очередь насчет диеты с врачом-специалистом разговаривать, тогда и проблем не будет.
-
13.04.09 08:17 (ответ для: Лисенок 29)тема эта очень старинная. я больше года назад списывалась с автором. она мне писала, что грудью к тому времени уже не кормила, ребенку было больше года.
-
13.04.09 02:29ПОЗДРАВЛЯЮ! НИЧЕГО СЕБЕ УСПЕХИ! А ЧТО ИМЕННО ЗА ДИЕТА У ТЕБЯ БЫЛА?
______________________________
ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...
-
13.04.09 02:03супер
молодец!!!!
-
12.04.09 21:37А ты грудью еще кормила? И на какой диете ты сидела? Я родила 2месяца назад, за 2мес.похудела на 13кг, сейчас вешу 73кг, надо скинуть еще 10, только вес уходит все меделеннее...
-
11.04.09 00:30 (ответ для: LadyProvocateur)Спасибо большое! Ребёнку конечно надо подсказать, но делать это ненавязчиво чтобы не вызвать закономерный протест. А в основном, я конечно с тобой согласна. Удачи!
-
11.04.09 00:11 (ответ для: Роза чайная)Эх, вот она - чрезмерная забота. С некоторыми проблемами самая лучшая помощь - это предоставить человеку решить проблему самому и просто не вмешиваться, это я себе точно на ус намотала :) Удачки тебе
-
11.04.09 00:05 (ответ для: LadyProvocateur)У меня было прям один в один! Мама мне добра желала и даже прятала продукты, а я находила и ела. Веса набрала очень много и сейчас худею...
-
07.02.09 14:10Все должно быть в свой срок.Девченки!!!Если вы по-настоящему чего-нибудь захотите вы всего добьетесь!
Я когда была маленькой, была полновата и это меня совсем не мучало!Зато когда надо могла не побояться и в глаз дать обидчику!=)
А потом подросла и поняла что 15 лишних портят мне жизнь.Очень и очень сильно.Сейчас я на диете, уже похудела на 5 кг(стабильно) и не собираюсь останавливаться.Знаю, у меня все получится!
-
06.02.09 23:07 (ответ для: solneshko_f1)Девочки, хочу встрять в вашу беседу! Уж извиняюсь. Переубеждать я никого не собираюсь, но просто расскажу свою историю. До 13 лет я была очень худенькой. А в 13 лет - месячные начались, гормональный перестрой. Начала поправлятся. Сильно. Для меня это был шок, я раньше даже не задумывалась что такое диета, вообще не понимала можно сказать. В общем, первые кило семь-восемь я как то поднапряглась и сбросила. Но потом опять начала стремительно набирать и не могла остановится. Мама начала напрягать, сладости прятали от меня (обидно очень было), если я вечером шла на кухню бутерброд сделать - сразу упреки, лекции и т.п. Короче отношения с ней у меня очень испортились (до этого все было просто замечательно). Я стала огрызаться, старалась меньше общаться, мы постоянно ругались. Бывало она мне по вечерам как засядит лекцию читать, ну а я в ответ могла так ответить, она в слезы. Ее упреки, старания поговорить по душам, наставить на путь истиный - все было напрасно. Она не понимала что это все не поможет и что этим она меня только отталкивает от себя. Я продолжала поправлятся - лет в 14-15 уже было лишних кг 15. Я начала врать, придумывать на чтобы попросить денег, чтоб купить еды потом. Я проносила еду тайком - кульками просто. Если денег было мало, я покупала что подешевле - булок всяких, даже невкусных, т.к. знала, что дома под ее взглядом и упреками не смогу поесть нормально, вот и запасалась. Чем больше мы спорили, тем больше я накуповывала еды. Я не виню ее ни в чем! Так уж сложилось и сейчас я понимаю - она хотела помочь. Но мне кажется, от того было только хуже. Может она думала, что запрещая мне есть хоть дома, она хоть от каких-то лишних каллорий убережет, но факт в том, что если бы я так не боялась есть при родителях, то столько бы и не съедала и скорее бы взялась за себя, вместо того, чтобы каждый день продумывать стратегии запасов пищи.
Сейчас уже все хорошо, я САМА похудела (к тому времени я уже выросла и хоть и жила с родителями, но они перестали меня тыкать носом в то что я ем, смирились). Отношения наладились у нас. Но все таки... иногда хочешь как лучше, а получается... Так что будьте осторожнее с вашими детьми! Ведь самый сладкий плод - это запретный! -
06.02.09 02:19эх, мне бы такую силу воли! я 3 года назад на 15 кг похудела, сидя на молочных продуктах, фруктах и овощах, пыталась опять так начать питаться - не получается! ума не приложу, откуда моя сила воли выползла 3 года назад?:)))
-
05.02.09 22:35Молодец!
молодец!!!!
все темы- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
Дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже сделала себе сладкий »
|
vip клубы
|
 онлайн +170 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,