- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!

Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.





Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.


Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.


Мое очищение перед диетой:


- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.


- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.



После этого переходим на диету


Разрешено:


- овощи (сырые, тушеные, вареные),


- молочные продукты с жирностью до 1%,


- говядина,


- рыба
(вареная или запеченная) со специями по вкусу,


- фрукты, кроме хурмы и бананов,


- крабовые палочки,


- консервированный горошек
и кукуруза,


- 1 яйцо в неделю.


Порции не должны быть большими.


Хорошее блюдо:
тертая вареная свекла с квашеной капустой.


После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами


Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.


Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.


Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.


Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.






Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.

автор: Kisa333, 30.07.07 17:14             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.09.13 15:24
    Зачем вообще себя мучать какими-то сырыми овощами, когда я например похудела только когда начала правильно питаться, например я завтракала зеленый чай, творог с медом, обедала вареной грудкой и не ужинала, только так я похудела, кому-то подойдет что-то другое и т.п., вот из-за таких советов люди себе гастриты и язвы зарабатывают, нужно в первую очередь насчет диеты с врачом-специалистом разговаривать, тогда и проблем не будет.
  • 13.04.09 08:17 (ответ для: Лисенок 29)
    тема эта очень старинная. я больше года назад списывалась с автором. она мне писала, что грудью к тому времени уже не кормила, ребенку было больше года.
  • 13.04.09 02:29
    ПОЗДРАВЛЯЮ! НИЧЕГО СЕБЕ УСПЕХИ! А ЧТО ИМЕННО ЗА ДИЕТА У ТЕБЯ БЫЛА?
    ______________________________
    ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...
  • 13.04.09 02:03
    супер молодец!!!!
  • 12.04.09 21:37
    А ты грудью еще кормила? И на какой диете ты сидела? Я родила 2месяца назад, за 2мес.похудела на 13кг, сейчас вешу 73кг, надо скинуть еще 10, только вес уходит все меделеннее...
  • 11.04.09 00:30 (ответ для: LadyProvocateur)
    Спасибо большое! Ребёнку конечно надо подсказать, но делать это ненавязчиво чтобы не вызвать закономерный протест. А в основном, я конечно с тобой согласна. Удачи!
  • 11.04.09 00:11 (ответ для: Роза чайная)
    Эх, вот она - чрезмерная забота. С некоторыми проблемами самая лучшая помощь - это предоставить человеку решить проблему самому и просто не вмешиваться, это я себе точно на ус намотала :) Удачки тебе
  • 11.04.09 00:05 (ответ для: LadyProvocateur)
    У меня было прям один в один! Мама мне добра желала и даже прятала продукты, а я находила и ела. Веса набрала очень много и сейчас худею...
  • 07.02.09 14:10
    Все должно быть в свой срок.Девченки!!!Если вы по-настоящему чего-нибудь захотите вы всего добьетесь!
    Я когда была маленькой, была полновата и это меня совсем не мучало!Зато когда надо могла не побояться и в глаз дать обидчику!=)
    А потом подросла и поняла что 15 лишних портят мне жизнь.Очень и очень сильно.Сейчас я на диете, уже похудела на 5 кг(стабильно) и не собираюсь останавливаться.Знаю, у меня все получится!
  • 06.02.09 23:07 (ответ для: solneshko_f1)
    Девочки, хочу встрять в вашу беседу! Уж извиняюсь. Переубеждать я никого не собираюсь, но просто расскажу свою историю. До 13 лет я была очень худенькой. А в 13 лет - месячные начались, гормональный перестрой. Начала поправлятся. Сильно. Для меня это был шок, я раньше даже не задумывалась что такое диета, вообще не понимала можно сказать. В общем, первые кило семь-восемь я как то поднапряглась и сбросила. Но потом опять начала стремительно набирать и не могла остановится. Мама начала напрягать, сладости прятали от меня (обидно очень было), если я вечером шла на кухню бутерброд сделать - сразу упреки, лекции и т.п. Короче отношения с ней у меня очень испортились (до этого все было просто замечательно). Я стала огрызаться, старалась меньше общаться, мы постоянно ругались. Бывало она мне по вечерам как засядит лекцию читать, ну а я в ответ могла так ответить, она в слезы. Ее упреки, старания поговорить по душам, наставить на путь истиный - все было напрасно. Она не понимала что это все не поможет и что этим она меня только отталкивает от себя. Я продолжала поправлятся - лет в 14-15 уже было лишних кг 15. Я начала врать, придумывать на чтобы попросить денег, чтоб купить еды потом. Я проносила еду тайком - кульками просто. Если денег было мало, я покупала что подешевле - булок всяких, даже невкусных, т.к. знала, что дома под ее взглядом и упреками не смогу поесть нормально, вот и запасалась. Чем больше мы спорили, тем больше я накуповывала еды. Я не виню ее ни в чем! Так уж сложилось и сейчас я понимаю - она хотела помочь. Но мне кажется, от того было только хуже. Может она думала, что запрещая мне есть хоть дома, она хоть от каких-то лишних каллорий убережет, но факт в том, что если бы я так не боялась есть при родителях, то столько бы и не съедала и скорее бы взялась за себя, вместо того, чтобы каждый день продумывать стратегии запасов пищи.
    Сейчас уже все хорошо, я САМА похудела (к тому времени я уже выросла и хоть и жила с родителями, но они перестали меня тыкать носом в то что я ем, смирились). Отношения наладились у нас. Но все таки... иногда хочешь как лучше, а получается... Так что будьте осторожнее с вашими детьми! Ведь самый сладкий плод - это запретный!
  • 06.02.09 02:19
    эх, мне бы такую силу воли! я 3 года назад на 15 кг похудела, сидя на молочных продуктах, фруктах и овощах, пыталась опять так начать питаться - не получается! ума не приложу, откуда моя сила воли выползла 3 года назад?:)))
  • 05.02.09 22:35
    Молодец!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. фрау_надя 28.10 10:11 зав­трак: ста­кан­чик йо­гур­та, чай, кон­фет­ки­о­бед: щи»» 2
2. snail 27.10 23:31 ху­де­ла про­сто. уси­ли­ем во­ли плюс безугле­вод­ка. еще »»
3. snail 27.10 23:27 со­вер­шен­ствуй­ся и ра­дуй­ся жиз­ни.»»
4. snail 27.10 23:17 борь­ба, вес 59.0кг. ме­няю пи­та­ние и весь об­раз жиз­ни, »»
5. linass1907 27.10 22:41 на­лоу, гайс!»» 1
6. дюша0210 27.10 20:26 27.10.2017 тре­тий день вес сто­ит»»
7. ксения*** 27.10 20:15 вот на фига я на­жра­лась, аж пло­хо.»» 1
8. katya_zlaya_ 27.10 19:29 27.10.2017 - 65 дня»» 2
9. аннаанна 27.10 17:36 27.10.2017се­год ре­ши­ла,что при­шла по­ра ме­нять­ся.и »» 5
10. tatusja 27.10 17:32 пят­ни­ца! на­де­юсь , зав­тра от­дох­ну, а то я что то за­мо­та­лась »» 3
11. лира2110 27.10 16:54 вхо­жу в пра­виль­ный ре­жим.»» 4
12. jujka 27.10 16:34 я не мно­го про­па­ла бы­ла за­ня­та ну с ве­срм все в по­ряд­ке »» 5
13. натусська 27.10 15:01 всем при­ве­тик, на­до взять се­бя в ру­ки и вер­нуть­ся »» 7
14. шмеле 27.10 12:59 ра­бо­та.пред­сто­ит пер­вая чит­ка.»» 2
15. ...натали... 27.10 10:53 ура пят­ни­ца и на­ча­ло школь­ных ка­ни­кул»» 12
16. фрау_надя 27.10 10:11 обед: гру­ша, чай, кон­фет­ки ужин: ма­ка­ро­ны с кол­бас­кой »»
17. oksana30 27.10 09:54 ура! вес сни­жа­ет­ся!»» 3
18. фрау_надя 27.10 09:01 зав­трак 7-0: чай, ста­кан­чик йо­гур­та, 1 вен­ская ваф­ля.пе­ре­кус »» 2
19. *обезьянка* 27.10 08:24 всем доб­рое утро! а у нас с утра вот та­кая кра­со­та. »» 17
20. лилу ли 27.10 07:58 мне ка­жет­ся, я по­те­ря­ла ин­те­рес к по­ху­де­нию. це­лых »» 4
21. nobodyzgurl 27.10 06:22 пят­ни­ца-это ма­лень­кая су­б­о­та!»» 3
22. teppopucmkaa 26.10 22:33 26.10.2017 уле­те­ла от­ды­хать.»»
23. оксанасвечка 26.10 22:02 муж с ра­бо­ты при­шел, жа­лу­ет­ся на тя­жесть и тош­но­ту. »» 4
24. katya_zlaya_ 26.10 18:41 26.10.2017 об­рат­ный от­счет по­шел - 6 дней»»
25. myse4cka 26.10 14:46 бе­ру се­бя в ру­ки.на­дол­го ли прав­да»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора