разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

- 25 КГ! Я ДОБИЛА ВЕС! БЫЛ 52 РАЗМЕР - СТАЛ 44! ВСЕ РАДИ ШМОТОК! ФОТО!

Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.


Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.


Как я худела


- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день


- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно


- после 18 не ем,


- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.



Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.


Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).


Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.


Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.


Мое фото до и после:


- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.





автор: Ринель, 29.05.10 17:06             
вход   все темы главная в избранное
  • 01.09.17 02:04 (ответ для: Katerina711)
    Katerina711 писал(а): Молодец! Здорово похудели! К лету точно будете весить свои 56, удачи!
    интересно, автор не набрал, статья то 2010г.
  • 11.02.17 16:59 (ответ для: Ринель)
    не поняла, вы все же похудели до 56 кг и вам не понравилось? при росте 1.60? наверно разное конечно телосложение у всех.
  • 11.02.17 10:31
    Молодец! Здорово похудели!
    К лету точно будете весить свои 56, удачи!
  • Поздравляю!Здорово!
  • 27.01.17 15:28
    Вы,конечно,молодец,что похудели,но ваше фото в чулках и белых трусах....Оно отвратительно.Извините...
  • 18.10.15 01:48 (ответ для: Ринель)
    что значит маленькими порциями? если можно ,то в граммах пожалуйста и сколько раз в день вы кушали? спасибо за ответ
  • 04.09.14 14:34
    Молодец
  • 04.09.14 09:10
    стали похожи на Элис бекстор
  • 27.08.14 13:11
  • 23.08.14 16:36
    БРАВО!!!Такая красотка стала!
  • 23.08.14 08:34 (ответ для: nex5skxkyst3)
    nex5skxkyst3 писал(а): Вы молодец! А как вы похудела, прочитала, но не нашла... Я вот сейчас с Борменталем худею... Хотелось бы знать, как у вас так получилось?

    Если ответа не нашли, то вот:
    Не еда после 18 (по началу тяжко было, а потом само собой, я и сейчас позже 19 есть не могу)
    Пыталась питаться правильно, особо ни в чем не отказывала, но дико маленькими порциями, в итоге желудок сократился, если даже глазами хочу съесть, то физически не могу, многие удивляются, как я наедаюсь таким количеством еды.
    Еще иногда обманы вала желудок, выпивая пару стаканов воды перед едой, так легче было
    И то без чего ничего бы не вышло- спорт. От часа до 4х в день. Благодаря ему, кожа немного подтянулась, что очень актуально в моем случае.
    В итоге я похудела до 56 кг, но это было жутко, лицо как после плена, руки тонюсенькие... еле поправилась до своего веса 60-62. 4 месяца не получалось, а люди то пугались, я на смерть похожа была.
  • 23.08.14 08:24 (ответ для: Anastasiya316)
    Anastasiya316 писал(а): Превосходно!!на 4 фото как будто не 62,а 52Супер!

    Скелет тяжеловат. Потому для меня 50 кг - это уже анорексия)

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ann1711 27.02 11:04 па­но из со­ле­но­го те­ста»»
2. ann1711 27.02 11:02 всем доб­ро­го и хо­ро­ше­го втор­нич­но­го утра=»»
3. rinavit 27.02 08:38 бы­ли с ма­лыш­кой у вра­ча мо­ча пло­хая лей­ко­ци­ты за­вы­ше­ны »» 4
4. rebecca 27.02 04:42 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту»»
5. sun_sun 27.02 03:43 я так и без ве­сов, по объ­е­мам чув­ствую , что вес ухо­дит »» 2
6. вилочка 26.02 22:41 вот при­хо­дит­ся вре­мя от вре­ме­ни воз­вра­щать­ся на га­лю »» 2
7. мамакиса 26.02 22:01 что-то зи­ма со­всем не хо­чет ухо­дить.я уже на­стро­и­лась »»
8. helena493 26.02 21:08 аэро­би­ка»»
9. мамакиса 26.02 21:07 до­ма ла­за­рет. зав­тра в боль­ни­цу.»»
10. алена рыжая 26.02 20:07 ну вот, же­ва­ние греч­ки да­ет свои скром­ные ре­зуль­та­ты »» 4
11. element 5 26.02 17:21 вы­шла из ди­е­ты и сра­зу срыв»» 1
12. надин1 26.02 15:10 26.2.2018»» 1
13. lawama 26.02 13:16 ди­е­та 7 ле­пест­ков»»
14. rinavit 26.02 12:54 я жи­ву на 9 эта­же под­ска­жи­те, ес­ли не поль­зо­вать­ся »» 2
15. алена рыжая 26.02 12:12 се­го­дня воз­об­но­ви­ла курс асд, сил мно­го, пой­ду в зал »»
16. ann1711 26.02 11:42 хокей 2018 2»»
17. ann1711 26.02 11:34 хокей 2018»»
18. alenchikk700 26.02 11:27 доб­ро­го утреч­ка! вот и про­шли празд­ни­ки. дер­жа­лась »» 2
19. ladyscarlett 26.02 09:43 при­коль­но, за вче­ра ми­нус 1.7 кг. вот это во­ды во »» 3
20. ю... 26.02 09:38 от­пуск про­дол­жа­ет­ся.на ули­це ми­нус 35.ах оста­ет­ся »»
21. бакулевна 26.02 08:40 60 гр. за празд­ни­ки. де­воч­ки, как вы пе­ре­жи­ли празд­ни­ки? »» 2
22. zt1mvhmjc5ae 26.02 08:25 пер­вый день мо­ей но­вый жиз­нм5»» 1
23. rinavit 26.02 07:59 про­дол­жаю ху­деть ми­нус 1 кг»» 3
24. apexina 25.02 22:50 не го­во­ри­те, что ху­же уже неку­да. чтобы не оши­бить­ся. »» 1
25. vals 25.02 22:50 по­хо­ло­да­ло, нос по­щи­пы­ва­ет, а где то в глу­бине ду­ши »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора