- 25 КГ! Я ДОБИЛА ВЕС! БЫЛ 52 РАЗМЕР - СТАЛ 44! ВСЕ РАДИ ШМОТОК! ФОТО!

Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.


Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.


Как я худела


- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день


- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно


- после 18 не ем,


- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.



Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.


Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).


Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.


Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.


Мое фото до и после:


- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.





автор: Ринель, 29.05.10 17:06             
вход   все темы главная в избранное
  • 01.09.17 02:04 (ответ для: Katerina711)
    Katerina711 писал(а): Молодец! Здорово похудели! К лету точно будете весить свои 56, удачи!
    интересно, автор не набрал, статья то 2010г.
  • 11.02.17 16:59 (ответ для: Ринель)
    не поняла, вы все же похудели до 56 кг и вам не понравилось? при росте 1.60? наверно разное конечно телосложение у всех.
  • 11.02.17 10:31
    Молодец! Здорово похудели!
    К лету точно будете весить свои 56, удачи!
  • Поздравляю!Здорово!
  • 27.01.17 15:28
    Вы,конечно,молодец,что похудели,но ваше фото в чулках и белых трусах....Оно отвратительно.Извините...
  • 18.10.15 01:48 (ответ для: Ринель)
    что значит маленькими порциями? если можно ,то в граммах пожалуйста и сколько раз в день вы кушали? спасибо за ответ
  • 04.09.14 14:34
    Молодец
  • 04.09.14 09:10
    стали похожи на Элис бекстор
  • 27.08.14 13:11
  • 23.08.14 16:36
    БРАВО!!!Такая красотка стала!
  • 23.08.14 08:34 (ответ для: nex5skxkyst3)
    nex5skxkyst3 писал(а): Вы молодец! А как вы похудела, прочитала, но не нашла... Я вот сейчас с Борменталем худею... Хотелось бы знать, как у вас так получилось?

    Если ответа не нашли, то вот:
    Не еда после 18 (по началу тяжко было, а потом само собой, я и сейчас позже 19 есть не могу)
    Пыталась питаться правильно, особо ни в чем не отказывала, но дико маленькими порциями, в итоге желудок сократился, если даже глазами хочу съесть, то физически не могу, многие удивляются, как я наедаюсь таким количеством еды.
    Еще иногда обманы вала желудок, выпивая пару стаканов воды перед едой, так легче было
    И то без чего ничего бы не вышло- спорт. От часа до 4х в день. Благодаря ему, кожа немного подтянулась, что очень актуально в моем случае.
    В итоге я похудела до 56 кг, но это было жутко, лицо как после плена, руки тонюсенькие... еле поправилась до своего веса 60-62. 4 месяца не получалось, а люди то пугались, я на смерть похожа была.
  • 23.08.14 08:24 (ответ для: Anastasiya316)
    Anastasiya316 писал(а): Превосходно!!на 4 фото как будто не 62,а 52Супер!

    Скелет тяжеловат. Потому для меня 50 кг - это уже анорексия)

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. viktoriya05 02.11 08:53 02.1.2017»» 3
2. лилу ли 02.11 07:55 а кто это вче­ра плю­нул на ди­е­ту, на­жрал­ся все­го вред­но­го »» 4
3. ната я 02.11 06:32 всем при­вет! се­го­дня я на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю что »» 41
4. mimie 02.11 06:04 как все­гда на­де­я­лась, что ре­зуль­тат по­явит­ся быст­ре, »» 4
5. ice wine 02.11 06:00 02.1.2017»» 3
6. tsvetiks 01.11 22:48 01.1.2017»»
7. ст.анна 01.11 22:04 1070 ша­гов. ста­ра­юсь хо­дить боль­ше.»»
8. виктория1307 01.11 21:33 01.1.2017»» 1
9. axeta 01.11 20:34 01.1.2017»» 1
10. margonika 01.11 19:46 при­вет! хо­лод­но как-то»»
11. anutok2006 01.11 17:03 01.1.2017»»
12. *лисса патро 01.11 16:57 01.1.2017»»
13. дюля дос сан 01.11 16:38 при­ступ зо­луш­ки»» 5
14. elenakndm 01.11 16:22 01.1.2017»»
15. oksana30 01.11 15:30 01.1.2017»»
16. gorok 01.11 13:26 01.1.2017»»
17. olenna 01.11 10:28 всем при­ве­тиксе­год­ня стар­то­вал пер­вый день ма­ра­фо­на »» 7
18. tasha-80 01.11 09:53 01.1.2017»» 3
19. лилу ли 01.11 09:53 вес уже несколь­ко дней на­зад плю­са­нул и сто­ит.ду­ма­ла, »» 4
20. еnergy 01.11 09:48 но­ябрь.»» 5
21. hatascha 01.11 09:17 всё остав­ля­ем по­за­ди на­род все­гда знал, что из про­шло­го »»
22. фрау_надя 01.11 08:29 всем при­ве­ти­ки ! вес несколь­ко дней сто­ит, но я са­ма »» 5
23. viktoriya05 01.11 08:03 сно­ва в путь, по­сле 2-х ро­дов»» 6
24. масяня350 01.11 07:56 3 день ле­сен­ки дю­ка­на»» 5
25. ice wine 01.11 06:00 01.1.2017»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора