главная разделы рецепты клубы +2 дневники +22 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Супер диета! 20-28 кг за 30 дней!

Девочки присоединяйтесь к нам с понедельника на яичку!!!!
будем вместе худеть и поддерживать друг друга вот диета:
Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи



Вторая неделя



Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя



Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя



Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!!



Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!



По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
Для тех, кого пугает кол-во яиц ))



Яйца - как диетическая пища



Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы.



Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Это утверждение нельзя категорически отрицать. Просто все дело в том, как именно приготовлены яйца. Закономерность тут следующая - чем дольше яйцо варить или жарить, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными в этом плане врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот яйцу вкрутую или яичнице необходимо для этого уже не менее трех часов. Яйца не являются калорийной пищей.



Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке.

автор: Prikolistа, 06.06.10 20:14              просмотры: +77210, комментарии: +159
все темы главная
  • 01.04.20 19:24 (ответ для: Шошка под дождём)
    Шошка Ерошка писал(а): Ну если вес под двести, то вполне реально

    Ааа, ну тогда да.. а то я в лучшие времена за месяц 12 кг скидывала, да меню было намного постнее описанного..
  • 01.04.20 17:09 (ответ для: Лиза629)
    Лиза629 писал(а): Диета думаю не плохая, но 20-28 кг? Это из области фантастики

    Ну если вес под двести, то вполне реально
  • 01.04.20 14:02
    За месяц на такой диете столько не сбросишь! Да и худеть на 20-28 кг в месяц вредно!
  • 01.04.20 07:15
    Диета думаю не плохая, но 20-28 кг? Это из области фантастики
  • 01.04.20 07:06
    А после этой диеты надо возвращаться к своему обычному рациону?
  • 01.04.20 06:47
    Сегодня первый день!
  • 24.01.15 15:37
    Сегодня 11 день, как я сижу на этой диете. Очень довольна самочувствием и уходящими объемами за 11 отвес 2.2 кг.
    Вес на данный момент 64,8,рост 162
  • 24.01.15 15:12
    И я! И я с завтрашнего дня с Вами! Даже понедельника ждать не хочу!!!
  • 22.01.15 12:06
    У меня сегодня первый день ,хочу попробовать эту диетку!кто то еще есть со мной?
  • 24.03.13 09:32
    года 3-4 назад сидела на этой диете 3 месяца...в общей сложности -30 кг...так что при желании реально потерять вес...вот решила опять попробовать...правда не знаю смогу ли ещё раз выдержать))) Желаю вем удачи в этом не легком деле!!!!
  • 23.03.13 20:29 (ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ)
    173 см
  • 23.03.13 18:24 (ответ для: корица_на_губах)
    корица_на_губах писал(а): я по отзывам читала - с моим весом теряют 12-18 кг, на этот результат и надеюсь
    ну,я думаю,если постараться и всё строго по диете исполнять,вполне возможно,что и скинете,а какой у вас вес?

Последние дневники за: июнь 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Katya_zlaya_ 01.06.2020 лень - вот имя мне. » 01.06 23:04
Дольче и каб Растроилась »расстроенное 01.06 23:02
Санькин@ +65 -19 Что-то на лето лето не похоже » 01.06 22:54 спортивные занятия
рацион
President +195 +15 Сейчас вес 70,6 кг » 01.06 22:05 +5 спортивные занятия
рацион
President +195 +15 Сначала убирали в летней кухне » 01.06 21:55 +4 +7 спортивные занятия
рацион
-мася- +158 -18 В омской области один из самых низких показателей по -19 в сфо » 01.06 21:50 +1 +7 спортивные занятия
рацион
-мася- +158 -18 Омский приют для бездомных животных получит федеральное финансирование » 01.06 21:45 спортивные занятия
рацион
-мася- +158 -18 Режим самоизоляци может быть смягчён после 4 июня » 01.06 21:43 +3 +14 спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +9 -172 В вжные фрзы должны быть тихими,в фото с родными всегд нерезкие.смые стрные люди всегд великие,а причины для счстья » 01.06 21:39 +1 +9
-мася- +158 -18 В омске супругов могут лишить прав на пятерых детей после избиения дочери » 01.06 21:39 спортивные занятия
рацион
-мася- +158 -18 Омские касиры жалуются на озверевших покупателей без масок » 01.06 21:36 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +127 +7 Не могу устоять перед сватьиными пирогами. »довольное 01.06 21:36 +1 +19 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +70 +20 Оперативно работает наш пенсионый, не ожидала честно но деньги обещаные на детей уже сегодня пришли. » 01.06 21:21 +2 +8
Margonika +107 +8 Завтра по плану не пойти на работу, у нас на работе 2 случая подтвердились, у возрастных товарищей. я конечно » 01.06 21:18 +1 +4 спортивные занятия
рацион
Margonika +107 +8 А еще я опять решила порисовать, только уже не акварелью, а графика у меня. вот мой рисуночек. » 01.06 21:14 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +10 -1 С днём защиты детей! » 01.06 21:14 +1 +8 спортивные занятия
Margonika +107 +8 Приветики, сегодня дома я, читала, составляла меню на завтра, прогулялась со старшей младшая у бабушки купила » 01.06 21:12 +1 спортивные занятия
рацион
13th month d +25 +122 Посчитала щас калорийность моих обычных приемов пищи. почти все получились 40-50 кал. хотя я считала маленькие » 01.06 21:01 +5 +16
Стройняшка т +14 -18 Сегодня приехал внук на 3 недели и уехал пес. » 01.06 20:53 +5 спортивные занятия
Victoria_88 +70 +20 Поела сегодня на 150, гуляла тоже много. скоре хочу 2-х значную цифру на весах, но пока что то никак не получается, »улыбчивое 01.06 20:45 +2 +6 спортивные занятия
Trespasservv 01.06.2020 просовещались весь день »спокойное 01.06 20:42 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Tereza30 +6 +122 Встала на весы после дачи и удивилась! до перехода к 2-сначной цифре осталось только 60г! я обязана достичь этого » 01.06 20:30 +3 +11 похудела -кг
Ирис76 +18 -18 01.06.2020 всем хорошего лета! » 01.06 20:21 +11 +15 спортивные занятия
рацион
Мил@020 +46 +5 Привет!вот снова понедельник,трудно после выходных собраться.хорошего всем вечерочка! » 01.06 20:17 +3 +15 спортивные занятия
рацион
Xозяйк@ судь +7 +122 Никаких изменений. » 01.06 20:00 +1 +7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +250
в меня влюбился шикарный парень, но ты мне нравишься больше. если откажешься, » +28
зачем тебе это надо?! будешь получать также, как и продавец! на одну цифру » +110
почему в магазинах одежды так много всего, а купить нечего? кругом почти одно » +18
мужчина не дарит цветов ,думаю ну и ладно. » +9
тема содержит фото пишут, что у меня нет талии! видите фотошоп на этих фото в районе талии? » +89
мое нытьё никогда не закончится! жизнь сводится к поесть, попить, поспать, » +22
угрожали, потом отстали, но повесили долг 60 тысяч! можно ли договориться и » +12
купив какую-то вкусняшку и, попробовав, не смогли остановиться, пока все не » +25
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » +127
жизнь - простая или сложная? в плане ее понимания, сосуществования с другими » +44
так и перло высокомерие! вам попадались по жизни неприятные эйчары? » +33
моему женатому любовнику не нравятся мои волосы. дело в том что они ломаются » +132
какой у вас уход за кожей? что думаете об уколах красоты? » +21
кто в процессе похудения? у кого какая талия и бёдра были и какие сейчас? что » +15
приготовила на завтрак кашу, на обед салат. мама ругает, говорит что от плохих » +28
выбирают значительно моложе себя, красивых, умных. заводят детей, а потом уходят! » +13
сегодня день защиты детей. как вы провели его со своими детьми? » +14
у меня кривые зубы, моя улыбка отторгает меня саму. стоит мне улыбнуться и » +15
бежать или смысл есть? » +1
тема содержит фото шезлонг-качеля, укачиватель для младенца полезен или бесполезная штука? » +15
хотела сказать что мы не будем вместе, но узнала о беременности. он меланхоличный, » +86
что остроумное можно ответить парню на слова что он грубиян » +9
вам говорят, что вы очень худая, даже если это не так на самом деле? раздражает » +21
тема содержит фото знакомая буквально вся ломалась, хрупкие кости. врачи сказали, что нельзя отказываться » +23
тема содержит фото оцените внешность? бэбифэйс? » +49
тема содержит фото решила немного изменить причёску. стала симпатичнее? » +21
постоянно накладывают обязанности коллеги. а она не делает ничего и уволить » +39
какое белье, я даже не посмотрю! мне все равно! главное, чтобы я смог. мы с » +47
общение с его родителями не задалось. я очень стеснительная, не смогла обсудить » +12
во время экзамена специально заваливал, задавал много вопросов не по билету. » +10
нужно ли делать эту процедуру при эко? один врач говорит не нужно, другой говорит » +23
тема содержит фото иду в первый раз в жизни к мастеру делать ногти. помогите выбрать маникюр! » +12
я уже на этот ремонт потратила 5000 и неизвестно сколько проработает теперь. » +11
повалил на диван, а когда узнал, что девственница, вытолкнул в дверь и обматерил! » +127
тема содержит фото как относитесь к рыжему цвету? пока буду ходить с таким цветом » +80
существует ли моральная измена? что это для вас? простили бы её? » +26
нужно срочно чтобы сейчас начались месячные, как их можно вызвать? » +6
мяла моё лицо как тесто, да ещё и без перчаток. результат хороший, но процесс » +3
кто поёт лучше? кто из них кого перепел бы? » +42
беременна от женатого. у него своих двое детей. всё произошла по пьяне, я в » +115
тема содержит фото коплю деньги на блефаропластику. немного страшно. кто делал эту операцию? » +30
вы когда-нибудь занимали деньги своему мужчине или друзьям? какую сумму? вам » +32
не рожала, не беременна. что происходит с организмом, не знаю. все в норме, » +21
подскажите рецепты хлеба в микроволновке » +19
не ценит то, что я готовлю! будет тарелка лежать в мойке, тыкнет носом, чтоб » +51
почему я? почему это случилось именно со мной? было ли у вас а жизни хоть раз » +52
кажется я начинаю к нему остывать, часто посещают мысли о разводе. он уходит » +66
как чудили ваши парни, мужья в быту? » +24
уже два года влюблена в своего ученика. да и он тоже, я вижу. как подтолкнуть » +49
хватит быть разборчивой, бери, что есть. она обижается. вроде как они мутят » +54
странный любовник ведётся себя мега ласково, обнимашки, поцелуи. вне этих встреч » +52
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду! нужны напарницы. давайте » +105
в новую команду леди шарм приглашаются все желающие, у кого есть желание общаться, » +10
во сколько лет самое то выходить замуж? 30 лет - поздно? » +39
ничем заниматься не могу, жду от него сообщений, мониторю в соц.сетях, ищу » +15
стоит ли при 118 кг подключать спорт? » +36
кто переезжал в другой город, было ощущение, что начали новую жизнь? » +28
какого роста должен быть мужчина? » +36
я - бревно в постели! звучит ужасно, но это так. с темпами мч скоро меня бросит! » +45
первый день лета встретил нас ливнем. ненавижу жару. а у вас как с погодой? » +46
тема содержит фото кто красивее на ваш взгляд? » +21
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +78
тема содержит фото присоединяюсь к флешмобу. нужна ли ринопластика? можно ли макияжем скрыть картошку? » +27
кто решил родить для себя? просили знакомого заняться этим без презерватива? » +42
кто сталкивался с этим заболеванием, как лечились? ну никак не хочу опять под » +2
тема содержит фото как лучше? с макияжем или без? сколько лет на вид? как вам внешность? » +22
как отучить мужа? со мной редко хочет интима » +29
увидев фото у неё в соцсетях выложил целую статью как они тусят и так расписывая » +46
просили посидеть с дочкой, хотели в магазин съездить. но свекровь сказала: » +17
на первый день ничего, потом он словно не лезет. меняю всегда вовремя. » +17
какое самое вкусное блюдо вы ели и в каком месте? как называется? » +38
сколько знаю пар, со стороны мужчин какой-то сплошной эгоизм, бесконечные требования » +34
на работе завал, шеф внедряет новые технологии и добавилось куча работы. организм » +4
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » +113
страсть к шмоткам - есть ли она у вас? смотрю на некоторых девушек - они буквально » +24
тема содержит фото красивая и рыжий цвет ей очень идёт! как вам внешность девушки? » +13
какое барахло и антисекс! одежда и обувь одноразовые и низкого качества. » +4
женщина и мужчина могут дружить или кто-то захочет большего, чем просто общение, » +17
устала быть рабом по найму, но и бомжом быть не хочется! » +50
пишет куча извращенцев и присылают свои голые фото и части тела, дегенераты! » +32
надоедает абсолютно любая работа! в итоге устроилась на декретное место, работа » +21
он энергетический вампир! случайно встретила его у его дома, теперь наверное » +13
огромный и толстый, как тумбочка. кормят всем подряд. по виду он не молодой » +2
брат-алкаш, когда трезвый, агрессивный! воду лить нельзя, в 10 магазинов сходи. » +10
где в москве можно сдать кровь на впч? » +14
кто красивее по чертам лица? » +16
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » +113
кто помнит хорошо советское телевидение? мама и тётя говорили, что оно было » +30
тема содержит фото стало дурно ещё с первой серии, а ведь еще пару лет назад я с удовольствием » +26
вы общаетесь на работе? нравится? как обедаете? в одиночестве или с кем-то? » +21
кто-нибудь делал такую процедуру? интересует по каким показаниям это назначали » +17
косметический дефект и его можно убрать визуально, но я пока не готова делать » +16
семья будет жить бедно, и кто-то будет изменять. можно ли выходить замуж в » +59
тема содержит фото оцените внешность? какое впечатление произвожу? что поменять? » +24
в бардаке сидеть как-то напрягает! нужно тащить себя как-то из болота, чувствую » +14
зачем брать кредит, чтобы сыграть свадьбу? зачем весь этот шик-блеск когда » +60
парень сделал резкое движение и не понял, я тоже не почувствовала. возможна » +54
предложил быть его любовницей за 30 тысяч в месяц. с работой непонятно, что » +34
тема содержит фото с днем рождения тебя! покажи сиськи. но у меня др не сегодня. какое-то недоразвитие. » +57
после общения с некоторыми знакомыми появляется чувство усталости, апатия и » +17
после бритвы ощущение колкости как ёжик. каким кремом для депиляции пользуетесь? » +26
я же говорила тебе! если что-то хорошее произошло, то раскритикуют это и начнут » +8
ни за что не платит, а для своей девушки пальцем пошевелить не хочет! взрослый » +67
ни разу не заказывала так! бесит, что долго идет это по почте. раздражает, » +16
хочу сесть на диету. какая более эффективна? белковая или питьевая? » +9
ура! сегодня первый день лета! как можно провести лето, когда закрыты границы? » +13
тема содержит фото как сидит на мне? кажется, что как-то не очень. » +27
тема содержит фото как он вам в молодости? был весьма красив! » +12
сочиним стихотворение! пишите по строчке. » +171
тема содержит фото от него тащится почти вся молодежь! наиболее известен по роли в телесериале » +34
возможна ли беременность? был ппа. » +20
прожили вместе 3 дня и он меня выгнал, сославшись на то, что дочка негативно » +40
я и непротив брать больняки постоянно, мне не сдалась эта работа! но как сделать, » +10
тема содержит фото макияж глаз. какие из этих цветов годятся для повседневности? » +19
надеваю защитную маску и чувствую отвратительный запах изо рта. значит без » +13
растяжки на ногах, бёдрах и попе. платье не надеть, на пляж ходить стесняюсь. » +29
хочу покрасить волосы в свой др! как уговорить маму разрешить покрасить и подстричь » +11
всегда хотела назвать дочку алисой, но прочитала нехорошее про это имя. другие » +31
какое имя красивее звучит? » +11
тема содержит фото разве можно быть такой красавицей? очень нравится! » +20
бежать или смысл есть? » +1
мужчина не дарит цветов ,думаю ну и ладно. » +9
тема содержит фото иду в первый раз в жизни к мастеру делать ногти. помогите выбрать маникюр! » +12
у меня кривые зубы, моя улыбка отторгает меня саму. стоит мне улыбнуться и » +15
приготовила на завтрак кашу, на обед салат. мама ругает, говорит что от плохих » +28
я уже на этот ремонт потратила 5000 и неизвестно сколько проработает теперь. » +11
нужно срочно чтобы сейчас начались месячные, как их можно вызвать? » +6
мяла моё лицо как тесто, да ещё и без перчаток. результат хороший, но процесс » +3
что остроумное можно ответить парню на слова что он грубиян » +9
сегодня день защиты детей. как вы провели его со своими детьми? » +14
общение с его родителями не задалось. я очень стеснительная, не смогла обсудить » +12
тема содержит фото оцените внешность? бэбифэйс? » +49
в меня влюбился шикарный парень, но ты мне нравишься больше. если откажешься, » +28
нужно ли делать эту процедуру при эко? один врач говорит не нужно, другой говорит » +23
ничем заниматься не могу, жду от него сообщений, мониторю в соц.сетях, ищу » +15
он энергетический вампир! случайно встретила его у его дома, теперь наверное » +13
кто в процессе похудения? у кого какая талия и бёдра были и какие сейчас? что » +15
почему в магазинах одежды так много всего, а купить нечего? кругом почти одно » +18
во время экзамена специально заваливал, задавал много вопросов не по билету. » +10
повалил на диван, а когда узнал, что девственница, вытолкнул в дверь и обматерил! » +127
я же говорила тебе! если что-то хорошее произошло, то раскритикуют это и начнут » +8
косметический дефект и его можно убрать визуально, но я пока не готова делать » +16
хватит быть разборчивой, бери, что есть. она обижается. вроде как они мутят » +54
огромный и толстый, как тумбочка. кормят всем подряд. по виду он не молодой » +2
тема содержит фото стало дурно ещё с первой серии, а ведь еще пару лет назад я с удовольствием » +26
вам говорят, что вы очень худая, даже если это не так на самом деле? раздражает » +21
после бритвы ощущение колкости как ёжик. каким кремом для депиляции пользуетесь? » +26
хочу сесть на диету. какая более эффективна? белковая или питьевая? » +9
просили посидеть с дочкой, хотели в магазин съездить. но свекровь сказала: » +17
на первый день ничего, потом он словно не лезет. меняю всегда вовремя. » +17
тема содержит фото знакомая буквально вся ломалась, хрупкие кости. врачи сказали, что нельзя отказываться » +23
я - бревно в постели! звучит ужасно, но это так. с темпами мч скоро меня бросит! » +45
какое белье, я даже не посмотрю! мне все равно! главное, чтобы я смог. мы с » +47
возможна ли беременность? был ппа. » +20
тема содержит фото как он вам в молодости? был весьма красив! » +12
не ценит то, что я готовлю! будет тарелка лежать в мойке, тыкнет носом, чтоб » +51
тема содержит фото макияж глаз. какие из этих цветов годятся для повседневности? » +19
жизнь - простая или сложная? в плане ее понимания, сосуществования с другими » +44
мое нытьё никогда не закончится! жизнь сводится к поесть, попить, поспать, » +22
купив какую-то вкусняшку и, попробовав, не смогли остановиться, пока все не » +25
ни за что не платит, а для своей девушки пальцем пошевелить не хочет! взрослый » +67
первый день лета встретил нас ливнем. ненавижу жару. а у вас как с погодой? » +46
вы общаетесь на работе? нравится? как обедаете? в одиночестве или с кем-то? » +21
почему я? почему это случилось именно со мной? было ли у вас а жизни хоть раз » +52
кто помнит хорошо советское телевидение? мама и тётя говорили, что оно было » +30
не рожала, не беременна. что происходит с организмом, не знаю. все в норме, » +21
женщина и мужчина могут дружить или кто-то захочет большего, чем просто общение, » +17
какое барахло и антисекс! одежда и обувь одноразовые и низкого качества. » +4
какое самое вкусное блюдо вы ели и в каком месте? как называется? » +38
ура! сегодня первый день лета! как можно провести лето, когда закрыты границы? » +13
оформляю ипотеку. если официального дохода будет мало, можно говорить про неофициальный? » +6
нужно отлучиться с работы, но причину говорить не хочу, врач не вариант, больницы » +23
стоит ли при 118 кг подключать спорт? » +36
брат-алкаш, когда трезвый, агрессивный! воду лить нельзя, в 10 магазинов сходи. » +10
в 23 был острый подбородок, а сейчас с трудом на овал тянет! может сильно измениться » +12
тема содержит фото как сидит на мне? кажется, что как-то не очень. » +27
ни разу не заказывала так! бесит, что долго идет это по почте. раздражает, » +16
тема содержит фото красивая и рыжий цвет ей очень идёт! как вам внешность девушки? » +13
парень сделал резкое движение и не понял, я тоже не почувствовала. возможна » +54
устала быть рабом по найму, но и бомжом быть не хочется! » +50
опять не работают кнопки принять в команду и хочу в команду! » +3
недавно расстались с молодым человеком. я шла в обуви. может он вернется? » +9
надоедает абсолютно любая работа! в итоге устроилась на декретное место, работа » +21
как справляетесь с гиперактивными детьми? лекарства не помогают. » +4
я и непротив брать больняки постоянно, мне не сдалась эта работа! но как сделать, » +10
деньги просто испарились! ну я за интернет заплатил, другу занял, пиво покупал! » +19
где в москве можно сдать кровь на впч? » +14
плохо без сахара! думала, может голодная? заесть это чудо белком или овощами » +6
тема содержит фото шезлонг-качеля, укачиватель для младенца полезен или бесполезная штука? » +15
угрожали, потом отстали, но повесили долг 60 тысяч! можно ли договориться и » +12
тема содержит фото от него тащится почти вся молодежь! наиболее известен по роли в телесериале » +34
тема содержит фото решила немного изменить причёску. стала симпатичнее? » +21
пишет куча извращенцев и присылают свои голые фото и части тела, дегенераты! » +32
забываю что делала и что говорила. не критично, но деталей не помню » +9
посоветуйте хороший сухой шампунь » +16
подскажите рецепты хлеба в микроволновке » +19
сколько знаю пар, со стороны мужчин какой-то сплошной эгоизм, бесконечные требования » +34
после общения с некоторыми знакомыми появляется чувство усталости, апатия и » +17
зачем брать кредит, чтобы сыграть свадьбу? зачем весь этот шик-блеск когда » +60
вы ставите работу выше всего? работаете так, что забываете о маникюре, вовремя » +26
тема содержит фото как относитесь к рыжему цвету? пока буду ходить с таким цветом » +80
кто переезжал в другой город, было ощущение, что начали новую жизнь? » +28
прокатиться на такси бесплатно не желаете? помотала головой. мама на меня орёт, » +13
во сколько лет самое то выходить замуж? 30 лет - поздно? » +39
вас пугали во время беременности? как вы реагировали? » +19
нажарила отбивных под сыром, салатик с лучком и сметанкой. мужа накормила, » +38
как отучить мужа? со мной редко хочет интима » +29
тема содержит фото кто читал эту книгу? вышла третья книга этой истории. » +5
какого роста должен быть мужчина? » +36
тема содержит фото как вам такие фото? » +20
прожили вместе 3 дня и он меня выгнал, сославшись на то, что дочка негативно » +40
на кого лучше пройти переподготовку? первое образование психолог, арт-терапевт » +2
тема содержит фото как вам фото? выставлять их в сеть? какая лучше? » +27
папа дал им денег на машину, потом потребовали деньги на квартиру побольше. » +61
какой у вас уход за кожей? что думаете об уколах красоты? » +21
мужчины комплексуют из-за внешности? » +24
растяжки на ногах, бёдрах и попе. платье не надеть, на пляж ходить стесняюсь. » +29
если перестать лайкать других баб, то всё наладится в отношениях и девушка » +6
что важнее и дороже мужчинам: женщина с детьми или влюблённость в другую женщину » +34
кто бегает на стадионе, поделитесь ощущениями? сколько бегаете, как часто, » +4
против говорить дочке, кто её папа и тем более говорить тому мужчине, что от » +92
как вы определились с выбором работы? » +18
у кого отпуск выпал вот сейчас на май, июнь, как вы его проводите в условиях » +11
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду! нужны напарницы. давайте » +105
кто-нибудь делал такую процедуру? интересует по каким показаниям это назначали » +17
вы когда-нибудь занимали деньги своему мужчине или друзьям? какую сумму? вам » +32
похудение два месяца присоединяйся! » +2
что сделать для того чтоб за мной перестали следить со спутника? » +42
подругам везёт, их любят не за деньги или что-то. а все мои отношения - это » +19
каждый день пишет о своей беременности, как с ней муж носится, скидывает картинки. » +12
тема содержит фото как думаете на фото своя грудь? это может быть грудь кормящей мамы? » +30
беременна от женатого. у него своих двое детей. всё произошла по пьяне, я в » +115
тяжело мотивировать к учёбе. со слезами садимся за занятия. пока пишет ноет, » +12
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » +113
мама говорит что ему важна только моя прописка и все иногородние общаются по » +46
хотела сказать что мы не будем вместе, но узнала о беременности. он меланхоличный, » +86
швыряет вещи рядом со мной, на замечания говорит: лучше бы в тебя кинул! треснуть » +4
тема содержит фото я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только папики » +88
если я сварю 100 гр риса, то в нём всё равно будет 360 калорий, вне зависимости » +8
тема содержит фото какая знаменитость из мужчин является для вас воплощение мужской привлекательности? » +35
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра  +2
Шмидт  -1
Самая любиммая  -1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Bljostka +19 +23 сегодня рано проснулась. около трех часов. и уснуть больше не смогла.прекрасного» +1
+1
Тили +41 +1 02 июня, вторник. (4:28)»хорошее +1
+1
-Jaya- связалась с колхозницей: на обеде придется ехать, покупать новый подарок.» +1
+1
Шмидт +270 +9 что-то мне сегодня так лениво, прям очень-очень. но надо идти готовить,» +1

Шмидт +270 +9 а ещё хочу просто сдобных булочек. мягоньких, как пух. с какао. только»нежное +2

Шмидт +270 +9 хелен ана хелд» +3

Шмидт +270 +9 хочу сырный пирог, но понимаю, что дома и так еды много, лучше доесть»нежное +2

Аленька2 минус 80гр,начались садовые работы, вес идет вниз в связи с физическими» +1

Соня 89 +204 +12 02.06.2020близocть - кoгдa чyвcтвyeтe нa инcтинктивнoм ypoвнe дpyг дpyгa.» +1

Соня 89 +204 +12 02.06.2020he вceгдa близкиe тe, ктo пoд бoкoм, нe вceгдa близкиe тe, ктo»

Соня 89 +204 +12 02.06.2020близocть - нe pacтoяниe, близocть - cocтoяниe дyш, чтo cплeтeны»

Соня 89 +204 +12 02.06.2020кoгдa тeбe eщё нe тpидцaть, тaк yтpoм xoчeтcя пocпaть! пpocнyвшиcь»

Соня 89 +204 +12 02.06.2020каждый вечер свиданья во сне я тебе назначаю, за пятнадцать»

Presiden +195 +15 два дня скрабирование кофейное» +1
+1
Presiden +195 +15 сегодня будет +14 и снова дождь» +1

Presiden +195 +15 снова я засиделась» +1
+1
Классика +274 +14 что я полезного вчера для себя сделала:» +15

Victoria +70 +20 вот и ночь наступила, я пока готовила, убирала и не заметила, пора спать» +1

Классика +274 +14 у меня сейчас начинается жара» +1
+15
Классика +274 +14 сегодня иду к сестре на кофе» +7

Классика +274 +14 в среду надо сходить в школу» +1
+7
Классика +274 +14 первый день лета у меня пролетел как-то очень быстро» +1
+7
Сладкая +200 +25 излишек пищи, попавшей в организм, откладывается в запас в виде каменых» +8

Сладкая +200 +25 02.06.2020»

Сладкая +200 +25 02.06.2020»

Сладкая +200 +25 02.06.2020»

Сладкая +200 +25 02.06.2020»

Mmkarame +23 +1 сегодня муж приготовил ну очень вкусные крылья куриные в духовке. маринад-соевый» +5

Асия 999 работа, работа. а спорт если наложить на работу, то точно можно сжечь)»
katya_zl 01.06.2020 лень - вот имя мне.(»
Дольче и растроилась»расстроенное
***КЭТИК 01.06.2020»
Санькин@ +65 -19 что-то на лето лето не похоже )»

Санькин@ +65 -19 01.06.2020»
Санькин@ +65 -19 01.06.2020»
Санькин@ +65 -19 01.06.2020»
Санькин@ +65 -19 01.06.2020»
Presiden +195 +15 сейчас вес 70,6 кг» +5

Presiden +195 +15 сначала убирали в летней кухне» +4
+7
-Мася- +158 -18 в омской области один из самых низких показателей по covid-19 в сфо» +1
+7
Presiden +195 +15 вечер пошли к пруду.» +7

Presiden +195 +15 первый день лета начался с привесом»

-Мася- +158 -18 омский приют для бездомных животных получит федеральное финансирование»

-Мася- +158 -18 режим самоизоляци может быть смягчён после 4 июня» +3
+14
Presiden +195 +15 с первым днём лета» +5
+1
-Мася- +158 -18 в омске супругов могут лишить прав на пятерых детей после избиения дочери»

koshka15 +9 -172 вce вaжные фрaзы должны быть тихими,вce фото с родными всегдa нерезкие.сaмые» +1
+9
Miya-mam +127 +7 не могу устоять перед сватьиными пирогами.»довольное +1
+19
-Мася- +158 -18 омские касиры жалуются на «озверевших» покупателей без масок»

Victoria +70 +20 оперативно работает наш пенсионый, не ожидала честно но деньги обещаные» +2
+8
margonik +107 +8 завтра по плану не пойти на работу, у нас на работе 2 случая подтвердились,» +1
+4
Истина +10 -1 с днём защиты детей!» +1
+8
margonik +107 +8 01.06.2020»
margonik +107 +8 а еще я опять решила порисовать, только уже не акварелью, а графика у» +1
+7
margonik +107 +8 приветики, сегодня дома я, читала, составляла меню на завтра, прогулялась» +1

13th +25 +122 посчитала щас калорийность моих обычных приемов пищи. почти все получились» +5
+16
Стройняш +14 -18 сегодня приехал внук на 3 недели и уехал пес.» +5

Victoria +70 +20 поела сегодня на 150, гуляла тоже много. скоре хочу 2-х значную цифру»улыбчивое +2
+6
Trespass 01.06.2020 просовещались весь день»спокойное +1
+7
tereza30 +6 +122 встала на весы после дачи и удивилась! до перехода к 2-сначной цифре осталось» +3
+11
Ирис76 +18 -18 01.06.2020 всем хорошего лета!» +11
+15
silawoli 1/60»довольное +1

Мил@020 +46 +5 привет!)вот снова понедельник,трудно после выходных собраться.хорошего» +3
+15
Xозяйк@ +7 +122 никаких изменений.» +1
+7
***КЭТИК 01.06.2020» +1

Xозяйк@ +7 +122 01.06.2020» +1
Victoria +70 +20 наконец то я сегодня норму прошла в 17 тысяч,щас еще пса выгуляю и тысяч» +2
+7
Anakonda +72 +8 тем, кто хочет больше зарабатывать, не следует пропускать завтракак утверждают» +1
+8
Цветочек 01.06.2020» +1
+3
Mmkarame +23 +1 01.06.2020» +4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора