разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

Не хватает силы воли

После родов увеличился вес. Не могу себя заставить заняться аэробикой и прекратить есть сладости и мучное. Подруга предложила мне записаться вместе с ней на аэробику, но если честно я стесняюсь со своим весом там появляться. Ведь там, в основном ходят молоденькие и худенькие девочки. Да и я не смогу такую нагрузку, наверное выдержать. Может вы мне что-нибудь посоветуете?

автор: ольга_f1, 04.09.03 23:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 28.12.17 21:18 (ответ для: Isid@)
    Isid@ писал(а): Все вернулось на круги своя. Опять разошлись и я вышла замуж за моего нынешнего очень любимого мужчину.

    Ответ предназначался для другой темы. Извините
  • 28.12.17 21:17
    Все вернулось на круги своя. Опять разошлись и я вышла замуж за моего нынешнего очень любимого мужчину.
  • 28.12.17 14:21
    Вообще сила воли это понятие растяжимое, значит не достаточно мотиваций,
    поставьте цель и идите к ней любым путем.
  • 28.12.17 12:57
    Тогда я вам посоветую ходить жирной и закомплексованной, как и миллионы других женщин без силы воли.
  • 26.12.17 13:24
    Нужно исходить из Вашего веса. Действительно, аэробика при слишком большом весе может негативно сказаться на организме. Поэтому в некоторых случаях его лучше немного подкорректировать правильным питанием и только потом обращаться к спортзалу.
  • 23.12.17 03:48
    Ходят туда разные совершенно. И это вы не стесняетесь а себя жалеете и лень свою оправдываете. Ну а если боитесь нагрузку сразу давать- идите на аквааэробику. Эффект потрясающий и быстрый, нагрузки почти не ощущаются! Вперед! Все получится!
  • 01.11.17 16:59
    ой, не туда
  • 01.11.17 16:59
    что брекеты?
  • главное желание и целеустремленость и у вас все получится.
  • 20.08.17 23:20
    Всё вы сможете, главное начать Сама была в подобной ситуации
  • 07.08.17 15:31
    Знакомо автор Но мне повезло в этом плане есть сила воли ,поэтому свой лишний вес после родов я убрала быстро.Вам посоветую все таки взять себя в руки,красота требует жертв и пожертвовать булочками ради стройности я думаю стоит)не велика потеря
  • 24.07.17 18:35
    че здесь? 14 лет прошло. Сила воли появилась? ) Автор, Вы еще на Гале? )

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алёна80 13.01 17:10 при­бо­ле­ла.все та­ки за­ра­зи­лась от де­тей»»
2. светланка756 13.01 16:27 всем доб­ро­го вре­ме­ни су­ток. несколь­ко лет на­зад я »» 3
3. идеальнаяжен 13.01 16:05 всем при­вет! спа­ла пло­хо и ма­ло. от­ве­са нет. как раз »» 4
4. tanushka lev 13.01 15:42 пусть хо­лод бу­дет лишь по­го­дой. пус­кай его не бу­дет »» 2
5. zebra2211 13.01 15:09 ну вот.по­ху­дев 10 лет на­зад на га­ле с 87 до 53 кг »» 8
6. глаvная 13.01 15:06 день ка­кой то та­кой. . и не пло­хой, но на­стро­е­ния »» 13
7. navernyaka 13.01 14:57 се­го­дня по­след­ний день празд­ни­ков и уже на­чи­на­ет­ся »» 1
8. constantacro 13.01 14:40 вес встал по­то­му как я на­ча­ла бе­гать на ули­це и вы­вих­ну­ла »» 1
9. ийя* 13.01 14:05 пер­вые сдви­ги есть»» 9
10. __надюшка__ 13.01 14:02 я взя­ла се­бя в ру­ки,уже всё от­лич­но!»» 5
11. mariamuk 13.01 13:23 еще 20 грам ски­ну­ла.всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 4
12. беляна 13.01 12:51 всех со ста­рым но­вым го­дом!»» 1
13. estjelena 13.01 12:02 всем хо­ро­ших вы­ход­ных»» 4
14. крысуля 13.01 11:57 су­б­о­та»» 13
15. babenfuhrer 13.01 11:44 се­го­дня мо­роз­няк.-20.мы уже от­вык­ли от на­сто­я­щей зи­мы »» 5
16. miluska 13.01 10:44 су­б­о­та де­тек­тед»» 3
17. victoria_88 13.01 10:24 утром дождь и хо­чет­ся спать»» 1
18. sip 13.01 10:20 доб­рое утро по­ка мое ма­лень­кое сча­стье ре­ши­ло уй­ти »» 8
19. мася кисюлин 13.01 09:55 мо­жет сно­ва на­чать ве­сти днев­ник?»» 6
20. *рыбк@* 13.01 09:30 13 ян­ва­ря»» 23
21. *лучик_солнц 13.01 09:24 13.01. вы­ход­ные! при­ят­но­го от­ды­ха вам!»» 14
22. givenchyplay 13.01 09:03 13.01.2018, су­б­о­та, вес 81»» 12
23. krolius 13.01 08:38 про эк­ле­ры млад­ший бла­го­по­луч­но за­был, за­то стар­ший »» 6
24. u8ke0oudrlia 13.01 08:27 всем при­вет! с днем рож­де­ния ме­ня хо­ро­шую! - хо­ро­ше­го »» 9
25. rita55kg 13.01 07:59 хо­ро­шо ху­дею, несмот­ря на кд»» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора