Не хватает силы воли

После родов увеличился вес. Не могу себя заставить заняться аэробикой и прекратить есть сладости и мучное. Подруга предложила мне записаться вместе с ней на аэробику, но если честно я стесняюсь со своим весом там появляться. Ведь там, в основном ходят молоденькие и худенькие девочки. Да и я не смогу такую нагрузку, наверное выдержать. Может вы мне что-нибудь посоветуете?

автор: ольга_f1, 04.09.03 23:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 15:43
    на самом деле нет, большинство туда как раз и ходят чтобы фигуру исправить или подтянуть
  • 09.01.17 20:58
    Не стесняйтесь а идите смело на занятия,тем более подруга как группа поддержки,туда и ходят чтобы в форме быть,потом утрете нос всем молодым и стройным!!!
  • 07.01.17 13:08
    Потому что вы хотите все и сразу. А так не бывает: худеют потихоньку.
  • 16.12.16 19:17
    Посмотрите передачу взвешанные люди, и стеснения отпадут. Таких как вы много. Я вот тоже родила недавно, и тоже бы пошла, но с маленьким некому сидеть. Муж больше 30 мин с малым не выдерживает.
  • 16.12.16 19:15
    Сайт глюканул и сообщение в другую тему отправил. Сори
  • 16.12.16 19:14
    У меня дети и я сама сейчас болеем. Кашель сильный. Дак врач, когда мы домой её вызвали сама сказала прийти во вторник. Я как мама 7-ми месячного ребёнка и имея мозги на вторник брать талон не стала а взяла на среду. Парой и врачи тупят. Нам сказали типа ребёнок маленький. Но я и дочка то большие. Они меня моментально заразились. А сколько родителей, которые больных в садик и в школу отправляют.
  • 15.07.16 17:11
    Не есть это всего лишь ничего не делать, просто не есть! подумайте о своем здоровье! почитайте о вреде переедания, есть хорошая книга “ сила воли как развить и укрепить“ там подробно описано о проблемах питания и силы воли, только читать нужно внимательно и понимать. Это ваш организм и вы должны кормить его с умом и заботиться о нем! быть красивыми сильными и бодрыми!
  • 15.07.16 15:04
    у меня стимулом послужила то, что мои дети хотят быть похожими на других а не на маму!
  • 14.06.16 19:39 (ответ для: жопси)
    жопси писал(а): Темка норм и троли не кусают

    я про музычку) скачала себе))
  • 14.06.16 01:23 (ответ для: кЫця)
    кЫця писал(а): очень приятная темка!

    Темка норм и троли не кусают
  • 14.06.16 01:03 (ответ для: жопси)
    очень приятная темка!
  • 14.06.16 00:55 (ответ для: кЫця)
    Отличная композиция для пополуношничать и расслабиться
    Israel “IZ“ Kaʻanoʻi Kamakawiwoʻole – Over The Rainbow
    Прелыстория такова некий музыкант в 3ночи постучался в студию звукозаписи и попросил 15минут записать 1песню и был так вежлив,что ему не смогли отказать и вот, что вышло.

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. viollas 17.04 10:15 17.4.2017»»
2. mixss 17.04 10:11 с утра был снег.про­хлад­но.»» 10
3. куся07 17.04 09:29 всем пре­крас­но­го дня»» 2
4. *рыбк@* 17.04 09:26 по­сле­празд­нич­ный ра­бо­чий по­не­дель­ник.»» 5
5. linda chica 17.04 09:13 ве­сене на­стро­е­ние!»» 13
6. аленька26 17.04 09:02 бы­ла на да­че, ели шаш­лык,но ста­ра­лась боль­ше ни­че­го »» 1
7. рыысь 17.04 08:25 пас­ха пол­ки­ло.как жить?!»» 4
8. худею2017 17.04 07:54 су­ма­сше­ствие в ве­се. по­след­ствия вы­ход­ных.»» 1
9. супер***м@му 17.04 07:51 ху­деть­ся даль­ше,вот что зна­чит коп­ка ого­ро­да»» 9
10. marla singer 17.04 07:31 по­сле от­ме­ны уко­лов, но­чью боль вер­ну­лась с но­вой »» 5
11. электробабай 17.04 07:24 ре­ши­ла опять взять­ся за се­бя: в этот раз ре­ши­ла от­си­деть »» 9
12. avis_s 17.04 06:51 17.04.2017 бо­ди­ф­лекс»» 2
13. keri13 17.04 06:26 с на­ча­лом неде­ли! у нас опять снег.»» 1
14. бабка лёлька 17.04 06:02 по­ра со­зна­тель­но об­ре­кать се­бя на труд­но­сти. на­чи­наю »» 15
15. katy sun 17.04 06:00 мда. ме­сяц ра­бо­ты как то ме­ня утол­стил»» 9
16. бабка лёлька 17.04 05:46 па­ра овощ­ных са­ла­тов, рыб­ка на па­ру и грейп­фрут - »»
17. сезон охоты 17.04 05:42 сю­да, на­вер­ное, все­гда воз­вра­ща­ют­ся»» 3
18. с чистого ли 17.04 01:14 17.04.2017 дождь весь день»»
19. татьяна беля 17.04 01:03 17.4.2017»»
20. ms president 17.04 00:08 вер­ну­лась к ху­ла-ху­пу. как бы мно­гие над ним не сме­я­лись »» 3
21. saljutik 16.04 23:49 по­здрав­ляю со свет­лым хри­сто­вым вос­кре­се­ньем. све­та »» 3
22. sherlockholm 16.04 23:48 хва­тит уже вос­при­ни­мать все близ­ко к серд­цу, пусть »»
23. elenaavd 16.04 22:48 се­го­дня не че­го не де­ла­ла, бы­ла в де­ревне у ма­мы, »» 2
24. jamon 16.04 22:44 празд­ник сде­лал свое де­ло, все кг вер­ну­лись. с пн »» 6
25. roxana_21 16.04 22:14 зав­тра утром опять 5 км до са­ди­ка. в су­б­о­ту не уда­лось »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора