Не хватает силы воли

После родов увеличился вес. Не могу себя заставить заняться аэробикой и прекратить есть сладости и мучное. Подруга предложила мне записаться вместе с ней на аэробику, но если честно я стесняюсь со своим весом там появляться. Ведь там, в основном ходят молоденькие и худенькие девочки. Да и я не смогу такую нагрузку, наверное выдержать. Может вы мне что-нибудь посоветуете?

автор: ольга_f1, 04.09.03 23:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 20.04.17 15:43
    на самом деле нет, большинство туда как раз и ходят чтобы фигуру исправить или подтянуть
  • 09.01.17 20:58
    Не стесняйтесь а идите смело на занятия,тем более подруга как группа поддержки,туда и ходят чтобы в форме быть,потом утрете нос всем молодым и стройным!!!
  • 07.01.17 13:08
    Потому что вы хотите все и сразу. А так не бывает: худеют потихоньку.
  • 16.12.16 19:17
    Посмотрите передачу взвешанные люди, и стеснения отпадут. Таких как вы много. Я вот тоже родила недавно, и тоже бы пошла, но с маленьким некому сидеть. Муж больше 30 мин с малым не выдерживает.
  • 16.12.16 19:15
    Сайт глюканул и сообщение в другую тему отправил. Сори
  • 16.12.16 19:14
    У меня дети и я сама сейчас болеем. Кашель сильный. Дак врач, когда мы домой её вызвали сама сказала прийти во вторник. Я как мама 7-ми месячного ребёнка и имея мозги на вторник брать талон не стала а взяла на среду. Парой и врачи тупят. Нам сказали типа ребёнок маленький. Но я и дочка то большие. Они меня моментально заразились. А сколько родителей, которые больных в садик и в школу отправляют.
  • 15.07.16 17:11
    Не есть это всего лишь ничего не делать, просто не есть! подумайте о своем здоровье! почитайте о вреде переедания, есть хорошая книга “ сила воли как развить и укрепить“ там подробно описано о проблемах питания и силы воли, только читать нужно внимательно и понимать. Это ваш организм и вы должны кормить его с умом и заботиться о нем! быть красивыми сильными и бодрыми!
  • 15.07.16 15:04
    у меня стимулом послужила то, что мои дети хотят быть похожими на других а не на маму!
  • 14.06.16 19:39 (ответ для: жопси)
    жопси писал(а): Темка норм и троли не кусают

    я про музычку) скачала себе))
  • 14.06.16 01:23 (ответ для: кЫця)
    кЫця писал(а): очень приятная темка!

    Темка норм и троли не кусают
  • 14.06.16 01:03 (ответ для: жопси)
    очень приятная темка!
  • 14.06.16 00:55 (ответ для: кЫця)
    Отличная композиция для пополуношничать и расслабиться
    Israel “IZ“ Kaʻanoʻi Kamakawiwoʻole – Over The Rainbow
    Прелыстория такова некий музыкант в 3ночи постучался в студию звукозаписи и попросил 15минут записать 1песню и был так вежлив,что ему не смогли отказать и вот, что вышло.

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lol4ik 22.05 09:14 стал бо­леть глаз. в пят­ни­цу очень силь­но бо­лел и по­крас­нел »» 2
2. anutok2006 22.05 09:12 2.05.2017»» 1
3. викуська_28 22.05 09:11 2.05.2017»» 1
4. marmuska 22.05 09:08 2.05.2017»» 1
5. sveto4ek17 22.05 09:06 по­не­дель­ник»» 14
6. ульянавбреду 22.05 09:03 пер­вый день вто­рой неде­ли на ди­е­те про­та­со­ва»» 4
7. givenchyplay 22.05 09:00 2.05.2017, по­не­дель­ник, вес 81.10.»» 23
8. крис3000 22.05 08:59 ка­кое чу­дес­ное утро. муж­чи­ны спят, а я успе­ла ис­ку­пать­ся »» 4
9. charoite 22.05 08:48 2.5.2017»» 1
10. пальмира 22.05 08:46 доб­рое утро,стра­на»» 4
11. diksiss 22.05 08:43 2.5.2017»»
12. deva2 22.05 08:34 2.05.2017»» 2
13. ив@нов@ 22.05 08:28 2.5.2017»»
14. ***грешница* 22.05 08:28 чет­вер­тый день чая»» 2
15. tereza30 22.05 08:05 на­ко­нец то взве­си­лась.как обыч­но моя тео­рия под­твер­жда­ет­ся. »» 32
16. natasha2017 22.05 08:04 2.05.2017»» 3
17. мася кисюлин 22.05 08:00 дож­дик идет»» 5
18. svobodnaot l 22.05 07:55 вид­но неко­то­рые толь­ко с по­мо­щью этих неле­пых го­ло­со­ва­лок »» 3
19. лисёночек 68 22.05 07:52 2.05.2017»» 2
20. svobodnaot l 22.05 07:51 по­хо­же моё сол­ныш­ко жа­во­ро­нок. очень ра­ний жа­во­ро­нок »»
21. angellom 22.05 07:51 я по­ка не взве­ши­ва­юсь»» 3
22. куся07 22.05 07:44 2.05.2017»» 1
23. cheburashk@ 22.05 07:41 по­не­дель­ник»» 9
24. verkina 22.05 07:29 каж­дый раз за 5-6 дней до ме­сяч­ных я опу­хаю. от 50 »» 8
25. худею2017 22.05 07:19 з. ка­ша­ко­фео. блин с мя­сом, пшен­ка с гри­ба­ми, кол­бас­ка »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора