Похудеть до октября на 10-15 кг!
Привет ! Я только сегодня зарегестрировалась! ;) Рост у меня 1,7 , вес 68 кг , хочу похудеть кг. на 10 до октября ! Мамина подруга сидя на кремлёвской диете за полгода похудела кг на 20-25! Я слышала что многие сидят на этой диете и получают ошеломляющие результаты ! Я с завтрешнего дня решила посидеть на ней ! Кто ЗА и ПРОТИВ этой диеты??? Кто-нибудь из вас пробовал ? А если хочет попробовать, то давайте худеть вместе ! Я решила не есть после 19:00, по часу в день ездить на велосипеде, качать пресс и приседать в 2 подхода по 25 раз !Может вы знаете какие-нибудь ещё эффективные методы худения ? :)) Ещё прочитала вчера, что одна из девушек(с этого сайта) похудела в том числе при помощи того что пила активированный уголь перед приёмом пищи каждый день (1таблетка=10 кг. веса) в течении 21-ого дня раз в полугода ..я тоже решила попробовать этот метод ! Мне очень надо похудеть, потому-что как только я прибавила в весе пропала уверенность в себе, чувствую постоянный дискомфорт да и в любимые джинсы не влезаю :((... Но я верю что у меня всё получится !
все темы | главная |
-
29.08.07 03:30Хотя вообще любая диета - не самый лучший выбор. Намного эффективней и результативней будет пересмотреть свой режим питания, и не до октября, а вообще. Я знаю, что сначала это звучит зловеще (“что, на всю жизнь забыть о любимой картошке фриии???“), но потом ты поймешь, эта страшная фраза на самом деле подразумевает собой просто некоторые изменения, к которым впоследствии привыкаешь. Так ты и лишние кг сбросишь, и желудку поможешь (а он наверняка натерпелся, ведь так?)), а он в свою очередь ответит тебе тем же)
-
29.08.07 03:23Ни разу не встречала человека, который против кремлевки. Похоже, я буду первой)
Так вот, почему я против.
1) очень сильная слабость, о чем выше говорилось. Первые дни голова кружилась так, что нормально ходить было невозможно.
2) мой желудок просто не принял эту диету. Я себя чувствовала очень некомфортно. Похудела только в первый день на 800 г, в течение следующей недели вес упорно стоял (объемы тоже), и я решила, что это не мое.
3) эта диета не очень благоприятна для организма. Не буду сейчас не писать ничего точно, дабы не ошибиться. В интернете есть куча информации по этому поводу. Скажу только одно - врачи не советуют сидеть на ней дольше 2 недель.
Мой окончательный вердикт - я думаю, что попробовать в любом случае стоит) Найти для себя идеальную диету можно только методом проб и ошибок. Не понравится - просто прекратишь её, и все)
З. Ы. Я тоже верю, что у тебя все получится) -
19.08.07 22:17Кремлевская диета и правда очень эффективная, особенно если соблюдать ее по всем правилам и не халтурить. Я сидела на ней 1,5 месяца и скинула тогда 8 кг. Она сытная, но все равно было тяжеловато без углеводов. Мне все время диеты очень хотелось апельсинов... А ведь нельзя было... А на яйца, колбасу, сосиски и прочие белки и смотреть было противно :) Кстати, помимо поддержания диеты я еще и голодала раз в неделю. На кремлевской диете худеешь ты за счет того, что в организм не поступают углеводы. Они являются основной пищей для мышц, поэтому ты будешь чувствовать слабость во всем теле, и я думаю, что не сможешь интенсивно заниматься спортом, как планируешь. Во всяком случае, когда я после недели такой диеты (я сидела на ней 2 раза в жизни) пришла на тренировку, то даже простое ПОДНЯТИЕ руки вызвало во мне такое напряжение и прилив слабости, что мой тренер испугалась и запретила мне на ней сидеть, сказав, что мышцы тоже нуждаются в подпитке и нечего их мучить! :) Думаю, что тебе удастся замечательно похудеть, если ты несколько ослабишь строгость диеты и будешь есть углеводы - некоторые крупы и фрукты, овощи - тогда и спорт будет в радость и кг будут уходить. А для меня самым комфортным способом похудания является раздельное питание. По Монтиньяку я как-то похудела на 10 кг за месяц. Удачи! :) Кстати, про активированный уголь - это страшные глупости - он не способен адсорбировать в себя вредную съеденную еду :) А вот неумеренное его потребление принесет неизвестно какой вред.
-
19.08.07 21:38Привет!
Все у тебя получится,я на ней похудела на 17 кг,за 4 месяца -
16.08.07 14:08 (ответ для: zlez7o9owfow)Приветик ! Как проходит твой процесс похудения ? :) Если не трудно пиши в мою новую тему :
“худеем вместе!насколько и почему хотите похудеть вы?“ -
15.08.07 21:08 (ответ для: КОКОС)забыла тему написать :) “худеем вместе!насколько и почему хотите похудеть вы?что для этого предпримете?пока не знаете?давайте подумаем вместе!вам нужна поддержка и понимание, тогда сюда! ;)“
-
15.08.07 21:07 (ответ для: КОКОС)Спасибо за поддержку:)Напиши в мою новую тему плиз ! :) И ответь пожалуйста на вопросики которые я задала !:)
-
15.08.07 20:57 (ответ для: галюшка_f1)Галюш! Конечно получиться если верить в себя! На счет Кремлевской диеты-я её не люблю,так как я оюожаю фрукты,а на этой диете их нужно есть по минимому. !Если я решила худеть,я отказываюсь от мучного,сладкого,алкоголя,жареного,ем в основном овощи,фрукты,рыбку и обезжиренные молочные продукты. !!!Вот!!!
-
15.08.07 15:36 (ответ для: zlez7o9owfow)Спасибо ;) А ты на какой диете ? Может дашь пару советиков ? ;) У меня мама врач, она мне тоже говорила что она вредна, хотя сама на ней сидит , просто у нас проблем с печенью нет, и ещё она говорила что уровень холестерина повышается ...Но я попробую, потому-что знаю что действительно эффект от неё есть:)
-
15.08.07 14:57Молодец, что так решительно настроена! я тоже только сегодня начала свою деятельность и пребывание на Гале, так что жму руку. :) я уверена, что у тебя все получится, главное верить и не бросать идею. а по поводу кремлевской диеты знаю, чтот она не очень-то полезная. я сама хотела на нее “подсесть“, но сначала решила проконсультироваться с врачом. он сказал, что эта диета сильно закисляет печень, поскольку углеводы тоже необходимы организму в определенных количествах, а “Кремл.“ их исключает. Я думаю нужно просто перейти на полезные продукты - эффекта больше. Удачи!:)
-
14.08.07 21:41Конечно у тебя всё получится! Присоединяйся к нам!
https://www.galya.ru...
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам фото из праги?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как не бояться быть собой?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- фото как вам?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |