реально ли так вот похудеть? как вы считаете?

Девочки! Нашла в просторах Интернета такую вот диету (см.ниже), и никак не пойму, стоит ли пробовать?
Каково Ваше мнение об этой диете? реально ли так вот похудеть??? я очень надеюсь на вашу подсказку)))


В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.


Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.



Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут



Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат



Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи



Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца



Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца



Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут




Третья неделя


Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.



Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.



Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.



Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.



Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.



Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут



Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов



Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут



Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

автор: irissia, 17.08.07 12:44             
вход   все темы главная в избранное
  • 17.08.07 14:31
    У меня практически такая диета и была. Только без заменителей сахара. Они меня поражают... Кто ж может советовать чай с заменителями... Или тем более газировку диетическую... Бред.. Ну а в остальном у меня была похожая диета и я сбросила 5 кг за месяц. Но у меня всего 20 лишних было
  • 17.08.07 14:28
    Если лишнего веса кг 40 или 50, то думаю реально сбросить 20 за месяц :) Тем более после беременности :) То есть если до беременности была стройной, после нее поправилась на 30 кг, то сбросить можно. А если всю жизнь набирал-набирал - так быстро кг не уйдут...
  • 17.08.07 14:20
    я сидела на этой диете и сбросила за 4 недели только 10 кг. очень тяжело яйца по 2 штуки , а так в принципе нормально.Эта диета еще несет название “От Надин“. Кто хочет попробуйте, не очень тяжело.
  • 17.08.07 14:10
    20 кг в месяц скинуть можно только при помощи голодания, причем еще и с помощью психологов... И это без ущерба для здоровья (проверено). Мой пример - моя мамуля, похудевшая за 25 дней на 21 кг, пребывавшая все это время в абсолютном голоде. Как она до этого “докатилась“ - пришла в центр коррекции веса и , как это правильно называется, не знаю, её “закодировали“ от еды..... Потом она и дальше придерживается низкокалорийной диеты, но вот уже год выглядит она просто потрясающе для своих 55 лет, влезла во все платья 30-ти летней давности.
  • 17.08.07 13:32
    нереально за месяц без ущерба для здоровья скинуть 20 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 17.08.07 13:31
    бред, наедать годами, а сбросить за 4 недели......надо создать темку, свою диету, “вода, вода, вода минус 40 кг за неделю(“
  • 17.08.07 13:20
    сложно с этой диетой будет - особенно тем, кто работает...да и 20 дней это все же долго...каждый день разное, да и время поесть не всегда совпадаетс с “диетным“ времем.А так вроде ничего так диетка. Но вот сбросишь ли столько , сколько указано зависит от много - от начального веса, от особенностей организма...
  • 17.08.07 13:19
    по моему очень интерестно, я наверное попробую как только с супер диеты слезу, как раз к тому времени организм на фруктах-овощах почиститься и можно будет начать!
  • 17.08.07 13:18
    МНе кажется 20 точно нереально
    максимум 10 да и то приосень большом весе
  • 17.08.07 13:15
    неплохо...только как соблюдать диету, если часто ешь в городе...

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. лиса а-лиса 13.02 18:34 пер­вый день. нелег­ко. дер­жусь.»» 3
2. •altis• 13.02 18:31 ци­фер­ки»» 5
3. •altis• 13.02 18:24 я вро­де тут.»»
4. 2lauaswavpou 13.02 18:07 это ра­ци­он на 12 ча­со­вой ра­бо­чий день кот­ле­ты, ка­ша »»
5. женчик980 13.02 18:06 кто ни­будь при­бе­гал к ма­ги­че­ским за­го­во­рам для по­ху­де­ния? »» 1
6. мяуkissme 13.02 17:21 128512»»
7. deva2 13.02 14:47 три на ча­сах. а на сто­ле - теф­те­ли.нет, я не по­ху­дею »» 1
8. kottbegemot 13.02 14:38 13.02.2017 пер­вый день про­та­со­ва»»
9. sharada 13.02 13:42 13.2.2017»»
10. aliole 13.02 12:55 13.2.2017»» 1
11. valentia69 13.02 12:44 по­не­дель­ник»» 1
12. deva2 13.02 12:28 две­на­дцать трид­цать. суп из че­че­ви­цы.а ве­че­ром- кля­нусь, »» 1
13. rubis 13.02 11:01 13.02.2017 бел­ко­вый ру­лет»» 2
14. minus 25 13.02 10:56 13.02.2017-доб­ро­го всем утра»» 2
15. tingo 13.02 10:34 про­дол­жа­ет­ся бой. вы­ход­ные про­шли за­жор­но = др бра­та »» 2
16. ortyl 13.02 09:47 опять по­не­дель­ник!»» 1
17. marla singer 13.02 09:41 ну что, у ме­ня по­яви­лась цель от­но­си­тель­но внеш­не­го »» 28
18. белая-пушист 13.02 09:26 13.2.2017»»
19. ls75 13.02 07:40 у нас теп­ло тре­тий день , до -10 , хо­жу без шап­ки »» 7
20. vika7979 13.02 06:43 ну вот про­шли вы­ход­ные.на­коне то.все по шко­лам по »» 1
21. ekaterina875 13.02 06:05 се­го­дня зож»» 1
22. sl0nik 13.02 02:07 на­до сроч­но брать се­бя в ру­ки и пре­кра­щать это рас­плы­ва­ние »» 1
23. аленька26 13.02 00:54 ду­ма­ла по­си­деть на греч­ке, но я е не очень люб­лю,по­про­бую »» 1
24. натахаромаха 12.02 23:39 я ре­ши­ла под­со­кра­тить ра­ци­он на ра­бо­те. там ведь осо­бо »» 5
25. виолка_ 12.02 23:26 ну вот от­вес»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора