- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
 |
 |
 |
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +59281, комментарии: +92
| все темы | главная |
-
27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
-
21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
-
31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
-
29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
29.06.10 22:33клева
-
29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
все темы- бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки потратит!»
- что означает восходящая наклонная черта от линии брака?»
- подруга увиливает от встреч, хотя писала, что соскучилась. каждый год все только на словах.»
- обиделся, плачет. представлю если что-то в дороге случится, телефон потеряет, волосы дыбом.»
- ездили на море в критические дни? много неудобств это вам доставляло?»
- как ты поправилась, ужас! это платье тебе не идёт, так сиськи торчат! настроение испорчено. как реагировать?»
- на вас нападали дикие животные?»
- оцените волосы! какая это длина? как состояние?»
- не могу выбрать пасту. производитель вроде один и тот же, а упаковки разные.»
- как вам внешность?»
- сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю знакомства с мужем.»
- у меня ожирение 1 степени, а мама покупает конфеты, мармелад, жирную сметану, булки и зовёт есть, типа угощает»
- сказал что влюбился в дуру! что классно отметил наше расставание и полгода его ошибки и что тоже меня любит»
- помыла просто шампунем. и норм эффект был без бальзама. а зимой волосы просто трещали бы!»
- люди врут, что внешность не главное! если внешность не понравится, вряд захочешь узнавать внутренний мир!»
- на вас действует полнолуние?»
- бывший меня не узнал и предложил встретиться! вижу, что выходные весело проводит с девочками!»
- мать мне все запрещает. о ребенке думай, а не о красоте! хотела устроиться в пивной, орет, что там алкаши!»
- мать хочет переехать в пенсионерскую анапу! в психушку не один раз отправляла. с мужиком никогда не жила.»
- обнял, поцеловал в щёчку и после неё опять ноль! даже посты мои не лайкает и сторис не смотрит!»
- в провинции осуждают за то, что ты наряжаешься! висят в шкафу красивые платья, но я ношу брюки, шорты!»
- ты все равно будешь со мной! до скорой встречи! дерзко. я люблю дерзких!»
- можно ли спать с 2 мужчинами в один день? не почувствует ли один запах другого?»
- мама хочет забрать меня за границу! а парню ручкой что ли помахать? я что, вещь какая-то?!»
- не хочу ни с кем интима! если б не полез, то я б сама первая этого не сделала!»
- мать звонит моему мч и жизни учит! грозилась разбить мой телефон, если я не верну его номер.»
- ой, я вчера так напился, почему не остановила? а должна была? ! хотел свою дыру внутри заткнуть мной!»
- прошло десятки лет или прошли десятки лет - как правильно?»
- это натуральная, естественная красота? что изменить во внешности?»
- мне в телефоне важнее всего отличная камера и ночной режим съемки. подождать снижения цены и купить 11-й?»
- храню внутри кровати подушки и мягкие игрушки. сегодня заметила постельных клопов.»
- на какой возраст я выгляжу?»
- оцените фото. мой отпуск во франции в том году. скучаю очень. надеюсь в этом году всё получится с морем»
- какие ампулы для волос вам реально нравятся и помогают?»
- когда выхожу на улицу гулять, вечно идут пары или мамы с детьми. намёк какой-то! мне от этого неприятно»
- мне 20 и не было половой жизни. не ищу идеал, мне нужен нормальный. переживаю, что никогда его не встречу.»
- жуткое похмелье! пытаюсь поесть, а дома только пельмени, желудок их не принимает. что делать?»
- встретила бывшего с женой. почему также больно его видеть? почему чувства не проходят и светлые, и негативные?»
- читаю о 90-х. это же лютейший треш, фентези какое-то! действительно ли так все было?»
- означает ли такое расположение вен, что в будущем будет варикоз, который надо будет лечить?»
- напишите свои любимые места для прогулок по москве, кроме красной площади.»
- в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних?»
- муж ест всё, что хочет! если же я начну есть пельмени, конфеты, бутерброды, сразу набираю вес. уже устаёшь.»
- ребёнку 3 года, а я всё ещё не похудела! набираю команду, будем знакомиться и весело проводить время»
- я старше на 6 лет, понимаю что ему нужен только интим и он придёт на всё готовое, в мою хату и на этом всё.»
- что из себя представляют женоненавистник за что ненавидят?»
- взяли ещё пару бутылок, но никто не пил, кроме меня! парень назвал алкоголичкой!»
- боюсь, и второй раз предаст! ленивый очень был и жадный! мама говорит: а вдруг он одумался?»
- как вам такая фигура?»
- нежности с женатым - для меня это измена, а она не понимает, типа это неплохо, интима же не было!»
Последние дневники за: август 2020 г.
+1
+7
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +680 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
РЕЙТИНГ»
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa
