на главную
- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
 |
 |
 |
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +45144, комментарии: +92
просмотры: +45144, комментарии: +92
| все темы | главная | регистрация |
-
27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
-
21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
-
31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
-
29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
29.06.10 22:33клева
-
29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
- где купить воск для депиляции?»
- бабка поняла, что ей ничего не светит. в пустом автобусе требуют уступить место. как отреагируете?»
- на ручке двери висела сережка. в руки взяла. папа накричал, что это подклад, а я уверена, что это моя.»
- кому реально удалось похудеть с веса 80-85 кг до идеального веса?»
- сходили с ума от безделья? смогли бы на постоянной основе не работать и не учиться?»
- в инстаграм все красивые, а мне грустно становится - постоянно собой недовольна.»
- вы думаете мысли материальны?»
- такой нищеброд для серьезных отношений не годится. женщины пытаются унижать.»
- начал общаться с другой, но если я его позову на свидание - пойдет. не могу я так написать - пойдем в кино.»
- хочет секс на постоянной основе, а не с кем. а я-то не смогу спать и не любить!»
- не брезгуете после чужих людей? непонятно кто там жил.»
- а если бы бог создал мужчину и женщину с одинаковыми половыми признаками, создавались бы пары?»
- пытаетесь хоть слово сказать или молчаливые? кто необщительный, какие вы в коллективе?»
- хочу перемен, мечтаю о блонде! мне подойдёт?»
- мелирование на чёрные волосы кто делал? можете скинуть фото волос?»
- как вам свадебный лук знаменитой американской художницы taylor ann linko?»
- как пережить развод?»
- как вам алексей жидковский?»
- у меня красивая фигура. как сделать так, чтобы парни подходили знакомиться?»
- травля, пустили слухи, ненависть. снова нужно идти в это место. как выдерживали?»
- друзья, у которых случается интим. мысленно меня похоронил, а сам следил за моей жизнью с левых аккаунтов.»
- свекровь даже в туалете за собой не убирает! а как насвинячит и я не успею за ней убрать, жалуется мужу.»
- хватает ли вам денег до зарплаты на месяц? хватило бы 75 на двоих с ребенком?»
- мне 21, ни парня нет, ни мужа, а ребенка уже хочу. что-то непонятное произошло.»
- а чем тебе ребенок мешает? а мужчинам можно писать, что они ищут без прицепа?!»
- косметическое отбеливание зубов. пишут, что к процедура чисто косметическая и абсолютно безвредна.»
- обстригли слишком коротко и обижаются, если им делаешь замечание! одна меня в отместку грубо дернула за голову»
- в интимной зоне жжение постоянное. половой жизнью не живу, гигиену соблюдаю.»
- сейшелы! стоит ли лететь? муж за маврикий, но мы там были уже.»
- пока я была отчислена, изменился учебный план, и к моим трем задолженностям прибавилось ещё три.»
- занимаюсь дома или бегаю на улице, если погода позволяет. думаю пойти в тренажерку, но так страшно.»
- хочу устроиться на работу, но не могу совмещать ее с учебой. дистанционное или заочное отделение?»
- скажут, что резать надо, а я не хочу! упрямая свекровь.»
- как переносит стирку детское постельное белье feretti? не садится ткань?»
- потратить на тебя, а не заплатить коммуналку?! на мои деньги пил с другом.»
- переться покорять москву желания нет. за границу я рассматриваю только в старости.»
- стоит ухажеру что-то во мне похвалить, товарищ мой в момент опровергнет! сам отказался от отношений.»
- прям в день моих родов он позвонил! ты женился на мне только из-за ребёнка? он кивнул.»
- во мне около 20 кг лишнего веса. эндокринолог прописала сиофор. но сахарного диабета у меня нет.»
- болят ноги после долгих прогулок. что делать? как облегчить это, люблю гулять.»
- двусторонний отит. я без гланд, как я его получила? переживаю, что это абсцесс, лимфоузлы.»
- проткнуть его иголкой. распух. что сделать, чтобы боль прошла?»
- если голос человека по телефону слышно очень тихо, то значит он включил громкую связь?»
- будто камень в животе. даже спокойно воды выпить не могу. как будто там раздувает все.»
- я в отпуске, сбила себе режим, ночью засыпаю не раньше 4, потом сплю до 2-3 дня. скоро на работу. что делать?»
- когда ссоритесь и удаляете из друзей человека, можете сорвать злость на других и удалить их за компанию?»
- скрыла, что у неё дети! сама не знает, от кого они. спихнула их маме в деревню и навещает раза два в год.»
- дикие запоры по пять дней! жизнь похожа на ад. по-большому в туалет я могу сходить только в выходные.»
- бабка 65 лет хочет меня ударить! все время лезет и цепляется. съезжать сейчас не на что.»
- тысяча за босоножки -высокая! в журналах уже, наверно, цены и не пишут.»
Последние дневники за: сентябрь 2018 г.
vip клубы
|
 онлайн +410 |
- ты че бабка, слепая! а вот симпатичным мужчинам девчушки
- кто-то душит, будто сильно сжали шею, еле смогла вдохнуть
- вот жила себе спокойно, а сейчас обратила внимание,
- очень страшное или не очень кино порекомендуйт
- кто-нибудь встречался со стриптизёром?
- разводились с мужем? была мысль оставить ребёнка с
- так красиво говорил, влюбилась. растались, пошел писать
- каковы симптомы сахарного диабета? как вы обнаружили
- оскорбляют за короткую юбку. делаю вид, что мне плевать.
- вес 91 кг! помогите похудеть. возьмите в групу. я
- он опять нагрянул. откуда? у меня уже такая гигиена,
- ребенок сейчас не в тему. что делать? кажется я беремена,
- совсем обнаглели! просят продать в 2 раза дешевле,
- трясусь за него. замучилась с ним, боюсь, чтобы кто-то
- выщипываю собственые волосы! были даже проплешины.
- был светляков, взял фамилию жены и стал князев! брать
- давайте разбирать ваши ситуаци в настояще время! при
- а если бы бог создал мужчину и женщину с одинаковыми
- болит матка. 13 недель беремености. что это может
- временые трудности. кто сходил на этот фильм? много
- сам просыпается около 5 и детей приучает к ранему
- встречались с парнем месяц с небольшим. потом написал,
- любовь лучше созревает до или после секса?
- обстригли слишком коротко и обижаются, если им делаешь
- внезапно приехала мама из страны! ни финансов для
- в москве работы хорошей завались жизнь интересная
- сестра завидовала, а брать про меня врал и крал вещи.
- со своим мужем не могу время провести вместе. нахожусь
- постояно выносим много бутылок из-под пива! не думаю,
- какой был самый сложный период в вашей жизни? как
- для тех, кто в танке! что значит фраза?
- вам нравится е внешность? считаете красивой?
- у христа за пазухой - это как?
- станете прижимистой, если доходы вырастут в 5-10 раз?
- курицу, свинину, сосиски, колбасу - что добавляете
- как часто вы меняете работу? сколько работ уже сменили?
- какими своими фирмеными блюдами вы покорили своего
- что обязан знать образованый человек? грамотная речь
- на дворе холодно - он в солнечных очках и пальто!
- в одном лифчике выбирала, что надеть. глядь в окно:
- обычно она всегда громко лаяла, а тут как-то не лает,
- дочь хочет прыгать с веревкой с домов, вышек. вы бы
- оцените мои ребра. я худая?
- я постояно в тупике и страхе. как называется это растройство?
- я быстро убиваю обувь! есть желание выкинуть, но жмочусь.
- если не перестать употреблять алкоголь мужчине и женщине
- много ли тратите денег на своих детей? какой самый
- какой-то мужик левый говорит, что должны быть вместе,
- за каждым успешным мужчиной стоит женщина. за мной
- кошмар! мужа жалко становится! срывалась на все и
- раньше феном сначала сушила, потом только выпрямляла.
- если женщина использует па и в течени года не забеременела,
- ну если материальные трудности, могу и выдать деньги!
- мы обо всем с тетей договоримся и родим. с бывшей
- шампунь нравится, но запах неприятный. вы пробовали?
- молодые любят глазами, а вот мужики от 40 уже любят
- нервы ни к черту стали! что пропить для спокойствия?
- любят ли ваши мужчины готовить? и что они обычно готовят?
- хочу стать красивой, женственой, надоело быть серой
- а что, если меня обижают или бьют, убегать?! сам бить
- жили с мужем вдвоем и порядок подерживать было проще,
- у вас есть любимый парфюм? если да, то какой?
- уговорили остаться, но прошел год, она так и работает.
- у кого плохая кожа? смогли побороть такую проблему?
- на работу, в гости или в магазин долго собираетесь
- черепаховый суп! кто пробовал хоть раз, какой он на
- не пришел заказ. что делать? отменить спор и ждать
- узнал меня? иди к венерологу, проверься если тебе
- бывший называл процес держать плуг, а женский половой
- малые половые губы малиновые. стоит идти к врачу или
- после развода или неудачных отношений никого не встретить.
- оскорбление, унижение, измену? что вы никогда не простите
- бывший женился. любви к нему нет, но рыдала весь вечер.
- воротит от тех, кому нравлюсь. влюбляюсь очень редко,
- призналась, что полюбила его с первого взгляда. это
- выпадение волос. испробовала различные шампуни, сыворотки,
- какие у вас сапоги на осень-весну? натуральная кожа?
- на мне какое-то заклятие! бывшие пытаются взломать
- что такое видео чат? предложил побщаться. напугали,
- нечем платить за обучение. есть предложение от спонсора.
- книги изменившие ваши мысли и жизнь в целом?
- муж ходит налево! как сожители стали. создала страницу
- вы росли после 17-18 лет? на сколько?
- правда ли, что от поздней девствености появляются
- девочке всего 15 лет, а вес 96 кг. тело рыхлое в растяжках,
- оцените внешность. как вам?
- как снять мужчину на ночь? бар? клуб? с подругами
- был секс с бывшим? предложил встретиться, теперь места
- чем обычно занимаетесь в холодные дождливые дни, коих
- у вас тяжёлая работа? как востанавливае силы в выходные
- желающие написать коментарий в духе: бегом к врачу
- шампунь эльсев - запах неприятный, везде как поделки,
- мы обнимались и целовались, а его подруги наблюдали.
- его песни - тот еще музыкальный шлак и вынос мозга,
- бывшая признавалась в чувствах и предлагала сойтись.
- о, а как тебе матку посмотрели, ты же еще девочка?
- что значит фраза мч не привыкай ко мне!? это было
- у вас есть комплексы? я высокая 174 и стройная с телосложением
- сестра работает, но при этом нифига по дому не делает.
- а вдруг они про меня что-то скажут?! из-за этого я
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- что с собой приносите вкусненького в гости к подругам? »
- 1978 год рождения, 1988 год рождения и 1998 год рождения »
- переживали пожар? как отходили? все потеряли или нет? »
- она идеальна. как вам кристина сысоева? фигура? внешность? »
- сестра работает, но при этом нифига по дому не делает. »
- бывший называл процесс держать плуг, а женский половой »
- старая, страшная, от которой мужу хочется гулять. »
- как фото? к комментариям а-ля переборщила с фотошопом »
- ваша оценка? укажите на недостатки, только не сильно »
- уехала к нелюбимому мужику в столицу и расцвела. оставила »
- хочу увеличить губки, но боюсь! даже не, чтобы объем, »
- на работу, в гости или в магазин долго собираетесь »
- если родится дочка с таким же шнобелем, то ей тоже »
- провоцируете мужчин и вам не нравится, когда на вас »
- посоветуйте фильм про любовь, можно драму. »
- почему женщины считают, что имеют такие же права, »
- знал, что у меня есть мч, но стал предлагать секс »
- подруга удачно вышла замуж. муж старше на 15 лет, »
- выпей 100 грамм, вы это серьёзно? он ничего не заподозрит »
- его песни - тот еще музыкальный шлак и вынос мозга, »
- всегда себя считала не очень красивой девушкой. ваше »
- как мужчины переносят женскую измену? легче, чем женщины »
- а вы бы смогли жить с человеком, который занимается »
- кому 23-24, замужем и есть ребёнок? рады семейной »
- какой интересный фильм вы посмотрели недавно? »
- дико ли вам купить что-либо своему мужчине? он обязан? »
- красно-синие веки у 2-месячного ребенка с рождения. »
- мужчина-скорпио действительно ли у них такой скверный »
- не пристаёт и даже не пытается поцеловать в губы! »
- какие ваши любимые клипы со смыслом? »
- холодец, оливье, селедка под шубой, мясо по-французски, »
- выгляжу красивой, ухоженной? оцените фото. вам нравится »
- когда я говорю 25 лет назад, я думаю о 1980. »
- мужчина, которого люблю, написал картину - космос »
- что можете сказать о нем? евгений, знак зодиака лев. »
- в чем смысл жизни? не имею в виду цель или мечту. »
- как снять мужчину на ночь? бар? клуб? с подругами »
- как можно хотеть выйти замуж и родить ребенка, если »
- после 25 лет девушке сложно найти нормального мужчину, »
- если третий муж бьет по роже, то дело не в муже, а »
- по сравнению с нынешними исполнителями он даже очень »
- на сколько кг выгляжу? позже напишу реальный вес! »
- выделите один фильм ужасов, который вас очень напугал. »
- взрослые платья, которыми мыли полы и успели сгнить, »
- в каком году эпоха 90-х ушла в историю? »