- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
 |
 |
 |
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +61609, комментарии: +92
| все темы | главная |
-
27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
-
21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
-
31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
-
29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
29.06.10 22:33клева
-
29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
все темы- как часто с вами знакомятся мужчины в жизни? где обычно это происходит?»
- мой парень на сайтах знакомств - стоит ли продолжать отношения с таким человеком, прощать ли такое»
- легко ли найти работу бухгалтера в питере или москве? есть отличия ведения бухгалтерии в белоруссии и россии?»
- бесплатные мероприятия для беременных в москве. хочу выбраться, но чтоб полезное что-то было.»
- у котика покраснела и опухла нижняя губа, стоит начать облизываться и кушать, она снова опухает. как помочь?»
- со мной общаться никто не хочет! не происходит ничего интересного. и людям со мной неинтересно.»
- не понимаю индустрию моды! сделали полных моделей полноправными, но низких так же ущемляют!»
- как вам эти брюки? не полнят?»
- очень нравятся высокие длинноногие девушки, но они редко воспринимают меня всерьез и считают маленьким!»
- что эффективнее: тренажёрный зал или групповые занятия? для пресса, попы?»
- кто из учителей оставил в вашей жизни неизгладимый след? положительный или наоборот?»
- хирург сказал, что удаление платное! может дать направление в стационар, но это надолго затянется.»
- у реально красивых девушек кучу недостатков найдут, зато страшненьких или толстеньких будут расхваливать!»
- планируется поездка, ребёнку 2,5, возможности поспать не будет. можно ли в этом возрасте днем не спать?»
- после родов давление падает по непонятным причинам. это предобморочное состояние рядом с дитем стало пугать.»
- на телефон пришли нежданные 3 тысячи! на радостях я скорей перевела деньги себе! теперь жалею.»
- какой это тип фигуры? рост 169, вес 52. как вам фигура?»
- решила отказаться от старых друзей и ни с кем не общаюсь сейчас. но с новыми друзьями мне не весело»
- чем наносите тональное средство? руками, спонжем, кистью?»
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?»
- чем замаскировать пятно от утюга на блузке? она нужна к завтрашнему дню. пятно старое, вывести тяжело»
- как обмануть электронный термометр, чтоб не показывал температуру? ковида нет, хочу сходить в кафе»
- когда откроют границы? кто знает?»
- где найти такое средство, чтобы вновь вернуться в детство? в беззаботность окунуться, рядом с мамочкой проснуться.»
- мне говорят, что я похожа на мужчину, выгляжу на 45 и уродлива. это правда? или просто меня ненавидят?»
- подали с женихом заявление. родственники делают мозги, что нельзя даже расписываться в пост. ещё и беременна.»
- сказал, что ему страшно со мной спать и он оттягивает этот момент! у меня был всего один мужчина за всю жизнь.»
- что будете дарить мужчинам? на работе и в семье?»
- ой, а что у тебя такие круги под глазами?! это синька! поживите с абьюзером и будет вам модельная худоба!»
- ты мне нравишься, я тебя хочу! при этом жениться на ней не собирается. он женат, он замужем.»
- не хочу экономиться на еде и красивой одежде. пусть говорят, что поздно, тётка чудит, но пойду на танцы в 21!»
- оцените подарок парня на день рождения»
- у вас есть сосудистые звёздочки на теле? в каком возрасте появились? что вы с ними делаете чтобы удалить?»
- как долго до брака готова встречаться? недели хватит? сомневаюсь, что работает врачом. показалось, что я умнее»
- подскажите подвижные профессии? не хочу сидеть в офисе, зарплата не важна»
- шалили во время студенчества? есть вещи, за которые стыдно, если бы о них узнали родители?»
- ем еду, а она не моя. моюсь, а вода не моя. я такая взрослая и на содержании у родителей! ничего не добилась!»
- почему мужчины таких девушек обожают?»
- нет ни квартиры, ни машины. неужели приведёт в общагу?! не хватало, чтобы он у меня жил на всем готовом!»
- тебе о таком только мечтать! он флиртует с девушками, а потом он с ними уходит и проводит ночь. они ему платят»
- кто отдавал ребёнка в сад, что умели делать дети из бытовых навыков? если что-то не умели, не было ли проблем?»
- у вас есть знакомые тельцы? что думаете о них?»
- не одна кормлю кыс в нашем дворе! подбегает девчонка лет 17, дает большие пачки корма: покормите! и убежала.»
- чувствую себя старой бабкой! лишний раз не выхожу из дома, спортом боюсь заниматься: вдруг где кольнет!»
- показала трейлер и парню, и сыну. и парень воспринял это как намёк! я отказываюсь, а он не понимает!»
- зачем парню менять внешность женщины? возможно ли из жалости, потому что у девушки характер хороший?»
- как вам стиль девушки на фото?»
- реально ли приготовить блины без яиц? знаете такой рецепт?»
- продают парнокопытную обувь и она пользуется спросом. это элегантно!»
- согласны с пословицей: есть зять - что с него взять?»
Последние дневники за: март 2021 г.
+9
+2
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +350 |
ДИЕТЫ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa
