на главную
- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
 |
 |
 |
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +50222, комментарии: +92
| все темы | главная |
-
27.01.16 18:29А тело красивее не стало. Видно, что кожа дряблая. Нужно больше пить воды и подтянуть мышцы. Вот тогда будет чем гордиться.
-
14.11.14 17:26отлично. похудели хорошо теперь надо заняться нормальным спортом чтобы это сделать красотой. все задатки есть, тип фигуры - перспективней прочих. успехов. действительно хороший пример
-
21.10.14 16:26Похудели отлично, вы молодец.
Но спорт нужен по любому, потому что это тело человека, незнакомого со спортом. Не в обиду. -
06.10.14 00:31еще 10 кг сбросите и будете красотка, ну и спорт конечно. Я вот с тренажетке 1,5 мес не была. пришла, а там такие красотки, приходили тощие кобылки дряблые, а стали модельки. Тощая кобыла. еще не лань.
-
22.09.14 11:35сзади колен ямы так и остались
-
18.09.14 00:16у вас очень красивая фигура-песочные часы. поздравляю!!
-
31.08.14 14:25похудели хорошо, но тело по-прежнему рыхлое и некрасивое, спорт исправит ситуацию.
-
28.08.14 07:10Мой рост 172,а вес 47,худой я вообще не кажусь.Раньше мой вес был 60,хотя для моего не маленького роста это хорошо.А похудела я за 2 недели.Я ела только каши и фрукты,овощи.после 6 не ела,ну и + спорт:)
-
26.08.14 14:07поздравляю!!! Бассейн вообще очень классная штука
-
29.06.10 22:44Конечно есть разница
-
29.06.10 22:33клева
-
29.06.10 22:06Разница есть, вы молодец, что так занялись собой ;-)
- откуда появилась ложь про роды омолаживают? проблемы в виде геморроя, заканчивая горбом!»
- грустно, что сейчас диско не в моде! отчего вам грустно?»
- ненавижу месячные! ноет все, аж пардон, пукнуть больно. не должно ничего болеть.»
- как не спать лицом в подушку?»
- друг зовёт на дачу с ночевкой! я могу ему и просто так дать! настроения нет на дачу ехать и тусить!»
- хотели бы вернуться в прошлое? чтобы исправить что-либо в настоящем?»
- давай через час, а то любимая приедет! да ты герой! ахах, это я с тобой час мог, а тут быстрее!»
- бабушка отправляет в давай поженимся! ей жаль меня! мечтает чтобы я вышла замуж!»
- никому не нравлюсь, стала злой. считаю себя классной.»
- был секс в дни овуляции! 3 день задержки! даже страшно тесты делать!»
- ухаживают парни, но душа не лежит. физически стал неприятен. хочется очень отношений и любви.»
- на кого вся эта жесть рассчитана? жуткие фотки и во всех ракурсах! им плевать, а нормальным жалко!»
- у нас такая большая старана! какие красивые, исторические места посоветуете?»
- черт меня стукнул купить айфон, и это приложение на него не идет. посоветуйте хороший калькулятор калорий.»
- через сколько дней после лазерной эпиляции ходите в спортзал? не хочу врачу верить!»
- уверенна я ему нравлюсь! интересуется моей жизнью, новой работой!»
- курносый ли у меня нос?»
- дарственная на внука. если жена отца узнает, захочет разделить.»
- бегала за ним! а он кричал при всех иди на от меня! такой позор! купил дешевое печенье, а себе дорогое! жесть!»
- курила при отце, стошнило во дворе, целовалась с братом! опозорилась?»
- маме вызвала скорую! стыдно! думала о каком то левом мужике, а не о жизни мамы! нравятся мужчины врачи!»
- вас разводили на фотки интимного характера?»
- украли телефон, написала заявление, теперь его передали в другой отдел и вызывают, чтоб сфотографироват»
- муж запрещает носить короткие юбки и ярко краситься!»
- идти на врача! а вдруг я что-то не то назначу и с человеком что-то случится?!»
- с детьми не рассматривает типа они обманывают и не рожают! а сейчас хочет молодую младше на 13 лет!»
- в екатеринбург надо в командировку. взять джинсы?»
- сделал 2 коробки капкейков. на праздник понесу.»
- в какой город россии вы хотели бы переехать? почему именно туда?»
- нужно пару дней отгула. можно ли просить?»
- включает дурочку и делает вид, что не понимает. по 40 раз звонит. даже реферат не может сделать!»
- соврала ему про национальность. не думала, что у нас так все далеко зайдёт. он ненавидит!»
- восхищаются и пожирают взглядом! нравится быть желанной и сексуальной!»
- лак на ногтях это страшная мерзость! для него все кто красит ногти проститутки! молчит и игнорит!»
- после первого свидания прислал мне это! не закидывайте тухлыми помидорами! прикол такой?»
- кошку заводят никому ненужные! востребованная женщина заводит мужчину или семью!»
- направили меня с моими жалобами на рентген шеи с пробами. пустая трата денег.»
- вставленные золотые зубы. обратили бы на такого внимание?»
- расскажите истории про жадных мужчин»
- ненавижу юбки. надо подбирать верх, а у платья нет таких заморочек!»
- охранник с психическими отклонениями, или контуженный! допустит ли психиатр?»
- у вас все зубы мудрости вышли? удаляли их?»
- трещинки на эмали зубов! сильно ли это опасно?»
- нравится внешность актрисы в молодости? считаете её идеальной, ангельской?»
- как повзрослеть и избавиться от инфантильности?»
- страшно даже на руки взять! боюсь младенцев, не хочу с ними общаться! отмазаться или прямо сказать!»
- решила бокалы перемыть. с кем сидела? спрашиваю разрешения написать друзьям.»
- никогда не просила и не занимала. любой разговор сводится, что у нее нет денег. работают постоянно, без детей.»
- у меня 165. довольны своим ростом? какой хотели бы?»
- у меня задержка! ничего не болит! у кого такое было?»
Последние дневники за: май 2019 г.
vip клубы
|
 онлайн +1390 |
- муж после разрыва сразу нашел другую!
- милион раз ругала, чтобы не расказывала! в результате
- хочу попрактиковат в общени и познакомиться но
- все парни хотят на все готовое! не позорились бы!
- одел все это на себя и смотрел как-то оценивающе на
- все деньги откладывала, а он пошел купил телефон и
- на кого я похожа?
- если выбирать между смартфонами xonor и xiaomi, какие
- идёт или слишком откровеный? оцените купальник на
- дети посылают матом учителей! мамаша говорит: яжемать
- не знаю где инструктор. скованость в тренажерном зале.
- 6 свидание, а он все не целует, что за парень такой?
- ничего не предвещало беды. упала без сил и заснула
- зачем вобще нужны мужики? а если представить, что
- вывесили свои тряпки так, что они бьются об окно,
- какого я должен сидеть один в углу! стоит ли подойти
- купил себе шмотки телефон! а теперь говорит денег
- жених хорошо вышел, а у меня голова, как кочан капусты,
- задержка жидкости в организме. пью 1,6 литра воды
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются.
- трогает мои вещи, музыку врубила, туалет засрала!
- его жена очень веселая, а у вас характер стервы, постояно
- резус-конфлик при беремености! какая у вас група
- тут есть люди, которые могут на время стать психологами?
- моя жизнь круто изменилась, но он курит, а у меня
- стариный и коварный способ узнать изменяет ли вам
- дурацкие кружочки остаются вокруг сосков. пробовала
- замершая беременость! потом выкидыш! теперь страх!
- начали ехидничать! купили квартиры позже нас, уже
- увидела его в баре с телкой. явно не хотел со мной
- вещи ручной работы в единичном экземпляре - колхоз
- посчитала сколько потратила на шопинг и мне поплохело!
- артроз. врач кроме физиотерапи ничего не прописал!
- можно ли такую шапку носить в 38 лет? или уже не комильфо?
- говорит я не вещь, чтобы быть чьим-то! поныл вчера
- была ли у вас жуткая депресия? как вы выйти из этого
- тонируюсь нечасто, после того, как краска смывается,
- что вкусного понатрескалис за эти праздники?
- секрет успеха полных девушек у мужчин раскрыт! если
- если женщина одна, то никому не нужна! надо быть хоть
- ты встретишь ещё парня, все будет. сама в себя не
- родители говорят поступать на заочное, потому что
- жидкое мыло в баклашках! стоит его брать и нормальное
- как в такой духовке делать румяную выпечку? пироги
- бывают ли смешаные цветотипы? у меня и зима и лето,
- не хотел быть е парнем. после чего просто парень становится
- лоб кажется огромным? может челку подстричь?
- срочно нужно! сколько лет дадите на этом фото?
- нормальное фото?
- не озвучил ей свои пошлые мысли. бросила.
- кто справился с пищевой алергией у ребенка? делитесь
- кто планирует зачать ребенка в этом году? давайте
- подходит компания взрослых парней выпивших. читала
- общаться с бывшим это нормально? разошлись не очень
- я в шоке! ненавижу я все эти кафе! а ему надо нежности
- кто пользовался этим средством от прыщей? помогло?
- так непривычно! сделали макияж на фотосесию.
- чужой мужик ловит рыбу на удочку! теперь и не знаю
- болит живот, газики у новорожденого что помогает?
- не очень пошлую посоветуйте смешную комедию. хочется
- танцевать с папой или нет? отношения у нас с ним никакие,
- муж сидит в кафе. устроила скандал, так он вобще ехать
- выгляжу полной? и сколько кг вы бы мне дали?
- как вам картина?
- затупливаю из-за того что нужно делать все одновремено
- парень дева -козёл. у кого есть такие же?
- парень орет, что я ему выношу мозги! не знаю как терплю!
- какие ваши любимые блюда из яиц?
- такое исправляют пластикой? что за форма у моих губ?
- как проводите свое время? веселиться ходите? или дома
- глаза слезятся. папа сказал, что простыла.
- на дискотеке смотрит на мою подругу! при играх в карты
- много где была. какие у вас любимые места в москве?
- все ли красивые мужчины изменяют? как думаете?
- отматирил и оскорблял! а теперь еще и заявление на
- сахар повышен по утрам, но в течени дня он в норме.
- кто-нибудь протирает кожу лица и шеи льдом каждое
- планируешь. действуешь. и в один прекрасный день понимаешь,
- всю баночку не доедает, остаётся много яблочного пюре.
- надоело ждать! от него никаких намеков, чтобы узаконить
- не понимаю девственица ли я! ничего не вышло, но адски
- как понять, что тебе не подходят противозачато таблетки?
- достали уже реально со своим сексом! хоть один бы
- какой лучше цвет волос? что в целом скажете про внешность?
- глупо и страно смотрится перегидрольны блондинки
- на какой возраст выгляжу на этих фото?
- нравится ли вам фигура?
- посоветуйте хороший выпрямитель для волос
- все время ревут, зовут маму! сюсюкаться не умею, но
- не чувствую ни радости, ни горечи. распишемся и пойдем
- какие есть интересные фильмы о чернобыле? что посоветуете
- смириться с тем что муж - такое животное - не могу!
- поговорим про тушь! из недорогой косметики есть что-нибудь
- верите ли вы в вирус имунодефицита человека? наткнулась
- зачем мне ехать в ваш вонючий город! прилетай с подругой.
- гнить всю жизнь неохота! оставила мужу детей и уехала
- дочь не обжирается нет жадности к еде! на вид здоровая,
- согласны,что она очень красивая?
- с утра ходить в рестораны, чтобы познакомиться с обеспеченым
- какой у вас ежедневный макияж?
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать »
- не миллионы долларов, но какого уровня дохода вы хотите »
- у кошки сейчас шерсть прям клочками выпадает. это »
- как вам евровидение? кто достоин победы и кто понравился, »
- как вам эта пара с разницей в возрасте в 25 лет? »
- спрашивает сколько у меня будет троек, когда меня »
- помог избавиться от мелких морщин? »
- работа за бесплатно! веду себя как пресмыкающееся. »
- подкладка для юбки-солнце! кто разбирается, подскажите! »
- должны уволить, а я еще не говорила о беременности. »
- самые яркие моменты вашего детства, которые запомнились »
- на груди, когда давлю комедоны, кожа воспаляется и »
- не видит моей любви и она у меня фейковая. полез обниматься, »
- напрягает, что мой молодой человек названивает мне »
- нормальный образ в ресторан? или не очень? »
- страшно, что не справлюсь. успокаиваю себя, что всегда »
- миллион раз ругала, чтобы не рассказывала! в результате »
- я жила за границей и это супер, но очень трудно туда »
- взяла песика из приюта! и тут такой сюрприз! приедут »
- не идут с юбками пуловеры, лонгсливы. как-то не сочетаются. »
- а вы - хозяюшка? умеете приготовить рагу из хвостовой »
- надо быть полным придурком, чтобы слушать такую ужасную »
- ращу и думаю. пойдет ли мне? »
- за человека какой профессии мечтаете выйти замуж?»
- удалил из друзей. вообще ноль реакции на меня. не »
- в мастере и маргарите какой эпизод вам особо запомнился? »
- гнить всю жизнь неохота! оставила мужу детей и уехала »
- планируешь. действуешь. и в один прекрасный день понимаешь, »
- пуловеры и джемперы! это спортивный стиль или классика? »
- кругом одни менеджеры! лет 30 назад о такой специальности »
- проблема, не могу выбрать профессию! хочется чтобы »
- оцените парня! »
- похожи ли мы? »
- работа в дубаи! есть ли там перспективы в 28 лет? »
- личной жизни нет, со мной не хотят знакомиться и избегают! »
- у меня пухлые ноги! про подкачать можете не писать, »
- жених хорошо вышел, а у меня голова, как кочан капусты, »
- кто самостоятельно выучил иностранный язык? сколько »
- срывы появляются. давайте худеть вместе! будем заниматься »
- на вечеринке есть приемы, от которых мужик сразу заводится? »
- в свои 30 вообще ничего своего! гол как сокол! не »
- убирай не убирай, а через время жировик снова образуется. »
- не знаю где инструктор. скованность в тренажерном »
- какую работу вы бы выбрали? физически тяжелую, или »
- с днём пионерии! а вы были пионеркой? сейчас принимают »