разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ДИЕТА ДЛЯ БЬЮТИ-ФОРМ! УДАЛИ ЛИШНИЙ ЖИР! УКРОТИ ЦЕЛЛЮЛИТ!

Эффективная диета!





Главная составная часть - фрукты и салаты.


Не употребляйте в пищу:


- хлеб,


- картофель,


- макароны
и другую крахмалосодержащую пищу.


Пейте только воду.


Сколько есть -
подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.


Примерное меню на день:


- завтрак: апельсин или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут, сахар не добавляйте, овсянка


- обед: салат из свежих овощей, заправить оливковым маслом или лимонным соком, но не уксусом


- полдник: изюм, чернослив, инжир или финики


- ужин: салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен



автор: *** 49 кг ***, 20.07.10 08:59              просмотры: +3993, комментарии: +5
все темы главная
  • 20.07.10 10:14 (ответ для: *** 49 кг ***)
  • 20.07.10 10:13 (ответ для: poOmpon)
    хороший совет, спасибо
  • 20.07.10 09:54
    я бы добавила куриную грудку, или что-то белковое, молоко, кефир хоть иногда... я сейчас так питаюсь (с мясом, уже с 63.6 стала сегодня 60.5 и это за 4 дня, сегодня 5ый), вес уходит, по телевизору видела если есть только овощи потом вес возвращается когда начинаешь нормально питаться
  • 20.07.10 09:33
    Без мяса совсем плохо, так и козленочком можно стать.
  • 20.07.10 09:08

Последние дневники за: январь 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tanyel 17.01 13:09 чет­верг 17.01.2019»»
2. березка77 17.01 12:39 12й день под­сче­та кал, по­лет нор­маль­ный. се­го­дня ем »» 5
3. ласточка55 17.01 12:28 17.01.2019. чет­верг»» 50
4. dzuliya 17.01 10:39 вто­рой день»» 2
5. anakonda35 17.01 10:38 по­ху­дел и сво­бо­ден­за­клю­че од­ной из ав­стра­лий­ских тю­рем »» 2
6. iizika 17.01 10:35 утром позд­но вста­ла, по­это­му ма­ло вре­ме­ни бы­ло на »» 10
7. anutok2006 17.01 10:22 кто умет вя­зать?»» 5
8. fnatalis 17.01 10:15 тот, у ко­го в ду­ше све­тит солн­це бу­дет ви­деть солн­це »» 2
9. anutok2006 17.01 10:09 с утра сда­ла ана­ли­зы»» 5
10. парящаямурча 17.01 10:00 кайф !кайф! кайф!»» 3
11. lucky n 17.01 09:45 всем при­вет! се­го­дня ра­бо­таю опять. на­де­юсь ра­бо­ты »» 1
12. рукоделкина 17.01 09:38 бо­лят ко­ле­ни, ку­пи­ла ко­ла­ген в по­рош­ке с апель­си­но­вым »» 4
13. mrs.poppins 17.01 09:35 с утра съез­ди­ла на бир­жу от­ме­тить­ся»» 4
14. madina25 17.01 09:18 17.01.2019 зав­тра бу­дет ми­нус !»» 1
15. дыши_легко 17.01 09:06 чет­верг, 17 ян­ва­ря, ра­бо­чий день»» 6
16. lelka789 17.01 08:58 17.1.2019»»
17. lenuhka1111 17.01 08:39 пусть утро бу­дет свет­лым и чу­дес­ным.пусть солн­це све­тит »» 6
18. krolius 17.01 08:22 ура, вче­ра при­вез­ли и уста­но­ви­ли но­вую сти­рал­ку. те­перь »» 10
19. victoria_18_ 17.01 07:50 де­воч­ки про­сти­те ме­ня го­во­ри­ла мне по­дру­га ко­гда за­ста­ла »» 3
20. no_nika 17.01 07:35 от­дох­нуть бы»» 5
21. стройн@яя 17.01 07:30 си­жу в са­мо­ле­те, ле­чу на свадь­бу к пле­мя­шу­че­рез 4 »» 2
22. fatty betty 17.01 07:12 день 1.»»
23. oless ya 17.01 06:56 опять от­вес -70гр.»» 15
24. танечка0809 17.01 06:49 се­го­дня муж по­смот­рит че­го это у ме­ня мас­ло го­нит. »» 2
25. lara89 17.01 06:44 всем чу­дес­но­го де­неч­ка и пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 6
vip клубы  онлайн +910
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора