разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

ДИЕТА ДЛЯ БЬЮТИ-ФОРМ! УДАЛИ ЛИШНИЙ ЖИР! УКРОТИ ЦЕЛЛЮЛИТ!

Эффективная диета!





Главная составная часть - фрукты и салаты.


Не употребляйте в пищу:


- хлеб,


- картофель,


- макароны
и другую крахмалосодержащую пищу.


Пейте только воду.


Сколько есть -
подскажет ваш аппетит. Продолжительность диеты до 2 недель.


Примерное меню на день:


- завтрак: апельсин или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут, сахар не добавляйте, овсянка


- обед: салат из свежих овощей, заправить оливковым маслом или лимонным соком, но не уксусом


- полдник: изюм, чернослив, инжир или финики


- ужин: салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен



автор: *** 49 кг ***, 20.07.10 08:59              просмотры: +4389, комментарии: +5
все темы главная
  • 20.07.10 10:14 (ответ для: *** 49 кг ***)
  • 20.07.10 10:13 (ответ для: poOmpon)
    хороший совет, спасибо
  • 20.07.10 09:54
    я бы добавила куриную грудку, или что-то белковое, молоко, кефир хоть иногда... я сейчас так питаюсь (с мясом, уже с 63.6 стала сегодня 60.5 и это за 4 дня, сегодня 5ый), вес уходит, по телевизору видела если есть только овощи потом вес возвращается когда начинаешь нормально питаться
  • 20.07.10 09:33
    Без мяса совсем плохо, так и козленочком можно стать.
  • 20.07.10 09:08

Последние дневники за: май 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ольгина25 10.05 03:37 10.05.19»»
2. jane857 10.05 00:49 за­ка­за­ла се­бе три до­бав­ки, кор­ди­цепс, аст­ра­гал и астак­сан­тин. »» 3
3. пончиколя 09.05 23:05 итак вче­ра мы по­се­ти­ли са­лют. на ве­ли­ках по­еха­ли.это »»
4. maria_mujer 09.05 19:30 по­ка мы пом­ним их»»
5. мисс м 09.05 19:23 чем бедне лю­ди, тем они ле­ни­ве»»
6. agnis 09.05 18:54 09.05.2019 дожд­ли­вый май, од­на­ко.»» 6
7. nikandra 09.05 16:31 день по­бе­ды»»
8. v8pynod0k8vb 09.05 16:28 се­го­дня ела ко­неч­но и в том, чис­ле вы­пи­ла ко­роб­ку »»
9. elle nina 09.05 13:16 с днём ве­ли­кой по­бе­ды! здо­ро­вья, сча­стья и мир­но­го »» 3
10. koshka1507 09.05 11:45 мыс­ли ма­те­ри­аль­ны. на­ше со­зна­ние это всё. вы ста­но­ви­тесь »»
11. cat86 09.05 11:25 с днём по­бе­ды!всем толь­ко мир­но­го неба над го­ло­вой! »»
12. rose1 09.05 08:07 я в шо­ке.за 2 дня рез­ко ушло 1.4 кг»» 1
13. artalletta 09.05 07:16 09.05.2019.»»
14. jane857 09.05 06:37 моя цель на се­го­дня- про­дол­жить ди­е­ту, уже 2 день, »» 1
15. v8pynod0k8vb 09.05 06:11 с 9 мая всех!»» 2
16. fnatalis 09.05 04:33 9.05.2019»» 1
17. cladost 08.05 23:32 8.5.2019»»
18. shirma 08.05 22:02 ке­фир и ко­ла без са­ха­ра»» 1
19. принцесса28 08.05 20:03 де­лаю де­вя­тый день ан­ти­це­люлит­ный ма­саж.по­чти два »» 5
20. alessagilles 08.05 16:07 ну что ж, по­чти 8 ки­ло за 2 ме­ся­ца ушло. оста­лось »» 1
21. cactusya 08.05 14:24 се­го­дня тво­рог.ми­ни ле­пест­ки по­лу­чи­лись»»
22. angel366 08.05 14:02 хо­чу я по­строй­неть. но все вре­мя скры­ва­юсь на слад­кое. »» 17
23. *обезьянка* 08.05 13:19 по­го­да су­ма­сшед­шая. . вче­ра 25, се­го­дня10 го­ло­ва бо­лит »» 12
24. дыши_легко 08.05 08:55 сре­да, 8 мая, вес 60,9, от­вес 30 гр»» 9
25. sveto4ek17 08.05 06:02 ну все! свер­ши­лось.»» 13
vip клубы  онлайн +230
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора