Тренировки джанет дженкинс. кто занимался по этой системе? За какое время эффект был?

Расскажите пожалуйста, кто занимался по системе тренировок Джанет Дженкинс???? За какое время эффект был!!!! Я сейчас по ней занимаюсь, мне очень нравится!!!!!!!)))

автор: o0n8mr71yf8k, 22.07.10 13:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.12 13:20
    буду тоже снова с ней зпниматся раньше занималась нравилось потом на джениел майклз перешла
  • 25.07.10 21:46
    я занимаюсь с ней около 2 месяцев...живот подтянулся и бедра уменьшились,я пресс и бедра делаю и,кикбоксинг ,кросстренинг
    ______________________________
    [color= green]Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
  • 22.07.10 16:56 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    каждый день))) с меня 7 потов сходит но оно того стоит!!! еще я бегаю по утрам
  • 22.07.10 14:10 (ответ для: Stella.A.)
    А вы каждый день занимаетесь????
    Я просто тоже пытаюсь следить за питанием и плюс к тренировкам дома с тренером занимаюсь 3 раза в неделю!!!!!
  • 22.07.10 14:05
    я занимаюсь где-то 1.5 месяца, эффект супер кожа подтягивается убрался целлюлит и рельеф стал появляться но я еще на диете и правильно все нужно делать(занимаюсь на бедра и ягодицы и пресс)
  • 22.07.10 14:02 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    спасибочки,пойду попробую позаниматься
  • 22.07.10 14:00 (ответ для: lolati)
    А вот на бедра и ягодицы....тоже она, прикольные упражнения тоже!))
    post119423927/play
  • 22.07.10 13:49 (ответ для: lolati)
    Обращайтесь))
  • 22.07.10 13:48 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    нашла,сейчас гляну
    спасибо
  • 22.07.10 13:45 (ответ для: lolati)
    93/play
    Вот на пресс это!!!)))Тренер вообще классная)))))
    Да вот тож, скинул 200 гр, потом сорвался и прибавил 2 кг!!!!! Лучше всего спорт!!!!!!!
  • 22.07.10 13:43 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    ух ты,,давай тогда хоть ее
  • 22.07.10 13:42 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    я тоже уже разочаровалась в диетах.первые пару дней вес еще уходит,а потом стоит на месте или вот как у меня сейчас отвесы по 200 грам
    это разве отвес??

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. linanov 07.06 09:50 как я се­го­дня и вче­ра так­же хо­чу спать­по 4 ча­са сна »» 1
2. ikivero 07.06 09:13 от­вес се­го­дня неболь­шой, но про­шла неде­ля, ре­ши­ла »» 2
3. zagadka04 07.06 08:37 вче­ра что-то я за­мерз­ла в шко­ле. си­ноп­ти­ки обе­ща­ли »» 20
4. ***грешница* 07.06 08:32 на­зы­ва­ет­ся на­ве­ла кра­со­ту, те­перь му­ча­юсь»»
5. yuleshka 07.06 08:21 се­го­дня уже хоть теп­лом за­пах­ло»» 5
6. *life_is_lif 07.06 08:06 при­ве­ту­ли»» 3
7. yanaskv 07.06 07:51 07.06.2017 - 80,40 - день 40-й -7.6кг -50гр»» 7
8. kalerij 07.06 02:18 3й день вы­хо­да 07.06.2017»» 2
9. дуся80 07.06 02:00 6 июня. 3280. 53. доч­ка ма­ша»» 7
10. tashka kblka 07.06 00:37 сно­ва ра­бо­ту ищу. мои ляль­ки уез­жа­ют в от­пуск, к ба­буш­ке! »» 5
11. prozektor65 07.06 00:26 в под­ра­жа­ние пе­ту­ху бу­ди­ми­ру­ев­ге­ний бу­ди­ми­ров, ти­па »» 11
12. queen of owl 07.06 00:14 сол­ныш­ко»»
13. elle nina 06.06 23:45 бы­ва­ют за­пой­ные, а я за­жор­ная»» 11
14. camil 06.06 20:22 тре­не­ро­воч­ка : план­ка по­лу­чи­лась в два под­хо­да ма­ма »» 10
15. рыжая аидо4к 06.06 20:07 под­го­тов­ка к уста­нов­ке ор­то­дон­ти­че­ской си­сте­мы»»
16. ladyocean 06.06 19:42 06.06.2017 очень жар­кий день»» 2
17. n@stena 06.06 18:19 обед .»» 2
18. фрау_надя 06.06 17:56 всем при­вет. от­ве­сик в 30 грам. это, ко­неч­но, несе­рьёз­но, »» 5
19. oksby 06.06 17:44 где солн­це?»» 3
20. крис3000 06.06 15:47 ни­че­го но­во­го. идем преж­ним кур­сом»» 5
21. yuleshka 06.06 15:29 по­следне за­ня­тие у нас с до­чей се­го­дня бы­ло. уф, все »» 4
22. irinka-karti 06.06 15:10 в су­б­о­ту ез­ди­ли на встре­чу к мои род­стве­ни­кам. у них »» 3
23. сейбер 06.06 13:10 по­пыт­ка по­ху­деть»» 2
24. elenaavd 06.06 11:36 6.06.2017»»
25. супер @весто 06.06 11:33 7 день по­ху­де­ния»» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора