Тренировки джанет дженкинс. кто занимался по этой системе? За какое время эффект был?

Расскажите пожалуйста, кто занимался по системе тренировок Джанет Дженкинс???? За какое время эффект был!!!! Я сейчас по ней занимаюсь, мне очень нравится!!!!!!!)))

автор: o0n8mr71yf8k, 22.07.10 13:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.12 13:20
    буду тоже снова с ней зпниматся раньше занималась нравилось потом на джениел майклз перешла
  • 25.07.10 21:46
    я занимаюсь с ней около 2 месяцев...живот подтянулся и бедра уменьшились,я пресс и бедра делаю и,кикбоксинг ,кросстренинг
    ______________________________
    [color= green]Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
  • 22.07.10 16:56 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    каждый день))) с меня 7 потов сходит но оно того стоит!!! еще я бегаю по утрам
  • 22.07.10 14:10 (ответ для: Stella.A.)
    А вы каждый день занимаетесь????
    Я просто тоже пытаюсь следить за питанием и плюс к тренировкам дома с тренером занимаюсь 3 раза в неделю!!!!!
  • 22.07.10 14:05
    я занимаюсь где-то 1.5 месяца, эффект супер кожа подтягивается убрался целлюлит и рельеф стал появляться но я еще на диете и правильно все нужно делать(занимаюсь на бедра и ягодицы и пресс)
  • 22.07.10 14:02 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    спасибочки,пойду попробую позаниматься
  • 22.07.10 14:00 (ответ для: lolati)
    А вот на бедра и ягодицы....тоже она, прикольные упражнения тоже!))
    post119423927/play
  • 22.07.10 13:49 (ответ для: lolati)
    Обращайтесь))
  • 22.07.10 13:48 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    нашла,сейчас гляну
    спасибо
  • 22.07.10 13:45 (ответ для: lolati)
    93/play
    Вот на пресс это!!!)))Тренер вообще классная)))))
    Да вот тож, скинул 200 гр, потом сорвался и прибавил 2 кг!!!!! Лучше всего спорт!!!!!!!
  • 22.07.10 13:43 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    ух ты,,давай тогда хоть ее
  • 22.07.10 13:42 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    я тоже уже разочаровалась в диетах.первые пару дней вес еще уходит,а потом стоит на месте или вот как у меня сейчас отвесы по 200 грам
    это разве отвес??

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. elena s.e.i 10.03 17:41 ма­лень­кий ми­нус»» 1
2. 40ina 10.03 17:14 по­сле ноч­ной сме­ны все­гда при­бав­ка в ве­се.хо­тя ни­че­го »»
3. lajka 10.03 15:54 де­воч­ки. я с ва­ми. зав­тра на­пи­шу по­дробне»» 2
4. zaяса 10.03 15:45 ин­тернет ту­пит силь­но.»» 4
5. bub04ka 10.03 15:00 по­ло­ви­на при­ве­са ски­ну­та.»» 1
6. idiosyncrazi 10.03 14:48 каж­дый год на свят­ки я га­даю. кла­ду под по­душ­ку 10 »»
7. солнышко_ 44 10.03 14:45 день 10»» 2
8. alice staff 10.03 14:07 10.03.2017. всем при­вет!»»
9. роза 73 10.03 13:56 всем при­вет!»» 2
10. jannin 10.03 12:18 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! 7»»
11. voll 10.03 12:17 10.3.2017»»
12. komarelen 10.03 11:20 всем при­вет!»» 3
13. blondes! 10.03 10:56 ка­кой-то со­ный день нере­аль­но»» 7
14. posolya 10.03 10:53 10.3.2017»»
15. sherlockholm 10.03 10:35 кто ска­жет, ка­кая часть че­ло­ве­че­ско­го те­ла мо­жет уве­ли­чить­ся »»
16. жаничик 10.03 10:27 10.3.2017»»
17. mariya060606 10.03 09:54 доч­ку ро­ди­ла, на­до при­во­дить се­бя в по­ря­док»» 1
18. viollas 10.03 09:42 10.03.2017 и сно­ва я с ва­ми ! день 1»» 2
19. juicy_jul 10.03 09:41 де­воч­ки, у ме­ня опять сту­пор опять ем. да­же бо­юсь »» 10
20. чучундрец 10.03 09:37 как на вул­кане!»» 9
21. kolobok28 10.03 09:36 10.03.2017 вес­на идет, весне до­ро­гу!»» 1
22. hellen007 10.03 08:36 ура, про­цес по­шел!»»
23. olivia79 10.03 07:45 10.3.2017»»
24. katy sun 10.03 07:45 ура! ти­моне пять!»» 19
25. *life_is_lif 09.03 22:07 со втор­ни­ка с по­друж­кой са­дим­ся на 6 ле­пест­ков.»» 11
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора