Что вам помогло похудеть?

Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!

автор: aquatic, 18.09.07 13:02             
вход   все темы главная в избранное
  • меньше есть вообще,ограничить сладкое,мучное,крахмалистое,солёное.
  • 04.04.14 15:55
    Тренажерный зал и правильное питание. Только так худеют надолго.
  • 04.04.14 15:48
    Лично мне помогло огромное желание и Андрей Белоус))
    Да, я заплатила, но меня поставили перед фактом - я должна была соблюдать все условия программы. Честно сказать, жаба меня немного давила, поэтому я решила взять волю в кулак и оправдать потраченные деньги. Осталась довольна собой!)
  • 18.05.12 23:07
    Банально - меньше есть и больше двигаться, и отказаться от вредного, в моем случае от пива с чипсами!:)
  • 18.05.12 21:55
    у меня была сильная мотивация. правильное питание+спорт
  • 17.08.10 14:33
    Главное не только следить за питанием, но и вести подвижный образ жизни.
    В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье «Как похудеть», рекомендации и советы. здесь 0/June/5564 а также здесь ссылке 0/April/5352
  • 17.08.10 11:23
  • 16.08.10 10:59
    Подсчет калорий, а когда худела с большого веса - система -60
  • 16.08.10 10:57
    Помогает похудеть настой чайного гриба! его нужно пить по 3-8 стаканов в день. А для более быстрого эфекта попробуйте вот эти рецепты:
    s-lishnim-vesom-chajnyj-grib-dlya-poxudeniya.html
    [*39 6*]
  • 25.06.10 15:27
    мои фото с отдыха...я там “неотразима“! Бегемотик на камушках у моря...очень стимулирует
  • 25.06.10 15:18
    самое лучшее - один раз в неделю разгрузочный на воде. и желудок уменьшается и потом меньше есть хочется. да и полезно давать передышку организму, он как раз выводит шлаки и тп...в книге Поля Брегга хорошо об этом написано...
  • 23.06.10 21:45 (ответ для: aquatic)
    гречки сколько влезет) условие - она должна быть запаренная на воде, без соли и приправ) посмотрите в интернете, это обычная гречневая диета

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ladyocean 13.11 23:58 13.1.2017 зав­тра греч­не­вая ди­е­та-раз­груз­ка сил мне »» 1
2. kochka 77 13.11 23:33 на­ко­нец то за­кон­чи­лась моя вне­зап­ная ко­ман­ди­ров­ка. »»
3. лена игнатов 13.11 23:22 через 2 с неболь­шим ме­ся­ца бу­дет же­стя­ная свадь­ба»»
4. мадам елена 13.11 23:05 как-то неча­я­но на­хрю­ка­лась пи­вом.бо­же мой, ка­кая я »» 3
5. думай_позити 13.11 22:38 успе­ла за се­го­дня мно­го дел! за се­бя при­ят­но! я все »»
6. зойчик91 13.11 22:36 се­го­дня я съез­ди­ла в де­кат­лон. на­ко­нец ку­пи­ла тре­на­жер »»
7. наталия_н 13.11 22:33 я все­гда пы­та­лась раз­га­дать сек­рет их от­но­ше­ний.»»
8. turquoise gi 13.11 22:19 13.1.2017»» 11
9. blossom spri 13.11 22:16 13.1.2017»» 2
10. sasha25 13.11 21:53 13.1.2017 счстье при­но­сить ра­дость! :»» 6
11. ibege 13.11 21:39 13.1.2017»»
12. доктор в кед 13.11 20:55 дел вы­ше кры­ши»» 1
13. koshka1507 13.11 20:37 бог со­здал жен­щи­ну из реб­ра муж­чи­ны, не из но­ги чтоб »»
14. ячертовка 13.11 20:31 безум­но устаю на ра­бо­те. вре­мя по­чти 9, а я все ра­бо­таю, »» 1
15. angelina1151 13.11 20:13 13.1.2017»» 1
16. uoou 13.11 20:12 тре­ни­ла всю неде­лю как по­след­ний раз впе­ре­ди две неде­ли »» 7
17. q5anxk0dnhjn 13.11 20:04 мо­раль­но нет ни­ка­ких сил по­сле гор­мо­наль­ных таб­ле­ток »» 3
18. ladylady82 13.11 19:55 про­чи­тай­те обя­за­тель­но! хо­хо­та­ла! вы­ход­ной день. мо­ло­дая »» 6
19. золотайа рыб 13.11 19:31 13 но­яб­ря 2017»» 2
20. lajka 13.11 19:26 се­го­дня день весь в бе­гах. и по­это­му с пи­та­ни­ем кош­мар. »» 5
21. ms.knopka 13.11 19:25 прес 30раз. при­се­да­ния 15 раз. план­ка 30 сек»» 3
22. wanna be per 13.11 19:01 иду в го­сти»» 5
23. wanna be per 13.11 18:59 но­вая ра­бо­та. но­вая за­бо­та»» 5
24. _татоша_ 13.11 18:54 13.1.2017»»
25. бондарева 13.11 18:43 13.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора