Что вам помогло похудеть?

Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!

автор: aquatic, 18.09.07 13:02             
вход   все темы главная в избранное
  • меньше есть вообще,ограничить сладкое,мучное,крахмалистое,солёное.
  • 04.04.14 15:55
    Тренажерный зал и правильное питание. Только так худеют надолго.
  • 04.04.14 15:48
    Лично мне помогло огромное желание и Андрей Белоус))
    Да, я заплатила, но меня поставили перед фактом - я должна была соблюдать все условия программы. Честно сказать, жаба меня немного давила, поэтому я решила взять волю в кулак и оправдать потраченные деньги. Осталась довольна собой!)
  • 18.05.12 23:07
    Банально - меньше есть и больше двигаться, и отказаться от вредного, в моем случае от пива с чипсами!:)
  • 18.05.12 21:55
    у меня была сильная мотивация. правильное питание+спорт
  • 17.08.10 14:33
    Главное не только следить за питанием, но и вести подвижный образ жизни.
    В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье «Как похудеть», рекомендации и советы. здесь 0/June/5564 а также здесь ссылке 0/April/5352
  • 17.08.10 11:23
  • 16.08.10 10:59
    Подсчет калорий, а когда худела с большого веса - система -60
  • 16.08.10 10:57
    Помогает похудеть настой чайного гриба! его нужно пить по 3-8 стаканов в день. А для более быстрого эфекта попробуйте вот эти рецепты:
    s-lishnim-vesom-chajnyj-grib-dlya-poxudeniya.html
    [*39 6*]
  • 25.06.10 15:27
    мои фото с отдыха...я там “неотразима“! Бегемотик на камушках у моря...очень стимулирует
  • 25.06.10 15:18
    самое лучшее - один раз в неделю разгрузочный на воде. и желудок уменьшается и потом меньше есть хочется. да и полезно давать передышку организму, он как раз выводит шлаки и тп...в книге Поля Брегга хорошо об этом написано...
  • 23.06.10 21:45 (ответ для: aquatic)
    гречки сколько влезет) условие - она должна быть запаренная на воде, без соли и приправ) посмотрите в интернете, это обычная гречневая диета

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. afroditi 10.06 07:30 хо­ро­ше­го дня!»»
2. сладкопуз 10.06 04:57 всех с но­вым днем!»»
3. ст.анна 09.06 23:00 се­го­дня без за­ряд­ки. да и в еде поз­во­ли­ла лиш­не­го. »» 1
4. lol4ik 09.06 22:44 взя­лась за се­бя. де­лаю ма­саж на виб­ро­ма­са­же­ре.о ц2 »»
5. vikki_boom 09.06 22:12 так ка­пу­сты се­го­дня за­хо­те­лось, на­ту­ши­ла се­бе на­елась »» 2
6. chikitoka 09.06 20:39 пят­ни­ца!»»
7. *averi 09.06 17:26 ди­е­та. ди­е­та это соб­стве­но­руч­но устро­е­ный ад для жен­щи­ны, »»
8. .valet 09.06 15:02 от­кры­тие»» 5
9. годзилла 09.06 14:56 9.6.2017»»
10. хоня 09.06 14:21 мед­ле­но, но вер­но дви­жусь в пра­виль­ном на­прав­ле­ни. »» 3
11. sherlockholm 09.06 12:35 тигр, тигр, жгу­чий страх,ты го­ришь в ноч­ных ле­сах.чей »»
12. bestnessi 09.06 11:30 как бо­роть­ся с по­сто­я­ны­ми при­сту­па­ми чув­ства го­ло­да »» 4
13. *надюшик* 09.06 11:01 тре­тий день ата­ки, со­сто­я­ние норм, го­ло­да нет, ем »» 1
14. я ёжик 09.06 10:37 9.6.2017»»
15. *катюшка* 09.06 10:01 утро доб­рое! на ули­це дож­дик! в квар­ти­ре про­хлад­но, »»
16. 172) 09.06 09:40 всем при­вет на ма­саж схо­ди­ла се­го­дня ре­ши­ла по­ба­ло­вать »» 6
17. yanaskv 09.06 09:37 09.06.2017 - 79,90 - день 42-й -8,1кг -50гр»» 3
18. fenella 09.06 09:20 про­хлад­ная по­го­да спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию. я так ду­маю. »» 13
19. фрау_надя 09.06 08:31 с се­го­дняш­не­го дня на­хо­жусь в про­стое на ра­бо­ту толь­ко »»
20. yuleshka 09.06 08:13 че­мо­дан се­го­дня со­би­ра­ем! вче­ра го­ло­ву по­кра­си­ла и »» 3
21. ***грешница* 09.06 08:10 ура от­пуск зав­тра»» 1
22. kalerij 09.06 02:58 этой но­чью дочь про­во­жа­ли в аэро­порт. лег­ла спать »» 3
23. сладкопуз 09.06 02:14 я мо­ло­дец!»» 3
24. *катюшка* 08.06 23:51 ну вот и пер­вый день про­шел.тя­же­ло, ко­неч­но, не ку­шать »»
25. медовая зайк 08.06 23:40 у нас на­ко­нец-то по­теп­ле­ло и я ста­ла из до­ма на ве­ли­ке »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора