Что вам помогло похудеть?

Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!

автор: aquatic, 18.09.07 13:02             
вход   все темы главная в избранное
  • меньше есть вообще,ограничить сладкое,мучное,крахмалистое,солёное.
  • 04.04.14 15:55
    Тренажерный зал и правильное питание. Только так худеют надолго.
  • 04.04.14 15:48
    Лично мне помогло огромное желание и Андрей Белоус))
    Да, я заплатила, но меня поставили перед фактом - я должна была соблюдать все условия программы. Честно сказать, жаба меня немного давила, поэтому я решила взять волю в кулак и оправдать потраченные деньги. Осталась довольна собой!)
  • 18.05.12 23:07
    Банально - меньше есть и больше двигаться, и отказаться от вредного, в моем случае от пива с чипсами!:)
  • 18.05.12 21:55
    у меня была сильная мотивация. правильное питание+спорт
  • 17.08.10 14:33
    Главное не только следить за питанием, но и вести подвижный образ жизни.
    В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье «Как похудеть», рекомендации и советы. здесь 0/June/5564 а также здесь ссылке 0/April/5352
  • 17.08.10 11:23
  • 16.08.10 10:59
    Подсчет калорий, а когда худела с большого веса - система -60
  • 16.08.10 10:57
    Помогает похудеть настой чайного гриба! его нужно пить по 3-8 стаканов в день. А для более быстрого эфекта попробуйте вот эти рецепты:
    s-lishnim-vesom-chajnyj-grib-dlya-poxudeniya.html
    [*39 6*]
  • 25.06.10 15:27
    мои фото с отдыха...я там “неотразима“! Бегемотик на камушках у моря...очень стимулирует
  • 25.06.10 15:18
    самое лучшее - один раз в неделю разгрузочный на воде. и желудок уменьшается и потом меньше есть хочется. да и полезно давать передышку организму, он как раз выводит шлаки и тп...в книге Поля Брегга хорошо об этом написано...
  • 23.06.10 21:45 (ответ для: aquatic)
    гречки сколько влезет) условие - она должна быть запаренная на воде, без соли и приправ) посмотрите в интернете, это обычная гречневая диета

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. пофестивалим 01.03 07:01 но, вид­но, так угод­но выс­шим си­лам: пусть лгут твои »» 2
2. пофестивалим 01.03 07:01 твой взор не го­во­рит о пе­ре­мене. он не та­ит ни ску­ки, »» 3
3. abkhazionok 01.03 05:00 с пер­вым днем вес­ны!»»
4. landish69 01.03 03:31 с пер­вым нем вес­ны»» 2
5. кузькина доч 01.03 03:11 ес­ли же вам дав­но нра­вит­ся ка­кой-то муж­чи­на, но при »» 3
6. кузькина доч 01.03 03:11 ес­ли вы хо­ти­те чув­ство­вать се­бя уве­ре­но при об­ще­ни »» 2
7. кузькина доч 01.03 03:11 стес­не­ние это спо­соб, с по­мощь ко­то­ро­го я пе­ре­кла­ды­ваю »» 2
8. кузькина доч 01.03 03:11 как пе­ре­стать стес­нять­ся через кон­цен­тра­цию на де­ле »» 2
9. кузькина доч 01.03 03:11 как пе­ре­стать стес­нять­ся через под­ня­тие са­мо­цен­ки»» 2
10. медовая зайк 01.03 00:00 вес­на при­шла. ура»» 21
11. sky5252 28.02 23:01 а я на­ча­ла мыть го­ло­ву со­дой. чесн ска­зать, гор­чи­цей »»
12. анн@*2 28.02 22:51 всех с пер­вым днем вес­ны!»» 1
13. gеver 28.02 22:33 вы­хо­дит на ки­тай­скую гра­ни­цу рус­кий бо­га­тырь и кри­чит: »» 3
14. яапельсинка 28.02 22:05 28.02.2017 21 день»»
15. cladost 28.02 22:05 по кд ни­че­го не бу­ду пред­при­ни­мать»»
16. пушистыйзайк 28.02 21:15 а у нас се­го­дня бу­маж­ная свадь­ба!»» 6
17. сара пистоле 28.02 21:01 по­теп­ле­ло. вес­на на по­ро­ге!»»
18. _пчёлка_ 28.02 20:25 зав­тра пер­вый день вес­ны.!»» 2
19. sarra_mazali 28.02 19:52 тя­же­лый день се­го­дня был.у млад­шей доч­ки об­струк­тив­ный »» 9
20. алена рыжая 28.02 19:11 хва­стать­ся нечем. вче­ра бы­ла в за­ле, но ве­че­ром по­пи­ла »»
21. чупина 28.02 17:47 по­здрав­ляю се­бя !»» 3
22. ворожея-я 28.02 15:34 при­вет»» 3
23. ворожея-я 28.02 15:34 ем брын­зоч­ку»» 3
24. tuktarova-sy 28.02 12:23 ну вот, со­рва­лась! съе­ла шо­ко­лад, пи­цу и ку­чу вся­кой »»
25. tatyanka1980 28.02 11:58 28.2.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора