разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!

Когда-то я так похудела!


Исключила:



- жареное,


- соленое,


- мучное,


- сладкое


Готовила все в пароварке.


Делала салатики
овощные и фруктовые!




Делала разгрузочные дни:


- рис


- курица
вареная не соленая


- яблоки


На разгрузке теряла около 3 кг.


В феврале села на диету,
была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.


Старалась меньше есть.


Достигла веса 45 кг.




Мой режим:


- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00


- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда


- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.


Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.




Мое фото до и после:



автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05              просмотры: +46556, комментарии: +507
все темы главная регистрация  
  • Круто Вы и на лицо симпатичной стали
  • 29.03.16 22:46
    а ниче, что в этом файле девушка после похудения другая??
    72d8332aa078da8d170b654005/2.jpg
    женщины, вы так верите всей лапше, что вам вешают эти фейки((
  • 29.03.16 16:49
    Прекрасный результат!!!
  • 24.03.16 07:40
    Это система -60?
  • 27.02.16 22:46
  • 27.02.16 22:30
    похудели это хорошо. но на втором фото. поза разкоряка какая-то. вас сильно подкосило. то ли от бутылки пива. то ли на каблуках вам не удобно стоять
  • 27.02.16 18:51
    вау
  • 26.02.16 13:12
    Все супер, только такой загар! такой блонд к нему не идет
  • 22.02.16 01:28
    Такое чувство,что волосы фотошопом наложены на 2 фото.В любом случае вы очень красивая девушка.
  • 17.02.16 17:47
    у Вас очень красивое лицо
  • 16.02.16 06:11
    Мне нравится :)
  • 16.02.16 06:05

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. galinagrig 04.07 15:39 се­го­дня день на во­де.»» 6
2. leziza 04.07 15:36 я в от­пус­ке! в де­ревне!»» 5
3. рукоделкина 04.07 14:20 сло­па­ла мо­ро­же­ное и два пи­рож­ка с ка­пу­стой, а так »» 13
4. irina))) 04.07 13:38 итак,про­щай,люб жрат­ва!про­щай­те и че­бу­ре­ки!лю­би­мы »» 4
5. беляна 04.07 13:31 вче­ра у до­чень­ки был день рож­де­ние. уже 6 лет!»» 17
6. babenfuhrer 04.07 12:11 душ­няк.но­чью где-то хо­ди­ли гро­зы,но толь­ко не у нас. »» 5
7. ромашечная 04.07 08:50 сно­ва от­вес пусть мень­ше чем в пер­вый день, но он »» 3
8. рукоделкина 04.07 08:10 ско­ро, со­всем ско­ро на мо­ре!ппе­ди­кюр и шу­га­ринг я »» 5
9. aniuta.mih 04.07 06:52 доб­рое утро!подъ­ем в 5:15. вста­ла на ве­сы, уже 49,9 »» 2
10. prozektor65 04.07 00:39 04. 07. 2018 за­чем за­кры­ва­ют зер­ка­ла, ко­гда в до­ме »» 2
11. электробабай 03.07 22:38 про­грес есть, и это ра­ду­ет. мед­ле­но, но вер­но иду »» 1
12. 9h82ibqoieq9 03.07 21:26 вобщем вче­ра гу­ля­ла с пар­нем. каж­дый раз по­сле про­гул­ки­ве­че­ром »» 1
13. ромашечная 03.07 21:11 по­сле ра­бо­ты на­ко­нец за­бра­ла ку­чу по­сы­лок на по­чте. »» 2
14. ахтунг!_булк 03.07 20:34 3.7.2018»»
15. ineska389 03.07 20:10 ез­ди­ла се­го­дня к ней­ро­хи­рур­гу,я все с ру­ка­ми му­ча­юсь,ска­зал »» 8
16. roxana_21 03.07 18:51 гу­ля­ли пол­дня. кра­со­та ма­ги у ме­ня до пят­ни­цы»» 1
17. ромашечная 03.07 15:27 бо­же, вот за что не люб­лю встре­чать­ся с ко­ле­га­ми, »» 9
18. супер***м@му 03.07 13:54 всем хо­ро­ше­го дня»» 1
19. рукоделкина 03.07 13:44 ка­бач­ко­вый бай­кот!»» 4
20. luna-ксю 03.07 12:56 - 10 грам»» 10
21. ленивый беге 03.07 12:43 вот и по­до­шёл к кон­цу от­дых.»»
22. aniuta.mih 03.07 12:18 жду-недо­ждусь ве­че­ра! бу­дет тре­ни­ров­ка с ре­зин­ка­ми, »» 2
23. shellenna 03.07 12:06 зав­трак: ка­ша ов­ся­ная 50 г су­хой изюм 7 што­бед: окрош­ка »» 6
24. ромашечная 03.07 10:30 успе­ваю пе­ре­ку­сить и по­ра ле­теть на ра­бо­ту на­де­юсь »» 4
25. ромашечная 03.07 10:27 про­спа­ла се­го­дня все на све­те вме­сто то­го, чтобы быть »»
vip клубы  онлайн +280
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора