разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я СТАЛА СУПЕР СЕКСИ! - 14 КГ! ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 14 кг!


Видно разницу? На первых двух 74 кг и на остальных 60 кг.


Для похудения я не делала ничего специально.


С мужем развелась, депрессия была, мало ела.



Мой рацион:


Завтрак



- съедала два ржаных хлебца с сыром, фрукт какой-нибудь, чай



Обед


- салат из овощей и кусочек мяса



Через 2-3 часа


- фрукт



Ужин


- кефир выпивала


Спорт не люблю, но выходила вечером и ходила быстрым шагом, это уже когда результат увидела.


Вес держится!



Мое фото до и после:







автор: Evgeshka75, 25.08.10 16:50              просмотры: +55012, комментарии: +139
все темы главная
  • Конечно, видно разницу! Вы молодец
  • 08.05.17 13:38
    Супер
  • 08.05.17 13:09
    Какая потрясающая стала!!!
  • 19.04.16 20:21
    Красивая очень
  • 15.11.15 08:28
    Класс))) а сколько лет вам?
  • 15.11.15 08:13
    молодец
  • 27.08.10 09:58
    нет-нет, черный не нужен. темно каштановый, или темный шоколад - это ваш цвет
  • 26.08.10 18:46 (ответ для: kaarinaa)
  • 26.08.10 18:41
    Красотка! Отлично выглядите!
  • 26.08.10 17:57 (ответ для: Saharo4ka)
    Spasibo
  • 26.08.10 16:51
    Конечно видно! Супер.
  • 26.08.10 16:19
    очень заметно. Вашему типпажу вообще полнота не идет ни капельки. так что сейчас - отлично.

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дикуха 03.02 17:02 про­шла неде­ля мо­ей без са­хар­ной ди­е­ты да­ёт­ся она мне »»
2. планет@ 03.02 15:39 ни­кто не хо­чет вста­вать в 4 утра и ид­ти бе­гать, ко­гда »»
3. jquery. 03.02 08:45 про­дол­жа­ем ху­деть и пи­сать днев­ник, не смот­ря ни на »»
4. darina di 03.02 06:19 с 4 утра на но­гах вро­де бы по­ка ни­ка­ких бед не на­тво­ри­ла. »» 2
5. репешок 02.02 23:16 доб­рой но­чи! про­штра­фи­лась по всем ста­тьям, сю­да дав­нень­ко »»
6. планет@ 02.02 15:38 ни­ка­кое уси­лие не бы­ва­ет на­прас­ным: си­зиф раз­ви­вал »»
7. юбочка из пл 02.02 15:22 а все здесь за­бы­ла»»
8. юбочка из пл 02.02 15:16 вер­ну­лась не на­дол­го при­ве­тик»»
9. prozektor65 02.02 15:15 02.02.2019 по­ка всё по-ста­ро­му»»
10. darina di 02.02 14:45 день су­ет­ный , го­ло­ва бо­лит, хо­чет­ся про­сто жрать »» 5
11. jquery 02.02 11:30 как расчи­тать свой ме­та­бо­лизм и сжи­гать жир. у ме­ня »»
12. снежанаденис 02.02 09:14 02.02.2019 по­ста­ви­ла сво­им гно­ми­кам кот­лет­ки за­пе­кать­ся. »» 4
13. vikunya 02.02 09:14 02.02.2019 те­ло про­сит зре­лищ, но вме­сто это­го по­лу­ча­ет »» 1
14. кошачья буха 02.02 05:08 ну что, вче­ра от­вез­ла ве­щи све­кров­ке, в пн от­пра­вят. »» 6
15. керолайн92 02.02 02:06 но­вая ра­бо­та уби­ва­ет, толь­ко на­ча­ла ди­е­ту и да­же сдвиг »» 8
16. ларинтина 01.02 22:14 ух, ко­гда дет­ки бо­ле­ют, это жесть. вре­ме­ни не хва­та­ет »»
17. доктор в кед 01.02 21:48 дав­ным дав­но»» 1
18. jquery 01.02 16:19 де­фи­цит ка­ло­рий и пер­вый день ма­ра­фо­на.»»
19. eve-lina 01.02 16:08 10 ми­нут кру­ти­ла с утра об­руч, боль­ше на ста­ла по­то­му »»
20. кнопатуля 01.02 15:44 1 фев­ра­ля-на­ча­ло но­во­го эта­па ид­ти к здо­ро­вью»» 17
21. планет@ 01.02 15:38 здо­ро­вый че­ло­век есть са­мое дра­го­це­ное про­из­ве­де­ние »»
22. lara89 01.02 15:24 де­ву­ли, ку­пи­ла кни­гу по­со­зна­ние мо­жет все очень во­ду­шев­ля­ет »» 6
23. яночка-южано 01.02 13:52 5 день ди­е­ты до­ли­ной»»
24. lenchcik 01.02 10:59 01.02.2019 19.5»»
25. xmojqeftgg6n 01.02 10:33 се­го­дня иду на со­бе­се­до­ва­ние на сек­ре­та­ря ну что то »»
vip клубы  онлайн +1580
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора