Я СТАЛА СУПЕР СЕКСИ! - 14 КГ! ПОХУДЕЛА И ПОМОЛОДЕЛА! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 14 кг!


Видно разницу? На первых двух 74 кг и на остальных 60 кг.


Для похудения я не делала ничего специально.


С мужем развелась, депрессия была, мало ела.



Мой рацион:


Завтрак



- съедала два ржаных хлебца с сыром, фрукт какой-нибудь, чай



Обед


- салат из овощей и кусочек мяса



Через 2-3 часа


- фрукт



Ужин


- кефир выпивала


Спорт не люблю, но выходила вечером и ходила быстрым шагом, это уже когда результат увидела.


Вес держится!



Мое фото до и после:







автор: Evgeshka75, 25.08.10 16:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 19.04.16 20:21
    Красивая очень
  • 15.11.15 08:28
    Класс))) а сколько лет вам?
  • 15.11.15 08:13
    молодец
  • 27.08.10 09:58
    нет-нет, черный не нужен. темно каштановый, или темный шоколад - это ваш цвет
  • 26.08.10 18:46 (ответ для: kaarinaa)
  • 26.08.10 18:41
    Красотка! Отлично выглядите!
  • 26.08.10 17:57 (ответ для: Saharo4ka)
    Spasibo
  • 26.08.10 16:51
    Конечно видно! Супер.
  • 26.08.10 16:19
    очень заметно. Вашему типпажу вообще полнота не идет ни капельки. так что сейчас - отлично.
  • 26.08.10 16:12
    На первых фото вы в зеленом? Они слишком мелкие, сильно не разглядеть фигуру... Но в любом случае, вы стали такая красоточка!! Удачи вам!!
  • 26.08.10 16:02 (ответ для: 1xldw6pcmjpd)
  • 26.08.10 16:01 (ответ для: lara54)

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. natali6186 11.04 22:25 се­го­дня 6 день ди­е­ты до­ли­ной. в прин­ци­пе сбро­си­ла »» 1
2. gava 11.04 22:13 1.04.2017»»
3. ksyxa4ever19 11.04 22:03 зав­трак: ка­ша ов­ся­ная с чер­ни­кой, клуб­ни­кой, яб­ло­ком »» 2
4. _татоша_ 11.04 22:00 1.04.2017»»
5. sherlockholm 11.04 21:56 ко­гда те­бе не с кем по­де­лить­ся оди­но­ки­ми мыс­ля­ми, »» 3
6. jack-daniels 11.04 21:27 1.04.2017»»
7. tashka kblka 11.04 21:23 1.04.2017»»
8. коська мяу 11.04 21:23 1.04.2017»»
9. elenakndm 11.04 21:17 1.04.2017»»
10. chikitoka 11.04 21:10 оот­пуск»» 1
11. ksuha79 11.04 21:06 ку­пи­ла но­вую сум­ку! при­ят­но­сти»» 1
12. бриджита 11.04 20:31 1.04.2017»»
13. body changes 11.04 20:30 день 42.»»
14. nova347 11.04 20:02 1.04.2017»» 1
15. фиялка 11.04 17:58 1.04.2017»» 1
16. valentinka69 11.04 17:57 1.04.2017»» 5
17. gеver 11.04 17:50 1.04.2017»» 2
18. дрель*) 11.04 17:20 си­жу над ди­пло­мом ахах»» 1
19. оленька742 11.04 17:00 1.04.2017»»
20. катюшка24 11.04 16:52 1.04.2017»»
21. lena123898 11.04 16:52 1.04.2017»»
22. bljostka 11.04 16:14 се­го­дня ше­стая ка­пель­ни­ца бы­ла. оста­лось еще че­ты­ре. »» 7
23. avgusta47 11.04 15:48 1.04.2017»»
24. vikki_boom 11.04 14:18 сей­час ся­ду расчи­таю сколь­ко ка­ло­рий мне нуж­но ку­шать »» 4
25. нездешняя 11.04 14:07 вес­на­все но­ги си­ние от ве­ло­си­пе­да­по­пс бо­лит от се­душ­ки­при­бли­жа »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора