разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34              просмотры: +105730, комментарии: +653
все темы главная
  • 15.04.16 19:12
    поразительно и обнадеживающе
  • 09.04.16 20:20
    Я думаю все же спорт присутствует в вашей жизни? Ведь мало кушать это не означает что фигура будет подтянутая....
  • 08.05.15 23:21
    Красотка
  • 12.02.15 16:40
    Конечно, муж ревнует. Такую красотулю страшно далеко отпускать
  • 20.01.15 14:52
    вы молодчина!!!!
  • 12.01.15 15:28
    Красотка и секси!! Молодец, уважаю таких людей, которые нашли в себе волю и желание сбросить лишнее, чтобы радовать окружающих своей красивой, подтянутой фигурой
  • 10.01.15 22:26
    СУПЕР
  • 10.01.15 21:29
    красоточка
  • 16.12.14 22:41
    вы стали похожи на Дашу Пынзарь... особенно на 8 и 9 фотках
  • 11.08.14 09:43 (ответ для: ira561)
    ira561 писал(а): да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?
    спасибо)!! а про волосы-я давно уже перекрасилась)
  • 10.08.14 21:53
    Вы такая молодец!!!!!!
  • 10.08.14 00:09
    да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?

Последние дневники за: март 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ledi kendi 07.03 16:23 я же не ху­дею, мне глав­ное не тол­стеть, а осталь­ное »» 1
2. eve-lina 07.03 14:47 при­вес»»
3. hel_08 07.03 13:45 07.03.2019 ре­пе­ти­ция 8 мар­та.»»
4. obgorka 07.03 13:05 7 мар­та»»
5. ледисовершен 07.03 12:38 три дня не пи­са­ла днев­ник а столь­ко все­го про­изо­шло,и »» 7
6. cactusya 07.03 12:25 всех с на­сту­па­ю­щим!»» 2
7. газировочка 07.03 11:56 пят­на­дца­тый день»»
8. leeloolee 07.03 11:10 по­ста­ви­ли ди­а­гноз осте­о­хонд­роз и остео­фи­ты. в об­щем »» 3
9. lina1201 07.03 10:25 на зав­трак яй­цы в смят­ку. и на­до на­чи­нать пить оме­гу-3 »» 2
10. tanyel 07.03 09:13 чет­верг 07.03.2019»»
11. девочка_оля8 07.03 09:10 7.3.2019»»
12. marikablack 07.03 09:01 се­го­дня го­тов­лю бли­ны! всех с мас­ле­ни­цей!»»
13. ledi kendi 07.03 08:20 се­го­дня на зав­трак де­лаю пше­нич­ную ка­шу, ко­неч­но в »» 8
14. танечка0809 07.03 07:48 итак. до меч­та­е­мо­го 60 кг еще как до па­ри­жу пеш­ком. »» 2
15. mulen_rug_ 07.03 03:55 се­го­дня уже 37,4 тем­пе­ра­ту­ра, про­грес»» 1
16. lenora82 06.03 19:46 бы­ла в ба­сейне, чуть не сдох­ла. ле­жу при­хо­жу в се­бя. »»
17. xозяйк@ судь 06.03 18:46 при­вет, кра­сот­ки!ох уж эти гор­мо­ны, как же они неуго­мо­ны.вы­ход »» 3
18. евгения 1808 06.03 18:30 день про­шел удач­но»»
19. ledi kendi 06.03 16:31 на­гу­ля­лись! доч­ка вся в сне­гу вы­ку­па­лась, та­кая ра­дость »» 2
20. ахтунг!_булк 06.03 16:00 6.3.2019»»
21. дао любви 06.03 15:23 весь день за­по­ем смот­рю алек­са мэя.»» 1
22. глаvная 06.03 13:50 при­вет,дев­чу­ли! де­ла?по­следне вре­мя чув­ствую се­бя »» 8
23. газировочка 06.03 13:10 че­тыр­на­дца­тый день»»
24. беляна 06.03 11:19 всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния! с на­сту­па­ю­щим празд­ни­ком »» 1
25. milayamila18 06.03 11:07 сре­да - ни­че­го не хо­чу де­лать»» 6
vip клубы  онлайн +1640
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора