разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34             
вход   все темы главная в избранное
  • 15.04.16 19:12
    поразительно и обнадеживающе
  • 09.04.16 20:20
    Я думаю все же спорт присутствует в вашей жизни? Ведь мало кушать это не означает что фигура будет подтянутая....
  • 08.05.15 23:21
    Красотка
  • 12.02.15 16:40
    Конечно, муж ревнует. Такую красотулю страшно далеко отпускать
  • 20.01.15 14:52
    вы молодчина!!!!
  • 12.01.15 15:28
    Красотка и секси!! Молодец, уважаю таких людей, которые нашли в себе волю и желание сбросить лишнее, чтобы радовать окружающих своей красивой, подтянутой фигурой
  • 10.01.15 22:26
    СУПЕР
  • 10.01.15 21:29
    красоточка
  • 16.12.14 22:41
    вы стали похожи на Дашу Пынзарь... особенно на 8 и 9 фотках
  • 11.08.14 09:43 (ответ для: ira561)
    ira561 писал(а): да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?
    спасибо)!! а про волосы-я давно уже перекрасилась)
  • 10.08.14 21:53
    Вы такая молодец!!!!!!
  • 10.08.14 00:09
    да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. koxa5555 01.03 14:30 при­вет всем»»
2. v8pynod0k8vb 01.03 14:19 бу­ду шить ту­ни­ку ма­ме для да­чи»» 4
3. ann1711 01.03 13:21 про­жить на 50 руб»» 6
4. disheveled 01.03 12:31 се­го­дня с утра мик­ро­убор­ка. ку­пи­ла ку­ку­ру­зу кон­серв. »» 3
5. надежда0511 01.03 11:00 ходь­ба. упраж­не­ние план­ка.»» 2
6. антюта 01.03 10:41 день 1! вот и на те! как так мож­но! на­чи­наю все с »» 4
7. ladyscarlett 01.03 09:40 от­ве­сик есть, на­вер­ное, был бы боль­ше, ес­ли б кое-кто »» 3
8. аксунамун 01.03 08:25 на­чи­наю все за­но­во»» 6
9. gienadm 01.03 08:06 гв, по­сто­я­но хо­чет­ся есть»» 3
10. кокетка 1 01.03 05:35 спать хо­чу, хо­лод­но с пер­вым днем вес­ны»» 2
11. 20milashka20 01.03 01:12 всем при­вет сто лет сю­да не за­хо­ди­ла. на­вер­ное край­ний »» 4
12. _dear 28.02 23:16 чуть-по-чуть. по 10 гра­му­ле­чек, но все та­ки вниз.»»
13. invi 28.02 22:09 се­го­дня де­ла­ла ов­ся­ное пе­че­нье с цель­но­зер­но­вой му­кой »» 1
14. ice lace 28.02 22:07 не ку­пи­ла вы­печ­ку с на­зва­ни­ем слад­кая бу­лоч­ка, по­то­му »» 12
15. леноэль 28.02 21:59 при­вы­каю по­ти­хонь­ку пол­но­стью ор­га­ни­зо­вы­вать быт са­ма, »» 1
16. кокетка 1 28.02 21:15 всем боль­ших от­ве­си­ков»»
17. ljumin4ik 28.02 19:31 дав­нень­ко ме­ня тут не бы­ло.се­бя я за­бро­си­ла и ни­как »» 1
18. вилочка 28.02 18:46 про­цес по­шел и уже сно­ва ско­ро бу­ду в фор­ме»»
19. elena15165 28.02 17:10 уло­жи­лась в 10 кал за се­го­дня.по­яви­ла на­деж­да сни­зить »»
20. мать косяка 28.02 16:25 очень мо­роз­но и сне­га мно­го!»»
21. element 5 28.02 14:05 се­го­дня од­новре­ме­но груст­ный и ра­дост­ный день»» 1
22. feihypno 28.02 10:46 28.02.2018 днев3»»
23. feihypno 28.02 10:46 28.02.2018 днев4»»
24. feihypno 28.02 10:45 28.02.2018 днев2»»
25. feihypno 28.02 09:41 28.02.2018 днев1»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора