разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

автор: обьективная, 28.08.10 06:34              просмотры: +97964, комментарии: +653
все темы главная регистрация  
  • 15.04.16 19:12
    поразительно и обнадеживающе
  • 09.04.16 20:20
    Я думаю все же спорт присутствует в вашей жизни? Ведь мало кушать это не означает что фигура будет подтянутая....
  • 08.05.15 23:21
    Красотка
  • 12.02.15 16:40
    Конечно, муж ревнует. Такую красотулю страшно далеко отпускать
  • 20.01.15 14:52
    вы молодчина!!!!
  • 12.01.15 15:28
    Красотка и секси!! Молодец, уважаю таких людей, которые нашли в себе волю и желание сбросить лишнее, чтобы радовать окружающих своей красивой, подтянутой фигурой
  • 10.01.15 22:26
    СУПЕР
  • 10.01.15 21:29
    красоточка
  • 16.12.14 22:41
    вы стали похожи на Дашу Пынзарь... особенно на 8 и 9 фотках
  • 11.08.14 09:43 (ответ для: ira561)
    ira561 писал(а): да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?
    спасибо)!! а про волосы-я давно уже перекрасилась)
  • 10.08.14 21:53
    Вы такая молодец!!!!!!
  • 10.08.14 00:09
    да, стало здорово! - вылепили новое тело. может сто-то еще с волосами сделать - как-то сильно они выкрашены?

Последние дневники за: август 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. isid@ 27.06 20:29 27.06.2018 му­мие для по­ху­де­ния и оздо­ров­ле­ния»» 1
2. ©™julik™© 27.06 18:34 76.1 !»»
3. katysha930 27.06 08:04 доб­рое утро! се­го­дня бу­ду за­ни­мать­ся при­ят­ны­ми хло­по­та­ми,со­бир »» 10
4. iriska9 26.06 23:09 26.06.2018 ско­ре бы пят­ни­ца»»
5. katya_zlaya_ 26.06 22:00 26.06.2018 6 день.»»
6. mariamuk 26.06 19:57 дер­жу 64, очень хо­чу 63 уже уви­деть.по­про­бу се­го­дня »»
7. snowwhite_93 26.06 17:46 в по­ис­ках сво­е­го»»
8. inshala 26.06 14:14 26.06.2018 всем при­ве­тик!»» 7
9. ийя* 26.06 13:08 от­пуск, а де­лать нече­го»» 2
10. snowwhite_93 26.06 13:03 как же я на­елась се­го­дня в обед! это су­пер!мой обед:-ва­ре­ная »»
11. я буду.. 26.06 12:34 26 июня»» 10
12. antaku 26.06 11:37 хо­ро­ше­го и ра­дост­но­го дня!»» 4
13. n@tk@20 26.06 08:54 дни рож­де­ния про­шли, по­ра за по­ху­де­ние брать­ся.»»
14. snowwhite_93 25.06 22:32 за­чем-то взве­си­лась. за­чем-то вче­ра чи­та­ла от­зы­вы »»
15. lenok909 25.06 18:17 25.6.2018»»
16. *elens* 25.06 15:05 чем­пи­о­нат ми­ра по фут­бо­лу про­дол­жа­ет­ся. москва ки­пит, »» 2
17. hellochka 25.06 10:11 25.6.2018»»
18. nika* 25.06 10:07 25.6.2018»»
19. offline2 25.06 02:13 сто­ит ли ждать?»»
20. iriska9 24.06 23:17 24.06.2018 и опять сна­ча­ла»»
21. lisa_wow 24.06 20:13 всем удач­но­го вос­кре­се­нья!»»
22. felissi 24.06 11:38 низ­кий старт»»
23. hellochka 24.06 09:43 24 июня 2018»»
24. mariamuk 24.06 09:23 по­чти­е­ще чуть чуть - хо­чу 63 уви­деть!се­го­дня час те­нис, »»
25. katysha930 24.06 09:04 всем доб­рое утро! се­го­дня ве­се­лая ноч­ка бы­ла.тол­пы »» 6
vip клубы  онлайн +1920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора