Достаточно ли одного спорта для того, чтобы похудеть?

Достаточно ли одного спорта для того чтобы похудеть? Конечно же и питаться в разумных пределах, но и не голодать!

автор: *Анюточка*, 14.10.07 12:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 24.05.12 02:31
    Можно, есть пример из реальной жизни - папа работает в женском коллективе где соответственно есть толстушки, помешанные на постоянных диетах и т.д. Но..срывы, лень, и ничего в итоге у них неполучается, а спортом не занимаются практически. И есть там одна барышня..ну как барышня..40 с чем то лет, ест все что хочет, в любых количествах, но ! постоянно и много ходит пешком, как приходит домой 1.5-2 часа каждый день занимается(как я поняла аэробикой) и в итоге она напоминает статуэтку - а остальные как плакались, что диеты не приносят результата так и сидят с жиром до сих пор. Удачи вам в нашем нелегком деле
  • точно нет по себе могу сказать.
    питайтесь првильно и все получится)
  • 20.05.12 06:22
    знаю по себе-достаточно одной диеты чтобы похудеть!
  • 19.05.12 11:54
    Блин, хотела сказать “Конечно нет!“ Одного спорта мало
  • 19.05.12 11:50
    нет
  • 19.05.12 11:48
    Конечно! Чтобы похудеть обязательно ограничивать себя в определенные вредностях. А голодать нельзя.
  • 19.05.12 11:29
    Мне тренер сказал, что похудение зависит в 70% от питания и лишь 30% спорта, то есть без корректировки питания похудеть, если цель именно похудеть, оооочень сложно, нужно бегать часа 4 подряд каждый день чтоб расходовать больше калорий, чем потребляешь, а заниматьс слишком много тоже опасно, так что гораздо легче сократить количество потребляемых калорий
  • 14.10.07 17:28
    Если есть что хочется и сколько хочется - тогда одним спортом не обойтись. А если себя ограничивать в разумных пределах, тогда все будет ок
  • 14.10.07 16:24
    В любои случае придется придти к тому чтобы себя ограничивать. Голодать конечно не стоит, просто питание нужно пересматривать. А спорт без питания - силы и едньги на ветер. Но еще раз - кушать андо. просто не торты и оливье, а соответсвующую пищу...
  • 14.10.07 16:20
    достаточно. если речь идет о фитнессе, то можно у тренера спросить, как и когда питаться. сначала подтянешься, а потом сама не заметишь, как похудела! удачи!
  • 14.10.07 16:15
    нет
  • 14.10.07 15:14
    я считаю, что достаточно, просто исключить торты, конфетки, белый хлеб и т.д.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. помело 25.03 11:57 25.3.2017»»
2. yanulyant 25.03 11:53 неде­ля бы­ла атас.до­мой при­хо­ди­ла око­ло 7 ве­че­ра.в »» 2
3. cheburashk@ 25.03 11:46 су­б­о­та»» 5
4. jiwa 25.03 11:17 25.3.2017»»
5. olyalight 25.03 11:13 25.3.2017»»
6. gulya123 25.03 11:01 25.03.2017 офи­геть.ка­жет­ся, я по­ху­де­ла!»» 5
7. artalletta 25.03 11:01 25.03.2017.»» 10
8. alenk@77 25.03 10:56 как мы се­бя про­гра­ми­ру­ем»» 10
9. milana845 25.03 10:49 не смот­ря на вче­рашне мо­ро­же­ное и шо­ко­лад­ку от­вес »» 4
10. ольга солнце 25.03 10:48 25.03.2017стройнет тот, кто слад­ко спит»» 1
11. ольга солнце 25.03 10:45 ес­ли боль­ше все­го от­ве­тов вре­ко­мен­да­ция: ме­тод вдум­чи­во­го »»
12. posolya 25.03 10:44 25.3.2017»»
13. ольга солнце 25.03 10:41 ес­ли боль­ше все­го от­ве­тов бре­ко­мен­да­ция: ма­ло­угле­вод­ное »»
14. ольга солнце 25.03 10:39 ре­ко­мен­да­ция: ма­ло­жир­ное пи­та­ние.по всей ве­ро­ят­но­сти, »»
15. swetygirl25 25.03 10:33 су­б­о­та 25.03.2017»» 4
16. ольга солнце 25.03 10:30 на­шла хо­ро­ший тест.1. что вам боль­ше все­го по ду­ше?а »»
17. lisi4ka_7 25.03 10:08 25.3.2017»»
18. )львица)) 25.03 10:05 на­де­юсь зав­тра бу­дет от­ве­сик.по­го­да что-то по­пор­ти­лась »» 4
19. blossom spri 25.03 09:55 24.03 2017»»
20. katerina711 25.03 09:49 от­вес за 2 дня - 60 гр.пре­ди­сто­рия: по­сле то­го как »» 4
21. zlata_zlata 25.03 09:46 уез­жаю до чет­вер­га, 30 мар­та к ро­ди­те­лям с сы­ноч­ка­ми »» 3
22. мелоди 25.03 09:38 в су­б­о­ту спорт бу­дет в ви­де рас­тяж­ки в до­маш­них усло­ви­ях, »»
23. life_is_life 25.03 09:31 труд­но»» 11
24. de_marii 25.03 09:30 25.03.2017 су­б­о­та»»
25. kosadereza 25.03 09:30 су­б­о­та.и по­ра на ра­бо­ту.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора