главная разделы рецепты клубы +49 дневники +114 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ПОХУДЕЛА НА 12 КГ! С 65 ДО 53! НЕТ ОГРОМНОЙ ПОПЫ И ВЫПИРАЮЩИХ БОКОВ! ПОЛНОСТЬЮ СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ! ФОТО!

Наконец-то я похудела!


Три года вела борьбу с лишним весом и все без результата, никак не могла уйти ниже 60 кг. Но наконец-то я преодолела этот рубеж и сейчас я продолжаю худеть, не быстро, но меня устраивает.


В итоге с 65 я похудела до 53, моя мечта 50 (этот вес был у меня когда-то).

Теперь я уделяю внимание уже не столько весу сколько коже и мышцам, делаю посильную зарядку и массаж, как будет возможность пойду на спорт.


Ем все, но до 14 часов и без фанатизма, после 14 стараюсь есть более легкую пищу.



Всегда в рационе


- кефир,


- капуста,


- морковь,


- мед


- яблоки.


Могу съесть и конфету, и блинчик.
И за отпуск на море - 8 дней, когда я ела все подряд, я ни набрала ни грамма.



Мне кажется каждый сам подбирает оптимальный режим для себя исходя из своих нагрузок на работе и дома и ритма жизни в целом.


Мой завтрак кефир или яблоко, могу перекусить часов в 11 что-то типа чая на травах с медом и бутерброд с сыром на черном хлебе.


Потом где-то в час - полноценный обед: первое или второе (не жирное и не большие порции). Потом просто, если хочется есть - я могу натереть морковку или сделать салат овощной или чай с печенькой.


А вечером после 18 стараться есть что-то совсем легкое и уже не пить много жидкости.


Бегала немного по утрам, не часто правда и дома делала зарядку по утрам на основные проблемные места.



По мне - пусть лучше грудь будет чуть меньше, но зато нет этой огромной попы и боков выпирающих из всех футболок!


Я просто счастлива, наконец чувствую себя не коровой, у которой джинсы еле застегиваются, а стройной и легкой, как 10 лет назад.


Уже и гардероб сменила, потому что вываливаюсь из всей одежды!




Мое фото до (65 кг):






после (53 кг):





автор: oblachko*, 19.09.10 21:32              просмотры: +50113, комментарии: +193
все темы главная
  • 29.10.17 23:40
    На лицо вы очень красивая... то, что работаете над собой молодец.
    По себе знаю, преодолеть рубеж 60 кг. нелегко. Но, конечно, извините, на 53 вы не тянете...
    Но вы своими примером можете вдохновить многих...
    Путсь у вас все получится:)
  • 26.01.15 14:47
    53 кг? ну-ну...
  • Вы, конечно, молодец, но зачем Вы обманываете, у Вас явно на 2-м фото не 65, а минимум 80, ну где Вы похудевшая может 69, даже при Вашем росте...
  • что-то вы мощная шибко для 53кг. а рацион-жесть,конечно.
  • отлично
    ______________________________
    Не выводи меня! а то я сейчас все твои фотографии прокомментирую...))))
  • 04.08.14 15:52
    Молодец!никто не видит разницу,а она видна сразу.На 1ой ляхи большие,на 3ей меньше намного,удачки!!!
  • 14.06.14 00:53
    как-то тоже разницы не заметила. видимо фото неудачно сделаны
  • 09.06.14 23:38
    Не вижу разницы ,кроме живота,всё остальное на месте
  • 09.06.14 20:24
    вы молодец!
    Победителей не судят, но... не очень у вас здоровый рацион: все-таки, надо нормлаьно завтракать (омлет, каша) и есть 5-6р/сут
  • 09.06.14 16:18
    неплохо конечно очень!
    Вы умница, но мне кажется что похудеть еще на 5 кг не мешает...
  • 08.06.14 01:43
    молодец!!!!очень приятная девушка
  • 07.06.14 12:25
    а какой у вас рост ? вы и при 53 кг крупненько выглядите
    ______________________________
    Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.

Последние дневники за: декабрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Victoria13 -125 5 день на дробном питани. делитесь опытом » 01.11 15:24 +11 +7 спортивные занятия
рацион
Kalerij 01.1.2019 » 01.11 13:47 +3 рацион
Skrepk-a Настроение- пятница! душа требует вечерних посиделок с друзьями. поболтать, посмеяться, раслабиться. . в последне »нежное 01.11 10:01 +2 +4
Kalerij Ура пятница » 01.11 07:04 +1 +3 рацион
Cappucino +81 Сегодня выпал первый снег » 31.10 20:55
Victoria13 -125 Легкое начало » 31.10 19:26 +1 спортивные занятия
рацион
Classy Бывает у вас такое, что вы играете сами с собой в игру напр., если я не успею что-то сделать, что-то случится, »сонное 31.10 15:58 +2 +4 спортивные занятия
рацион
Skrepk-a И снова я на сайте. давно не посещала. и все равно затягивает обратно. »задумчивое 31.10 15:54 +3 +1
Типа фея) Сейчас я стараюсь каждый день хоть немного но заниматься. »умиротворенное 31.10 11:58 +4 +15 спортивные занятия
рацион
Classy 31 . луна растущая 5 луный день в знаке стрелец. влияние дня недели. »романтическое 31.10 11:25 +2 +3 спортивные занятия
рацион
Lutik644086 Доброе утро!хочу в отпуск в маме. просто хочу и все! » 31.10 07:07 +6 +26
Svetline Пора снова начинать худеть »решительное 30.10 23:55
Kasqa Норм деньничего особеного »боевое 30.10 20:20 +1 спортивные занятия
рацион
Anna_sofia Привет, дневник! разучилась здесь уже все заполнятьсегодня-з приедут мои новые весы и в путь-дорогу снова, спустя » 30.10 13:49 +1 +3 спортивные занятия
рацион
Плаффи Вес идёт вниз, по одному килограму на кето. кушаю два раза в день, немного, мне хватат. жизнь прекрасна и замечательна. » 30.10 10:11 +1 +3 похудела -кг
Lutik644086 Доброе утро!люди вдохновите меня плиз на свершение великих дел! » 30.10 06:31 +4 +16
Bechylllka Новости! » 30.10 00:28 +4 +4 спортивные занятия
рацион
Oченьbезучая Как заставить себя изменить свою жизнь. » 29.10 20:58 +1
Vikasik Всем доброго дня. сегодня на работе завал. времени ни на что не хватает. » 29.10 14:49 +3 +12 спортивные занятия
рацион
Lutik644086 Доброе утро!я просохатила всё извините больше не буду. » 29.10 06:36 +1 +18
Дольче и каб Вот и ноябрь. » 28.10 23:12
Роза 73 +64 +81 Октябрь. » 28.10 21:27
Б@б@_в_кедах -126 24.10 и 25.10 взвешивалась в кабинете начальника в рабоче время два дня беговой дорожки по 40 мин. итог: - 1 кг » 28.10 14:42 +1 +5 похудела -кг
рацион
Vikasik Доброе утро!сегодня проспала. даже взвеситься не успела. собралась за 10 минут и вылетела на работу. » 28.10 12:01 +3 +8 спортивные занятия
рацион
Yuli741 +81 Очередной понедельник. и повод собрать себя. настроение ад. еле заставила себя позавтракать. хотя легла голодная. »раздражительное 28.10 08:00 +3 похудела -кг
спортивные занятия
vip клубы  онлайн +1190
есть ли у вас дела, которые вы никак не можете сделать и все откладываете? » +1
муж нагадил в кастрюлю! орет, что этого не делал. очень боюсь его, бежать некуда, » +103
владелец квартиры мой парень и я все полтора года давала ему деньги якобы » +6
я прочла, что может быть пробка, но срок еще совсем не для родов » +8
опоздал на 40 минут, кофе попить не предложил, ещё и наврал, полез обниматься! » +30
что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? » +39
не кажется это сомнительным? повели бы своего питомца на акцию день здорового » +14
жизнь в кредит. люди которые по уши в долгах надо жить пока молодые! лучше » +4
на словах он планирует совместное будущее, но! у нас нет общих интересов » +29
моя двоюродная сестра хочет разводиться, её мама просит меня отговорить сестру » +8
как сложился у вас 2019 год? можно уже подвести итоги этого года! какие мечты » +13
вы нижнее белье руками или в машинке стираете? » +24
подруга позвала на нг: будут они с мужем и ещё одна женатая пара, я без пары » +32
мужик игнорит меня не пишет, но полюбила. что делать? сама не пишу никогда » +7
в новогоднюю ночь будете загадывать желание? желания сбывались? » +31
зашиваете ли вы трусы и носки? или выкидываете? » +6
зачем? разве они ей будут родственниками? для чего моим родителям она? » +12
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » +4996
мужчина, по приезду из командировки едет навестить друзей, а не любимую! » +18
подборка фильмов: напишем все самые любимые новогодние и рождественские » +7
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? все выкладывают, тоже хочу попробовать! » +177
есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание? » +6
рассказали бы ребенку о вредных привычках отца, которого ребенок никогда не » +19
я уже боюсь близости, потому что каждый раз антибиотики пить нет желания! » +30
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой девушке? » +32
встречаться с женатым - быть унитазом для любовника! а у свободного - несколько » +64
тема содержит фото его жена начала шарахаться по моим страницам! совершенно случайно я увидела » +71
муж говорит, что я часто пахну. сама чувствую только на второй день, а так » +81
спим вместе и все, сегодня озвучил, если кто кого найдет, то скажет об этом » +11
я говорю с пузом в загс не пойду! он только из-за ребенка и хочет женится! » +19
если человек работает в офисе, то он больше ни на что не способен! » +28
тема содержит фото оцените сексуальность и внешность! » +20
стоит ли возвращать бывшего? и как лучше это сделать? » +88
он опубликовал фото двухдневного младенца, я так вышла на его жену! » +52
тема содержит фото как вам актриса: обожаю эту прекрасную женщину - невероятная благородная красота » +7
тема содержит фото мне лучше с карими или зелеными глазами? сильно ли меняют внешность линзы? » +66
как часто убираетесь дома? моете пол, протираете пыль и моете сантехнику? » +38
нормально ли подарить парню на нг свитер, кружку и открытку? » +39
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7985
снимаю квартиру с девочками: ругаемся, я отказываюсь делать генеральную уборку » +10
чуть позже должен формироваться лялик, пока пустое и сердца нет » +1
вы что-нибудь печете на новый год или рождество? у вас есть рецепт той выпечки? » +15
почему все женщины и девушки стремятся выглядеть моложе своих лет? » +16
тема содержит фото девушки с тонкими губами, зачем комплексуете? ведь чаще всего к вашим чертам » +20
не готов брать ответственность за меня и моего ребенка! время тоже не хочу » +40
если она в 33 ещё не замужем и без детей, то уже и не будет! » +34
мы студенты: он малоактивный в этом вопросе или я не нравлюсь как женщина » +22
месячные вечером закончились, а утром опять начались - стоит ли беспокоиться » +14
кого из актеров выбрали бы вы в качестве партнеров? » +25
в неадекватном состоянии сбежала и размазала по стене месячные. это было чудовище, » +131
тема содержит фото одели бы такое? кот уделал шубу, муж взял альтернативу » +34
у меня не стабильные яичники! произошёл серьёзный сбой, и у меня пропали месячные » +12
тема содержит фото платье на корпоратив! компания солидная, люди состоятельные соберутся. » +99
ушел к распущенной, которая предложила ему интим. все хотели затащить меня » +40
как смириться, что всю жизнь буду одна. мне 22, некрасивая, толстая, никогда » +24
познакомились с мужчиной в чате. он женат, 2 детей, пишет, что с женой не живут » +21
тема содержит фото оцените внешность актрисы: как вам - харизматическая и талантливая? »
он забрал у меня ключи от машины, подруга обозвала его свиньей! появились приступы » +7
тема содержит фото стоит ли такие фото выкладывать? у меня все фото как у отличницы! о фото в » +21
он засиял, в девушку влюбился. а на фотках с женой уставший и угрюмый. такое » +7
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? » +9
тема содержит фото как вам внешка? комплексую, но до вчерашнего дня думала я красивая! » +23
мне нужно 5 тысяч заплатить за занятия в вузе. парень предлагает помочь - половину » +17
что делать с лишними деньгами? если у вас появились лишние 150 евро каждый » +40
начинаю худеть в очередной раз, хотя надежды уже и нет. ну а вдруг! кто со » +12
что хуже - груша или прямоугольник? если рост и количество жира примерно одинаковые » +25
с парнем обговорили, что он платит за съемную квартиру и продукты - мужика » +108
дочь болеет с глубокого детства, почти 10 раз в году! страдает, что не может » +49
возможна ли любовь к чужим детям? кто-то любит чужих детей? » +55
вы когда нибудь снимали жильё или сейчас живёте в съёмной квартире? » +20
мужчина-сухарь, который был скуп на чувства, безэмоциональный. как-то изменилось » +14
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +202
кого боитесь больше: гинеколога или стоматолога? жутко боюсь и того, и того! » +60
как и на сколько успешно лечат ранний токсикоз по омс в стационаре? » +16
третий день подряд заказываю суши и все сжираю как слон. что с этим делать? » +30
как вы пережили самое тяжёлое расставание в жизни? долго убивались, если уж » +17
мужик меня оттащил, навалился, я упала и ударилась головой, кричала! муж в » +33
если бы вы на день стали мужчиной, как бы прошёл ваш день? » +46
дождик, мишуру, деда мороза, снегурочку, елку - что планируете покупать из » +12
болит висок, как сильно перенервничаю, и уши горят, красными становятся, я » +7
бывшие снова добавляются в друзья и пишут, а сами уже женаты! где логика?! » +21
не взяли делопроизводителем в садик, за 11 тысяч - как найти работу? » +22
сразу пускались во все тяжкие или всё было скромно? дело идёт к тому самому » +18
любит меня наряжать, потому что это ему доставляет удовольствие! принёс мне » +10
ходит в открытых тапочках, капроновых колготках и платье. портит всю картину! » +15
у меня нет новогоднего настроения! я целыми днями сплю. у кого так же? давайте » +23
сквозная розетка с соседями, через нее много слышно » +21
вы пошли танцевать с начальником, он может со всеми перетанцевать и вы будете » +16
вы уже нарядили ёлку? » +27
сколько нужно денег, чтобы переспать с тобой? » +20
написала песню, необычную про свою племяшку - просто уникальная » +15
мужчина после расставания пытается возобновить интим. он не уважает? » +21
на сколько кг у вас стиралка? на сколько человек? » +14
есть ли тут склонные к полноте, но которые смогли похудеть и удерживать маленький » +17
типо не солидно телячьи нежности при клиенте! звоню, когда работает, чтобы » +16
присутствовала уже на могиле и поставили перед фактом его смерти. ощущение » +8
если понравился парень, симпатичный, приятный - 100% не свободный, женат или » +6
безобразные кривые ноги! обладательницы данного ужаса одеваются так, чтоб как » +69
позволяете ли вы себе эмоциям затуманить разум? » +20
перелазить с чужого на свой балкон. что это значит? » +6
а можно ли скакалкой убрать попины уши и бока? » +19
как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать » +28
тема содержит фото что можете сказать по поводу внешности? есть те, кто говорит, что я очень красивая, » +25
не могу решить, на каком месте сделать, чтобы мне было красиво » +13
толстухи в фитнес клубах. занимаются до седьмого пота, а всё такие же толстые. » +61
достаточный ли шанс не забеременеть при параллельном применении презервативов, » +14
реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить? » +21
папа моего мч приезжает в город, заводит женщин, остаётся в квартире сына, » +14
третья неделя приема: забыла про приём таблетки чуть более, чем на 12 часов » +6
психолог прочитала личное сообщение, а я точно помню, что не открывала его » +8
каким образом вы получили идеальный живот? какие упражнения для пресса самые » +21
худеем на каше. сидится легко. присоединяйтесь! » +113
куда пойти если не знаешь куда? кем работать? » +12
хочу сесть на диету, но тут встал вопрос о витаминах » +6
познакомились с мужчиной в интернете: хочет созвониться, но не сказал как, » +6
завидуете? урвали себе породистых и харизматичных самцов и родили потомство, » +25
навязываюсь за свои же деньги! тренер игнорирует, когда я ему пишу! говорит, » +24
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! » +58
обзывали и выгоняли, ссаные диваны подсовывали, и я платила еще за это! пила » +15
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +145
есть ли у вас дела, которые вы никак не можете сделать и все откладываете? » +1
владелец квартиры мой парень и я все полтора года давала ему деньги якобы » +6
жизнь в кредит. люди которые по уши в долгах надо жить пока молодые! лучше » +4
зашиваете ли вы трусы и носки? или выкидываете? » +6
я прочла, что может быть пробка, но срок еще совсем не для родов » +8
опоздал на 40 минут, кофе попить не предложил, ещё и наврал, полез обниматься! » +30
моя двоюродная сестра хочет разводиться, её мама просит меня отговорить сестру » +8
мужик игнорит меня не пишет, но полюбила. что делать? сама не пишу никогда » +7
чуть позже должен формироваться лялик, пока пустое и сердца нет » +1
в новогоднюю ночь будете загадывать желание? желания сбывались? » +31
на словах он планирует совместное будущее, но! у нас нет общих интересов » +29
подборка фильмов: напишем все самые любимые новогодние и рождественские » +7
тема содержит фото оцените внешность актрисы: как вам - харизматическая и талантливая? »
тема содержит фото как вам актриса: обожаю эту прекрасную женщину - невероятная благородная красота » +7
тема содержит фото оцените сексуальность и внешность! » +20
зачем? разве они ей будут родственниками? для чего моим родителям она? » +12
спим вместе и все, сегодня озвучил, если кто кого найдет, то скажет об этом » +11
снимаю квартиру с девочками: ругаемся, я отказываюсь делать генеральную уборку » +10
тема содержит фото одели бы такое? кот уделал шубу, муж взял альтернативу » +34
мне нужно 5 тысяч заплатить за занятия в вузе. парень предлагает помочь - половину » +17
мужчина, по приезду из командировки едет навестить друзей, а не любимую! » +18
если она в 33 ещё не замужем и без детей, то уже и не будет! » +34
он засиял, в девушку влюбился. а на фотках с женой уставший и угрюмый. такое » +7
как сложился у вас 2019 год? можно уже подвести итоги этого года! какие мечты » +13
я уже боюсь близости, потому что каждый раз антибиотики пить нет желания! » +30
болит висок, как сильно перенервничаю, и уши горят, красными становятся, я » +7
он забрал у меня ключи от машины, подруга обозвала его свиньей! появились приступы » +7
кого из актеров выбрали бы вы в качестве партнеров? » +25
перелазить с чужого на свой балкон. что это значит? » +6
вы нижнее белье руками или в машинке стираете? » +24
как смириться, что всю жизнь буду одна. мне 22, некрасивая, толстая, никогда » +24
тема содержит фото девушки с тонкими губами, зачем комплексуете? ведь чаще всего к вашим чертам » +20
мы студенты: он малоактивный в этом вопросе или я не нравлюсь как женщина » +22
психолог прочитала личное сообщение, а я точно помню, что не открывала его » +8
есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание? » +6
третья неделя приема: забыла про приём таблетки чуть более, чем на 12 часов » +6
месячные вечером закончились, а утром опять начались - стоит ли беспокоиться » +14
вы уже нарядили ёлку? » +27
не взяли делопроизводителем в садик, за 11 тысяч - как найти работу? » +22
написала песню, необычную про свою племяшку - просто уникальная » +15
если человек, когда я подхожу к нему, смыкает ноги и ступни плотно, он меня » +4
познакомились с мужчиной в интернете: хочет созвониться, но не сказал как, » +6
папа моего мч приезжает в город, заводит женщин, остаётся в квартире сына, » +14
подруга позвала на нг: будут они с мужем и ещё одна женатая пара, я без пары » +32
достаточный ли шанс не забеременеть при параллельном применении презервативов, » +14
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? » +9
ушел к распущенной, которая предложила ему интим. все хотели затащить меня » +40
сколько нужно денег, чтобы переспать с тобой? » +20
позволяете ли вы себе эмоциям затуманить разум? » +20
мужчина после расставания пытается возобновить интим. он не уважает? » +21
я говорю с пузом в загс не пойду! он только из-за ребенка и хочет женится! » +19
если понравился парень, симпатичный, приятный - 100% не свободный, женат или » +6
начальник уходит на пенсию, нужна идея хорошего подарка » +4
тема содержит фото платье на корпоратив! компания солидная, люди состоятельные соберутся. » +99
не могу решить, на каком месте сделать, чтобы мне было красиво » +13
вы пошли танцевать с начальником, он может со всеми перетанцевать и вы будете » +16
как красиво сказать насчёт подарка? новый год и я попросила у мужчины подарок » +16
стоит ли возвращать бывшего? и как лучше это сделать? » +88
не могу найти специалиста, который не впаривал бы дорогостоящие процедуры » +1
у кого гастрит, как вы питаетесь и не допускаете обострения, и какие лекарства » +21
если человек работает в офисе, то он больше ни на что не способен! » +28
мужик меня оттащил, навалился, я упала и ударилась головой, кричала! муж в » +33
почему все женщины и девушки стремятся выглядеть моложе своих лет? » +16
муж говорит, что я часто пахну. сама чувствую только на второй день, а так » +81
типо не солидно телячьи нежности при клиенте! звоню, когда работает, чтобы » +16
не взяли продавцом подарков в лавку в торговом центре. из-за того что полная » +10
как теперь их сдавать, когда так быстро закончились? » +4
как вы пережили самое тяжёлое расставание в жизни? долго убивались, если уж » +17
тема содержит фото стоит ли такие фото выкладывать? у меня все фото как у отличницы! о фото в » +21
что делать с лишними деньгами? если у вас появились лишние 150 евро каждый » +40
можно ли сделать волосы жестче? кто знает рецепт? » +9
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой девушке? » +32
как студент может работать в ветеринарной клинике? » +11
у меня нет новогоднего настроения! я целыми днями сплю. у кого так же? давайте » +23
тема содержит фото как вам внешка? комплексую, но до вчерашнего дня думала я красивая! » +23
куда пойти если не знаешь куда? кем работать? » +12
сколько денег дарить на свадьбу? свадьба настоящая со всеми прекрасами! » +13
тема содержит фото что можете сказать по поводу внешности? есть те, кто говорит, что я очень красивая, » +25
если бы вы на день стали мужчиной, как бы прошёл ваш день? » +46
на сколько кг у вас стиралка? на сколько человек? » +14
что хуже - груша или прямоугольник? если рост и количество жира примерно одинаковые » +25
у меня не стабильные яичники! произошёл серьёзный сбой, и у меня пропали месячные » +12
третий день подряд заказываю суши и все сжираю как слон. что с этим делать? » +30
он опубликовал фото двухдневного младенца, я так вышла на его жену! » +52
познакомились с мужчиной в чате. он женат, 2 детей, пишет, что с женой не живут » +21
унижал, а себя превозносил, и я его любила, хотя это мерзко! ощущаю себя живой » +6
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? и оцените по 10 бальной шкале » +12
каждая девушка вызывает желание: слабая - желание жалеть, стерва - желание » +20
в чем заключается правильные классические черты лица? » +16
дождик, мишуру, деда мороза, снегурочку, елку - что планируете покупать из » +12
тема содержит фото называют страшной! я красивая со стороны классики? у меня маленький нос? » +16
обзывали и выгоняли, ссаные диваны подсовывали, и я платила еще за это! пила » +15
начальница стала мне угрожать! ты пришла и ведешь себя неподобающим образом. » +11
муж нагадил в кастрюлю! орет, что этого не делал. очень боюсь его, бежать некуда, » +103
какую краску для волос посоветуете без аммиака? » +2
что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? » +39
мужчина-сухарь, который был скуп на чувства, безэмоциональный. как-то изменилось » +14
присутствовала уже на могиле и поставили перед фактом его смерти. ощущение » +8
качество шикарное, а цвет жесть, перестала носить. можно ли отбелить как-то » +13
тема содержит фото выгляжу на 37 и из деревни, и лишний вес, и некрасивая. неужели так плохо выгляжу? » +37
за лето я вдруг набрала 5 кг, на данный момент уже - 10. никак не могу скинуть, » +8
ходит в открытых тапочках, капроновых колготках и платье. портит всю картину! » +15
скоро новый год! боюсь погрязнуть в новогодних хлопотах. уже 3-й день убираюсь! » +23
какой подарок для новорожденного лучше? утверждают, что подмосковный круче. » +39
непременно выберет стройную и красивую, а я далеко не красотка: длинный нос » +8
дочь болеет с глубокого детства, почти 10 раз в году! страдает, что не может » +49
вырастет ли растение, если сажать его на убывающую луну? » +27
когда дело касается, что необходимо маму куда-то отвезти, сразу о ее машине » +21
не кажется это сомнительным? повели бы своего питомца на акцию день здорового » +14
мои все спят, а меня разбудила муха! опять буду злая, как собака. меня все » +16
ехала на работу и дико согнуло от боли в пояснице проходила на уколы, стала » +7
встречаться с женатым - быть унитазом для любовника! а у свободного - несколько » +64
новый год буду встречать одна! в одной компании куча детей, а во второй - чисто » +31
каждый раз, как с ним еду, боюсь будто я за рулём! водит аккуратно, но чувствуется, » +10
пятница, 13 число и еще вдобавок полнолуние. опасаетесь таких дней? как у вас » +52
как бы стали проказничать? если бы у вас была возможность стать невидимой, » +50
начинаю худеть в очередной раз, хотя надежды уже и нет. ну а вдруг! кто со » +12
безобразные кривые ноги! обладательницы данного ужаса одеваются так, чтоб как » +69
я чуть копыта не двинул, не падал в метро, ты забрала у меня очень много энергии! » +24
тема содержит фото стильно и красиво? вам нравится роспись курток акриловыми красками? » +23
АЛЛО4КА +201 +7 14.12.2019ушла в реал.без выходных работать плохо!» +1

Rogue183 +111 +91 завтра приедет муж, а я его уже как-то и не жду.»
Мил@020 +695 +2 доброго всем времени суток!) сегодня работаю, завтра выходной,надо переделать» +2
+6
Elen3 +1131 +2 куриная грудка, запеченая с апельсинами и шампиньонами к/б/ж/у на 10»

KissЮлик +2255 +2 всем доброго вечера!все сделала я себе реснички 2д и куртку получила.очень» +1
+2
iost +87 -125 sevodnja otdihaju posle stresov s ekzamenom vchera. vipila vchera vecherom» +2
Dzuliya +1465 +3 заканчиваю пить, противозачаточные таблетки, буду делать перерыв и поеду»

Dzuliya +1465 +3 очень надобыть внимательным заполня договор купли продажи авто. не»

Dzuliya +1465 +3 пока стояла в очереди мрэо. одному сказали, ты касяк это не подпись»

Dzuliya +1465 +3 ура поставили машину на учёт! купили не у хозяина, там её уже два раза»

Dzuliya +1465 +3 ура, купила себе зимние сапоги. ещё со скидкой тридцать процентов. вот» +1

Angelina 14.12.2019»радостное
Galyulya как и говорила, сегодня взвесилась. есть маленький результат. такой рацион»

Modystka +55 -3 14.12.2019» +2
Крутой гарик 2 грама 120 рублей»боевое +1
лимусс 14.12.2019» +1

Эйва +1923 +3 за эту неделю вес меня подставляет, ну не худет он организм мой»надувши щеки +1
+8
Эйва +1923 +3 вчера мама пирожками накормила печёными, сегодня уже две чашки лате выпила»спокойное +8

Эйва +1923 +3 несмотря на то что поздно уснула, выспалась.»спокойное +8

Lagerta +474 +2 сегодня иду гулять с подружкой, уборка и поход в магазин» +1
+2
KissЮлик +2255 +2 все я побежала и уже к вам забегу после ресничек и еще сейчас уведомление» +1
+5
RoXaNa_2 +15 +7 вчера было веселье и вкусная пица!:)думала сегодня привес, но нет,» +5

Elen3 +1131 +2 куриное филе с броколи б*ж*у*кал на 10гр 1. 8*3. 39*2. 8*8. 52» +1
+9
KissЮлик +2255 +2 все пора мне идти собираться, а то еще опоздаю.побегу я на реснички» +2

KissЮлик +2255 +2 вот никак не придумаю и что мне вкусненькое приготовить себе сегодня.» +2

KissЮлик +2255 +2 всем суботний приветик!я прям с самого утра начала делать дела домашние» +2

Svetlanк +2428 +2 привет всем!съездила утром в воскресенск в магазины. купила себе теплые» +3
+2
Svetlanк +2428 +2 привет всем! от того, кто приходит в наш дом, от того, какие разговоры» +2

Svetlanк +2428 +2 привет всем еще раз! после пяти рабочих дней каждый спрашивает себя,» +2

Svetlanк +2428 +2 привет всем! я не люблю выходные. только настроишься посидеть возле» +2

Svetlanк +2428 +2 привет всем! слово выходной не просто так происходит от слова выход.» +1
+7
Классика +2339 +1 “толстею к новому году“» +10
+8
Классика +2339 +1 это зима наша, одеская, с дождями)» +9
+8
Классика +2339 +1 ситуация. итог. вывод.» +7
+8
Классика +2339 +1 видать организму железа не хватает.» +7
+8
Anakonda +165 +17 картошку “научили“ вырабатывать антиоксидантыяпонски ученые обнаружили,» +2

Зимняя_с +198 +1 14.12.2019» +2

Зимняя_с +198 +1 14.12.2019» +2
Зимняя_с +198 +1 14.12.2019» +2
Зимняя_с +198 +1 14.12.2019» +2
Д@ШуткА +1803 +3 вот как тут худеть, когда котлетки свиные, борщик с чесночными пампушками)» +8

Д@ШуткА +1803 +3 +1 по цельсию. на прогулку точно уже не пойдём» +8

ФиФфа +769 +3 очень хочу к нг 70 кг, ну хотя бы 72» +2

Д@ШуткА +1803 +3 думаю что жарить, или оладьи или блины?» +8

Д@ШуткА +1803 +3 ну совсем немного» +8

Д@ШуткА +1803 +3 здравствуйте девочки и мальчики!» +8

ФиФфа +769 +3 субота» +5

Истина +255 -3 чтоб решить с баблом задачу,шеф ваш требует ишачить. если станете ишачить,будет» +2
Olga-van 14.12.2019 доброе утро ! хорошего выходного денечка.» +3
Дашечкин +754 -1 я наконец-то выспалась! проспала сегодня до 1 часов, вот я сонечка, слов» +2

Хома1 14.12.2019» +2

anew +51 +81 поняла, что мне с отеками надо бороться, они из-за неправильного питания.» +3
xexe1986 +50 +81 решила не взвешиаться каждый день, а то это становится прям каким то навязчивым» +6
poxydelk +806 -1 план “новогодний“. часть 3.» +12

Olacutec +1923 +2 сегодня по питанию сырые овощи и фрукты.» +8

Olacutec +1923 +2 тиранозавр (201)» +8

Olacutec +1923 +2 uгра эндера (2013)» +8

Olacutec +1923 +2 шанхайскuй полдень (20) шанхайскuе рыцарu (203)» +8

Olacutec +1923 +2 аксель (2018) 6+» +7

Bljostka +204 +81 хорошего суботнего дня! сегодня буду домашними делами заниматься, а после» +3
+6
piyavkaE +1078 +2 приготовила завтрак, разбудила дочку, решила что сегодня провожу е до» +2

piyavkaE +1078 +2 всем привет, сегодня проснулась раньше чем планировала, снился плохой» +2

@Алёнчик 14.12.2019» +2
SSS112 +1958 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня старшая выпросила пойти в»сонное +4
+7
Elena-1 19-14, 25» +3
***марме +231 +5 всем приветик! разгрузка прошла успешно отвес 10 . я молодец!» +1
+6
SSS112 +1958 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня ужасно не выспалась (заснуть»сонное +2

Alena231 +429 -1 рацион на сегодня составлен, 1325 - идеальный вариант. записана на сегодня» +9
+2
Revenge5 +153 -4 14.12.2019»
SSS112 +1958 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня небольшой шопинг и поход»сонное +2

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора