мой вес 95 при росте 167. никакие диеты не помогают. как похудеть?
добрый день!
не знаю как похудеть. мой вес 95 при росте 167 хочу очень весить 65 кг ,никакие диеты не помогают....помогите
автор: VERUNJ, 22.10.07 13:25
просмотры: +2492, комментарии: +13
все темы | главная |
-
02.05.17 08:45меньше есть! первые 10-15 кг у вас просто улетят, а с остальными придется помучаться
-
25.04.17 11:43Диеты, в общем понимании, не помогут.
Только здоровое правильное питание 5-6 раз в день , много воды и спорт.
Если какие-то заболевания есть , то лечиться. -
16.03.17 16:47Я тоже раньше страдала лишним весом и было около 30 лишних килограмм, не знала что делать. Сидела на разных диетах, но не поддерживалась слишком долго, максимум худела на 5 кг, а потом снова набирала ещё сильнее. Однажды я узнала о средстве Personal Slim, по сравнению с другими препаратами он не такой дорогой, стоит около 1000 рублей. Через какое-то время я заметила, что аппетит снизился, само самочувствие стало намного лучше. Что удивительно, раньше часто был стресс, а сейчас после применения -все хорошо. Personal Slim помогло мне избавиться от лишних килограмм и выглядеть хорошо. Можешь почитать о средстве. personal-slim-buy.ru
-
11.05.09 00:31Спортом займись, а потом питание настроишь
-
11.05.09 00:13здравствуйте!я хочу похудеть,я вешу 53-54 кг при росте 1 м.
54см,и мне хочится сбросить килограммов 5 ,но я не занаю как это сделать,чтобы это было быстро и чтобы потом опять не набрать вес.Пожалуйста дайте совет,как это сделать! -
06.11.07 13:36 (ответ для: Орхидея2008)ok
-
06.11.07 01:00 (ответ для: VERUNJ)зайдите в мой дневник, нажмите рядом с рационом на “моя диета“, если захотите узнать поподробнее, пишите)) я сама не выношу диеты и запреты))
-
05.11.07 12:51Sdrawstwuite! mne by o4en' hotelos' by snat' kakaja dieta mne mogla podoiti pri roste 176 cm i wese gde-to 53 kg.? Saranee spasibo.
-
04.11.07 14:20 (ответ для: VERUNJ)Если Вы читали книгу Монтиньяка, то должны знать, что это не ДИЕТА. Просто избирательный подход в выборе продуктов питания.Самое недопустимое по Монтиньяку это чувство голода. Полностью согласна,что без физических упражнений эффект будет ниже. Когда я начала придержиаться его метода, никакой уверенности, что я на правильном пути у меня не было. Было отчаянье, т.к. не помогало ничего. Много лет сидела на всевозможных диетах и даже голодала. Как только бросала, набирала в 2 раза больше, чем скинула. Сейчас прекрасно себя чувствую, улучшилось состояние кожи лица.
-
04.11.07 09:21 (ответ для: Катруся32)Эта диета может помочь с вероятностью 5%. Как и любая другая. Будь иначе, мы не имели бы сейчас проблемы. Книги Мишеля Монтеньяка широко распространены в России уже лет 10. Вам повезло. Но лучше и Вам помнить, что всегда работает комплекс воздействий - диета и еще что-то, не до конца вами осознанное. Например, психо-эмоциональный подъем, уверенность, что Вы на правильном пути, вера в свои силы и так далее. Если где-то вы засомневаетесь, то похудение остановится, появятся муки голода и срыв несмотря на то, что все Вы будете соблюдать, как прежде.
-
04.11.07 02:34Здравствуйте! я Вам советую худеть по книге Мишеля Монтиньяка. Эффект ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!!! это не диета, просто другой образ питания. “Сижу“ на этой книге уже 4 месяца, похудела на 26 кг. Кушать будете много, вкусно, разнообразно, ну, конечно придется исключить некоторые продукты. Но результат я Вам ГАРАНТИРУЮ! Если заинтересуетесь и возникнут вопросы, пишите, с удовольствием отвечу rfnz1976@ya.ru
-
25.10.07 09:53спасио ольшое....попробую
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как вам костюм?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вам этот образ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |