ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! С чего начать?
я очень хочу похудеть, мне 17 лет, рост 170 см, вес 73 кг, С чего начать?
автор: mila_2008, 07.11.07 17:43
просмотры: +638, комментарии: +3
все темы | главная |
-
08.11.07 15:18Начните с простых вещей - прогулки, тонизирующие упражнения, уменьшение жиров в пище. Посильное ограничение сахаров. Часто этого бывает достаточно, что бы у полодой подвижной девушки вызвать снижение веса на 2-2,5 КГ ЗА МЕСЯЦ. Режим очень хорошо переносится и быстро входит в привычку. Соответственно поддерживается стойкий результат
-
08.11.07 11:44А как ты такой вес набрала? Постоянно много кушаешь и неправильно?
-
07.11.07 23:21пересмотри свое питание! все вредности по утрам, в обед крупы, нежирное вареное мясо, овощи, на ужин рис или гречку с овощами, или только вареное мясо, творог с фруктами. Начни делать небольшую гимнастику по утрам, со временем втянешься и с удовольствием будешь больше заниматься!
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан за нее платить!»
- это анкета содержанки?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- как вам макияж?»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |