На сколько можно похудеть, если не есть после 18:00?
Я решила помимо ограничения в рационе перестать есть после 18:00. Кто знает, действительно ли это играет роль в похудании? На сколько это эфективно?
автор: 7q037p1z52jn, 22.11.07 20:08
просмотры: +455895, комментарии: +224
все темы | главная |
-
12.10.15 14:03Девочки, всем привет. Мой вес на 77 кг. Хочу сбросить для начало 7 кг. Сегодня первый день моей диеты не есть после 18.00. Кто со мной? Вместе веселее. Решила до 18.00 есть все но умеренно, а в 18.00 выпивать стакан кефира 0,1% и все. Буду писать о своих результатах.
-
07.11.14 12:17 (ответ для: Sandorik)Sandorik писал(а): Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.
Мне Fitospray тоже понравился, если честно, то купила ради интереса! А в итоге действует! Меньше кушаешь, больше худеешь! Аппетит побороть теперь не проблема. -
02.11.14 20:09Если не кушать после 18ти часов, то можно реально похудеть! на себе проверенно! Еще пользуюсь fitospray, чтобы аппетит снижался. Это освежитель для полости рта, но разработан специально для утоления чувства голода. С ним вообще мало кушаю и вес хорошо уходит.
-
09.08.14 20:56 (ответ для: wwncо752211086)ДЕВОЧКИ! НЕ ЕМ! сори забыла написать) а то получилась что ем после 6))))))
-
09.08.14 20:53Всем привет! я ем после 6 третий день. каждое утро делаю зарядку(так чтоб пропотеть) кручу 1-2 раза в день велотренажер. Ем пока только овощи(никакого мучного, хлеба, картошки, макарон, сладкого, сахарозаменителя, орехов и тд)! Не подумайте, что я голодаю! вовсе нет! Кушаю тушенную капусту, рагу из овощей(все тушу на воде без всякого масла) салаты ничем не заправляю(что бы салат был сочнее я огурец не режу а тру)РЕЗУЛЬТАТ: через 2 дня (т.е на утро третьего минус 2 кг!) Продолжаю в том же духе... Через две недели введу в рацион каши, потом мясо на пару(не жирное конечно).
-
18.04.14 23:45Не ем после 6 и каждый вечер и делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, приседания, и т.д.).. Сколько можно примерно сбросить кг?
-
18.04.14 23:38Не ем после шести, и ещё вечером делаю физ.упражнения на 20 минут(наклоны, качаю пресс и т.д.). Сколько можно такими темпами сбросить за месяц?
-
04.12.13 01:12Здравствуйте я парень мне 15 лет я вешу 110 кг!!япомогие мне пожалуйста если не есть после 6 а после 6 пить кефир один стакан то на сколкько можно похудеь за месяц и ещё я хожу в качалку штанги гири ну карчое занимаюсь в тренажёрном!!!!!!!скажите как правильно держать диету и на сколкько возможно похудеть??
-
04.07.13 00:35мама при весе 102 кг просто перестала есть после 6 и ограничила хлеб (не убрала совсем, а стала меньше его есть) похудела на 16 кг
-
03.07.13 20:16Как вы думаете если не есть после шести, ограничивать рацион ну там без сладкого, мучного, жареного, жирного и ,например, утром каша овсяная, перекус клубника, обед лапша, ужин салат из огурца и зелени ну и всё. + физические нагрузки пресс там покачать и ноги на тренажере тай мастер результат будет через месяц. Возвраст 14 лет рост 161 см, вес 43 кг хочу до 40. Эффект будет?
-
22.05.13 01:14тут не важно после скольких вы не едите .вопрос что вы едите ?! от того что вы не едите после 3 вы только изводите свой организм у меня рост 175 вес был 65 1 фото,в роддом я поехала 97 кг не знаю как такое могло произойти вернулась 88 посмотрела на себя в зеркало и чуть не упала от страха это был ужас ,естественно на такую ерунду я не ведусь как не есть после 6 потому что это все кратковременно ,если не есть после 6.то не есть так всю жизнь,стоит только начать вес придет обратно ,сидела на диете кима протасова выдержала 2 недели сбросила 6,500 (не плохой результат .но только как закинула 4 обратно вернулись )!так что все эти диеты это все временно толку ноль ,только организм изводить(((,сейчас я перестала есть мучное ,.сахар заменила на заменитель и конечно все жаренное исключила (думаю это не так тяжело ,как сидеть например на одном кефире и ждать у моря погоды) ,до 12 я ем впринципе все кроме выше перечисленного ну максимум до часу,в остальное время салаты из сырых овощей или приготовленные на пару до 6 .после 6 если хочеться очень есть пью ряженку ,яблоки ,апельсины вообщем легкие фрукты,овощи можно хоть кусок сырой капусты))).затем кручу хула-хуп от 30 минут до 60 минут на улице ,потом иду на пробежку минут 20-15 перед этим выпиваю за пол часа л-карнитин (жиросжигающее безвредное ) вся моя программа! за месяц реально скинуть 10 кг причем не воды ,а конкретно жира ,поначалу первые 5-7 дней тяжело.но потом заходит в привычку,главное не лениться выйти из дома даже просто на 20 минут пробежки и не ищите легких путей это все бесполезно сама знаю столько всего перепробовала,зря только время потеряла ,если и помогают диеты .только длительные например как система минус 60 иди еще какие нибудь,но уж точно не кратковременные !(да и еще никаких полуфабрикатов .сухариков.чипсов и прочее есть нельзя даже до 12 дня,только правильное питание!)
-
27.03.13 20:58Не ем после 18 уже много лет. Привыкла. Только пью чай, если хочется пить. Последний прием пищи в 17-30 на работе перед уходом домой. Творог, мясо, овощи.
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- какой актер вам нравится больше?»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- какой нравится больше?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |