Как успокоить нервы?

Я временами (иногда) очень нервная и срываю злость на близких мне людях! Посоветуйте как успокоить нервы лучше всего? Какие масла лучше успокаивают?
Помогите советами!

автор: 0c8dk4bfej4i, 03.01.08 19:56             
вход   все темы главная в избранное
  • 27.08.17 17:39
    Лучше валосердин, он точно не вызывает сонливости, при этом отлично помогает. Я просто сама ,только благодаря валосердину и смогла совмещать и работу и сессии, потому как нервничала жутко и надо было как- то хоть успокаиваться.
  • 14.01.12 19:22
    Неплохие способы девочки:) Попробую. Пока кроме ново-пассита просто ничего не помогало, ну или другие таблетки в сон клонили. Сейчас же с экзаменами только сонливого состояния и не хватало, так что пока пью ново-пассит)
  • 05.01.08 21:09
    У-У-У-У-У ДЕВОЧКА,,,,ЭТ МОЁ----ТОЛЬКО ЙОГА-МНЕ ПОМОГЛА,,,,И ОЛЬКО ОНА.
  • 05.01.08 20:00 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    попробуй обязательно, у меня такая работа, что прям хочется иногда наорать на всех, но не иемю права, не хочется выглядеть ужасно, и я сразу сама себе, дыши, дыши. Еще забыла сказать 2 раза вдыхаешь, а когда выдыхаешь про себя
    Я СПО КОЙ НА, как раз 4 выдоха
  • 04.01.08 21:50 (ответ для: алмаз)
    Обязательно попробую так дышать, как только почувствую что начинаю нервничать! Спасибо!
  • 04.01.08 20:41
    очень хорошо помогает Магне В6, по 2 таб 3 раза, ведь магний и вит группы В, это скорая помощь для нервов. И еще мне психолог учила как правильно дышать, чтоб нервы успокоились, надо на 2 счета (раз, два) вздохнуть и выдохнуть на 4 счета (раз, два, три, четыре)на каждый счет легкий выдох, не насилуя себя. Очень помогает. Как видишь, что все начинается, тут же надо дышать, здорово помогает
  • 04.01.08 17:32 (ответ для: GATTO DI CASA...)
    О, я не знала даже что 25 мин надо где то дышать, нигде такое не пишут. Я вообще в ароматерапии новичок! :-) Спасибо тебе за такой инструктаж!
  • 04.01.08 17:30 (ответ для: Sell)
    У меня сложная конструкция лампы... тяжело ее носить с наполненой водой :-) Но попробую!
  • 04.01.08 17:21 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    туши мокрыми пальчиками... или выноси свечу в туалет) я так делаю) И в комнате остается приятное облако ароматов)
  • 04.01.08 17:14 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    Сам смысл в том, что ты подышишь этим ароматом мин 25....а потом когда потушишь уже роли не играет! Самое главное выдержать время, сколько нужно...Свечки я такие-же покупаю.
  • 04.01.08 17:11 (ответ для: GATTO DI CASA...)
    Кстати, в том то и дело, что когда аромалампа горит - в комнате очень приятный и легкий аромат. Но когда я тушу свечку, то запах в комнате потухшей свечи, все перебивает! Что делать? Может в свечке дело? Я покупая простые, маленькие, за 3 рубля :)
  • 04.01.08 17:04 (ответ для: 0c8dk4bfej4i)
    Не трусь.... ставь там где находишься или зажги лампу, побудь мин 25-30 в комнате, а потом туши....

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. xhn56xwkv81s 14.11 14:10 упраж­не­ни­е­и­со штан­гой»»
2. чучундрец 14.11 13:55 жор.про­сто жор!»» 8
3. 010380 14.11 13:50 14.1.2017»»
4. неяда 14.11 13:20 14.1.2017»»
5. oleab 14.11 12:27 14.1.2017»»
6. dari28 14.11 12:24 от тре­ни­ро­вок по­ка от­ка­за­лась, оста­ви­ла толь­ко рас­тяж­ку. »» 1
7. q5anxk0dnhjn 14.11 12:13 14.1.2017»»
8. биби 14.11 12:13 14.1.2017»»
9. мать косяка 14.11 12:04 14.1.2017»»
10. шмеле 14.11 12:01 хо­лод.»» 1
11. jemchujenka 14.11 11:26 всем при­ве­ти­ки!сброс ки­ло­грам, но не успе­ла за­пи­сать, »» 6
12. ©™julik™© 14.11 11:18 81.90»»
13. flowering 14.11 10:34 47 дней до нг 198 дней до ле­та 10,1 кг»» 1
14. svetyshka 14.11 10:08 14.1.2017»» 2
15. лира2110 14.11 09:34 на ули­це до­жди, на ве­сах ми­нус»» 7
16. chikinkira20 14.11 09:26 стрел­ка ве­сов при­бли­жа­ет­ся к 63»» 5
17. крылофей 14.11 08:45 еще ми­нус 1 кг. ве­че­ром вме­сто ужи­на яб­лоч­но-мор­ковн »» 3
18. axeta 14.11 07:39 14.1.2017»»
19. diksiss 14.11 07:29 на­пи­шу тот вес, ко­то­рый уви­де­ла пер­вым!»» 2
20. сальма тоту 14.11 07:10 жен­ские дни про­сто ужас­ны. вче­ра си­де­ла на обез­бо­ли­ва­ю­щих. »» 1
21. leziza 14.11 07:01 при­вет»»
22. vladrocklove 14.11 06:36 14.1.2017»»
23. lilichca 14.11 06:21 14.1.2017»»
24. the ya 14.11 05:01 14.1.2017»» 2
25. teppopucmkaa 14.11 01:51 14.1.2017 вот и не оста­лось ни­ко­го.»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора