на овсянку с 9 января. Присоединяйтесь!

Новогодние праздники кончились кто хочет присоединяйтесь будем худеть вместе

автор: Екатерина6112, 09.01.08 09:43             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.01.08 12:17
    posidela na ovsianke.otvesik malenkii,no est.nepisy skolko,ny ocen malo.no ja sgresila tak ja dumaju,cto ocen xoroso cto otvesik est.i cem sgresila...net bi jablockami.a ja orexami.vot nebilobi ix doma nesielabi.nicego lisnego doma nedolzno bit
  • 21.01.08 09:43
    я тоже наверное посижу на этой диете!
  • 21.01.08 09:27 (ответ для: beatricija)
    Я добавляю только яблочко (вечером) и могу еще стакан кефира (отдельно от всего). А так запариваю кипятком и полчаса под крышечкой она стоит
  • 19.01.08 23:53 (ответ для: beatricija)
    пожалуйста
  • 19.01.08 23:52
    spasibo.zavtra na ovsianke
  • 19.01.08 23:50 (ответ для: beatricija)
    можно и изюм с курагой
  • 19.01.08 23:47 (ответ для: SღForta)
    ja zavtra na ovsianke.segodnia v termose zaparila.a mozno jablocka ili cernosliv dobavit?
  • 10.01.08 09:43
    О!!!!!!!!! Девчоки!!!!!!!!!!
    Я с вами!!!!!!!!!!!!!!
    Только я того сама не знала:))))
    Я уже сидела до Нг на овсянке (геркулесе запаренном кипятком). 4 дня. Спокойно! Ощущения супер!!!!!! У меня наконец-то с помощью овсянки 1 см в бедер ушел...
    Но за праздники я его опять наела, но суть не в том!:)))
    У меня сегодня 2й день. Планирую сидеть минимум неделю.
    Но я еще позволяю себе несколько штучек чернослива, 1 яблоко и на ночь стакан кефира:)
  • 10.01.08 06:49
    у насчет много не съешь - это кому как ! я обожаю овсянку :))))) вообще прет ее вкус даж без соли-сахара:)))))
    а насчет вит.Е - маслица от запоров - овсянка слабит сама по себе !! ее при слабом стуле не зря запрещают а рекомендуют рис.
  • 10.01.08 03:42 (ответ для: Екатерина6112)
    Красавицы! Зачем такие жесткие меры?! Зачем нам такое садо-мазо?В водичку немн молочка, сахара, чуть соли. В перерывах можно нежир творог( умеренное к-во, конечно), яблочко. Я сидела примерно три недели, 3- 5 кг в неделю -абсолютно реально. Да, в кашку добавлять раст масло 1 чайную ложку- витамин Е и профилактики возможных запоров. Ну, про поливитамины не забывать. Главное - голода нет. Почувствовали голод - подъели неск ложек кашки. Я жуткая чревоугодница, поэтому чего-то иногда обязательно хочется:о)) Не отказываю себе- оч мал кусочек и долго наслаждаюсь. Таким образом, снимаю напряжение и не срываюсь. Это, конечно, индивидуально все... Вообще, диета хорошая и полезная. Удачи, девочки!
  • 10.01.08 02:44
    Я тож на овсянке, но не на одной ей, конечно. В своем дневнике даже статью о ее пользу размещала - так что я с вами
  • 10.01.08 02:14
    Оййй.. прям на воде и без соли даже? Это же гадость ещё та И даже немножко молока добавлять нельзя?

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. juliana:) 06.07 23:42 2 этап п, день 3, ми­нус 30 г 1 этап -2.6»» 8
2. kseniea 06.07 22:59 сил нет со­всем. . . спа­са­ет толь­ко мысль о ско­ром »»
3. koshka1507 06.07 21:19 ты мо­жешь быть у неё не пер­вым, не по­след­ним и не »»
4. katya_zlaya_ 06.07 21:11 06.07.2017 до от­пус­ка 2 неде­ли, об­рат­ный от­счет по­шел »»
5. ну_что_такое 06.07 18:46 6 июля»» 2
6. kiska5555 06.07 17:45 вес ухо­дит мед­ле­но, где то 2 кг. в неде­лю но за­то »» 6
7. осокина_я 06.07 17:10 дев­чу­ли! обед был бом­ба овощ­ное ра­гу с бе­лым ку­ри­ным »» 1
8. 98bbsbcbpyzf 06.07 16:54 от­ве­сик 30гр»» 2
9. золотая_осен 06.07 16:33 всем при­ве­тик от­лич­но­го на­стро­е­ния»» 1
10. эска 06.07 15:24 ко­рот­кий днев­ни­чок!»» 64
11. дрель*) 06.07 14:58 вы­пуск­ни­ки ву­зов и школ! ки­дай­те свои фот­ки да­вай­те »» 6
12. хорошаяподру 06.07 14:41 обьем­чи­ки упа­ли, ура. вес по­ти­хонь­ку ухо­дит!»» 3
13. odry))) 06.07 13:54 со­ный де­нёк.»» 3
14. глаvная 06.07 13:46 на­во­жу по­ряд­ки пе­ред отьез­дом.еду на 5 дней все­го,но »» 6
15. нездешняя 06.07 13:27 на­пал жор­де­ло бли­зит­ся к кди я про­сы­па­юсь с адским »» 2
16. жеваный крот 06.07 13:10 пол­ное от­сут­ствие апе­ти­та»» 5
17. jack-daniels 06.07 13:09 спорт скраб вод­ные про­це­ду­ры пи­та­ние я мо­ло­дец!»» 6
18. заязлая 06.07 11:26 -1кг50»» 1
19. elle-spb 06.07 11:02 6 ой пи­тье­вой день и по­след­ний»»
20. nannou 06.07 10:52 06.07.2017 чу­до-чу­до! при­вет, до­бе­ре­ме­ный вес:»» 3
21. iizika 06.07 10:42 под ок­ном вет­ром сло­ма­ло си­рень и ка­кие-то ур­ды со­рва­ли »» 1
22. spirit7 06.07 10:34 нуж­но за­пол­нять вни­ма­тельне днев­ник»» 1
23. дюля дос сан 06.07 09:27 ста­лоне се­го­дня 71.а-фи-геть!.х че эт я?.са­мой-то »» 1
24. lсветикl 06.07 09:12 на­чи­наю все за­но­во. стар­то­вый вес - 6 кг­день 1 / 30джи­ли­ан »»
25. осокина_я 06.07 08:43 по­зав­тра­ка­ла бу­те­ром со слив мас­лом и сы­ром и чай »» 16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора