главная разделы рецепты клубы +59 дневники +109 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

СУПЕР ФИГУРА К ПЛЯЖУ! Я ОБЪЯВИЛА ВОЙНУ ЛИШНЕМУ ВЕСУ! - 8 КГ ЗА МЕСЯЦ!

Вы наверное уже знаете яичную диету!


Я уже сидела на ней, результаты меня порадовали! Похудела очень сильно! Кто со мной? Вместе сидеть легче и поддержка будет.


Перед диетой и после нужно взвеситься. Вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.



Описание диеты:


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.




Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи



Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут




Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца




Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца



Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)




Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут




Внимание!


Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!


Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!


По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата


ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!


Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица.


ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.


Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.


“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.


“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.




Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.



Ну, что девчонки? Станем еще красивее, чем сейчас?


Для стимула прилагаю фотки свои до и после этой диеты.


Первое фото до (я справа), второе после!

автор: дочь бандита, 13.01.11 09:42              просмотры: +121795, комментарии: +4459
все темы главная
  • 13.08.13 17:21 (ответ для: Инча)
    Инча писал(а): я сегодня четвертый день на этой диете.... Взвешусь в конце диеты, но объемы уже хорошо сошли. Ужасно хочется есть ночью... Так и снится мне как я поедаю плюшки и конфеты

    когда сильно хочется есть, ешьте сырую морковь и огурцы. можно их есть через 2 часа после основного приема пищи в любом количестве, но и за 2 часа до следующего приема пищи
  • 13.08.13 09:24
    я сегодня четвертый день на этой диете.... Взвешусь в конце диеты, но объемы уже хорошо сошли. Ужасно хочется есть ночью... Так и снится мне как я поедаю плюшки и конфеты))))
  • 06.08.13 10:03 (ответ для: EvaBraun777)
    EvaBraun777 писал(а): трудная диета?

    нееет, я вообще есть не хотела на ней. даже шашлык можно кушать (мясо без майонеза и кетчупа)
  • 06.08.13 07:00
    трудная диета?
  • 05.08.13 15:44
  • 22.07.13 15:57 (ответ для: ChristinaKiss)
    kristina20936 писал(а): привет ну как , на сколько похудела?

    в первый раз на 8, второй раз на 3,5 за 2 недели
  • 22.07.13 05:09 (ответ для: дочь бандита)
    привет ну как , на сколько похудела?
  • 27.12.11 20:21
    Девочки привет, тут кто нибудь есть???хочется пообщаться.и немного похудеть)))
  • 27.12.11 20:19 (ответ для: Biutiful)
    привет красотка!как делишки?
  • 30.07.11 11:18 (ответ для: Ушла за счастьем)
    по инету нашла.коллектив норм вроде.график обычный 5-2
  • 29.07.11 12:21 (ответ для: дочь бандита)
    а где ты эту работу откапала? коллектив нравится? график какой?
  • 27.07.11 20:04 (ответ для: Ушла за счастьем)
    да так конторка небольшая, занимется сдачей в аренду помещений.ну куча еще всего.работы умотаться.нифига се 4 %.мы брали на свадьбу кредит под 22 %

Последние дневники за: август 2020 г.

участница
дневник
дата
Синеглазка Любви охота.эх » 07.08 13:32 +1 +8
Ksenksen +131 +1 Чудеса и только » 07.08 13:25 +10 +13 похудела -кг
спортивные занятия
Beautiful30 +86 +3 07.08.2020 кето диета 32 день » 07.08 12:21 +7 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Anakonda35 +251 -4 Самый лучший завтрак белковыйвсе худеющие знают, что плотный завтрак основа правильного питания, но далеко не » 07.08 11:13 +4 +5 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Jane_row +81 -2 Ни минуты покоя » 07.08 10:45 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Iizika Ну вот и пятница. вчера своим на ужин приготовила макароны по-флотски. мм,вкуснятина. » 07.08 10:05 +7 +4
Тающий_килог 104.3 кг. привес 1,3 кг. начались кд » 07.08 09:37 +5 +5
Долли к Наверное, это моя диета. за счёт всех этих эрзац-плюшек нет ощущения, что в моем рационе нет мучного. могу спокойно » 07.08 09:23 +7 +4 похудела -кг
рацион
Lucky n Я вернулась! я опомнилась! мне очень жаль, что я ушла в такой отрыв, но я вовремя очнулась. слишком жаль потерять » 07.08 08:32 +11 +6 рацион
Chebur@shk@ Хорошего дня » 07.08 08:31 +2 +4
Olga-vanil 07.08.2020 доброе утро ! хорошего денёчка. » 07.08 08:03 +1 +3
Eleanora85 +508 -73 Отвесик -10 грам »нежное 07.08 07:47 +5 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Senata +145 -2 Что-то я так устала за эту неделю, вся неделя в беготне какой то. наконец то сегодня пятница и потом два выходных. » 07.08 07:07 +5 +6 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +65 -69 Очень тяжелый год да и лето особено, эти дела не заканчиваются, я уже жду нового года может он будет поспокойней. » 06.08 23:43 +1 +1
Svetita +343 +1 Вес стоит, уже не знаю что делать. с утра каталась на велеке, зарядилась эергией на пол дня. а к вечеру что-то » 06.08 23:10 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Жиротучка +385 -2 Просто так » 06.08 23:06 +5 +9 спортивные занятия
рацион
Mmkaramel +55 -1 Последне время стала очень мало двигаться нужно исправлять это » 06.08 22:54 +2 +6 рацион
Vesnushkan +134 -1 Как-то отпуск у меня проходит интенсивно, каждый вечер без сил надо снизить темп, поеду на дачу. зато сегодня » 06.08 21:54 спортивные занятия
рацион
Koshka1507 +49 -70 Единственое право человека, которое нельзя отнять это любить. сердце не подлежит переустановке. » 06.08 21:41
Bljostka +156 -3 Обожралась как тузик фаршированые перчики 2 штуки! большие! салат из помидор и огурцов. тефтельки 4 штуки огромную » 06.08 21:27 +5 +1 спортивные занятия
рацион
Eireann +209 -281 Пришли кд и снова аж на 3 дня раньше, с прошлого года началась какая-то фигня, как бросаю таблетки, так свой цикл » 06.08 20:53 +1 +3
Eve-lina +107 -1 При этом длительное пребывание в плохом настроени становится самой частой причиной срывов с диеты! » 06.08 19:25 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +92 -1 Всего минус 20 грам за 2 недели » 06.08 19:20 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ Пока все идет по графику » 06.08 18:19
Jane_row +81 -2 Устала после работы, а зарплаты даже не дализато радует что до 4 сентября я теперь свободна как птица разрешила » 06.08 18:03 +2 рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1050
девчоночки нужен ваш совет! где-то пол года назад познакомились с парнем в » +4
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс, все заболели кладоспериозом » +3
девочки ,всем привет ! история такая.где-то с полгода назад на шее вылезла » +1
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +31
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +10
тема содержит фото нравится ли вам такая стрижка или нет объема? » +18
как есть индюка? еду в гости, в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом » +1
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +13
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +17
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +21
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +12
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +94
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +22
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +4
приведи себя в порядок, займись спортом! и так сойдет. а запросы на девушек » +46
тема содержит фото как вам такой макияж? нормально ли смотрится отсутствие туши на ресницах? » +50
тема содержит фото это худые плечи? » +34
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » +29
тема содержит фото нормальное фото? » +17
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +22
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » +9
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +6
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +17
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » +35
тема содержит фото как вам такие купальники? » +29
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » +13
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +24
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +30
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » +17
тема содержит фото мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости » +121
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » +28
кто красивее? » +15
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +29
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » +24
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » +25
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » +20
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » +7
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +18
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » +35
кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится? » +181
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » +5
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » +38
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +20
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +15
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » +18
тема содержит фото красивая или нет? » +17
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +8
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » +28
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » +27
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +25
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +16
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? »
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +11
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +15
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » +15
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +122
можно ли 3-х месячного котёнка оставить на часов 8 одного дома? » +24
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +53
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » +55
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » +78
моему женатому любовнику не нравятся мои волосы. дело в том что они ломаются » +134
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » +14
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +15
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » +6
какая девушка красивее? » +15
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +50
тема содержит фото как с такими шнобелями снимают в кино? посмотрела несколько новых индийских » +103
родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота. слился, ссылаясь на то, что » +175
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +48
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » +8
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » +38
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » +23
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » +24
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +33
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +81
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » +54
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » +20
студентка, опыта работы нет. думала попробовать устроиться в мфц, но там разные » +47
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +19
родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди купаются! я » +134
тема содержит фото верите в эту таблицу? » +34
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +83
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » +37
тема содержит фото есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете? » +28
обои покрасили водоэмульсионкой, но за три года уже поднадоело немного: что-то » +13
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? » +5
в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно » +21
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +12
почему сейчас все девушки переделанные? накачаны губы и грудь. неужели естественная » +50
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +106
муж завалил речной рыбой! в морозилке места нет. хочу попробовать делать консервы » +29
начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху » +12
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +83
хороших мужчин разбирают щенками! выходить замуж надо с 16 лет, тогда брак » +42
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +21
посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом. » +8
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +41
почему есть люди, которые никогда никого не оскорбляют, а есть уроды которые » +13
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +12
тема содержит фото нормально ли иметь фигуру как у этой модели? считаете ли её красивой или считаете » +24
надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи сейчас » +24
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +35
маленькая плосковатая попа и узкие бедра - серьезный недостаток в фигуре? » +14
неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем - она полуслепая » +17
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +96
тема содержит фото контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько » +12
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +79
при ссоре может позволить себе непристойные слова! что нужно сделать чтобы » +34
я уже три года не могу забеременеть. мне на следующей неделе должны сделать » +7
оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами учеников попой » +83
помогите мне найти исполнительницу песни народного романса! » +17
у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали дауном. » +10
тема содержит фото есть ли у меня лишний вес? я говорю, что да, а парень - нет. » +65
бесят толстые в общественном транспорте! сидишь у окна, а висячие складки твоего » +66
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » +32
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +20
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » +30
истории похудения -фейк? » +16
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти себя совсем непредсказуемо! » +16
девчоночки нужен ваш совет! где-то пол года назад познакомились с парнем в » +4
девочки ,всем привет ! история такая.где-то с полгода назад на шее вылезла » +1
как есть индюка? еду в гости, в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом » +1
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс, все заболели кладоспериозом » +3
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +10
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +17
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » +5
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +4
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +17
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? »
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +12
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +6
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » +9
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +13
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +21
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +18
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +31
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +8
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » +28
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +22
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » +18
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » +8
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » +6
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » +38
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » +15
обои покрасили водоэмульсионкой, но за три года уже поднадоело немного: что-то » +13
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +11
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » +29
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +30
тема содержит фото как вам такие купальники? » +29
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » +17
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +15
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +94
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » +13
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +24
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » +14
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » +23
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +12
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » +25
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +12
посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом. » +8
тема содержит фото контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько » +12
в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно » +21
помогите мне найти исполнительницу песни народного романса! » +17
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » +24
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +33
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +83
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +20
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +81
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +20
истории похудения -фейк? » +16
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » +35
у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали дауном. » +10
неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем - она полуслепая » +17
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +19
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +25
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » +38
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +16
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » +20
какая девушка красивее? » +15
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? » +5
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +35
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » +7
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » +37
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » +27
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +50
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » +18
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » +32
тема содержит фото красивая или нет? » +17
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » +35
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » +24
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » +54
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +41
маленькая плосковатая попа и узкие бедра - серьезный недостаток в фигуре? » +14
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » +55
почему есть люди, которые никогда никого не оскорбляют, а есть уроды которые » +13
что-то пошло не так, я нервничала, несла какую-то чушь и даже поругались мы » +8
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » +28
тема содержит фото нормально ли иметь фигуру как у этой модели? считаете ли её красивой или считаете » +24
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » +20
начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху » +12
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе! »
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +15
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +21
тема содержит фото приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень » +18
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » +27
тема содержит фото куда пропал этот чувак? » +21
сколько можно меня бесить?! обижается и уходит, а мать понятное дело защищает » +16
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +29
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +83
тема содержит фото как называется такая длина одежды? » +16
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » +30
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +48
страшно делать тест! это будет такой неожиданностью. второго ребёнка хотели » +14
что поется о любви, я понимаю, но сюжет уловить не могу! куплет и припев будто » +1
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +106
и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих » +24
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +96
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +122
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » +13
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +15
от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло? возможно ли при » +7
девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится » +33
как бросил парень, у нее поехала кукуха! обо мне пошли нехорошие слухи, но » +27
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » +34
такое ощущение, что я вечная девственница! боль во время близости и гинекологического » +15
что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются » +26
задержка 20 дней! тесты отрицательные, грудь сильно болит, иногда отпуская! » +8
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +22
в час ночи играет на гитаре! я уже злюсь и нервничаю, а он говорит, что никому » +24
какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют » +20
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +53
сел на мои очки и их раздавил! сказал, что компенсирует и ни слуху ни духу, » +93
мать мне все запрещает. о ребенке думай, а не о красоте! хотела устроиться » +22
может ли человек слушать сразу и поп и рок, и шансон? » +28
в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его провинность » +75
я тебя тоже хочу, но жизнь не заполнишь одним сексом! что это значит? вместе » +22
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти себя совсем непредсказуемо! » +16
тема содержит фото это худые плечи? » +34
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Самая +2197 +1 сегодня решила считать калори, так, ради интереса. хотела узнать сколько» +1

Minus20k -69 12.08.2020 завтра начинаю с молокочая !» +1
SSS112 +1873 -69 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам вечера,» +1
+1
katya_zl мне не хочется ругаться матом, мне хочется им говорить!» +1
SSS112 +1873 -69 4. доброго времени суток всем присутствующим! я часто слышу: “сколько»задумчивое +1
+1
SSS112 +1873 -69 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пока модели в беседке»сонное +2
+2
кнопка +336 +3 когда ж жара закончится. сил нет уже. и за электроэнергию платить кучу» +2
+1
SSS112 +1873 -69 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова были посиделки»улыбчивое +2
+1
UlyanaYV +345 +1 привет. день прошел просто чудесно. котейка почти не хулиганил. и это» +1

Eireann +209 -281 мне кажется, воскресенье с родителями мужчины, вином и обедом не прошли» +1
Цветик20 +92 -2 12.08.2020» +1
13th +166 -70 сегодня одна в деревне, поэтому пользуясь случаем решила устроить разгруз» +18
+1
Истина +135 -1 хочу туда,где будут море, тёплый вечер, песок и пирс на берегу, и ни одной» +1
+1
@Butterf +208 -2 сегодня 2 месяца с того момента, когда я решила взять себя в руки и похудеть.» +2
+1
Катрин43 12.08.2020» +1

Svetita +343 +1 12.08.2020» +1

Svetita +343 +1 если весы не врут, я все- таки немножко похудела. или это от того, что» +2
+1
Катрин43 12.08.2020» +1

Лисёноче +454 +3 сегодня была огорчительная новость, наш рок фестиваль чернозем отменили» +2

главная +50 +1 вес сдвинулся»не хочу работать +2
+2
Modystka +158 -74 моя доченька снова прилетает домой в суботу. красота! бегаю, готовлюсь.» +4
+1
Классика +1272 +3 в поисках хорошего фильма» +3
+8
Озёрная +466 -3 сегодня день как во сне плаваю, наконец похолодало, но смена погоды повлияла» +1

Классика +1272 +3 к сожалению дождя было мало сегодня» +1
+1
Beautifu +86 +3 12.08.2020 кето диета 37 день» +6

:Оптимис +695 -2 вкусный салатик на обед»сонное +1

Тающий_к 103.2 кгещё вчера было 102.9, но вечерний молочный коктейль с бананом» +1
Мисисс +904 +1 здравствуйте, я ваша тетя! (1975)» +1

Мисисс +904 +1 большая перемена (1973)» +1

Presiden +1781 -2 2 день похудения из 10» +1
+1
Мисисс +904 +1 мэри попинс, до свидания (1983)» +1

Мисисс +904 +1 «ирония судьбы»: зеленые паспорта» +1

Мисисс +904 +1 почему поэты не любили маяковского за написание стихов лесенкой?» +3

Mmdms +728 +1 кабачки все не кончаются. освоила еще один рецептик. можно как на зиму,так» +5
+5
Пуппа +40 +4 после почти двухнедельного простоя вес сдвинулся,второй день отвесики,я»спокойное +2
+1
SSS112 +1873 -69 1. доброй среды галчатки! мы в гостях, сегодня ездили купаться на томь»улыбчивое +6
+4
Березка7 +77 -69 наела сегодня на 130. суп молочный, пирожки, конфета, кофе с молоком.сегодня» +3
+3
Рукоделк +112 +4 голова болит адово просто . ничего не помогает, всю ночь маялась и весь» +2
+4
Классика +1272 +3 12.08.2020 идёт дождь, ура!» +2
+11
margonik +1046 +3 ну вот, сейчас поедем младшему ребенку линзы покупать, а то она у нас» +11
+4
Mmdms +728 +1 что то не знаю, что написать работаю.зарплату ждем. ну и вроде все» +18
+8
Modystka +158 -74 сегодня с утра в поликлинику ездила. тишина, во всяком случае на нашем» +10
+4
margonik +1046 +3 сегодня буду писать свою историю похудения, ох долго я скрывала свои прежние» +4
+4
margonik +1046 +3 работы вал, зашла на галю, тест прошла: зависима ли я от алкоголя? смешной» +2
+4
Даниила +474 -1 сегодня с 8 утра сижу разгребаюсь со своими тестами по учёбе. и вроде» +4
+3
невеста +3 +1 12.08.2020»сонное +2
+3
Шмидт +1782 -2 хочу шаурму и кукурузную кашу, надо на этой неделе осуществить свои желания.»сонное +3
+14
ФиФфа +153 -1 7 день кето» +2
+6
Д@ШуткА +929 +2 отвесик у меня 30 грам после вчерашней разгрузки которая вышла на половину,» +9

Д@ШуткА +929 +2 одно из заблуждений заключается в том, что многие советуют не использовать» +10

Д@ШуткА +929 +2 совсем про апельсины забывать не стоит. на какой диете вы бы не сидели,» +10

Д@ШуткА +929 +2 в описани многих диет вы можете встретить совет есть больше яблок или» +1
+11
Д@ШуткА +929 +2 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +3
+10
Svetlanк +2311 -2 привет всем! сегодня состояние нестояния у меня, вобще» +23
+17
Svetlanк +2311 -2 привет всем! сегодня питание на 150 кал.06:0 завтрак - овсяноблин» +10
+10
Svetlanк +2311 -2 привет всем еще раз! сегодня сильно похолодало и я замерзла утром в» +16
+10
margonik +1046 +3 доброе утро! вчера наелась арбуза от пуза. сегодня вобще есть не» +14
+20
Presiden +1781 -2 сегодня нужно полноценую тренировку провести» +3
+11
Presiden +1781 -2 с утра заметен небольшой отёк налице» +3
+13
Presiden +1781 -2 часик кофе пью, затем на тренировку» +12
+19
Долли К 12.08.2020» +3
+3
Самая +2197 +1 сегодня в планах ничего интересного, дела домашние. всех покормила и уже» +10
+28
Presiden +1781 -2 отвес 40 грам, ожидала больше» +4
+5
Самая +2197 +1 сегодня надо купить картошку, морковку, свеклу. хочу купить у соседки,» +6
+13
Самая +2197 +1 вчера собралась спать ещё в 10 часов, но засмотрелась фильмец и опять» +4
+10
:Оптимис +695 -2 прогнозы неутешительные»расстроенное +4
+5
iizika погода совсем испортилась. нацепила легкую куртку,а то вчера в платье» +3
+3
Самая +2197 +1 всем приветики! у нас за окном сильный ветер, последние два дня были грозы» +3
+10
Стройнею +225 -1 первый день зож прошел успешно»улыбчивое +5
+7
Svetlanк +2311 -2 привет всем! вчера вечером, после работы, закрыла 8 баночек лечо, сегодня» +13
+8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора