Сухари. сколько примерно калорий?

Здравствуйте! Хочу спросить у Вас вот о чём: люблю, просто обожаю сухари :(.. только не покупные, а которые делаю сама: покупаю хлеб отрубной (в 100гр - 212 ккал) и сушу их в обыкновенной духовке... Вы не могли бы сказать плохо это или нет и сколько примерно в 100гр сухарей получается калорий?

автор: Mal´vina, 24.01.08 22:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.01.08 15:35
    Спасибо, Михаил! А 100гр сухарей из скольки граммов хлеба получается?
  • 25.01.08 22:33 (ответ для: Mal´vina)
    Их можно есть все время в любом количестве, если вы поддерживаете вес и порядка 100-150 г в день, если стараетесь его сбросить. Калорийность сухарей выше чему у хлеба, потому что они содержат значительно меньше влаги, чем хлеб - в поцессе сущки влага уходит, а питательные вещества остаются.
  • 25.01.08 21:35
    Просто я слышала, что калорийность сухарей становится больше, чем хлеба... сама не пойму почему, но получается, что так
    Ответ для ДианаСанна
  • 25.01.08 21:32
    А я вот меньше не могу... покупаю этот хлеб (в нём 400гр) и делю на пополам: получается на 2 раза... бабушка раньше постоянно мне сушила и помногу, но я теперь говорю “НЕТ!“.. лучше, когда надо, сама куплю и сделаю...
    Ответ для Karusjaa
  • 25.01.08 21:28
    Спасибо большое за ответ :)
    А можно тогда ещё один вопрос? Как часто их можно есть и по скольку?.. ну, например, сколько раз в неделю и количество в граммах?
  • 24.01.08 22:51
    Калорийность таких сухариков порядка 300 ккал. Для похудения они хороши - утоляют голод, заменяют более жирные закуски типа орехов и сухариков, жареных на масле
  • 24.01.08 22:30
    Столько же, сколько и в хлебе. Разве нет?
  • 24.01.08 22:19
    и я такие люблю сухарики!но стараюсь кушать меньше.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. malibytata 17.11 13:30 17.1.2017»»
2. shellenna 17.11 13:20 обед 2 яй­ца с пер­цем све­жим и огур­цом и ку­сок ржа­но­го »» 3
3. jeniulka 17.11 13:09 ну и при­ве­ред­ные у ме­ня но­ги. ни­как не мо­гу по­до­брать »»
4. *миндалька* 17.11 13:04 пят­ни­ца, до­ма ме­ня ждёт муж с те­ки­лой и су­ши, а я »» 8
5. babenfuhrer 17.11 12:32 сва­ри­ла се­го­дня све­жие щи.на ве­чер по­ту­шу ку­ри­ную »» 6
6. leziza 17.11 12:27 при­вет. вре­ме­ни ма­ло»»
7. malenkaia 17.11 12:12 на­ко­нец-то. я до­ма, де­ти сто­ят по уг­лам, я си­жу се­бе »» 7
8. lenok909 17.11 12:10 17.1.2017»» 1
9. katerina2580 17.11 12:06 ка­кая-то уста­лость и сла­бость во всём те­ле»» 1
10. беляна 17.11 11:49 при­ве­тик! всем хо­ро­ших вы­ход­ных!»» 1
11. xvxs5j7abuam 17.11 11:08 17.1.2017»»
12. xvxs5j7abuam 17.11 11:07 день 8»»
13. malibytata 17.11 10:52 нач­нем все за­но­во.эх»» 1
14. kolychka30 17.11 10:47 осень - это раз­но­цвет­ный са­лют из па­да­ю­щих ли­стьев, »» 1
15. krishi 17.11 10:31 день 48: прес - 10, ма­хи - 10, при­се­да­ния - 10, на­кло­ны »»
16. erana 17.11 10:30 ура! пят­ни­ца! неде­ля эта быст­ро про­ле­те­ла, я да­же »»
17. coffeecream 17.11 10:29 мда,де­воч­ки,так ве­са я сто лет у се­бя не на­блю­да­ла!всё-т »» 9
18. куся07 17.11 10:23 17.1.2017»»
19. lucky n 17.11 10:20 17.1.2017»»
20. белокурая бе 17.11 09:39 вес 62,1, от­вес 20 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 4
21. rnr 17.11 09:21 ра­ци­он на се­го­дня:зав­трак ко­фе с са­ха­ром, чёр­ный хлеб,аво­ка­до­обе »» 2
22. алло4ка 17.11 09:15 17.1.2017утром на­до быть осо­бе­но осто­рож­ны­ми. од­но »» 16
23. стройняшка т 17.11 09:09 17.1.2017»»
24. ленивый беге 17.11 09:09 пят­ни­ца!»» 11
25. shellenna 17.11 08:49 пят­ни­ца! и это здо­ро­во, на но­су вы­ход­ные.на ули­це »» 9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора