Сухари. сколько примерно калорий?

Здравствуйте! Хочу спросить у Вас вот о чём: люблю, просто обожаю сухари :(.. только не покупные, а которые делаю сама: покупаю хлеб отрубной (в 100гр - 212 ккал) и сушу их в обыкновенной духовке... Вы не могли бы сказать плохо это или нет и сколько примерно в 100гр сухарей получается калорий?

автор: Mal´vina, 24.01.08 22:11             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.01.08 15:35
    Спасибо, Михаил! А 100гр сухарей из скольки граммов хлеба получается?
  • 25.01.08 22:33 (ответ для: Mal´vina)
    Их можно есть все время в любом количестве, если вы поддерживаете вес и порядка 100-150 г в день, если стараетесь его сбросить. Калорийность сухарей выше чему у хлеба, потому что они содержат значительно меньше влаги, чем хлеб - в поцессе сущки влага уходит, а питательные вещества остаются.
  • 25.01.08 21:35
    Просто я слышала, что калорийность сухарей становится больше, чем хлеба... сама не пойму почему, но получается, что так
    Ответ для ДианаСанна
  • 25.01.08 21:32
    А я вот меньше не могу... покупаю этот хлеб (в нём 400гр) и делю на пополам: получается на 2 раза... бабушка раньше постоянно мне сушила и помногу, но я теперь говорю “НЕТ!“.. лучше, когда надо, сама куплю и сделаю...
    Ответ для Karusjaa
  • 25.01.08 21:28
    Спасибо большое за ответ :)
    А можно тогда ещё один вопрос? Как часто их можно есть и по скольку?.. ну, например, сколько раз в неделю и количество в граммах?
  • 24.01.08 22:51
    Калорийность таких сухариков порядка 300 ккал. Для похудения они хороши - утоляют голод, заменяют более жирные закуски типа орехов и сухариков, жареных на масле
  • 24.01.08 22:30
    Столько же, сколько и в хлебе. Разве нет?
  • 24.01.08 22:19
    и я такие люблю сухарики!но стараюсь кушать меньше.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. шмеле 21.06 20:58 всё-та­ки у па­ла­ни­ка по­тря­са­ю­ще чуй­ство юмо­ра. со­вер­ше­но »» 1
2. irika92 21.06 20:46 ну вот на­стра­и­ва­ла се­бя на­стра­и­ва­ла,и ни­ка­ких упраж­не­ний »» 1
3. swetygirl25 21.06 20:30 сре­да 21.06.2017»» 2
4. lady olga 21.06 20:24 тянет на огур­цы»» 3
5. malenkaia 21.06 19:45 ни ди­е­ты, ни по­ста, од­ни нер­вы.»» 6
6. alyona100 21.06 19:23 от­ме­ти­лась»» 1
7. mbaby 21.06 18:52 от­ве­су быть! се­го­дня опять был час кар­дио! не знаю »» 1
8. кошачья буха 21.06 18:45 но­га бо­лит мень­ше, но все-та­ки. по­зво­ни­ла в клуб и »» 3
9. березка77 21.06 18:18 се­го­дня на­ела на 140 кал и 2 уг­ля. ела сар­дель­ки, »» 14
10. ladyocean 21.06 18:03 21.06.2017всем при­ве­тик»» 1
11. мисс м 21.06 17:50 мыш­цы мои, мыш­цы!»» 7
12. lajka 21.06 17:45 вче­ра хо­ди­ли на му­мию. клас­ный фильм. при­шли до­мой »» 2
13. _татоша_ 21.06 17:29 вче­ра бы­ло 35гр угле­во­дов. мощ­но от­ли­ло. на­дол­го ли »» 1
14. __надюшка__ 21.06 17:28 взве­ши­ва­ние не по пла­ну по­то­му что юби­лей!»» 4
15. мадам елена 21.06 17:17 успеть бы съесть свою клуб­ни­ку быст­ре яще­риц и ежи­ка »» 3
16. lalipo 21.06 17:16 вес по­ка без из­ме­не­ний.»» 1
17. emeral favor 21.06 17:00 из­ме­не­ние пи­ще­вых при­вы­чек»» 1
18. пальмира 21.06 16:52 три дня кай­фа! луч­шие дни от­пус­ка!»» 4
19. jemchujenka 21.06 16:51 оте­нок мо­е­го за­га­ра на­зы­ва­ет­ся до­маш­ний уют»»
20. emeral favor 21.06 16:49 пи­ще­вая за­ви­си­мость или как пре­кра­тить жрать»» 1
21. emeral favor 21.06 16:12 тя­же­лый се­го­дня день. не по­па­ла в зал и есть то­же »» 1
22. дрель*) 21.06 15:20 учи­тесь ско­ро­чте­нию? по­про­буй­те !»» 2
23. erana 21.06 14:55 встре­ча­юсь ве­чер­ком се­го­дня с по­дру­гой»» 4
24. tanushka lev 21.06 14:49 баль­за­ми­рую ду­шу.»» 3
25. роза 73 21.06 14:40 жа­рень!»» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора