главная разделы рецепты клубы +22 дневники +78 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

ПОХУДЕЛА НА 27 КГ! МОЕ ТЕЛО - НЕ СКЛАДКИ ЖИРА! БЫЛА ПУХЛИКОМ, А СТАЛА ЛЕГКОЙ ДЕВОЧКОЙ! МОЕ ФОТО!

Хочу поделиться с вами результатами моей работы над собой!


Начала с 88 кг, теперь мой вес 61 кг! Конечно я не останавливаюсь на достигнутом, но теперь кг не уходят так легко как раньше!



Первый раз сидела на протасовке 2,5 месяца (вместе с выходом). Ушло 15 кг.


Первая неделя диеты


Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.


Количество продуктов и время дня - любое.


Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.




Вторая неделя диеты


Рацион первой недели



Третья неделя


К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.



Четвертая и пятая недели


Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.


В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара).



Потом на яичной диете 4 недели.


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы


3 помидора, 4 огурца


1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)


3 помидора, 4 огурца


1 тост


Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы


3 помидора, огурец


1 тост


1 апельсин или грейпфрут


Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца


1 салат, 3 помидора


1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы


1/8 килограмма творога или брынзы


1 тост


2 помидора, 2 огурца, простокваша


1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога


Баночка тунца без масла


Маленькая тарелка вареных овощей


2 помидора, 2 огурца


1 тост


1 апельсин или грейпфрут




Потом два месяца отдыхала, но раз в неделю делала разгрузку на шоколаде. Потом опять протасовка, но уже на 5 недель, через два месяца опять 4 недели яичная.


В общем раз в три месяца сажусь на диету, а в промежутках разгружаюсь!



Первые три фото до, а последние три - после:








автор: КреЙзиК, 01.03.11 19:43              просмотры: +99940, комментарии: +1008
все темы главная
  • 02.02.16 14:57
    очень хорошенькая, главное не вернуть все...
  • 09.01.16 19:49
    1 фото - тетя 45лет!
    2 фото - подросток лет 15!
    3 фото - еще одна тетя, только помоложе, где - то лет 35!
    4 фото - девушка лет 18!
    5 фото - подросток 15 лет, уже похудевший!
    и последнее фото - 20 летняя девушка!
    Вообщем отличный результат!
  • 19.05.15 19:56 (ответ для: Неожиданная)
    Возможно все, но я таком варианте кроме глупости ничего не усматриваю. Расписывать рацион, выкладывать фото, а потом читать, как стало лучше (т е хуже)- мазохистский прием какой-то.
    Так что повода усомниться в правдивости я не вижу) Да и не мое это дело)
  • 19.05.15 19:40 (ответ для: ForeverGourgeous)
    K_A_T_U_S_H_A писал(а): В свое время тоже этим вопросом интересовалась Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает А автор молодец, помолодела в два раза

    Знаете, я думаю, что автор пошутила, потому что на последних фото она совсем юная, а на первых прям женщина! Она просто выложила фото молодости. Почему то мне так кажется
    ______________________________
    Лучшее, что есть у человека, — это собака.
    — Туссен Никола Шарле
  • 19.05.15 13:52 (ответ для: Panthere)
    В свое время тоже этим вопросом интересовалась) Человек же не в одночасье полнеет до конечных кг, а постепенно, он привыкает к своему телу и не замечает лишнее, особенно если об этом не думает
    А автор молодец, помолодела в два раза)
  • 19.05.15 12:09 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))
    ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
    ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшокя не про жировые отложения выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
    Вот и я о том же, фотки разных возрастов ...
  • 19.05.15 12:01 (ответ для: prozektor65)
    prozektor65 писал(а): Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...
    Я неплохо разбираюсь в лица, да и художница к том же,перерисоввла в свое время портретов, есть черты проририсовав которые нужно выдать возраст модели.И вот тут 3 фото, там все признаки возрастных изменений у женщины,носогубки,около рта какие то уже вертикальная морщины образуется, лоб уже гладкость теряет, подбородок,кругляшок(я не про жировые отложения) выдался вперед, как бы стоит отдельно и снизу очерчен,ну и т.д...,а 6 фото там девушка с гладким молоденьким лицом, никаких возрастных изменений, лицо стянуто как у молодых,и это еще она так сильно похудела,в общем, реклама это.
  • 19.05.15 11:56 (ответ для: Tusy1985)
    Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???
    Это соевый сыр тофу, или брынза из снятого молока, возможно ... какие фрукты - тоже непонятно, верно ... “грузите апельсины бочками“, что ли ???
    “Себя показать“ решила, что ли, воткнув предпоследнюю фотку ещё со школьных времён, похоже ???
  • 19.05.15 11:49 (ответ для: лександровна)
    лександровна писал(а): а какой смысл рекламировать диету?ладно бы она писала,что на таблетках худела,тогда б понятно.А так...нафига??
    На фига ??? Есть такое - выдать желаемое за действительное ... или специально она фоткалась на камеры разного качества, предпоследняя очень на плёночную похоже ... вообще-то “похудевшие“ фотки должны быть более качественные, и ещё посмотрите, здесь используется избитый рекламный приём, когда она “толстая“ - она занимает собой весь кадр, да ещё и на первой фотке контраст с худеньким дедушкой, когда же типа “после диеты“ и похудевшая - обязательно на большом расстоянии и на фоне чего-нибудь “большого“ - то деревянный домик, который явно шире её, то ёлка, тут хоть не издалека, но ёлка ВЫШЕ и ШИРЕ, отсюда и “эффект похудения“ ... якобы ... на последней фотке она совсем не похудевшая, просто ракурс правильно выбран, а предпоследняя фотка - явно ещё со школьной поры, к тому же нечёткая, видны только стройные ножки, лицо - расплывчато ...
  • 19.05.15 11:28 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))
    Ой, почему-то вместе с Вашим комментарией ещё один затесался в ответ ...
  • 19.05.15 11:26 (ответ для: ВсяТакаяИзСебя!))
    Tusy1985 писал(а): А У МЕНЯ ВООБЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ К ДИЕТЕ??? НАПРИМЕР НА ОБЕД - ФРУКТЫ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ?????? ЭТО ЧТО??!! ИЛИ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР??? - ЭТО КАКОЙ???
    ВсяТакаяИзСебя!) писал(а): Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.
    Вот о чём и речь ... по крайней мере предпоследняя - по качеству съёмки отлично видно, это похоже не на цифровое фото, а плёночное ...
  • 18.05.15 20:17 (ответ для: prozektor65)
    prozektor65 писал(а): А никому не пришло в голову, что 3 последних фотографии сделаны намного раньше, ещё в более раннем возрасте, когда ещё не было проблем с весом ??? Это очень похоже на рекламный развод ... как и большинство представлений здесь ... продвигание диет ... но почему так непрофессионально, на лоха рассчитано ??? Посмотрите фотки внимательно ...
    Да,Вы правы,и дело не в лишним весе,а в том ,что последние 3 фото сделаны лет на 9раньше.Даже если бы похудела, то так бы лицо не выглядело.

Последние дневники за: январь 2022 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Д@шутка +2689 -1 Издавна существуют погодные приметы на этот день: » 19.01 09:58 +4 +6 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +751 -1 Утром была зарядка. подключаю спорт, пока только на начальном этапе. просто хочу сделать его регулярным. » 19.01 09:50 +8 +4 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +751 -1 Привес 10 грам, незначительно, но привес имется, не буду кидаться в крайности. продолжаю.хотелось бы видеть отвес. » 19.01 09:49 +5 +6 спортивные занятия
рацион
Бусинка кэт +751 -1 По калориям чётко уложилась, но была голодная, период пмс, сложно себя контролировать очень. » 19.01 09:48 +3 +6 спортивные занятия
рацион
President +2318 +2 Отвесило 40 грам » 19.01 09:48 +6 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +153 +4 Вчера привезли спальник, решила попробовать поспать в нем. » 19.01 09:43 +3 +6 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3372 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем же по весу сегодня. » 19.01 09:39 +3 +5 спортивные занятия
рацион
Freyaa 19.01.202 » 19.01 09:33 +2 +3 похудела -кг
Elenaavd +273 -195 Всех с рождеством!ну, а я сегодня совсем не выспалась, поэтому планирую, детей проводить в школу, зайти в магазин » 19.01 09:32 +5 +11 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Sss112 +3372 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж вчера пошёл и платно сдал пцр, тень у нас вся семья дома сидит, » 19.01 09:25 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Главная цель +964 +1 С днём рождения меня » 19.01 09:23 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3372 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! снова не получился у меня кефир попробую на фруктах, начала с мандарин » 19.01 09:18 +2 +5 спортивные занятия
рацион
Ш@хиризада +12 +2 Всем отличного настроения и хорошего дня » 19.01 09:15 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Самая любимм +2795 +1 Всем приветики! сегодня у меня выходной, но планы как у наполеона, надо будет поездить, порешать дела, ещё и в » 19.01 09:13 +10 +8 спортивные занятия
рацион
Julianna_25 +63 +5 19.01.202 » 19.01 09:09 +3 +6 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Самая любимм +2795 +1 Сегодня у нас в меню: куриные крылья в соевом соусе, запечёные домашние колбаски, картошка молодая с укропом и » 19.01 09:09 +7 +1
Самая любимм +2795 +1 Сегодня у меня первый выходной-выходной из двух. » 19.01 09:07 +4 +1
Самая любимм +2795 +1 С утра отправила деток в школу, пью кофе. » 19.01 09:06 +8 +1
Самая любимм +2795 +1 Всем приветики! » 19.01 09:06 +2 +1
Результатеже +153 +5 Английский нужно » 19.01 09:02 +2 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +3706 -1 Привет всем сегодня отвесило 80г, очень хорошо сегодня добавлю упражнения на руки, прям вижу, что надо. всем удачного » 19.01 08:53 +22 +1 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +3706 -1 Привет всем вобще какая-то я маша-растеряша. вчера перчатки приготовила, сегодня одну не нашла, носки тёплые 4-й » 19.01 08:52 +14 +8 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +3390 -169 Погодка у нас сегодня прям зимня. снежок идёт и минус 4. правда на дорогах конечно колабс. пробки везде. главное » 19.01 08:46 +5 +15 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +3706 -1 Привет всем всё таки сложно готовить и кормить всех вечером, когда сама на воде. в общем, вечером не выдержала » 19.01 08:42 +14 +1 спортивные занятия
рацион
Mmdms +1285 +41 Сегодня на обед взяла суп в стакане и йогурт. но съём что-то одно. пора снова блюсти калори, а то уже не комфортно » 19.01 08:33 +27 +8 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +980
парень не верит в то,что я его люблю. мы встречаемся год,он сделал предложение,хочет »
я тут недалеко, через 10 минут на чай заеду. не раз говорила, что неожиданные » +11
выпила литр белого сухого и меня просто выключило! иногда иду домой и охота » +5
купила зимние сапоги. прыщики потом пошли по телу и на лице. думаю, их уже » +11
тема содержит фото я с детства очень не люблю своё имя и воспринимаю его как неприятное слово! » +49
ой, да у вас несильно, вы же не беременны! а вдруг я забеременею резко?! прописали » +15
живу одна, готовить для себя не хочется. что выгоднее по финансам: готовить » +8
верите, что мужчинам, которые непорядочно поступают с девушкой, это потом в » +46
раздражает его татуировка! с бывшей дело шло к свадьбе, но он ее жестко бросил. » +12
лучше нам остаться друзьями, не хочет травмировать, получила везде блок, поехала » +27
с тех пор как забеременела постоянно навязывается чтобы я её подвозила! за » +57
тема содержит фото какое имя мне подходит? и почему? » +9
у мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и » +32
кто подвергался в детстве буллингу и абьюзу со стороны родных, как это повлияло » +5
как бы вы продолжили эти фразы: я могу дать мужчине; мужчина мне нужен для? » +30
тема содержит фото вы слушаете её песни? нравится она и её творчество? » +21
массаж лица! вам было бы приятней, чтоб косметолог был в перчатках во время » +14
сказали, что после рождения нужно сводить к остеопату, чтобы исправил все послеродовые » +21
как правильно составить меню? тренер сказал есть 3 раза в день, а не 5. я так » +19
на подработку устраивается парень 18 лет. начальнице очень понравился. теперь » +24
какие города в московской области вам нравятся? какие лучше для проживания? » +31
даёте ли курьерам код домофона? доверяете им? почему нельзя внизу их встретить? » +29
к совершеннолетию не было даже собственной квартиры! многие сдают по 3 квартиры » +17
не пьёт, отмечает праздники в формате пенсионеров, пытается переделать человека! » +31
вы спонтанная, позитивная или депрессивная, консервативная и тяжёлая на подъем? » +29
его мама пишет, что ей 14 лет и фото с голым животом и без лифчика! по общению » +6
ещё полгода назад таких цен не было! куриная грудка стала стоить 300-400 рублей, » +39
тема содержит фото платье на мне кажется блеклым, требуется что-то черное. какое украшение вы » +17
назвали цену намного больше, сразу стали разговаривать грубо! знают что люди » +10
вы увлекаетесь охотой? ездите? у вас есть ружьё? » +17
только про женщин говорят, что им подавай принцев! но мужчины больше ведутся » +25
должна денег за оплату 1 семестра. если не заплачу 1 числа, то меня отчислят! » +64
какой бы вы написали синоним к выражению: спала как убитая? » +8
о, дай-ка я новопассита выпью, там хоть спирт есть! заснул злой, даже интима » +138
тема содержит фото хочу заказать чехол на свой айфон. какой лучше выбрать? » +11
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » +100
тема содержит фото как вам этот купальник? идёт? или распластал грудь? » +22
многим нравится это женское имя и большинство представительниц счастливые по » +22
тема содержит фото что за цвет волос? » +1
стесняюсь пить чай и угощаться у мамы, когда сижу с братом. он от отчима, родители » +19
подскажите рецепт теста на пиццу, проверенный. » +10
тема содержит фото врач, кроме диеты, ничего не назначает. есть ли проблемы с желчным пузырем » +10
может ли этот препарат повышать пролактин и тем самым нарушать менструальный » +6
я вчера вёл себя словно с девушкой, но это неправильно! отвёз домой. и с тех » +48
кого из участниц гали считаете красивой? » +97
ребёнку 3.5 и он просто неуправляемый! спорит, всё должно быть только как он » +28
тема содержит фото вам нравится внешность и фигура? » +26
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » +1413
ну как у вас дела? новые сотрудники не нужны? что написать менеджеру? я хотела »
подруга не верит, что я не хочу детей! себя считает самой умной, а живёт с » +36
захотела погадать на тени от бумаге и сразу же увидела образ покойника. аж » +12
какую еду вы ели в последний раз? » +46
у мамы списали приличную сумму денег! снова эта конторка. не было предупреждения » +1
надо продать кое-что из вещей. кто этим занимается, что с пересылкой? какие » +8
в одну из ссор он просто ушел в душ! пыталась писать ему, а меня просто игнорируют » +30
тема содержит фото как вам фигурка? что нравится? мне больше всего нравятся ноги » +11
тема содержит фото почему сейчас везде такие длинные футболки? и это xs. а когда заправляешь в » +24
тема содержит фото прямо колхоз и атас! сделала вот такой маникюр, муж сказал, что это ужасно » +95
думала, это уже больше европейский город, но окружение отговаривает. планирую » +20
вы любите обниматься? любите при встрече, прощании обнять человека? подойти » +29
на большой тусовке девушка положила глаз на вашего парня. внешне она вся такая » +43
как часто с мужем вы делаете новых людей? » +10
какой тушью вы пользуетесь на постоянке? какие у вас ресницы? посоветуйте хорошую » +28
как часто можно рожать? можно беременеть через 3 месяца после родов и родить » +22
неприятный звонок в дверь. смотрю в глазок - мужик. а вы открываете незнакомым » +200
седина в 25! думаю, это не норма. витаминов не хватает? как с этим бороться? » +23
моей собачке 15 лет. стала совсем глухой. такое бывает в этом возрасте? » +31
тема содержит фото кто помнит такой мульт масяня? он завершил свое существование? » +13
кто-то пробовал тёмный шоколад с сыром? я из необычного ела шоколад со свеклой » +12
мой марафон по снижению веса с 90+ к 8 марта. жду единомышленников с примерно » +35
тема содержит фото как вам фото? » +63
если я встала в 6-7 утра, то к 4 дня я уже начинаю хотеть спать, к 8 уже прям » +10
куда бы вы порекомендовали выехать с ночевкой в пределах московской области » +7
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » +203
влюбленность небольшая, но девушка замужем за мч из их компании. отбить или » +60
как отличить дружеские прикосновения от прикосновений влюбленного мужчины? » +28
кто из москвы, где вы покупали свадебное платье? » +1
всё время сидит в интернете, реальной семейной жизни нет, в постели никакой, » +145
тема содержит фото что это за цвет волос? безумно нравится » +3
если любимый человек вас бросит, что заставит вас жить дальше? как будете выходить » +47
какой синоним к была корректировка? если было вмешательство и вас спрашивают » +3
почему те, кто пьют, оскорбляют тех, кто не пьёт? облили помоями, что я скучная, » +30
подскажите простой рецепт печенья, где только мука, вода и соль в форме всяких » +24
кто пользуется нишевым парфюмом? какой предпочитаете? пользуетесь ли также » +70
у вас в текущих обстоятельствах есть возможность купить квартиру, не перейдя » +158
мать парня названивала и написывала, почему он не поехал в плацкарте, а на » +85
поменяла свое имя на его фамилию! ты что с ума сошла?! никогда у тебя не будет » +193
кто сидит в телеграмме, как удалить контакты с кем не общаешься больше? никак » +13
кто занимается функциональными тренировками, у вас тоже активно участвуют мышцы » +6
пью витамины каждый день, сегодня принимала витамины в спешке, то не помню » +16
приходите на осмотр! с чего это вдруг?! на мне хотят заработать? за 2 года » +13
вы угадывали, человек какого знака зодиака перед вами? по общению, внешности, » +30
общается с другими и такая ревность одолевает, хотя мы не в отношениях! врет » +19
ресепшн сразу начал разговаривать со мной грубо! но я пока прохожу по старой » +7
кто смотрит русские сериалы, когда есть огромный выбор качественных зарубежных? » +29
вроде есть симпатия, но не звонит не пишет. виделись один раз. нравится очень » +24
мне 30 и я не замужем, нет детей! считают какой-то не такой! сталкиваюсь с » +55
у кого юридическое образование? кем вы работаете? » +49
тема содержит фото у меня мужская форма рук и ногтей? » +42
ребенку полтора года можно ли давать мармеладки и зефирки? » +27
встречали девушек, у которых никогда не было отношений и не любил ни один мужчина, » +13
можно ли сейчас в магазинах москвы найти мелкую бытовую технику европейского » +5
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +44
вы следите за жизнью бывших мужей, парней, за жизнью одноклассников, одноклассниц, » +33
тема содержит фото при ремонте криво положили плитку! можно ли ее снять? есть смысл ругаться с » +23
в командировке случился интим. я отказалась от роли любовницы и начала искать » +72
вышла на новое место, а коллектив даже не познакомился! вроде бы нужна работа, » +74
какая радость может быть с некрасивым и бедным мужчиной в браке? зачем? не » +81
какие анализы делают беременным в жк бесплатно? особенно интересуют узи щитовидки, » +21
были поцелуи без продолжения. написал мне пару фраз, но никуда не звал. метаюсь: » +15
уже 3 десятка перевалило. стесняюсь зарегиться на сз - знакомые будут смеяться, » +30
посоветуйте, книги похожие на 50 оттенков серого, только не совсем уж дебильные. » +17
жалею, что не пошла на юриста или бухгалтера, сейчас сидела бы в офисе, зарплата » +19
тема содержит фото какое из этих блюд ваше самое любимое? что едите с удовольствием? что самое » +65
после бритья у меня отрастают волоски уже на следующий день. подмышками - так » +47
с начальницей общаемся, шутим, но не лайкает фото в соцсетях! знает, что я » +19
разведенный состоятельный мужчина с детьми - хороший вариант! я считаю, что » +58
не хочу детей! это обуза на всю жизнь! не хочу тратить свою молодость, не хочу » +111
ваши пристрастия, вкусы? я люблю гулять рано утром, люблю кофе, читать, слушать » +16
жить возле работы, но в плохом районе или ездить на работу, но жить в лучшем? » +49
парень не верит в то,что я его люблю. мы встречаемся год,он сделал предложение,хочет »
купила зимние сапоги. прыщики потом пошли по телу и на лице. думаю, их уже » +11
выпила литр белого сухого и меня просто выключило! иногда иду домой и охота » +5
его мама пишет, что ей 14 лет и фото с голым животом и без лифчика! по общению » +6
живу одна, готовить для себя не хочется. что выгоднее по финансам: готовить » +8
раздражает его татуировка! с бывшей дело шло к свадьбе, но он ее жестко бросил. » +12
тема содержит фото платье на мне кажется блеклым, требуется что-то черное. какое украшение вы » +17
тема содержит фото какое имя мне подходит? и почему? » +9
какой бы вы написали синоним к выражению: спала как убитая? » +8
ой, да у вас несильно, вы же не беременны! а вдруг я забеременею резко?! прописали » +15
я тут недалеко, через 10 минут на чай заеду. не раз говорила, что неожиданные » +11
на подработку устраивается парень 18 лет. начальнице очень понравился. теперь » +24
ну как у вас дела? новые сотрудники не нужны? что написать менеджеру? я хотела »
тема содержит фото что за цвет волос? » +1
у мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и » +32
тема содержит фото я с детства очень не люблю своё имя и воспринимаю его как неприятное слово! » +49
к совершеннолетию не было даже собственной квартиры! многие сдают по 3 квартиры » +17
надо продать кое-что из вещей. кто этим занимается, что с пересылкой? какие » +8
я вчера вёл себя словно с девушкой, но это неправильно! отвёз домой. и с тех » +48
у мамы списали приличную сумму денег! снова эта конторка. не было предупреждения » +1
какие города в московской области вам нравятся? какие лучше для проживания? » +31
ребёнку 3.5 и он просто неуправляемый! спорит, всё должно быть только как он » +28
должна денег за оплату 1 семестра. если не заплачу 1 числа, то меня отчислят! » +64
назвали цену намного больше, сразу стали разговаривать грубо! знают что люди » +10
многим нравится это женское имя и большинство представительниц счастливые по » +22
тема содержит фото как вам этот купальник? идёт? или распластал грудь? » +22
кто из москвы, где вы покупали свадебное платье? » +1
тема содержит фото вы слушаете её песни? нравится она и её творчество? » +21
не пьёт, отмечает праздники в формате пенсионеров, пытается переделать человека! » +31
тема содержит фото что это за цвет волос? безумно нравится » +3
захотела погадать на тени от бумаге и сразу же увидела образ покойника. аж » +12
кто сидит в телеграмме, как удалить контакты с кем не общаешься больше? никак » +13
почему те, кто пьют, оскорбляют тех, кто не пьёт? облили помоями, что я скучная, » +30
с тех пор как забеременела постоянно навязывается чтобы я её подвозила! за » +57
тема содержит фото хочу заказать чехол на свой айфон. какой лучше выбрать? » +11
кто-то пробовал тёмный шоколад с сыром? я из необычного ела шоколад со свеклой » +12
если я встала в 6-7 утра, то к 4 дня я уже начинаю хотеть спать, к 8 уже прям » +10
как часто можно рожать? можно беременеть через 3 месяца после родов и родить » +22
пью витамины каждый день, сегодня принимала витамины в спешке, то не помню » +16
какой синоним к была корректировка? если было вмешательство и вас спрашивают » +3
может ли этот препарат повышать пролактин и тем самым нарушать менструальный » +6
тема содержит фото как вам фигурка? что нравится? мне больше всего нравятся ноги » +11
куда бы вы порекомендовали выехать с ночевкой в пределах московской области » +7
лучше нам остаться друзьями, не хочет травмировать, получила везде блок, поехала » +27
подскажите простой рецепт печенья, где только мука, вода и соль в форме всяких » +24
о, дай-ка я новопассита выпью, там хоть спирт есть! заснул злой, даже интима » +138
встречали девушек, у которых никогда не было отношений и не любил ни один мужчина, » +13
вы спонтанная, позитивная или депрессивная, консервативная и тяжёлая на подъем? » +29
тема содержит фото вам нравится внешность и фигура? » +26
какой тушью вы пользуетесь на постоянке? какие у вас ресницы? посоветуйте хорошую » +28
как часто с мужем вы делаете новых людей? » +10
моей собачке 15 лет. стала совсем глухой. такое бывает в этом возрасте? » +31
общается с другими и такая ревность одолевает, хотя мы не в отношениях! врет » +19
были поцелуи без продолжения. написал мне пару фраз, но никуда не звал. метаюсь: » +15
какие анализы делают беременным в жк бесплатно? особенно интересуют узи щитовидки, » +21
ресепшн сразу начал разговаривать со мной грубо! но я пока прохожу по старой » +7
приходите на осмотр! с чего это вдруг?! на мне хотят заработать? за 2 года » +13
поменяла свое имя на его фамилию! ты что с ума сошла?! никогда у тебя не будет » +193
тема содержит фото врач, кроме диеты, ничего не назначает. есть ли проблемы с желчным пузырем » +10
стесняюсь пить чай и угощаться у мамы, когда сижу с братом. он от отчима, родители » +19
на большой тусовке девушка положила глаз на вашего парня. внешне она вся такая » +43
можно ли сейчас в магазинах москвы найти мелкую бытовую технику европейского » +5
влюбленность небольшая, но девушка замужем за мч из их компании. отбить или » +60
массаж лица! вам было бы приятней, чтоб косметолог был в перчатках во время » +14
задели его слова и поступки. прошло достаточно времени, а я никак не могу выкинуть » +4
с начальницей общаемся, шутим, но не лайкает фото в соцсетях! знает, что я » +19
ревнивые девушки, вы смогли избавиться от ревности? что вам в этом помогло? » +15
большое образование в животе. не делают вообще узи в поликлинике, а платной » +12
тема содержит фото сделала с опятами винегрет - очень вкусный получился! а как вы готовите винегрет? » +58
есть чувство голода, но кусок в горло не лезет, постоянные переживания, плохо » +1
подскажите рецепт теста на пиццу, проверенный. » +10
уже 3 десятка перевалило. стесняюсь зарегиться на сз - знакомые будут смеяться, » +30
ребенку полтора года можно ли давать мармеладки и зефирки? » +27
кто подвергался в детстве буллингу и абьюзу со стороны родных, как это повлияло » +5
подруга не верит, что я не хочу детей! себя считает самой умной, а живёт с » +36
только про женщин говорят, что им подавай принцев! но мужчины больше ведутся » +25
кто смотрит русские сериалы, когда есть огромный выбор качественных зарубежных? » +29
ещё полгода назад таких цен не было! куриная грудка стала стоить 300-400 рублей, » +39
удалила папиллому. уже больше месяца держится выпуклая корочка и даже не пытается » +2
седина в 25! думаю, это не норма. витаминов не хватает? как с этим бороться? » +23
даёте ли курьерам код домофона? доверяете им? почему нельзя внизу их встретить? » +29
почему он может возникнуть? как это влияет на жизнь, в чём опасность? у меня » +7
ваши пристрастия, вкусы? я люблю гулять рано утром, люблю кофе, читать, слушать » +16
вы следите за жизнью бывших мужей, парней, за жизнью одноклассников, одноклассниц, » +33
если любимый человек вас бросит, что заставит вас жить дальше? как будете выходить » +47
как правильно составить меню? тренер сказал есть 3 раза в день, а не 5. я так » +19
начала выставлять мои фото и я невольно стала звездой в плохом смысле! замечаю » +16
вы любите обниматься? любите при встрече, прощании обнять человека? подойти » +29
кто занимается функциональными тренировками, у вас тоже активно участвуют мышцы » +6
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » +100
кого из участниц гали считаете красивой? » +97
тема содержит фото как вам фото? » +63
сказали, что после рождения нужно сводить к остеопату, чтобы исправил все послеродовые » +21
он с вами свяжется, как только будет корреспонденция наберёт. как это понять? » +11
тема содержит фото у меня мужская форма рук и ногтей? » +42
тема содержит фото оцените маникюр. форму изменила, идёт? хочу чуть отрастить, для этой формы » +19
при каком весе вы понимаете, что пора худеть? ваш рост? » +30
год пользовалась автозагаром и было вау! с белым лицом не так красиво, но словно » +11
жить возле работы, но в плохом районе или ездить на работу, но жить в лучшем? » +49
мать парня названивала и написывала, почему он не поехал в плацкарте, а на » +85
парень, которого люблю, а он меня нет, наехал на меня, почему я его не поздравила » +13
бросил парень! он с другой девушкой встречается и я пытаюсь его вернуть. я » +4
помогает ли магний в6 от боли внизу живота во время месячных? » +10
тема содержит фото какое из этих блюд ваше самое любимое? что едите с удовольствием? что самое » +65
зашла в инстаграм и заметила, что на фото почти все девушки с айфонами фоткаются. » +30
я в шоке была, когда узнала, что это нейролептик! а врач сказал, что это успокоительное! » +18
вы любите говорить по видеосвязи? » +27
осталась ненависть к бывшей подруге! хочется отомстить за все те выходки, где » +18
тема содержит фото бабушка, мама, внучка. похожи? красивые! » +16
разбитый горшок не склеить? кто сходился через пол года после расставания и » +27
свадьба - к похоронам! это правда? что потом было? ничего не случилось? » +18
тема содержит фото прямо колхоз и атас! сделала вот такой маникюр, муж сказал, что это ужасно » +95
папа мстит сыну! пока его дома нет, выносит имущество, мусорит, замки иногда » +26
со вчерашнего дня сильно тошнило и мутило. еще болит грудь. а также то плачу, » +11
подала заявку на вакансию, мне выслали тестовое задание, но оно слишком сложное. » +9
какую фирму зимней обуви могли бы порекомендовать как качественную? » +11
с таким ттг можно беременеть? получается, я на грани. врач говорит, что норма, » +15
думала, это уже больше европейский город, но окружение отговаривает. планирую » +20
уговаривать никого не будем, прилетай домой! мы с ним помирились, но проблемы » +28
куда лучше пойти: оператором в сотовую связь, в банк для назначения встреч » +6
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Классика Жанра 
KissЮлик 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
Лена475 бегинер шред 1-1»
Mmdms +1285 +41 обед, по ходу, совсем отменяется, ибо надо сгонять в администрацию. а» +2

Sveto4ek +31 +2 контроль!» +3
+4
Julianna +63 +5 мой завтрак!» +4

iizika чимчи сделала, ждёмс захотелось нме салата с печенью трески. яйца отварила,» +2
+8
Классика +3681 10-й день omad keto питание» +2

Классика +3681 забрать сразу 2 посылочки!» +1

Victoria +1319 -1 19.01.202утро» +5
+9
Классика +3681 вчера авокадо съела две штуки одним махом» +3

Классика +3681 настроение сегодня класное, самочувствие отлично» +5
+9
Мисисс +2655 -1 после празднования крещения начинается новый свадебный сезон, который» +4
+6
Мисисс +2655 -1 проснулась сегодня рано, в пять уже встала и круги наматывала по квартире» +4
+6
Мисисс +2655 -1 пью кофе и приступаю к делам, сегодня как-то пасмурно и прохладно, самое» +4
+6
Presiden +2318 +2 всё сегодня уже в школу» +4

Мисисс +2655 -1 вечером будет у нас очень вкусно, как приду с работы поужинаем пельменями.» +4
+6
Мисисс +2655 -1 очень мало сегодня у меня по записи будет людей, так всегда у меня в церковные» +5
+6
Presiden +2318 +2 пока сохнут ногти ещё один дневник» +1
+3
Планет@ +593 -2 всех поздравляю с праздником, здоровья и ещё раз всем здоровья! а остальное» +4
+5
Планет@ +593 -2 сегодня тянет на сладенькое, прям скулы сводит как хочется сладкого, видать» +4
+5
Планет@ +593 -2 утром стала на весы и вес такой же как и в дневнике, даже представлять» +8
+13
Д@ШуткА +2689 -1 недели две вобще не буду красить ногти, хочу чтобы они отдохнули от хими,» +4
+6
Д@ШуткА +2689 -1 сегодня наварю из баранины харчо, как раз вчера доели борщ, сегодня надо» +4
+6
Д@ШуткА +2689 -1 вчера так же хотелось очень кушать, я держалась как могла и всё равно» +4
+7
Д@ШуткА +2689 -1 крещение господне для наших предков было одним из важнейших зимних праздников.» +4
+6
katiushk 19.01.202» +1
+3
Д@ШуткА +2689 -1 издавна существуют погодные приметы на этот день:» +4
+6
Бусинка +751 -1 утром была зарядка. подключаю спорт, пока только на начальном этапе. просто» +8
+4
Бусинка +751 -1 привес 10 грам, незначительно, но привес имется, не буду кидаться в» +6
+6
Бусинка +751 -1 по калориям чётко уложилась, но была голодная, период пмс, сложно себя» +7
+12
Presiden +2318 +2 отвесило 40 грам» +7
+11
Рукоделк +153 +4 вчера привезли спальник, решила попробовать поспать в нем.» +3
+6
SSS112 +3372 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +3
+5
freyaa 19.01.202» +2
+3
ElenaAvd +273 -195 всех с рождеством!ну, а я сегодня совсем не выспалась, поэтому планирую,» +5
+11
SSS112 +3372 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж вчера пошёл и платно» +2
+7
главная +964 +1 с днём рождения меня)» +3
+7
SSS112 +3372 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! снова не получился у меня» +2
+5
Ш@хириза +12 +2 всем отличного настроения и хорошего дня»

Самая +2795 +1 всем приветики! сегодня у меня выходной, но планы как у наполеона, надо» +10
+8
Julianna +63 +5 19.01.202» +3
+6
Самая +2795 +1 сегодня у нас в меню: куриные крылья в соевом соусе, запечёные домашние» +7
+1
Самая +2795 +1 сегодня у меня первый выходной-выходной из двух.» +4
+1
Самая +2795 +1 с утра отправила деток в школу, пью кофе.» +8
+1
Самая +2795 +1 всем приветики!» +2
+1
Результа +153 +5 английский нужно» +2
+7
Svetlanк +3706 -1 привет всем сегодня отвесило 80г, очень хорошо) сегодня добавлю упражнения» +22
+1
Svetlanк +3706 -1 привет всем вобще какая-то я маша-растеряша. вчера перчатки приготовила,» +14
+8
KissЮлик +3390 -169 погодка у нас сегодня прям зимня. снежок идёт и минус 4. правда на дорогах» +5
+15
Svetlanк +3706 -1 привет всем всё таки сложно готовить и кормить всех вечером, когда сама» +17
+1
Mmdms +1285 +41 сегодня на обед взяла суп в стакане и йогурт. но съём что-то одно. пора» +27
+8
SSS112 +3372 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! — не грусти, — сказала алисa.» +4
+6
Шмидт +2894 -1 текст криминальный трилер» +8
+7
Шмидт +2894 -1 в новосибирске школы эвакуируют. снова дебильные письма на электроную» +5

SSS112 +3372 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+9
Шмидт +2894 -1 начали прикидывать первые расходы по ремонту и волосы встали дыбом.» +11

KissЮлик +3390 -169 на завтрак я сегодня слопала бутерброд с сыром и выпила кофе с ореховым» +4
+1
Svetlanк +3706 -1 привет всем вчера очень хорошо ходила, везде пешком старалась и в обед» +9
+8
Шмидт +2894 -1 пмс продолжается. сегодня ночью приснился перезд - проснулась с жутким» +4

Svetlanк +3706 -1 привет всем спала сегодня очень даже неплохо, проспала 7 часов 25 минут» +6
+1
@nn@_y@ +822 +4 с крещением! за водичкой схожу сегодня.» +7
+9
Аленька2 разгрузка» +1

Тати 18 +63 +228 19.01.202»
Keri13 +41 19.01.202»
KissЮлик +3390 -169 всем доброе утро! спала я вроде не плохо сегодня, но можно было и лучше.» +4
+1
Olacutec +1076 -7 очередной срыв» +2
+6
Алекс74 +33 -125 елка» +5
+5
Совушка +2489 -3 19.01.202дневник № 1 с крещением господним!» +27
+13
poxydelk +1065 -1 день 3. травма.» +5
+14
Тили +498 +3 19 января, среда. (5:5) с крещением.» +1

Алена768 минус 60 гр. многовато. значит завтра не растраиваться, если отвеса»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора