как высушить тело?

как за короткое время высушить тело...не похудеть..а как будто истощиться..как на фото

автор: Нигилистка, 03.03.08 19:47             
вход   все темы главная в избранное
  • башкой к камере ближе встать
  • 05.03.13 23:12
    так как сушить тело ни кто и не ответил(
  • 03.03.08 22:36 (ответ для: Нигилистка)
    Подожди... не надо так к себе относиться... себя надо любить, тогда и другие будут любить!
    Насчет того как подсушиться - почитай журналы для профессиональных спортсменов!
    Во-первых, тебе стоит самой заняться спортом, А во-вторых, это правильное питание!
    У меня один знакомый спортсмен, когда хочет себя подсушить, чтобы мышцы красиво подчеркнуть - ест один творог в течение месяца. И вода, вода, вода...
    Но это уже экстрим! Такой экстрим может повредить здоровье!!!
    Так что снизь уровень жиров в питании, не ешь сладкого, мучного, жареного!
    Мясо - куриная грудка вареная, рыба вареная. Овощи сырые, вареные, тушеные. И вода!
    Соки только натуральные, никаких лимонадов и кока-кол!!!
    Вот примерное меню спортсмена!
  • 03.03.08 22:10
    ну ты даешь хочешь на старушку быть похожей? ну высушишь ты тело и будешь выглядеть на 10 лет старше! тебе оно надо?? ты и так красивая, молодая, свежая!!! надеюсь ты передумаешь!
  • 03.03.08 21:27 (ответ для: Нигилистка)
    по-моему, ты просто напрашиваешься на комплименты. Ты же сама видишь, что ты очень хорошенькая. Зачем стремиться быть похожей на кого-то. Пусть все хотят быть похожей на тебя. Удачи. Будь ты идеалом))))
  • 03.03.08 20:44
    просто следи за своим питанием...я знаю еще сейчас все любители пить пиво-пъешь?
  • 03.03.08 20:42
    девочки!!!!!посмотрите ее фото!!! и скажите девочке,что она просто кукленок!!!
  • 03.03.08 20:40
    я тоже посмотрела твои фото,ты просто прелесть!!! я даже не знаю откуда у тебя в голове такие мысли, ты просто по малости лет ведёшься на стереотипы,поверь не стоит этого делать!!!
  • 03.03.08 20:29 (ответ для: Mava)
    я все отдам что бы иметь такое тело,лицо,волосы,чувство стиля....
    вот тоже клевая девочка
  • 03.03.08 20:22
    посмотерла фотки-такая клевая девушка..... у меня только один поврос “ ЗАЧЕМ?“
  • 03.03.08 20:19 (ответ для: Lyalya*)
    я ненавижу себя
  • 03.03.08 20:17
    ты же не сможешь уменьшить ширину бедер и плеч,если они у тебя широкие,кости есть кости

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jiiinya 24.06 11:50 вче­ра опять на­бе­га­лась, но на трень­ку убе­жа­ла»» 2
2. с чистого ли 24.06 11:44 24.06.2017 эх су­б­о­та, су­б­о­та»»
3. глаvная 24.06 11:40 хо­ро­ших но­во­стей нет.пло­хих ,что б прям пло­хие,то­же »» 8
4. lileii 24.06 11:34 24.6.2017»» 1
5. mr king 24.06 11:30 хо­чу се­бе вот та­кие бо­тин­ки!»» 2
6. cladost 24.06 11:29 не си­жу на ди­е­те»» 1
7. malenkaia 24.06 11:22 се­го­дня день ра­бо­ты, на этой неде­ле мне да­ли по­ра­бо­тать »» 5
8. natgrizzzly 24.06 11:18 ол­ныш­ко све­тит, птич­ки по­ют»» 1
9. *рыбк@* 24.06 10:35 24 июня .»» 20
10. anakonda35 24.06 10:29 солн­це на дне бо­ка­ла­по воз­вра­ще­ни из сол­неч­но­го зо­ло­ти­сто-морск »» 3
11. anakonda35 24.06 10:21 бе­смерт­ная кра­со­та нефер­ти­ти­бо­ле 30 лет на­зад ро­ди­лась »» 1
12. lenok909 24.06 09:55 дож­дик»» 5
13. irinash 24.06 09:53 два­дцать чет­вер­тый день по­ху­да­лок. от­ве­сик -30 гр. »» 2
14. katerinnkass 24.06 09:50 старт к но­во­му те­лу!»» 1
15. elenaavd 24.06 09:49 всем при­вет, я вер­ну­лась, от­дох­ну­ла от­лич­но, все вре­мя »» 1
16. diksiss 24.06 09:44 муж уехал.»» 1
17. svarka 24.06 09:42 за­ли­ва­юсь ко­фе»» 3
18. daisyyy_025 24.06 09:37 у ме­ня ужас­ная,отал­ки­ва­ю­щая внеш­ность.»» 4
19. ласточка55 24.06 09:32 24.06.2017. су­б­о­та.»» 52
20. svetlanкa 24.06 09:28 при­вет всем! вот это я от­дох­ну­ла, по­тол­сте­ла те­перь »» 26
21. katrusssya 24.06 08:40 на­жа­ри­ла блин­чи­ков»» 4
22. белая короле 24.06 08:38 24.6.2017»» 1
23. *лучик_солнц 24.06 07:49 при­вет! с су­б­о­той вас мы ждем теп­ло!»» 10
24. кисyля 24.06 07:48 ва­ниль. ва­ниль об­ла­да­ет вы­со­кой ка­ло­рий­но­стью.»» 4
25. olivochka))) 24.06 07:45 де­тей ве­зем к ириш­ке, са­ми на да­чу.на­вер­но боль­ше »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора