как высушить тело?

как за короткое время высушить тело...не похудеть..а как будто истощиться..как на фото

автор: Нигилистка, 03.03.08 19:47             
вход   все темы главная в избранное
  • башкой к камере ближе встать
  • 05.03.13 23:12
    так как сушить тело ни кто и не ответил(
  • 03.03.08 22:36 (ответ для: Нигилистка)
    Подожди... не надо так к себе относиться... себя надо любить, тогда и другие будут любить!
    Насчет того как подсушиться - почитай журналы для профессиональных спортсменов!
    Во-первых, тебе стоит самой заняться спортом, А во-вторых, это правильное питание!
    У меня один знакомый спортсмен, когда хочет себя подсушить, чтобы мышцы красиво подчеркнуть - ест один творог в течение месяца. И вода, вода, вода...
    Но это уже экстрим! Такой экстрим может повредить здоровье!!!
    Так что снизь уровень жиров в питании, не ешь сладкого, мучного, жареного!
    Мясо - куриная грудка вареная, рыба вареная. Овощи сырые, вареные, тушеные. И вода!
    Соки только натуральные, никаких лимонадов и кока-кол!!!
    Вот примерное меню спортсмена!
  • 03.03.08 22:10
    ну ты даешь хочешь на старушку быть похожей? ну высушишь ты тело и будешь выглядеть на 10 лет старше! тебе оно надо?? ты и так красивая, молодая, свежая!!! надеюсь ты передумаешь!
  • 03.03.08 21:27 (ответ для: Нигилистка)
    по-моему, ты просто напрашиваешься на комплименты. Ты же сама видишь, что ты очень хорошенькая. Зачем стремиться быть похожей на кого-то. Пусть все хотят быть похожей на тебя. Удачи. Будь ты идеалом))))
  • 03.03.08 20:44
    просто следи за своим питанием...я знаю еще сейчас все любители пить пиво-пъешь?
  • 03.03.08 20:42
    девочки!!!!!посмотрите ее фото!!! и скажите девочке,что она просто кукленок!!!
  • 03.03.08 20:40
    я тоже посмотрела твои фото,ты просто прелесть!!! я даже не знаю откуда у тебя в голове такие мысли, ты просто по малости лет ведёшься на стереотипы,поверь не стоит этого делать!!!
  • 03.03.08 20:29 (ответ для: Mava)
    я все отдам что бы иметь такое тело,лицо,волосы,чувство стиля....
    вот тоже клевая девочка
  • 03.03.08 20:22
    посмотерла фотки-такая клевая девушка..... у меня только один поврос “ ЗАЧЕМ?“
  • 03.03.08 20:19 (ответ для: Lyalya*)
    я ненавижу себя
  • 03.03.08 20:17
    ты же не сможешь уменьшить ширину бедер и плеч,если они у тебя широкие,кости есть кости

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. irishka06 07.11 19:52 три вы­ход­ных про­шли хо­ро­шо. я вы­спа­лась, на без­дель­ни­чи­лась »»
2. см@йл@ 07.11 19:34 07.1.2017»»
3. cappucino 07.11 19:16 ду­ша тре­бу­ет празд­ни­ка, хо­чет­ся хо­тя бы но­во­год­не­го »» 9
4. kasumi73 07.11 18:56 07.1.2017»»
5. мать косяка 07.11 17:26 07.1.2017»»
6. 150qoux0sait 07.11 16:33 07.1.2017»» 1
7. анна4ка 07.11 16:27 ско­ре бы на­ста­ла зи­ма ,а то эта грязь уже так на­до­е­ла »» 1
8. антонова 07.11 16:20 07.1.2017»»
9. ледисовершен 07.11 15:59 по­не­мно­гу при­хо­жу в се­бя,мне ка­жет­ся слой мо­е­го ми­ра »» 20
10. натали 76 07.11 15:37 07.1.2017»»
11. 3hre24ol6ryb 07.11 15:23 07.1.2017»» 3
12. dyetka 07.11 15:09 07.1.2017»»
13. __sunniestd@ 07.11 15:04 по­сле вче­раш­не­го сто­ма­то­ло­га - жизнь на­ла­жи­ва­ет­ся»» 14
14. лира2110 07.11 15:03 раз­груз­ка»» 5
15. bljostka 07.11 14:00 хо­ро­шо от­ды­хать. а ра­бо­тать тяж­ко но ни­че­го . раз­ра­бо­та­юсь »» 3
16. нездешняя 07.11 13:49 се­го­дня на­ру­ши­ла, с зав­траш­не­го дня обя­зу­юсь еще неде­лю »» 2
17. ladyocean 07.11 13:16 07.1.2017 ову­ля­ция»»
18. элли_эр 07.11 13:14 всё сна­ча­ла!»» 1
19. jemchujenka 07.11 12:39 всем при­ве­ти­ки!я сно­ва здесь, я сно­ва с ва­ми!опять »» 4
20. пальмира 07.11 11:47 ра­ду­ет,что я е на­бра­ла ве­стольк воа бы­ла от шам­пан­ско­го »» 4
21. аленка933 07.11 11:45 дав­но не де­ла­ла раз­груз­ку.се­год по­си­дим на яб­лоч­ках! »» 1
22. mariamuk 07.11 11:13 еще немно­го 10 гр от­ве­сик.про­долж даль­ше,утро яй­цо »» 6
23. givenchyplay 07.11 11:11 вес 81.50. с ним и уле­таю в еги­пет. вы­лет зав­тра в »» 14
24. cs_newstar 07.11 11:06 07.1.2017»» 1
25. 090379 07.11 10:44 доб­рое утро,вот на­ко­нец-то за­шла в днев­ник,вре­мя на »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора