Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
16.01.15 22:44молодец
-
16.01.15 21:28Вы молодец!!!
отличный результат! -
16.01.15 20:46вы большая молодец!
-
11.12.14 16:10 (ответ для: piegirl)piegirl писал(а): Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать Плиз, но только не жира!
И никакого жира!!!! -
11.12.14 11:07 (ответ для: jxfze2sqfkvb)Надеюсь, труда и терпения, Вы хотели сказать)))) Плиз, но только не жира!
-
06.12.14 17:12Это не система питания, а издевательство над своим организмом!
-
02.12.14 12:47Терпенье и труд-жир перетрут нам его тоже побольше!!
-
02.12.14 12:33Красивая фигурка! Вы умничка!
Но вот не понимаю, если на фото вес 60 кг, то у меня такие пропорции будут с весом не более 55 кг. Высокая Вы, наверное. -
02.12.14 07:00я бы сдохла с таким рационом питания((
-
01.12.14 10:53
-
25.12.11 02:57ЧТО ТО Я НЕ ЗАМЕТИЛА
-
24.12.11 23:53Классссссс!!!!!!!!!!!!!!
- нормальные фото?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вам нравится её внешность?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какая модель телефона у вас?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |