ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.
 |
 |
Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.
В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).
Про горячие ванны
В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.
По поводу клизм это довольно спорный вопрос
Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!
Про мое питание
Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).
Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.
Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.
К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.
Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!
 |
Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:
- уборка дома,
- прогулки с ребенком.
Хотелось быстрых результатов.
Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
просмотры: +69273, комментарии: +541
| все темы | главная |
-
27.02.18 15:25Вы большая молодец! Но до шика еще далеко т.к лишний вес еще присутствует.
-
27.02.18 15:10Класс! Но ещё работать и работать! Так держать!
-
19.08.16 22:21Молодец!
-
17.08.16 15:53молодец! так похорошела...
-
17.08.16 15:48Похвально, похвально!!!! Зачет!!!
-
08.10.15 20:43класс
-
08.10.15 09:40сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как “шик“ вашу фигуру
-
04.10.15 12:50Вы умница автор, действительно помолодели и выглядите шикарно.
-
03.10.15 11:40вы очень помолодели! На лицо - лет 10 скинули!
-
25.06.15 12:29Про клизмы интересно, сколько мл. и с какой водой,с кипяченой, подсоленой или соком лимона
-
22.06.15 14:07Вы такая КРАСАВИЦА стали!!!!!!!!!!!
Вы огромная УМНИЦА!!!
С вас можно брать пример! -
22.06.15 09:27 (ответ для: -М@ришк@-)Вы так здорово похудели и даже помолодели! Я бы единственное, сделала чуть поярче цвет волос. А как вы клизмы делаете и на сколько литров? и я бы в ваш рацион ввела чуть больше белка. Вы кстати чечевицу и тофу не употребляете?
все темы- любите кольца? какое золото белое или розовое?»
- ни фигуры, ни лица! хочу удачно выйти замуж. чтобы не оскорблял, не бухал, но измена неизбежна.»
- гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения - другое, когда уже семья!»
- в каких необычных местах у вас была близость?»
- сплю с его другом! и тут он пьяный вспомнил обо мне! зачем снова хотеть общаться после оскорблений?!»
- вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый раз»
- понравилась лучшему другу своего бывшего! боюсь что он хочет использовать и бросить или у них договоренность»
- интересуетесь ли вы искусством? что бы вы посоветовали почитать, посмотреть?»
- радуетесь этому дню? на улицах появляются бравые, смелые, отважные парни в голубых беретах!»
- кому устанавливали межкомнатные двери? с доборами и без - большая разница?»
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не помогает. очень боюсь за маму.»
- навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая взгляд, ещё и обернулся!»
- бегал за мной год, любит, но вообще не умеет встречаться с девушкой! пишет сухо, тухло, целоваться стесняется»
- рассказывает, где он там юлозил! мне неприятно это слушать, но это его жизнь. гони деньги за счёт свой!»
- можно ли в 25 лет поступить в университет? попыталась подать документы, но сказали что не подхожу по возрасту!»
- стала с моим парнем чуть ли не лучшим другом, могут общаться подолгу наедине и говорят другим: не подходить!»
- из-за переживаний пропал аппетит и при этом растёт попа и живот появился. когда начинать бить тревогу?»
- как похудеть за месяц до свадьбы? худела на 1500 ккал + 3 раза спорт в неделю, но теперь это не помогает.»
- это зазорно или для вас приемлемо просить у парня, подарить вам цветы?»
- откуда вокруг так много высоких девушек? акселерация? гмо?»
- бросила любимого и переспала с продюсером! без зазрения совести напивается и устраивает стриптиз!»
- после того как я пью вино, у меня несколько дней очень депрессивное и тревожное состояние около недели!»
- угадайте сколько мне лет? фото без косметики»
- что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, как они засматриваются на других»
- а если бы со мной тогда случилось по-другому? встретила бы любовь не в 37, а в 24. и уже были бы дети.»
- любите чебуреки? я очень. сейчас нажарю и наемся!»
- как вам внешность этой девушки?»
- снятся кошмары, когда я сплю на спине в виде мути. иногда сонный паралич возникает.»
- лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: крики, оскорбления»
- что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются ли детские садики?»
- кому идет такой цвет одежды?»
- хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь любовника? тогда придется разойтись»
- тюфяк давно бегает за мной! не мужик, а баба в штанах! живет, как дед старый, с мамой и папой.»
- каждое утро еще своим влажным до моего дотрагивается. я понимаю, что она просит, но зачем она с лицом трется?»
- как вам имя? назвали бы так свою дочь?»
- пишет как сильно соскучился и как хочет меня, но пресекает дальнейшее развитие интимных тем!»
- просто общение с женатым - подлость? мы не целовались, но обнимались. нашей дружбе 3 месяца»
- поселили бы в комнату двоих однополых детей? пока не вырастут и съедут.»
- что-то пошло не так, я нервничала, несла какую-то чушь и даже поругались мы под конец! встретиться не зовёт»
- в телефоне 6 часов просидела! ненавижу себя! у меня, походу, зависимость. перейти на обычную звонилку!»
- психологи просто на деньги разводят! пересилила себя и сходила к психотерапевту. поняла, что делать.»
- любят беспомощных! она даже картошку не смогла посадить! любовник возит на машине, деньги дает.»
- как проходит ваше утро? во сколько встаете? занимаетесь спортом? готовите завтрак?»
- бесят толстые в общественном транспорте! сидишь у окна, а висячие складки твоего соседа занимают твое сиденье!»
- любимый уехал к родным повидаться на 2 недели. сижу одна, пью вино и грущу, очень тяжело без него»
- до 17 лет внешне не нравилась своему отцу! постоянно обзывал, шпынял, то волосы ему не нравились, то фигура!»
- как вы относитесь к мужчинам, помешанным на компьютерных играх?»
- очень понравился, но мне 35, а ему 28! при этом мне дают 25. как бы вы о возрасте сказали?»
- если бы жила в деревне, не стала бы покупать полуфабрикаты и кормить ими ребенка! хвалит московские магазины.»
- бесит, что редко проявляет ко мне доброту, когда начинаю что-то рассказывать, он не выслушивает и перебивает»
Последние дневники за: август 2020 г.
+3
+7
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +820 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
РЕЙТИНГ»
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa
