ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.
![]() |
![]() |
Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.
В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).
Про горячие ванны
В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.
По поводу клизм это довольно спорный вопрос
Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!
Про мое питание
Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).
Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.
Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.
К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.
Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!
![]() |
Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:
- уборка дома,
- прогулки с ребенком.
Хотелось быстрых результатов.
Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
просмотры: +60662, комментарии: +541
все темы | главная |
-
27.02.18 15:25Вы большая молодец! Но до шика еще далеко т.к лишний вес еще присутствует.
-
27.02.18 15:10Класс! Но ещё работать и работать! Так держать!
-
19.08.16 22:21Молодец!
-
17.08.16 15:53молодец! так похорошела...
-
17.08.16 15:48Похвально, похвально!!!! Зачет!!!
-
08.10.15 20:43класс
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.10.15 09:40сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как “шик“ вашу фигуру
-
04.10.15 12:50Вы умница автор, действительно помолодели и выглядите шикарно.
-
03.10.15 11:40вы очень помолодели! На лицо - лет 10 скинули!
-
25.06.15 12:29Про клизмы интересно, сколько мл. и с какой водой,с кипяченой, подсоленой или соком лимона
-
22.06.15 14:07Вы такая КРАСАВИЦА стали!!!!!!!!!!!
Вы огромная УМНИЦА!!!
С вас можно брать пример! -
22.06.15 09:27 (ответ для: -М@ришк@-)Вы так здорово похудели и даже помолодели! Я бы единственное, сделала чуть поярче цвет волос. А как вы клизмы делаете и на сколько литров? и я бы в ваш рацион ввела чуть больше белка. Вы кстати чечевицу и тофу не употребляете?
- пропивает все и спит голая с отчимом. стало страшно, что секс мог бы быть уже.»
- не хватает в отношениях контроля и запретов! не ревную его, уверенна в нём и его чувствах!»
- каких парней и мужчин не переносите вообще?»
- в 22 года неактуально заново следить за собой! лишний большой вес, прыщи.»
- ноет, что устал работать и платить за ипотеку! не будь дyрой, не вкладывай!»
- ревнует каждый день. сижу дома с ребенком, в декрете.»
- чеснок и хлеб храню в холодильнике, когда на кухне жарко, чтоб не испортился!»
- на первом свидании в дрова и оказывается с парнем в постели!»
- под его контролем магазины. работает в службе безопасности.»
- маленькой пушистой собачке-мальчик помогите подобрать кличку.»
- хочу поделиться своей братвой! кто то скажет, нашла чем делится! а кто то порадуется!»
- с хорошей работой и без алиментов! по каким критериям выбираете?»
- купила только недавно, и услышала, что периодически нужно менять фильтры.»
- я бы ей деньги вернула. нет, надо молча уйти, а потом жаловаться.»
- как ухаживаете за ёршиком для унитаза? часто моете? в унитазе или под краном?»
- как и для чего используете мирамистин? вам от чего помогает?»
- шлепает по попе! боюсь это разрушит наш брак! его это задевает!»
- для плода угрозы нет и киста сама может рассосаться. думаю пойти ещё на скрининг.»
- нежные поцелуи, потом страстные, сейчас дошло до укусов. мы не целуемся, мы кусаемся!»
- какие дарьи вам встречались в жизни? какие ассоциации с именем?»
- в нашей дыре не продают улиток! кто самостоятельно делал пирсинг иглой от шприца?»
- ищу друзей, не пью и не курю, люблю активный образ жизни. стеснительная. екатеринбург.»
- вкидывать? румяна буржуа куплены у того же продавца, но аннотации нет!»
- а в электричке будут подходить знакомиться? я хочу интеллигента!»
- отказывают увозить в больницу, иногда кажется, что я умираю. уже неделю мучаюсь.»
- шизофрения. родители казались вампирами. кем устроиться с инвалидностью?»
- это просто меня убивает. от меня сбегал к ним, прям мчался, типо я опаздываю, меня ждут.»
- 22 января, а я устала от зимы! хожу как пьяная, шатает!»
- у вас есть домашнее животное?»
- рост 169 см, вес 57 кг. нормально?»
- стали бы вы донором яйцеклетки? если да то почему?»
- неужели молодому накаченному мальчику нужны эти старые кошелки? на что рассчитывают?»
- хочет жениться! жилья у него нет! не чувствую любви, не знаю что ответить!»
- домашние маски для лица, но только без яиц и молока.»
- я виновата, отдалась ему, не сдержалась! не сдержалась! значит можно не напрягаться!»
- играем в гляделки! шутит, смеемся! массаж сделает, обнимет! втюхивал других мужиков мне!»
- ваш повседневный макияж? какими средствами пользуетесь?»
- о мужиках не думай! сами гроздьями будут тебя добиваться и будут тебя искать!»
- за раз съедаю 40 пельменей! чтобы ощущать вкус еды во рту! не могу сбросить!»
- позвонила не вовремя, я на ней сорвалась, теперь обижена на меня. всех игнорирую. аватарки везде удалила.»
- любите ли вы принимать гостей? что вы готовите или они со своим приходят?»
- какой цвет светлее: светло-каштанов или темно-русый?»
- мракобесие домочадцев! добить хотел?! летит прямиком в лоб коту, отпрыгивает и опять в жбан!»
- обходитесь минимальным набором инструментов? пользуетесь кусачками?»
- сказала, что у нее ауди, а ходила пешком как и все! а есть что врут осознанно и не подкопаешься!»
- просыпаюсь среди ночи и не могу долго заснуть, уже измучилась вся.»
- пришёл домой в таком наряде! я купил себе куртку и буду в ней ходить!»
- можно ли мужчину за 40 назвать старым?»
- видно ли друзьям в ленте, что я начала смотреть чужой прямой эфир?»
- 157 - мало! комплексую ходить без каблуков с ним.»
Последние дневники за: февраль 2019 г.

![]() ![]() |
![]() |
- как жить в общаге? не воруют? а как быть с душем,
- на вип-клиенте можно заработать больше, чем на 50
- фото случайное, но мне что-то в нем нравится.
- напоил и я вырубилась. проснулась от боли между ног!
- что вы дарите своему мужчине? я вобще в ступоре! варианты
- на душе не фиалки! это только я такая дурочка! чувствую
- хочу, чтоб все деньги были моими! надоело содержать
- плоская или идёт под углом? какая внутри подошва у
- как вам такие босоножки?
- 2 банки пива и руль! как быстро выветрится?
- провалы в памяти! забываю какое сегодня число, когда
- набрал дешевеньких продуктов и еще всякой шняги! ну
- вам повезло со свекровью? какие отношения у вас с
- выхожу из ваны, а она: открывай, я уже почти у подъезда!
- а есть ли у полных девушек личная жизнь? как можно
- как вам такие босоножки?
- а вас работа радует? совсем не остается времени грустить?
- масло, маргарин или спред? что используете в выпечке?
- посоветуйте! чтобы не очень дорого и с толком!
- плюсы и минусы волнистые волос! нравятся?
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя
- никто не нравился внешне и было неинтересно начинать
- кто жил бедно в детстве, а сейчас позволяете себе
- мучает цистит! уже невозможно так ходить.
- маша, марина, полина. что думаете?
- как показать, что он мне интересен и как определить,
- мою жизнь уже обсудила и не раз со своими подругами!
- а зачем все эти экстрасенсы выкладывают всё? пусть
- взял и изменил ей, назвала мелкописечным и при этом
- хочу похудеть на 30 кг! нет силы воли и мотиваци.
- не делают даже эко! кто беременел с низким антимюлеровым
- что лучше девушка - вешалка - скелет или же 150 килограмовая
- как вам такое базовое платье? стоит покупать?
- срочно собираю команду из девочек, реально желающих
- собралась замуж за непонятного паренька! а за свадьбу
- сколько вы платите жкх в москве? сколько комнат и
- послушаю врача, но спрошу знакомых, чем лечить!
- действительно ли бил гейтс является меланхоликом?
- как вам такая фигура?
- как считаете, какой оптимальный вес для роста 170
- критикует мою юбку, хотя одета в ужасный свитер из
- капусту часто кушаете? раз в день? раз в неделю? раз
- кто красиве алена водонаева или виктория боня?
- накачала губы, но уверяет, что свои! стала выглядеть
- в краснодаре делать нечего, перезжайте лучше в москву!
- какие маленькие породы собак вам нравятся? а какие
- несколько дней мучаюсь, не пойму из-за чего. помогите
- работаю всего 3 месяца и зп копейки. нужен кредит.
- лечу одна. планирую посетить острова, экскурси, небольшой
- отвергают просторабочих а потом ноют, что никому
- очень бесявое и резкое имя!
- надоела ли вам зима? хочется солнца и тепла!
- в конце разговора с ней выдал, люблю целую! ревную
- ни один не избавил от шелушения кожи! перепробовала
- отправила к шлюхам и выгнала! а теперь задержка и
- на что нужно обращать внимание при наращивани ресниц,
- что готовить из простых ингредиентов? любимого кормить
- вам помочь? я же не умствено-отст в состояни сама
- комплекс у сына из-за размера ноги. у него 40.
- стали бы вы донором яйцеклетки? если да то почему?
- подходят ли блузка и брюки друг к другу? сомневаюсь!
- хочу отомстить! есть фото ню его новой подружки, хоть
- ношу браслеты из вулканической лавы. радиация, но
- можно терпеть хамство и грубость? гордая, высокомерная,
- на работе одни клоуны! может задерживаться болтать
- а ты меня приютишь? я тебе буду готовить, убираться,
- каждый день пишет! а сегодня в праздник - тишина!
- стать перфект за три месяца! кто хочет изменить себя
- как вам мое творчество? до сих пор кажется, что есть
- как скинуть 5 килограм за месяц? раскажите секреты,
- хочу тебя! но не уточнил время встречи. хоть я ему
- зачем вы дали? на что-то ненужное потратит. очень
- хватает на жизнь? сколько у вас зарплата?
- что вам не хватает для счастья? чем вы недовольны?
- буду делать бусы из агата и из жемчуга! вижу изредка
- вам нравится вера воронина? имено персонаж?
- на сколько лет выгляжу?
- унижает, ищет извращения в интиме, чтобы найти во
- а вы работаете на любимой работе? или за хорошую зарплату?
- хочет взять в кредит машину, о свадьбе можно забыть!
- я, скоре, меланхолик. а кто вы по темпераменту?
- прям тетка возрастная! встретила однокурсницу, не
- можно купить его по цене примерно в 50 тысяч. развод?
- время покажет, и опять свернул на масаж. такое чудо!
- неожидано умерла мать жениха, свадьбу перенесли. теперь
- как можно влюбиться не зная человека? или чтобы возникла
- с какой стороны находится сердце? с левой или с правой
- мимика, парфюм, руки, осанка - на что обращаете внимание
- сложно ли устроиться на работу масажистом?
- свекровь нудная и навязчивая старуха! терпеть е не
- пережитки прошлого! должны ли родители дать приданое
- или без презерватива или не судьба! ну мол не приезжай!
- давайте по честному и объективно! был секс прям с
- у дочки частый насморк. морской воздух полезен, надела
- с праздником! какой праздник?! перед тем как пойти
- он женился, вот думаю как так -то? а ты бедра подкачай
- врезал шлангом от кальяна! убрала слезы, чтобы не
- выживают только сильные, а я слабая! мама еще давит!
- дети могут испортить свадьбу? куда родители смотрят?
- лада калина или дэу матиз? какая вам больше нравится?
ИГРЫ![]() |
ТЕСТЫ![]() |
КАЛОРИИ![]() |
СЧЕТЧИК![]() |
ПРИКОЛЫ![]() |
СОННИК![]() |
КОНКУРС![]() |
ИДЕАЛЫ![]() |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ![]() |
РАДИО![]() |
ДИЕТЫ![]() |
ИМЕНА![]() |
Я МАМА![]() |
ПОХУДЕЛИ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
- желаю тебе по уши влюбиться! хочется что-нибудь с »
- каждый день кого-то осуждают, дают неутешительны прогнозы: »
- несколько дней мучаюсь, не пойму из-за чего. помогите »
- соблюдая бжу, медленные углеводы, кура груди, никаких »
- бренд красной помады, которая не растекается через »
- лизобакт при беременности! как принимать? »
- сообщает, что она ему снилась! хочет сделать приятное »
- мысли только прикоснуться к подушке. множество домашних »
- без клизмы как опорожниться до вечера? »
- к гинекологу или проктологу стесняетесь ходить? »
- пой одна в душе, чтоб никто не слышал. розовые очки »
- на сколько вам хватает парфюма 50 мл при условии, »
- оставь меня в покое! мне нужно о многом подумать над »
- стало плохо, уже 20 минут не лучше. как не грохнуться »
- кто делал прививки от рака шейки матки? почему решили? »
- уйдёт одна вода, а не жир, но убывающие цифры на весах »
- уже старые рассохшиеся все! у себя уже давно поменяли! »
- на людей не везет! попадаются непорядочные, хотя сама »
- чувствовала его член под собой. через нижнее белье »
- знаю, что буду трястись! общаться никто не будет! »
- ни мои пожалуйста, ни уговоры не сработали! тебе надо »
- маленькой пушистой собачке-мальчик помогите подобрать »
- вы сексуальная? что вам помогает чувствовать себя »
- а вы работаете на любимой работе? или за хорошую зарплату? »
- остались белые пятна на лбу. это не по моей части! »
- зарегистрировал левую страницу с красивым парнем и »
- от таблеток побочки и повышаются риски заболеваний. »
- и как с ними целоваться?! нравятся мужчины с бородой? »
- за ночь насыпало уйму снега! за окном просто снежное »
- плохой коллектив, начальник самодур. ради какой зарплаты »
- лечу одна. планирую посетить острова, экскурсии, небольшой »
- раньше люди были чище и добрее? кто с этим согласен? »
- кругом тетки попой крутят! блуд сильно вошел в нашу »
- нормально, если женщине 42, а её мужу 26? счастливы »
- мы тут рябчиков жуем с утра до ночи! миллионами ворочаем! »
- бегаю ночью по-маленькому. не получается нормально »
- в конце разговора с ней выдал, люблю целую! ревную »
- как вам закон об отключении россиян от интернета? »
- 30 исполнилось и началось! юбку короткую не одеть! »
- яйца раньше терпеть не могла, сейчас обожаю. терпеть »
- критикует мою юбку, хотя одета в ужасный свитер из »
- ира, в чем успех? ты же ни черта не делаешь! меньше »
- сессию сдала на отлично, но практику не закрыла, хочу »
- смс абоненту не доставлено, но я не в чс! »
- порекомендовали бы своим близким поехать туда? кто »