ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.
 |
 |
Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.
В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).
Про горячие ванны
В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.
По поводу клизм это довольно спорный вопрос
Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!
Про мое питание
Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).
Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.
Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.
К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.
Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!
 |
Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:
- уборка дома,
- прогулки с ребенком.
Хотелось быстрых результатов.
Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
просмотры: +66838, комментарии: +541
| все темы | главная |
-
27.02.18 15:25Вы большая молодец! Но до шика еще далеко т.к лишний вес еще присутствует.
-
27.02.18 15:10Класс! Но ещё работать и работать! Так держать!
-
19.08.16 22:21Молодец!
-
17.08.16 15:53молодец! так похорошела...
-
17.08.16 15:48Похвально, похвально!!!! Зачет!!!
-
08.10.15 20:43класс
-
08.10.15 09:40сильно заметно, что вы похудели, но я б не стала называть такими громкими словами как “шик“ вашу фигуру
-
04.10.15 12:50Вы умница автор, действительно помолодели и выглядите шикарно.
-
03.10.15 11:40вы очень помолодели! На лицо - лет 10 скинули!
-
25.06.15 12:29Про клизмы интересно, сколько мл. и с какой водой,с кипяченой, подсоленой или соком лимона
-
22.06.15 14:07Вы такая КРАСАВИЦА стали!!!!!!!!!!!
Вы огромная УМНИЦА!!!
С вас можно брать пример! -
22.06.15 09:27 (ответ для: -М@ришк@-)Вы так здорово похудели и даже помолодели! Я бы единственное, сделала чуть поярче цвет волос. А как вы клизмы делаете и на сколько литров? и я бы в ваш рацион ввела чуть больше белка. Вы кстати чечевицу и тофу не употребляете?
все темы- стала сильно выпирать, что заметно даже на обуви. удалять косточку справа?»
- я хрупкая и слабая. хотелось бы уметь за себя постоять, но очень хочется научиться красиво танцевать!»
- дети в первую очередь нужны женщинам, после развода мужчины часто самоустраняются от воспитания детей»
- парень много зарабатывает, но мне на новый год подарил недорогие духи и туфли, которые не подошли»
- что попить для почек для детокса?»
- привет я марина 14 лет. и как бы это шаблонно не звучало меня отправили месяц назад к бабушке и она»
- не могу зайти на почту. сегодня произошёл сбой. у кого также?»
- меня не отпустили в отпуск перед декретом! имею ли я право уйти в отпуск после декрета на 28 дней?»
- как вы нашли себя? изначально знали кем хотите стать?»
- приревновал и бросил: ты мне такая не нужна! сразу полез знакомиться и по кафешкам, а говорил: люблю!»
- да 30 - те же 20! вдруг ощутила, что да - старость! в зеркало смотреть неохота. у ровесниц семеро по лавкам.»
- как накопить на мечту, когда у тебя все просят в долг и удалось накопить только минимальную часть нужной суммы»
- как убрать ужасно запущенный целлюлит? в зале мне нельзя заниматься, разве что фитнес.»
- чтобы не было соблазна написать, везде меня заблокировал! ходит как в воду опущенный. мы с ним не видимся.»
- у него начались проблемы с деньгами, потом он заболел, а его маму ограбили и избили.»
- больше не хочу с ними общаться и считать её своей бабушкой. поздравлять больше не буду, звонить»
- как вы считаете, лучше быть естественно красивой или по инстаграмной моде: надуть губы, увеличить грудь?»
- сейчас все всё берут! так ты готова дать?! я в шоке. то есть он такого мнения обо мне?»
- как вам такая фигура? какие достоинства?»
- как можно быть таким убогим?! снял шапку, а там грязные сальные волосы в облипку. и зачем я наряжалась?!»
- новый год вызывает грусть у женщин, у которых нет любимого!»
- как объяснить подруге, что я зову только ее с дочкой, а не со всеми детьми?! у нее ещё двое детей.»
- что для вас большая зарплата?»
- расскажите историю из жизни вашей семьи интересное, забавное или значительное.»
- хотелось бы какого-нибудь азарта, ему азарт нужен, доводить до этого дела прям с интригой, чтобы с ума свести»
- не хочу праздновать нг! готовь полдня и гуляй до 5 утра! еще мужу не нравится платье и свекровь раскритиковала.»
- я тут новенькая! познакомимся?»
- зачем мне 3 раза за беременность сдавать на вич?! отбирают кровь у и так уже слабого организма!»
- решила сэкономить и купила билет в сидячем вагоне, а сейчас жалею, ехать 21 час. кто-нибудь ездил также?»
- приходишь вся такая нарисованная, а на утро, увидев без краски, прынц сбегает - типа, обманула, подменили!»
- как вам фотографии, красиво ли выгляжу на них?»
- вчера сделала наращивание ресниц, хотела натуральный эффект. но не переборщила ли я с длиной?»
- пробовал жить с какой-то своей подругой и прислал мне видело с ней! не хочется идти на встречу!»
- если вы увидели симпатичную девушку, постесняетесь к ней подойти познакомиться?»
- помогите определить к кому цветотипу я отношусь»
- заносить в чёрный список в социальных сетях - детский сад?»
- собрались дома менять проводку: будем розетки и выключатели в новых местах делать. ремонт продолжается!»
- почему молодые девушки сильно помешаны на красавчиках?»
- если его бывшая позвонит в 4 утра, он будет с ней разговаривать? уйдёт ли в соседнюю комнату поговорить?»
- даже когда не ем, резко дёргается, что-то ударяется. неделю назад лечили зуб. два дня всё было нормально.»
- кто поступил на заочку в пед на начальные классы или русский и литература? стоит ли?»
- как находить счастье и смысл жизни, если я никто, ни денег, ни семьи, ни друзей, ни внутреннего спокойствия?»
- многие как-то сами по себе исчезли из жизни, правда до сих пор не понимаю какая на то причина была»
- как вы готовились к знакомству с его родителями? как вас приняли?»
- недостача в кассе 800 и обидно.»
- кто разбирается в генетике? чья линия передаётся дочери?»
- мужчина прятал вас или не боялись, что увидят? у вас был служебный роман?»
- встречи с ней выматывают, чувствую себя разбитой, как будто из меня выпил кровь вампир»
- ест как не в себя! самое бесячее: вкусненькое подавай! обычные щи да макароны с сосиской? фи! люблю гада.»
- если поздравления, то обязательно полуголая девка прыгает в прорубь, если нг - 4 снегурочки с голым задом!»
Последние дневники за: январь 2020 г.
+2
+5
vip клубы
|
 онлайн +150 |
СБРОСИЛИ ВЕС
