- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса.
Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.



Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.04.11 14:49
    Вы молодец! я тоже хочу еще десять скинуть...тоже депрессия жуткая...нужно как - то с этим бороться
  • 13.04.11 22:43
    умница)))
  • 13.04.11 22:42
    как оп мне так ещё худеть надо,но вы молодец
  • 13.04.11 22:35 (ответ для: made in heaven)
    на оборот
    легче стало во всем))единственное я витамины пила после похудения,врач сказал что организм потерял большой запас витамин.
  • 13.04.11 22:19
    здорово! а на здоровье не сказалось?
  • уго
    молодчина
    мне бы так...
    ______________________________
    Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом
  • 13.04.11 22:05 (ответ для: Зезиро(Фирюза))
    спасибо)
    хеххе)
  • хорошая фигура, а еще на 10 худеть- это чтоб кости в трусы осыпались... я так думаю это только от вас останется если еще на 10 схуднете
  • 13.04.11 21:50
    у вас все отлично
  • 13.04.11 21:39
    а у меня такой же обруч как у вас
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: хурумбурум)
    я никогда на диетах не сидела,у меня всегда срывы.Точно не для меня)Я думаю что спорт это лучшее для сброса веса..вся жидкость уходит,главное потом не кушать.Да и чувствуешь себя потом подтянутой,чувствуешь тело свое.
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: Солнышко*)
    Ну вот, а я 62 при росте 171. вроде не худее.

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bechylllka 16.05 21:58 на­ко­нец, свер­ши­лось! я сде­ла­ла пен­ку для умы­ва­ния. »»
2. maruru 16.05 20:53 де­ву­ли я еду к ма­ме, к мо­рю ура. аж до по­не­дель­ни­ка »» 6
3. главный мыши 16.05 17:21 всем уда­чи!»» 1
4. chikitoka 16.05 16:51 сплю весь день.»» 1
5. сладкопуз 16.05 16:14 16.5.2017»»
6. ника-моника 16.05 16:12 здрав­ствуй­те! се­го­дня за­ре­ги­стри­ро­вал на этом сай­те »» 4
7. mixss 16.05 16:02 на укра­ине за­бло­ки­ро­ва­ли до­ступ к ян­дек­су, в кон­так­те, »» 34
8. ленивица92.3 16.05 15:56 де­воч­ки, не мо­гу оста­но­вить­ся есть, при­хо­жу зав­тра­кать »» 2
9. самая любимм 16.05 15:54 что-то се­го­дня у ме­ня не сло­жи­лось с ди­е­той. но за­то »» 2
10. vaargaзолото 16.05 15:05 при­ят­но. с утра толь­ко пель­ме­шек по­ку­ша­ла, по­смот­рим »» 4
11. ortyl 16.05 14:41 1я неде­ля 2е за­ня­тие: ру­ки.все вре­мя что-то хо­чет­ся. »» 1
12. natashkka 16.05 14:31 хо­ро­ше­го дня!»» 1
13. nataliagri 16.05 13:39 ну вот и всё.по­еха­ла в моск­ву на ра­бо­ту, му­жа оста­ви­ла »» 3
14. нездешняя 16.05 13:32 меч­таю об от­пус­ке, на ра­бо­те треш, в лич­ной жиз­ни »» 2
15. stiu 16.05 13:25 16.05.2017 день 14 на весне!»»
16. rita55kg 16.05 13:02 до­жди»» 5
17. *averi 16.05 12:54 не вы­дер­жа­ла, по­шла утром на фит­нес. быст­рая ходь­ба »» 8
18. пальмира 16.05 12:43 до­жди»»
19. шмеле 16.05 12:30 спать 9 ча­сов, лёг­кий зав­трак, кот, хо­лод­ный вче­раш­ний »» 9
20. leosa 16.05 12:03 16.5.2017»»
21. diksiss 16.05 11:47 за­ва­ле­на ра­бо­той.»» 6
22. irishka06 16.05 11:24 16.05.2017 г.»» 2
23. bljostka 16.05 11:08 се­го­дня идет дождь хо­чет­ся си­деть до­ма под оде­я­лом. »» 13
24. *м*а*л*ь*в*и 16.05 10:25 втор­ник. осо­бо неко­гда.вче­ра весь день бы­ли за­ня­ты »» 19
25. слива*** 16.05 10:14 по­ра, хва­тит это тер­петь!»» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора