- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса.
Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.



Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.04.11 14:49
    Вы молодец! я тоже хочу еще десять скинуть...тоже депрессия жуткая...нужно как - то с этим бороться
  • 13.04.11 22:43
    умница)))
  • 13.04.11 22:42
    как оп мне так ещё худеть надо,но вы молодец
  • 13.04.11 22:35 (ответ для: made in heaven)
    на оборот
    легче стало во всем))единственное я витамины пила после похудения,врач сказал что организм потерял большой запас витамин.
  • 13.04.11 22:19
    здорово! а на здоровье не сказалось?
  • уго
    молодчина
    мне бы так...
    ______________________________
    Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом
  • 13.04.11 22:05 (ответ для: Зезиро(Фирюза))
    спасибо)
    хеххе)
  • хорошая фигура, а еще на 10 худеть- это чтоб кости в трусы осыпались... я так думаю это только от вас останется если еще на 10 схуднете
  • 13.04.11 21:50
    у вас все отлично
  • 13.04.11 21:39
    а у меня такой же обруч как у вас
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: хурумбурум)
    я никогда на диетах не сидела,у меня всегда срывы.Точно не для меня)Я думаю что спорт это лучшее для сброса веса..вся жидкость уходит,главное потом не кушать.Да и чувствуешь себя потом подтянутой,чувствуешь тело свое.
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: Солнышко*)
    Ну вот, а я 62 при росте 171. вроде не худее.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. никомуничего 31.01 07:14 ро­лы, су­хое шам­пан­ское, но по­езд уже ко­че­га­рит по­ста­ра­юсь »» 5
2. забена 31.01 02:57 на ве­сы не встаю. не хо­чу рас­тра­и­вать­ся.»» 7
3. margonika 30.01 22:13 пер­вый ра­бо­чий день, мне ка­жет­ся что у ме­ня да­же вы­ход­ных »» 3
4. svetosss 30.01 20:31 силь­но при­ба­ви­ла в ве­се чув­ствую се­бя хрю­шей»» 4
5. olga-vanil 30.01 20:31 спо­кой­ной. но­чи»» 5
6. flover555 30.01 18:58 все-та­ки во­да по­мо­га­ет.»» 1
7. helgaiii 30.01 18:25 су­ма­шед­ший день.ди­а­гноз ему по­не­дель­ник.зас ме­ня кто-ни­будь »» 2
8. wiwi 30.01 17:38 пер­вый день ди­е­ты про­шел от­лич­но!но ку­шать очень хо­чет­ся, »» 4
9. дофига_хорош 30.01 13:17 38 неде­ля.жду!»» 1
10. наклюковка 30.01 12:26 30.1.2017»»
11. kiska5555 30.01 12:19 30.1.2017»»
12. ева э... 30.01 11:33 вес ска­чет -2 кг, тя­же­ло­ва­то идет, на­до не вы­хо­дить »»
13. натали 76 30.01 11:07 силь­но хо­чу по­ху­деть, толь­ко не хва­та­ет во­ли. мо­жет »» 4
14. lara89 30.01 10:48 при­ве­тик, кто ста­рень­кий здесь остал­ся и но­вень­ким! »» 5
15. olegowna 30.01 10:32 ес­ли ты, бу­дешь ку­шать так как и вче­ра, то к ле­ту »» 1
16. crazzyalice 30.01 10:17 и сно­ва сры­вы. хоть вес вниз по­шёл. ви­ди­мо во­да. моё »» 4
17. alexa.karjal 30.01 10:13 30.1.2017»» 2
18. aurelya gol 30.01 08:44 рас­пре­де­ли­ли и у нас хва­та­ет сил со­блю­дать и раз­мер »» 1
19. aurelya gol 30.01 08:42 как си­дя на пра­виль­ном пи­та­ни кон­тро­ли­ро­вать апе­тит. »»
20. vaflia 30.01 08:31 се­го­дня за по­ху­де­ние с но­вы­ми си­ла­ми. за ян­варь ма­лость »» 3
21. rika2511 30.01 08:11 пи­та­юсь по си­сте­ме ми­нус 60! уже про­бо­ва­ла её эфек­тив­ность »» 3
22. никомуничего 30.01 07:03 день вто­рой»» 6
23. аленька26 30.01 02:53 30.1.2017»»
24. забена 30.01 02:19 не ем по­сле 6»» 2
25. джованна ан 30.01 00:30 блин. бе­сит, что в на­ших филь­мах ча­сто ге­ро­и­ни на »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора