- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса.
Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.



Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.04.11 14:49
    Вы молодец! я тоже хочу еще десять скинуть...тоже депрессия жуткая...нужно как - то с этим бороться
  • 13.04.11 22:43
    умница)))
  • 13.04.11 22:42
    как оп мне так ещё худеть надо,но вы молодец
  • 13.04.11 22:35 (ответ для: made in heaven)
    на оборот
    легче стало во всем))единственное я витамины пила после похудения,врач сказал что организм потерял большой запас витамин.
  • 13.04.11 22:19
    здорово! а на здоровье не сказалось?
  • уго
    молодчина
    мне бы так...
    ______________________________
    Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом
  • 13.04.11 22:05 (ответ для: Зезиро(Фирюза))
    спасибо)
    хеххе)
  • хорошая фигура, а еще на 10 худеть- это чтоб кости в трусы осыпались... я так думаю это только от вас останется если еще на 10 схуднете
  • 13.04.11 21:50
    у вас все отлично
  • 13.04.11 21:39
    а у меня такой же обруч как у вас
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: хурумбурум)
    я никогда на диетах не сидела,у меня всегда срывы.Точно не для меня)Я думаю что спорт это лучшее для сброса веса..вся жидкость уходит,главное потом не кушать.Да и чувствуешь себя потом подтянутой,чувствуешь тело свое.
  • 13.04.11 21:36 (ответ для: Солнышко*)
    Ну вот, а я 62 при росте 171. вроде не худее.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. belindas28 05.08 16:56 ди­е­ти­че­ская ко­ла3 грец­ких оре­ха­чай липтон­гриб­ной суп »» 1
2. zlata_zlata 05.08 15:39 пм­сит. жрать хо­чу и ору на всех»» 6
3. экономистка 05.08 13:37 5.8.2017»» 1
4. •altis• 05.08 13:31 с дня­ми по­те­ря­лась я :»» 6
5. shapely 05.08 10:00 но­ва в бой . хо­чу к 1 сен­тяб­ря схуд­нуть»» 3
6. personaldoll 05.08 08:49 всю неде­лю очень мно­го ела, да­же не взве­ши­ва­лась - »» 1
7. jack-daniels 05.08 08:21 под­клю­ча­ем ва­ны для по­ху­де­ния»» 3
8. valera1803 05.08 04:37 5.8.2017»»
9. хробозаяц 04.08 22:44 мыс­ли под­вы­пив­шей жен­щи­ны о её муж­чи­нах»» 3
10. mirrika 04.08 21:51 дли­ный ра­бо­чий день»» 1
11. dmpaterson 04.08 20:25 04.08.2017 небо, ки­тай­ский и на­та­лья»» 4
12. leosa 04.08 14:41 де­лаю за­го­тов­ки на зи­му»» 6
13. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с кре­вет­ка­ми и со­ком ли­мо­на.»» 1
14. jack-daniels 04.08 11:13 3 неде­ли на под­сче­те ка­ло­рий!»» 4
15. пилорамма 04.08 09:46 есть про­грес, но за­пи­сы­вать не ста­ну»» 1
16. виолка_ 04.08 09:29 дер­жа­лась в рам­ках и все­го то 20 грам от­ве­са за сут­ки. »» 7
17. ***грешница* 04.08 08:38 всех с пят­ни­цей!»» 1
18. lkgkghg 04.08 08:01 все за­ме­ча­тель­но!»» 1
19. 3олотце 04.08 07:11 т, чтоб не сгла­зить»» 2
20. leziza 04.08 06:50 разо­бра­лась. моз­ги на ме­сто став­лю и спорт под­клю­чаю. »» 1
21. бывшая блонд 04.08 01:45 при­шла с ра­бо­ты устав­шая, но­ги отек­ли и про­сто гу­дя­та »» 12
22. mirrika 03.08 23:36 все в по­ряд­ке я вер­ну­лась»»
23. удар ледоруб 03.08 22:34 мы ли­ши­лись по­след­не­го лу­чи­ка све­та.как же это тя­же­ло »» 17
24. горячая торп 03.08 20:56 злая я ,нерв­ная.жру ва­ре­ни­ки с виш­ней.и это по­сле »» 7
25. __надюшка__ 03.08 20:00 пла­то у ме­ня по хо­ду»» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора