разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32             
вход   все темы главная в избранное
  • 28.03.17 17:50
    Тоже так хочу!☺
  • 21.03.17 23:44
    Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
    Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
    Вы большая молодец и умничка!!!
    Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение .
    Как вам удавалось его есть продолжительное время??
  • 27.10.15 09:58
    класс
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 27.10.15 06:55
    МОЛОДЕЦ!!!
  • 11.10.15 18:25
    супер
  • 26.04.15 23:22
  • 26.04.15 22:48
    как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
  • 12.04.15 16:58
    браво браво!!!
  • 19.03.15 05:36
    Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание и спорт
  • 18.03.15 21:07
    Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
  • 18.03.15 20:43
  • 18.03.15 16:34
    На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. feihypno 28.02 09:41 28.02.2018 днев1»»
2. feihypno 28.02 09:36 28.02.2018 днев»»
3. ladyscarlett 28.02 09:31 опять не взве­си­лась. мч до утра иг­рал в тан­ки и хо­дил »» 1
4. инуля 73 28.02 06:29 50 отен­ков го­лу­бо­го»» 6
5. tinat 27.02 23:04 , ., . . .»»
6. kotyaraman 27.02 22:52 27.02.2018 втор­ник»» 1
7. мамакиса 27.02 21:09 у доч­ки по­до­зре­ние на вос­па­ле­ние лёг­ких. а у ма­ло­го »» 1
8. helena493 27.02 21:08 ди­вер­гент 3»»
9. алена рыжая 27.02 20:38 се­го­дня до за­ла не до­шла, на ра­бо­те очень уста­ла. »»
10. koxa5555 27.02 17:13 доб­рый день»»
11. zebra1 27.02 16:53 всем здрав­ствуй­те»»
12. бакулевна 27.02 16:34 на­де­юсь зав­тра все та­ки ре­шусь на мо­ло­ко­чай.се­год »» 3
13. вилочка 27.02 16:23 хо­чет­ся со­рвать­ся, но дер­жусь»» 1
14. ladyscarlett 27.02 16:20 с утра про­спа­ла все на све­те и взве­ши­вать­ся не ста­ла. »» 8
15. elena15165 27.02 14:51 за по­след­ние пол­то­ра го­да, что я здесь не бы­ла,я на­бра­ла »» 2
16. alyona100 27.02 11:50 дом. ве­сы»»
17. чучундрец 27.02 11:31 вся в де­лах!»» 5
18. ann1711 27.02 11:04 па­но из со­ле­но­го те­ста»»
19. ann1711 27.02 11:02 всем доб­ро­го и хо­ро­ше­го втор­нич­но­го утра=»»
20. rinavit 27.02 08:38 бы­ли с ма­лыш­кой у вра­ча мо­ча пло­хая лей­ко­ци­ты за­вы­ше­ны »» 4
21. rebecca 27.02 04:42 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту»»
22. sun_sun 27.02 03:43 я так и без ве­сов, по объ­е­мам чув­ствую , что вес ухо­дит »» 2
23. вилочка 26.02 22:41 вот при­хо­дит­ся вре­мя от вре­ме­ни воз­вра­щать­ся на га­лю »» 2
24. мамакиса 26.02 22:01 что-то зи­ма со­всем не хо­чет ухо­дить.я уже на­стро­и­лась »»
25. helena493 26.02 21:08 аэро­би­ка»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора