-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
все темы | главная |
-
28.03.17 17:50Тоже так хочу!☺
-
21.03.17 23:44Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
Вы большая молодец и умничка!!!
Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение.
Как вам удавалось его есть продолжительное время?? -
27.10.15 09:58класс
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
27.10.15 06:55МОЛОДЕЦ!!!
-
11.10.15 18:25супер
-
26.04.15 23:22
-
26.04.15 22:48как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
-
12.04.15 16:58браво браво!!!
-
19.03.15 05:36Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание
и спорт
-
18.03.15 21:07Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
-
18.03.15 20:43
-
18.03.15 16:34На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!
- много ли мужчин, которые занимаются этим с девушкой, которая им не нравится, только потому, что хотят?»
- девушки, которые состоят в командах по похудению, вам удалось похудеть? насколько проще так худеть, чем одной?»
- невыносимо хочу ребенка! вижу малышей или беременных - слезы наворачиваются. муж смотрит как на ненормальную.»
- накроет нежность твоя волна за волной, и все что требует ночь - остаться с тобой. и тайна любви откроется нам.»
- помогите решить хоть что-то»
- пользовались косметической маской или кремом из этой серии? ее еще называют маской золушки с вау-эффектом?»
- он меня бросил! оказалось, у него гарем бывших. не могу никого найти лучше, ко всем отвращение.»
- надо встретиться! да, давай. когда можешь? в итоге ответа нет, а в сториз выставляет фотки!»
- щас вызову такси и отправлю домой, мне тут это не нужно! когда я плакала, он был ещё более разъярённым»
- как вам свитер? брать или нет?»
- эталон мужской красоты. девочки, для вас. просто порадовать глаз»
- коллега постоянно смотрит на мою фигуру, у меня нормальная грудь 4 размера. как думаете, почему он смотрит?»
- какой он красивый! а вам как?»
- ужасно нравятся татуированные мужчины, но по иронии у моих парней никогда их не было! только у любовника.»
- как часто с вами знакомятся мужчины в жизни? где обычно это происходит?»
- остались неровности от прошлых прыщиков. как в домашних условиях сделать рельеф кожи более гладким?»
- на кредитную карту, как правило, не перечисляют зарплату, только на дебетовую! почему?»
- я сама его бросила, а он сразу пошёл заниматься интимом с другой! почему мужчины так делают? у неё лицо кривое»
- как часто подкручивают брекеты? как часто вы ходите к доктору на приемы?»
- можно носить джинсовую куртку с чёрным платьем? или это выглядит странно?»
- кто знает белорусский? о чём стихотворение?»
- хочу снимать видеоролики со своим мч, но у меня плохо с голосом. мне 19, мч 33. сидим без работы.»
- стала замечать, что засматриваюсь на парней с голым торсом и хорошей фигурой. у вас такое было? это весеннее?»
- нужно доделать татуаж, но узнала, что беременна. и что теперь? первую процедуру делала до того, как узнала.»
- по каким критериям вы говорите что этот человек ваша подруга?»
- кто сталкивался с упадком сил? как возвращались в норму? плохо себя чувствую, постоянно бы спала»
- на пятый день приёма произошёл интим. какая вероятность беременности есть? или таблетку уже действуют?»
- сегодня - 8, завтра - 6. хочу надеть весеннее платье, но не знаю, будет ли в тему его надевать сейчас?»
- такие богатые, что за пощипать, уложить и покрасить брови отдают от 400 рублей?! я волосатая, купила полоски.»
- на этих фото отличается фигура? талия на 2 фото тонкая?»
- что вы отвечаете, когда присылают музыку, которую не можете прослушать?»
- шваброй лупила моего сына! он уворачивался и хихикал: уберите от меня эту психованную! да ты сам псих!»
- вы брали в роддом компрессионные чулки? ещё что брали, напишите пожалуйста»
- вы бы хотели быть моделью? чтобы иметь популярный инстаграм, фоткаться в брендах»
- ему не понравилось со мною общаться, но просит фото ню! обычно все ко мне пристают, хотят поцеловать, обнять.»
- знаете мужчин, которые очень сильно ненавидят женщин и считают, что женщины заслуживают плохого?»
- часто пишут анонимные признания в социальных сетях и приложениях, расписывают целые поэмы! это шутка?»
- если муж так относится ко мне и к ребенку - значит не любит нас?»
- хочет снова приставать в кинотеатре! сказала, что торопит события и мне неудобно! у него серьёзные намерения.»
- живем в глубинке. очень страшно срываться с насиженного места! по работе предложили переехать во владимир.»
- первый раз сталкиваюсь с таким! вообще бесполезно что-то делать, он всегда такой у него. спросить стесняюсь.»
- надо не писать, а звонить! смысл общения раз в год?! я удовольствия от такого вообще не получаю!»
- какой мужчина красивее?»
- показала трейлер и парню, и сыну. и парень воспринял это как намёк! я отказываюсь, а он не понимает!»
- с праздником вас! счастья и весеннего настроения!»
- cнятся кошмары вторую ночь подряд, просто уже нет сил, две ночи не спала толком»
- поздравляю всех с первым днем весны! у нас с утра было -27! солнце сегодня очень грело! а какая у вас погода?»
- как вам это фото? нормальное?»
- чуть ли не скакала вокруг него: чистила обувь и гладила вещи, а не смогла удержать! мой муж умеет все делать!»
- ненавижу корпоративы и вечеринки! а уж всякие тамада, конкурсы - вообще зашквар! а как вы относитесь?»
Последние дневники за: март 2021 г.
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |
|
|