Можно ли за месяц убрать живот, если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))

автор: мари@, 25.05.11 09:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.05.11 20:38 (ответ для: Твоя голубка)
    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04 (ответ для: La mala hora)
    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16 (ответ для: мари@)
    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08 (ответ для: Мурёнка)
    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05 (ответ для: Твоя голубка)
    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03 (ответ для: Мурёнка)
    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02 (ответ для: Твоя голубка)
    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01 (ответ для: Мурёнка)
    простите,но я не верю...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. prozektor65 12.11 22:05 ро­бот до­стал сво­и­ми на­по­ми­на­ни­я­ми за­пол­нить днев­ник, »» 1
2. cladost 12.11 21:55 12.1.2017»»
3. пальмира 12.11 21:27 ну все,праздн­ки до 28.1за­кон­чи­лись ху­детьа то что-то »» 6
4. mybananalife 12.11 20:44 блин, это ка­пец. чтоб я ещё раз тут что-ни­будь на­пи­са­ла. »» 4
5. alenaguchina 12.11 20:20 12.1.2017»»
6. ladylady82 12.11 19:08 недо­сып вклю­ча­ет в моз­ге ме­ха­низм са­мо­уни­что­же­ния »» 6
7. chikinkira20 12.11 18:50 не спит­ся»» 4
8. xhn56xwkv81s 12.11 18:50 этот день точ­ка ки­пе­ния.ре­ши­тел на­стро­е­на до­бить­ся »» 5
9. настасья *-* 12.11 18:49 ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет на все вре­ме­ни ра­бот­ка »» 6
10. наталия_н 12.11 18:21 пись­ма к ми­ро­зда­нию. ухо­хо­та­лась»» 2
11. e-merald 12.11 17:24 я по­ка не со­всем разо­бра­лась. но пи­шу»» 2
12. parik kobzon 12.11 17:12 12.1.2017»»
13. ladylady82 12.11 16:45 се­го­дня про­гу­ля­лись со стар­шим сы­ном по ма­га­зи­нам, »» 4
14. rinka123 12.11 15:18 успе­ла сде­лать все. кра­со­та и тре­ни­ров­ка. те­перь еда »» 2
15. ksyu @ 12.11 14:46 на­ча­ло - 5 кг85-65-93»» 2
16. mariamuk 12.11 14:36 у ме­ня кд, не взве­ши­ва­юсь, по­то­му что я все­гда боль­ше »» 2
17. pearl850 12.11 13:18 вче­ра опять на­ча­ла свои по­ху­дел­ки. на зав­трак: ба­тон »» 3
18. alenaguchina 12.11 12:19 се­го­дня че­тыр­на­дца­тый день как я ни­че­го не ку­шаю,утром »» 18
19. глаvная 12.11 12:13 до­ждит.у.с пер­во­го дня ста­жи­ров­ки я при­ня­та на ра­бо­ту »» 1
20. swetygirl25 12.11 12:07 вос­кре­се­нье 12.1.2017 с днём рож­де­ния сол­ныш­ко моё»» 2
21. sherlockholm 12.11 11:41 не псих-а де­гу­ста­тор безу­мия!»»
22. myse4cka 12.11 10:44 12.1.2017»» 6
23. ladylady82 12.11 09:31 доб­рое утро всем! ми­нус 10 грам. дож­дик на­ру­шил все »» 1
24. наталия_н 12.11 09:02 а у вас та­кое бы­ва­ет?од­на­жды в жиз­ни по­яв­ля­ет­ся че­ло­век, »»
25. хельга88 12.11 08:29 вста­ла опух­шая,гла­за от­кры­ва­ла каж­дый час,пло­хо спа­ла.да »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора