Можно ли за месяц убрать живот, если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))

автор: мари@, 25.05.11 09:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.05.11 20:38 (ответ для: Твоя голубка)
    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04 (ответ для: La mala hora)
    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16 (ответ для: мари@)
    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08 (ответ для: Мурёнка)
    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05 (ответ для: Твоя голубка)
    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03 (ответ для: Мурёнка)
    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02 (ответ для: Твоя голубка)
    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01 (ответ для: Мурёнка)
    простите,но я не верю...

Последние дневники за: июнь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. лапотуся 26.06 21:51 зав­тра оче­ред­ные кон­троль­ные за­ме­ры»» 1
2. с чистого ли 26.06 21:40 26.06.2017 всем при­ят­но­го на­ча­ла неде­ли»»
3. volshebnica7 26.06 21:16 26.06.2017 ме­та­бо­ли­че­ский воз­раст»» 7
4. alleksa 26.06 21:16 ве­ло­тре­на­жер»» 1
5. ну_что_такое 26.06 21:07 26 июня»»
6. росомаха713 26.06 20:53 26.06.2017 скетч­бук же­ла­ний. кто де­лал или ду­ма­ет »» 2
7. росомаха713 26.06 20:33 26.06.2017 сло­ма­лась сти­раль­ная ма­шин­ка - это нега­тив »» 4
8. aniuta.mih 26.06 20:31 26.06.2017 ре­ши­ла за­ме­рить объ­е­мы впер­вые за пол­го­да »» 11
9. volshebnica7 26.06 20:18 26.06.2017 от­чет за день»» 10
10. рыбазолотая 26.06 20:11 тре­ни­ров­ка ног»» 4
11. wanna be per 26.06 19:46 при­вет всем! по­не­дель­ник про­ле­тел быст­ро вот уже и »» 2
12. глаvная 26.06 19:34 на­вер­ное,ко­гда по­лу­чу пра­ва- пе­ре­кре­щусь и вы­дох­ну. »» 5
13. алло4ка 26.06 19:26 26.06.2017вот что за ле­то.а?то град,то ли­вень.спа­си­бо »» 18
14. ***галатея** 26.06 19:07 по­па­ри­ла ко­сточ­ки - и спать!»»
15. мать косяка 26.06 18:46 хо­ро­шей неде­ли»» 2
16. chikinkira20 26.06 18:39 был дли­ный день»» 14
17. ахтунг!_булк 26.06 18:38 26.6.2017»» 2
18. svetyshka 26.06 18:37 сно­ва со­рва­лась.на­лоп ку­чу фрук­тов . те­перь сно­ва »» 4
19. святоша 26.06 18:32 26.6.2017»»
20. кисyля 26.06 18:29 гор­чи­ца. в усло­ви­ях уме­ре­но­го упо­треб­ле­ния гор­чи­ца »» 4
21. маргарюк 26.06 18:27 спу­стя 1.5 го­да я опять тут. с от­ве­сом. ме­сяц да и »» 3
22. супер***м@му 26.06 18:26 се­го­дня ез­ди­ла с детьми в го­род,со­ску­чи­лись»» 3
23. шмеле 26.06 18:17 во­прос ве­че­ра: по­че­му ав­стрий­ская ли­те­ра­ту­ра та­кая »» 9
24. мисс м 26.06 18:10 бо­лезнь я не умею врать нуж­но сов­ме­шать с бо­лез­нью »» 2
25. nikas44 26.06 18:00 хо­ро­ше­го ве­че­ра! 26.06.2017»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора