Можно ли за месяц убрать живот, если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут?

Можно ли за месяц убрать живот,если каждый день крутить очень тяжелый обруч по 20-30 минут???? Такой как на картинке у меня)))))

автор: мари@, 25.05.11 09:23             
вход   все темы главная в избранное
  • 26.05.11 20:38 (ответ для: Твоя голубка)
    Я тоже себя ограничиваю,ем в основном кефир...ну там рыбки кусочек...мучное исключила...сладкое-ну бывает пара леденцов за день...
  • 26.05.11 13:00
    можно и не только живот убрать,если тонкий легкий крутить!тонкий легкий намного труднее удержать на талии,приходиться подключать еще и мышцы ног,спины,груди,рук и даже шеи!
  • 26.05.11 10:04 (ответ для: La mala hora)
    когда мама ругалась, я кушала глазированный сырок) раза 2 в неделю наверно=)
  • 25.05.11 14:42
    вернулась сказать- муренку Аленку не слушайте,там тренер особенный какой-то и результат налицо,как грится...
  • 25.05.11 14:25
    автор,а вы крутите,крутите...у моей подружки такой же,ей он очень помог!!!Правда она еще ограничивала себя в еде...Я ее полгода не видела,она мне звонит,радостная такая,говорит:“Ты меня не узнаешь,давай встретимся!“Честно говоря и правда не узнала,такая тростинка стала,хотя всю жизнь была полненькой и животик небольшой был еще когда вместе учились,родила так вообще такая порося стала...вообщем она такой даже в 16 лет не была,какой стала в в 26,красавица... только я не скажу что она за месяц так преобразилась,это в течении полугода произошло,зимой начала...еще знаю,что крутила она его по часу,полтора,иногда и два и в еде не давала себе никаких поблажек,мучное,сладкое и т.п. не употребляла вообще и порции уменьшила....выдержала,рада очень за нее,а муж теперь ее ревнует так...раньше “да иди куда хочешь“,сейчас встречаемся изредка он названивает-“где ты,с кем ты,еще и проверить подъедет,типа по делам“ да и самооценка у девчонки поднялась,говорит никогда в жизни столько комплиментов не делали мужики!!! Вот так вот!!!И вам успехов и скорейших желаемых результатов!!!
  • 25.05.11 14:23
    нельзя...
  • 25.05.11 14:16 (ответ для: мари@)
    мари@ писал(а): Что за кардио?

    погугли
  • 25.05.11 14:08 (ответ для: Мурёнка)
    ладно,поняла,что каждая из нас останется при своем мнении,переубедить вас не смогу точно...да и надо ли...
  • 25.05.11 14:05 (ответ для: Твоя голубка)
    мне как раз тренер сказал, что легкий обруч заставляет работать мышцы живота, а от тяжелого чисто массажный эффект
  • 25.05.11 14:03 (ответ для: Мурёнка)
    да и любой тренер вам скажет,что от обычных обручей результата ноль,а тяжелые обручи эффективны в убирании боков 100 процентов...
  • 25.05.11 14:02 (ответ для: Твоя голубка)
    да ради Бога, это Ваше право - верить или нет.
  • 25.05.11 14:01 (ответ для: Мурёнка)
    простите,но я не верю...

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yulb4ik 21.02 23:47 тя­же­ло на ра­бо­те:»» 4
2. nati75 21.02 22:23 хо­чет­ся все быст­ре убрать лишне»» 1
3. malinka16 21.02 21:14 бы­ла в ба­сейне. на­стро­е­ние по­ка что от­лич­ное. вес »» 6
4. rubis 21.02 18:48 21.02.2017 блин­чи­ки с от­ру­ба­ми и тво­рож­но-за­варн кре­мом. »» 2
5. katemoss 21.02 18:04 тре­тий день вес по­ка сто­ит, да­же не знаю что де­лать. »» 2
6. альденте 21.02 17:18 21.2.2017»»
7. tzov9eu9cz6b 21.02 16:48 мое зна­ком­ство с три­ме­ром про­изо­шло ле­том. то­гда, »» 8
8. alffa 21.02 16:31 21.2.2017»»
9. тай -тай 21.02 15:59 ура!сде­ла­ла зу­бы,я ге­рой.я все­гда об этом до­га­ды­ва­лась,а »» 4
10. valera1803 21.02 15:34 21.2.2017»»
11. oxik k 21.02 13:32 -1 кг с 14 но­яб­ря 2016 г. все в мо­их ру­ках.»» 8
12. diksiss 21.02 10:59 уста­ла»»
13. -немо- 21.02 09:20 на­чал­ся 16 день ди­е­ты кос­мо­нав­тов, ми­нус 8кг.10гр.»» 1
14. chudesa 21.02 08:55 а вот и я.блуд­ная овеч­ка.»» 4
15. lenka101 21.02 08:07 21.2.2017»»
16. жизнь1 21.02 06:51 вче­ра бы­ла раз­груз­ка»»
17. li_ra 21.02 01:32 за­бо­ле­ла гри­пом. тем­па, жа­ри­ло силь­но. ни­че­го не по­мо­га­ло, »» 2
18. i83ocmgu4iim 21.02 00:23 21.2.2017»»
19. yulb4ik 20.02 23:34 вот и про­шёл по­не­дель­ник са­мый нелю­би­мый день»» 2
20. rubis 20.02 20:36 20.02.2017 эх. лень и ни­че­го не хо­чет­ца.»» 1
21. мосечка ) 20.02 20:21 при­вет, де­воч­ки. дав­нень­ко я здесь у вас не бы­ла. »» 2
22. olivia79 20.02 17:27 20.2.2017»»
23. snail 20.02 17:05 20.02.2017г. утро-5кг. идем по пла­ну:»» 1
24. удар ледоруб 20.02 15:39 но­вый днев­ник»» 1
25. tinat 20.02 14:59 . . . , ,.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора